Download or read book Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento f sico written by Thomas R. Baechle and published by Ed. Médica Panamericana. This book was released on 2007 with total page 676 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El principal objetivo de los profesionales relacionados con la preparación física y la medicina del deporte, como los médicos, los entrenadores personales, los fisioterapeutas, los preparadores físicos y los investigadores, es ayudar a los deportistas a alcanzar su máximo potencial sin sufrir lesiones. Para ello, Principios del Entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico presenta contenidos actualizados con los puntos de vista de expertos en anatomía, bioquímica, biomecánica, endocrinología, nutrición, fisiología del ejercicio, psicología y otras ciencias, que contribuyen al desarrollo de programas de entrenamiento seguros y eficaces. Sus aspectos más destacados son: - - Incorpora los resultados de las últimas investigaciones surgidas de las diferentes ciencias relacionadas con el rendimiento deportivo. - Sus autores y revisores son profesionales reconocidos y respetados en todo el mundo. - Cada capítulo incluye objetivos, palabras clave, preguntas de comprensión, recuadros de aplicación práctica y una amplia bibliografía. - Pone énfasis especial en temas como las diferencias en el entrenamiento de la fuerza en función del sexo y la edad, la aplicación de los principios y las directrices del entrenamiento de la fuerza, y la prescripción y el desarrollo del entrenamiento aeróbico. - Integra, en un ejemplo práctico para tres deportes diferentes, cada una de las variables que deben tenerse en cuenta en el diseño del programa de entrenamiento. - El texto se complementa con gran cantidad de fotografías y gráficos en color. Es el libro básico para los profesionales que preparan el examen de certificación Certified Strengteh and Conditioning Specialist (CSCS) de la Nacional Stregth and Conditioning Association (NCSA), además de ser un texto muy útil para quienes desean obtener el certificado de entrenador personal (Certified Personal Trainer) de la NCSA.
Download or read book Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento f sico NSCA Color written by G. Gregory Haff and published by Paidotribo. This book was released on 2017-12-22 with total page 1573 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales; la aplicación de pruebas y evaluaciones, y la organización y administración de centros deportivos. Treinta expertos explican con claridad y carácter didáctico las teorías, conceptos y principios científicos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico, así como sus aplicaciones para el rendimiento deportivo, y aportan todos los conocimientos, destrezas y capacidades requeridos para destacar como especialista de la fuerza y del acondicionamiento físico. Esta primera edición en español, procedente de la cuarta edición de la obra original, está totalmente al día con los estudios de investigación más recientes sobre aspectos bioenergéticos asociados al entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el sobreentrenamiento, la agilidad y los cambios de dirección, la nutrición aplicada a la salud y al rendimiento deportivo, y la periodización. Además cuenta con diez pruebas adicionales, entre otras, para la fuerza máxima, la potencia y la capacidad aeróbica, junto con nuevos ejercicios de flexibilidad, ejercicios para el entrenamiento resistido, ejercicios pliométricos y ejercicios de velocidad y agilidad, que ayudarán a los especialistas a diseñar programas para llevar las pautas actuales. La Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (NSCA) es una organización reconocida internacionalmente en el campo del acondicionamiento físico para el deporte. Posee un gran prestigio en la divulgación de conocimientos, criterios y pautas de entrenamiento para entrenadores y deportistas.
Download or read book Principios del entrenamiento deportivo written by Manfred Grosser and published by . This book was released on 1988 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book In Corpore Sano written by José Viñas Buenache and published by Vision Libros. This book was released on 2009-01-01 with total page 265 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Numerosos estudios realizados durante los últimos años han demostrado como el ejercicio físico mejora nuestra salud y aumenta nuestra esperanza de vida; si además de una buena condición física deseamos un buen aspecto, nada mejor que un juicioso entrenamiento que haga trabajar los principales grupos musculares. Para quienes han pasado gran parte de su vida dedicados a actividades sedentarias, la armonía buscada por los clásicos, el mens sana ... IN CORPORE SANO, pasa casi necesariamente por la práctica y el conocimiendto de los principios básicos del entrenamiento con pesas. José Viñas Buenache desde su experiencia de practicante, entrenador y autor, nos inicia en los secretos del entrenamiento de la fuerza: ejercicios, períodos de descanso, frecuencia semanal y pesos que debemos emplear según el resultado que deseemos conseguir. A través de un texto en el que, tras enunciar los aspectos fisiológicos fundamentales en este ripo de actividad y exponer los conocimientos básicos de nutrición que debe osbservar el deportista, describe con gran minuciosidad los ejercicios más adecuados y las precauciones que, en función de la edad y sexo, debe seguir el practicante. No olvidemos que hacer pesas no significa muscularse en exceso, sino convertirse en una persona más fuerte y sana."
Download or read book Bases y principios del entrenamiento deportivo written by Ariel González and published by Editorial Stadium S.R.L.. This book was released on 2007 with total page 109 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Principios del entrenamiento written by Mirko Sustic and published by . This book was released on 1960 with total page 41 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento f sico written by National Strength and Conditioning Association and published by . This book was released on 2012-05 with total page 672 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Principios Pedagg icos del Entrenamiento written by Comisin̤ Nacional del Deporte and published by . This book was released on 1999 with total page 12 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Principios del entrenamiento deportivo written by Frank W. Dick and published by . This book was released on 1993 with total page 410 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Principios del entrenamiento deportivo written by Manfred Grosser and published by . This book was released on 1988 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Principios y metodos para el entrenamiento de la fuerza muscular written by Jorge Enrique Correa Bautista and published by Universidad del Rosario. This book was released on 2009 with total page 86 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Salud integral del deportista written by José Ricardo Serra Grima and published by Springer Science & Business Media. This book was released on 2000-12-21 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Bases del entrenamiento deportivo written by Tsvetan Zhelyazkov and published by Paidotribo. This book was released on 2019-06-19 with total page 390 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro se exponen ciertos aspectos básicos teórico-metodológicos y de aplicación del entrenamiento deportivo moderno con deportistas altamente cualificados. Éstos reflejan el carácter interdisciplinario de la actividad cognoscitiva y práctica en la esfera del gran deporte y la necesidad de una sólida preparación metodológica de estos profesionales. Este libro se presenta dividido en tres partes. La primera parte introduce al lector en las funciones sociales del deporte moderno y en las bases metodológicas del entrenamiento deportivo. Esta parte dedica una especial atención a ciertas cuestiones discutibles sobre los criterios de la forma deportiva y las posibilidades de optimizarla. La segunda parte está dedicada a algunos problemas teórico-metodológicos y prácticos de la preparación física, técnica, táctica y psíquica. La tercera parte presenta y utiliza los datos de investigaciones científicas de destacados especialistas de la esfera de las ciencias pedagógicas, médico-biológicas y psicosociales, así como también ejemplos de los sistemas líderes de preparación deportiva en los países de la Europa del Este.
Download or read book Apuntes de la Asignatura Fundamentos de Teor a y Metodolog a del Entrenamiento Deportivo written by Juan Manuel García Manso and published by . This book was released on 1997 with total page 285 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book LA PREPARACI N F SICA written by Vladimir N. Platonov and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2007-06-14 with total page 416 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro se fundamenta en numerosas investigaciones realizadas durante los últimos decenios en los mejores laboratorios científicos del mundo, en la experiencia de la preparación de deportistas que lograron los mejores resultados en los campeonatos de Europa, del Mundo y en los Juegos Olímpicos. La particularidad específica de este libro consiste en que, junto al análisis de los fundamentos biológicos de las cualidades físicas para desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la coordinación y la resistencia, se presentan también diferentes ejercicios utilizados en la práctica deportiva para desarrollar dichas cualidades. Se ofrecen ejercicios de preparación general que constituyen la base para la preparación del deportista, así como ejercicios específicos para desarrollar las cualidades motoras teniendo en cuenta las particularidades para su demostración en las distintas modalidades. Según la variedad de cada modalidad deportiva y cada una de sus disciplinas, el enorme arsenal de medios de la preparación física, es natural que no se pueda presentar un material que satisfaga totalmente a los especialistas de todas las modalidades. Basta con decir que la cantidad total de ejercicios especiales para la preparación física de todas las modalidades olímpicas alcanza los 10.000-12.000. Por ello, esta obra presenta los ejercicios más importantes y más característicos que permiten revelar los principios para su elección cuando se planifica la preparación física de los deportistas. Sobre dicha base, el entrenador puede hacer fácilmente el programa para desarrollar las distintas cualidades motoras par una modalidad deportiva concreta y para un grupo determinado de deportistas. La principal particularidad del presente libro, que lo distingue de otras obras dedicadas a la preparación física, es que el problema se analiza a distintos niveles. El primer nivel, el nivel de base, expone las bases biológicas para demostrar y desarrollar las cualidades motoras; el segundo presenta las bases teóricas y pedagógicas de la preparación física de los deportistas; el tercero se refiere a los medios concretos para desarrollar la fuerza, la velocidad, la flexibilidad, la coordinación y la resistencia en el deporte moderno de alto nivel; el cuarto nivel presenta los medios materiales y técnicos para la preparación física y para controlar su eficacia. La interrelación entre el contenido y el equilibrio de todos los niveles mencionados constituyen la novedad de la presente obra, y abren excelentes perspectivas para plasmar su contenido en la práctica más amplia.
Download or read book Las capacidades motoras y el entrenamiento written by Grupo de Trabajo Paidotribê and published by . This book was released on 2000 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Principios del entrenamiento de la condici n f sica y la inclusi n y desarrollo en los planes y programa del Ministerio de Educaci n written by Edward Araya Cortes and published by . This book was released on 2009 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
