Download or read book Alimenta tu salud con comida real written by Dra. Miriam Ruiz and published by AGUILAR. This book was released on 2020-02-20 with total page 296 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría identificar los productos saludables del supermercado? Si estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu salud, este libro es para ti. Hoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es fácil. Algunos de los factores que lo dificultan son: 1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentación. 2. La desactualización y la distorsión de conceptos acerca de nutrición. 3. La inadecuada interpretación de los estudios científicos y su difusión desvirtuada por parte de los medios de comunicación. 4. El marketing y la presión de la industria alimentaria. 5. La normalización del consumo de productos ultraprocesados y los falsos reclamos saludables. Todo esto, sumado al ritmo frenético de la vida que exige soluciones rápidas a la hora de comer, hace que la alimentación, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desafío. La doctora Miriam Ruiz, médico internista y especialista en nutrición, te enseña en Alimenta tu salud con comida real las claves para aprender a comer según las estaciones, tus necesidades energéticas, tu complexión, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, a leer bien las etiquetas y a ganar en salud con cada bocado. Una guía práctica y divulgativa que te ayuda a estar sano mientras tu paladar disfruta. Reseñas: «Brillante y práctico, este libro te ayudará a comer comida de verdad». Carlos Ríos, autor de Come comida real «Un gran libro para empezar en este mundo de la comida real». Marcos Vázquez, autor de Fitness revolucionario Los lectores han dicho: «Un libro excelente: claro, práctico y necesario». «La doctora Miriam Ruiz sabe comunicar con claridad los conceptos clave para llevar una vida saludable con comida real y sin esfuerzos». «Una lectura imprescindible para comer bien». «Indispensable lectura para entender lo que alimenta nuestro cuerpo y tomar las riendas de nuestra salud partiendo de una alimentación sana y consciente». «Después de leer este libro tu vida cambiará, ya no cojeras cualquier cosa en el supermercado».

Download or read book Alimenta tu salud written by Fundación MAPFRE. and published by . This book was released on 2010 with total page 53 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Cambia de h bitos written by Valeria Lozano and published by GRIJALBO. This book was released on 2016-05-19 with total page 273 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cambiar de hábitos es el único camino hacia la salud y el bienestar. En éste, su primer libro, Valeria Lozano nos comparte toda la sabiduría que la llevó a transformar su vida por completo y que ha impactado positivamente la vida de millones de personas. Incluye 100 recetas nutritivas, deliciosas y muy mexicanas. Valeria, con casi 2 millones de seguidores en Facebook, es editora de la guía de alimentación mensual Hábitos Magazine, con más de 17 000 suscriptores y autora del programa Cambia de hábitos. Aquí aprenderás que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad: es vivir con energía, con ganas, con buen humor, y que cambiar dehábitos no significa modificar tu vida de un día para otro, sino incorporar pequeños cambios que restaurarán el balance natural de tu cuerpo sin que apenas lo notes. Valeria nos revela la fórmula de la salud (65% alimentación + 20% ejercicio + 15% sueño) y nos explica que debemos cuidar todos los aspectos de nuestra vida -tanto físicos como emocionales y mentales- para alcanzar este estado óptimo y, así, olvidarnos del sobrepeso, las enfermedades crónicas y los desórdenes emocionales. De lectura ágil y accesible, respaldado con evidencia científica de vanguardia y con más de 100 deliciosas recetas de fácil preparación, este libro está destinado a convertirse en la biblia de todo aquel que anhele para sí y para su familia una vida plena de salud, de energía y de amor.

Download or read book Alimenta tu salud written by Carlos Alberto Medina Reinoso and published by . This book was released on 2009 with total page 320 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Alimenta tu salud written by and published by . This book was released on 2014 with total page 143 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Alimenta tu salud con comida real Feed Your Health with Real Food written by Miriam Ruiz and published by National Geographic Books. This book was released on 2020-07-21 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría identificar los productos saludables del supermercado? Si estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu salud, este libro es para ti. Hoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es fácil. Algunos de los factores que lo dificultan son: 1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentación. 2. La desactualización y la distorsión de conceptos acerca de nutrición. 3. La inadecuada interpretación de los estudios científicos y su difusión desvirtuada por parte de los medios de comunicación. 4. El marketing y la presión de la industria alimentaria. 5. La normalización del consumo de productos ultraprocesados y los falsos reclamos saludables... Todo esto, sumado al ritmo frenético de la vida que exige soluciones rápidas a la hora de comer, hace que la alimentación, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desafío. La doctora Miriam Ruiz, médico internista y especialista en nutrición, te enseña en Alimenta tu salud con comida real las claves para aprender a comer según las estaciones, tus necesidades energéticas, tu complexión, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, a leer bien las etiquetas y a ganar en salud con cada bocado. Una guía práctica y divulgativa que te ayuda a estar sano mientras tu paladar disfruta. ENGLISH DESCRIPTION Do you want to change your eating habits, but don’t know where to start? Would you like to identify healthy products in the supermarket? If you’re concerned about your diet and want to preserve your health, this book is for you. Today, access to food and the quality control of food is greater than ever; however, eating healthy is not easy. Some of the factors that hinder us are: 1. Myths, hoaxes, and firmly entrenched beliefs about food. 2. Outdated and distorted concepts about nutrition. 3. The inadequate interpretation of scientific studies and their distorted diffusion by the media. 4. Marketing and pressure from the food industry. 5. The normalization of consuming ultra-processed products and false health claims... All this, added to the frenetic pace of life that requires quick solutions at mealtime, has made eating, far from being instinctive and intuitive, into quite a challenge. Dr. Miriam Ruiz, internist and nutrition specialist, teaches you in Feed Your Health with Real Food the keys you need in learning to eat according to the seasons, your energy needs, your complexion, to distinguish real foods from ultra-processed ones, to understand the labels and to gain health with each bite. A practical and informative guide that helps you stay healthy while your palate enjoys.

Download or read book Alimenta Tu Salud con Comida Real written by Miriam Ruiz and published by . This book was released on 2019-06-30 with total page 147 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Actualmente, en nuestra sociedad hiperdesarrollada, estamos viviendo un momento en el que la disponibilidad y la seguridad de los alimentos es mayor que en cualquier otro momento de nuestra historia. Sin embargo, paradójicamente, comer de manera saludable resulta más difícil que nunca. Pero ¿Qué ha ocurrido para que comer haya pasado de ser algo instintivo e intuitivo a convertirse en todo un desafío? La respuesta no es sencilla puesto que son múltiples los factores que han contribuido a ello.Empezando por los mitos, bulos y creencias firmemente arraigadas sobre alimentación; Siguiendo por la desactualización y distorsión de conceptos sobre nutrición, la inadecuada interpretación de los estudios científicos y la difusión desvirtuada, sensacionalista o alarmista de los medios de comunicación; Sin olvidarnos del marketing y la presión de la industria alimentaria, la normalización del consumo de productos ultraprocesados insanos e incluso el camuflaje de muchos de estos productos bajo falsos reclamos saludables; Y por último, pero no menos importante, el ritmo de vida frenético de nuestra sociedad que demanda soluciones fáciles, cómodas, rápidas, así como placeres y recompensas inmediatas. Por eso, llegados a este punto, es necesario hacer un alto en el camino, borrón y cuenta nueva, desaprender lo aprendido y empezar desde cero con la mente abierta para redescubrir lo que significa comer de manera saludable. En este libro te enseñaré las claves para poder alimentarte de forma sana, y te ayudaré a desterrar esos mitos y creencias que se interponen como obstáculos en nuestro camino, para que puedas retomar las riendas de tu alimentación. --------------------------------------- Miriam Ruiz (1985), es médico especialista en Medicina Interna, dietista-nutricionista, educadora y divulgadora. Cuenta con miles de seguidores en redes sociales, sobre todo en su cuenta de Instagram @comida.real, a los que enseña cada día a mejorar sus hábitos de alimentación de forma fácil y sin dietas. Ha creado el proyecto Edyal, una plataforma de formación online para aprender a comer de manera saludable de manera fiable, económica y apta para todos los públicos.

Download or read book Alimenta tu vitalidad written by Gemma Hortet and published by Libros Cúpula. This book was released on 2023-09-20 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro con el que por fin aprenderás a alimentarte para sentirte con tu máxima energía. ¿Estás cansada de sentirte agotada y sin energía permanentemente? ¿Sabías que conocerte es clave para escoger la alimentación que va a vitalizarte? A partir de la visión integradora de las dos culturas, la occidental y la oriental, aprenderemos a escoger mejor los alimentos que nos rodean y a usarlos estratégicamente para mantener nuestra salud y energía, prevenir las principales enfermedades y sanarnos. Gemma Hortet te introduce en la nutrición energética, la nutrición del sentido común, la que tiene en cuenta cómo eres, dónde vives, de qué trabajas y en qué momento vital te encuentras. Te ayudará a sentar las bases para empezar una nueva forma de alimentarte, más alineada contigo misma para hacer frente a tus retos diarios y evitar el cansancio crónico que protagoniza el siglo XXI. Además, aprenderás las técnicas de cocina ancestrales y sabrás lo que es mejor comer según te encuentres de energía para sentirte joven y con vitalidad tengas la edad que tengas.

Download or read book Vence la Enfermedad con Alimentos que Curan written by Dr. Jacob T. Morgan and published by Editorial Imagen. This book was released on 2022-11-14 with total page 78 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Alimenta tu cuerpo alimenta tu salud written by Emilio Criado Rodríguez and published by . This book was released on 1999 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Comenzar de Nuevo written by Delia M. Trujillo and published by Xlibris Corporation. This book was released on 2010-06-17 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En esta obra Comenzar de nuevo podrÁs descubrir cÓmo permitir que tu realidad actual se transforme y cÓmo manifestar los mÁs profundos anhelos de tu alma. Hermosas narrativas ilustran cÓmo es posible atraer mÁs paz, felicidad y abundancia a nuestra vida. Aunque los personajes y escenarios de estos cuentos son ficticios, las historias son autobiogrÁficas y representan diferentes etapas de la vida de la autora y de su jornada espiritual. La segunda parte del libro es una guÍa para vivir una vida abundante y armoniosa. De esta manera podrÁs hacer tu propia contribuciÓn a la humanidad en este tiempo crÍtico de nuestra historia. La fotografÍa en la portada por Steve Byland La fotografÍa de la autora por amorenfermo.com

Download or read book Nutrici n y salud written by Isabel Sung and published by . This book was released on 2000 with total page 382 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book La Salud En Tu Plato written by Lidia Folgar and published by Almuzara. This book was released on 2018-09-30 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Si eres de los que se preocupan y replantean la alimentacion de tus hijos, si te has pasado media vida subido a la bascula o piensas que para adelgazar hay que ponerse "a regimen" ... si te preocupas por tu dieta o te consideras una persona concienciada con la repercusion que tienen tus habitos alimentarios sobre tu salud En definitiva, si alguna vez te has planteado que deberias comer para estar sano, este libro esta destinado a convertirse en tu guia de referencia. En estas paginas se desmontan los mitos y prejuicios asociados a la comida sana y se dan las claves para mantener una dieta saludable y realista. Dividido en tres bloques, con un enfoque totalmente practico, La salud en tu plato se centra en los tres pilares fundamentales de una buena alimentacion: aprender a comer, aprender a comprar y aprender a cocinar. Este ultimo apartado cuenta tambien con 70 recetas ricas y sanas que te pueden servir de inspiracion. Porque no tienes que ser "una estrella Michelin" para cocinar de forma sencilla, sabrosa, variada, divertida y rica."--

Download or read book Tu salud por la diet tica y la alimentaci n sana written by André Passebecq and published by . This book was released on 1994 with total page 394 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Fuerza Vital written by Brian Clement and published by Independently Published. This book was released on 2021-10-04 with total page 266 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Por más de 50 años el Instituto Hippocrates guió a personas de todo el mundo hacia la cura de enfermedades a través de su programa que restaura el poder de la vida con alimentación viva, rica en enzimas. Su director, el Dr. Brian Clement, te brinda en este libro la informacion necesaria para conocer los principios de su investigación y para que puedas poner en práctica el programa Fuerza Vital. Descubrirás cómo la alimentación viva ayuda a mantener una vida saludable y aumenta las defensas inmunes contra el cáncer, los problemas cardíacos y otras enfermedades crónicas y desarrollarás tu mente positivamente para mantener la salud. Aprenderás a vivir la transición hacia este tipo de alimentación saludable, en tu casa, tu trabajo o cuando estés de viaje. Entenderás cómo los hábitos perjudiciales interrumpen los procesos de curación y crearás tu propia disciplina para mantenerte enfocado en tu objetivo. Esta obra innovadora incluye también información acerca de: *jugos desintoxicantes, wheatgrass y brotes. *el rol de las vitaminas, minerales, fitoquíicos y plantas medicinales. *así como las recetas favoritas de la cocina Hippocrates. Transforma tu estilo de vida: de lo tóxico y autodestructivo a la salud total y vivencia la energía renovadora y la vitalidad que te acompañarán toda la vida. El Dr. Brian Clement lleva más de tres décadas investigando y haciendo prácticas de nutrición y cuidado de la salud. Es profesional en Medicina Naturopática y Nutrición. En su rol de educador, el Dr. Clement brindó seminarios y programas educacionales en mas de 40 países. Recientemente fue responsable de establecer, organizar y dirigir proyectos de salud gubernamentales en Dinamarca, Irlanda, Suiza, Grecia e India. Desde 1980 junto a su esposa, la Dra. Anna Maria Clement, han continuado el trabajo de Ann Wigmore y guian al lnstituto Hippocrates y su reconocido programa en todo el mundo. Las ideas innovadoras sobre salud natural del Dr. Clement sumadas a su vasta experiencia científica teórica y práctica, le han otorgado el lugar de líder experto en el cambiante campo de la salud. EDITORIAL ANTROPOSÓFICA ARGENTINA. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: *Prólogo, por Dr. Colin T. Campbell *Introducción: un programa de sanación natural para todos *1. Dejando atrás las dietas de moda y mitos sobre alimentos *2. La sanación comienza con nuestras creencias *3. Protegiéndonos de las cargas corporales de los químicos *4. Un regalo de la naturaleza para nuestra salud *5. Como la alimentación se convierte en nuestra medicina *6. Una estrategia de alimentación pura para la longevidad *7. De un estilo de vida de plomo a uno de platino *8. Crea tu propio sistema de soporte de salud *9. Recetas especiales de la cocina de Hippocrates *10. Jugos terapéuticos *11. Brotes *12. Fitoquímicos y probióticos *13. Vitaminas, proteínas, grasas y minerales *14. Hierbas medicinales *15. Herramientas y recursos Con este libro usted podrá conocer a fondo cómo la alimentación viva ayuda a mantener una vida saludable y aumenta las defensas inmunes contra el cáncer, los problemas cardíacos y otras enfermedades crónicas y, asimismo, te ayudará a desarrollar tu mente positivamente para mantener la salud. ¡Compre ya este libro y comience a conocer en profundidad cómo la alimentación viva ayuda a mantener una vida saludable y aumenta las defensas inmunes contra el cáncer, los problemas cardíacos y otras enfermedades crónicas y, asimismo, te ayudará a desarrollar tu mente positivamente para mantener la salud! Tags: salud y nutrición, alimentación viva, alimentación para la longevidad, fitoquímicos y probióticos, hierbas medicinales, defensas inmunes, energía renovadora.

Download or read book Alimenta tu cerebro written by David Perlmutter and published by . This book was released on 2015 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este libro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos.

Download or read book Alimenta tu salud written by and published by . This book was released on 2014 with total page 143 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: