Download or read book Comment stimuler votre syst me immunitaire written by Gary Randolph and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2021-08-31 with total page 35 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comment stimuler votre système immunitaire : par Gary Randolph Remèdes normaux pour construire la résistance virale plus forte Cet e-book traite de l'amélioration de l'immunité, de la santé générale et de la forme physique. Comment renforcer votre système immunitaire : Beaucoup de maladies peuvent être évitées si le système immunitaire est fort. Le système immunitaire peut être rendu fort en changeant la routine quotidienne, les habitudes et le régime alimentaire. Si vous voulez améliorer votre système immunitaire, vous devez modifier vos habitudes quotidiennes et votre régime alimentaire en particulier. De plus, il est utile d'expulser les toxines du corps, ce qui aide à dynamiser vos cellules ainsi que votre métabolisme. Si vous voulez éliminer les toxines de votre corps et améliorer votre système immunitaire, ce guide est fait pour vous. Cet e-book vous apprendra - la routine d'entraînement - Plan alimentaire - Détox du corps - Vitamines et minéraux - Améliorer les capacités cognitives - Prendre des mesures pour renforcer votre système immunitaire - et bien plus encore ! !! Si vous voulez renforcer votre immunité, alors ce guide est pour vous. -⇾ Faites défiler jusqu'en haut de la page et cliquez sur ajouter au panier pour acheter instantanément ⇽- Avis de non-responsabilité : Cet auteur et ou propriétaire(s) des droits ne font aucune réclamation, promesse ou garantie en ce qui concerne l'exactitude, l'exhaustivité ou l'adéquation du contenu de ce livre, et décline expressément toute responsabilité pour les erreurs et les omissions dans le contenu à l'intérieur. Ce produit est destiné à un usage de référence uniquement. Veuillez consulter un professionnel avant d'agir en fonction du contenu de ce livre. Genre : SANTÉ ET FORCE / Général Genre secondaire : SANTÉ ET FORCE / Nettoyage du corps et désintoxication
Download or read book Renforcez vos d fenses written by Reader's Digest and published by . This book was released on 2020-03-05 with total page 304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Nutrith rapie et immunit written by Patricia Bourguignon and published by . This book was released on 2020 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Booster son Syst me Immunitaire written by Sylvain Milon and published by Independently Published. This book was released on 2023-05-23 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans notre monde moderne, où les défis de la vie quotidienne sont nombreux, il est essentiel de posséder un système immunitaire fort et résilient. Notre système immunitaire est notre ligne de défense naturelle contre les maladies, les infections et les agressions extérieures. Il est donc crucial de prendre soin de notre santé et de renforcer notre immunité pour mener une vie épanouissante et saine. Ce livre, "Booster son Système Immunitaire", vous guidera pas à pas pour renforcer votre corps et votre esprit afin de développer une immunité puissante. En comprenant le fonctionnement de votre système immunitaire, vous serez en mesure de prendre les mesures nécessaires pour le soutenir et le booster. Ce livre vous propose des conseils pratiques, des informations scientifiquement prouvées et des techniques éprouvées pour vous aider à atteindre votre plein potentiel de santé. Le premier chapitre, "Comprendre le Système Immunitaire: Le Fondement de la Santé", pose les bases en vous expliquant en détail le rôle essentiel du système immunitaire dans notre corps. Vous découvrirez comment il fonctionne, quels sont ses différents composants et comment il interagit avec notre environnement. En comprenant les mécanismes sous-jacents, vous serez mieux armé pour prendre soin de votre système immunitaire de manière proactive. Le deuxième chapitre, "Alimentation Saine pour une Immunité Puissante: Les Clés d'une Santé Renforcée", explore le lien étroit entre notre alimentation et notre système immunitaire. Vous découvrirez les aliments bénéfiques qui renforcent l'immunité, ainsi que ceux qui peuvent la compromettre. Des conseils pratiques vous seront donnés pour adopter une alimentation équilibrée et nutritive, afin de fournir à votre corps les nutriments essentiels pour soutenir votre système immunitaire. La suite des chapitres abordera d'autres aspects clés pour booster votre système immunitaire. Vous découvrirez l'importance du sommeil réparateur, de l'exercice physique régulier, de la gestion du stress et des émotions, de la connexion avec la nature et de la pensée positive. Ces chapitres vous fourniront des outils pratiques, des conseils d'experts et des témoignages inspirants pour vous aider à intégrer ces habitudes bénéfiques à votre quotidien. Rejoignez-moi dans ce voyage pour booster votre système immunitaire. Ensemble, nous allons explorer les moyens de renforcer votre corps et votre esprit, d'adopter des habitudes de vie saines et de cultiver une immunité durable. Préparez-vous à découvrir une nouvelle perspective sur la santé et à embrasser le potentiel de votre système immunitaire pour vivre une vie pleine de vitalité et de bien-être.
Download or read book Comment renforcer votre syst me immunitaire written by Guy Deloeuvre and published by Guy Deloeuvre. This book was released on 2018-12-10 with total page 66 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Même si nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui nous arrive, nous pouvons contrôler ce qui se passe en nous..." - Benjamin Franklin Comme le suggère Benjamin Franklin, bien qu'il soit parfois impossible de contrôler les nombreuses choses qui se produisent, nous avons un certain contrôle sur ce qui se passe dans notre corps. Notre corps est le reflet de notre santé intérieure. Si nous mangeons bien et faisons de l'exercice, notre corps a plus de chances de bien fonctionner. Lorsque nous mangeons de la malbouffe et oublions de prendre soin de notre corps, que nous ne nous lavons pas les mains ou que nous participons à d'autres activités qui favorisent la maladie, nous tombons souvent malades. La plupart des gens abandonnent pendant l'hiver, avec le sentiment qu'il est impossible de rester en bonne santé et de ne pas tomber malade. Ce n'est tout simplement pas vrai. Votre corps peut toujours être attaqué... Mais vous POUVEZ riposter.... Peu importe la période de l'année, votre corps est toujours susceptible d'être attaqué ; il peut s'agir d'un rhume, de la grippe, d'une intoxication alimentaire ou d'un autre virus que vous avez contracté au terrain de jeu en regardant l'enfant de quatre ans de votre meilleur ami. La maladie est partout. Cela ne signifie pas que vous êtes impuissant à contrôler la maladie. Il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour renforcer votre système immunitaire chaque année. Quelles sont ces étapes ? On en reparlera plus tard. Tout d'abord, vous devez comprendre comment fonctionne la maladie et quand vous êtes le plus susceptible de tomber malade. Une fois que vous comprendrez cela, tout le reste se mettra en place. Alors, quand êtes-vous le plus sensible à la maladie ? Pendant l'hiver, les gens sont plus susceptibles de présenter des symptômes, surtout parce qu'ils sont à l'intérieur. Sans ventilation adéquate, toute personne qui reste à l'intérieur pour une durée indéterminée est sujette à des attaques. Certaines personnes sont aussi plus sédentaires en hiver qu'à d'autres périodes de l'année où le temps est chaud et agréable. Si vous découvrez que vous êtes une larve sur votre canapé pendant les mois froids d'hiver, vous êtes probablement plus à risque de contracter une maladie. À moins de suivre les bonnes habitudes d'hygiène et de ventiler votre maison tous les jours. Même si vous faites cela, il n'y a aucune garantie que vous ne tomberez pas malade. Cependant, si votre corps est en bonne forme physique, vous pourriez être en mesure de réduire la gravité de votre maladie. N'importe qui peut tomber malade à tout moment de l'année, même pendant les mois chauds de l'été. C'est effrayant, mais il y a de bonnes nouvelles. Le système immunitaire de notre corps est toujours prêt à attaquer les envahisseurs étrangers. À moins que votre système immunitaire ne soit compromis (comme c'est souvent le cas chez les patients atteints de troubles auto-immuns), les chances ne sont pas élevées que vous ayez à combattre le virus que vous avez contracté à votre fête au bureau pendant plusieurs mois. La plupart des gens, même ceux qui ne prennent pas de médicaments, vaincront le rhume et d'autres virus semblables en une semaine à dix jours. Si vous avez une maladie qui compromet votre système immunitaire, vous êtes plus à risque, mais cela ne signifie pas que vous devez succomber à la maladie. Vous pouvez encore vous défendre, et vous devriez vous défendre. Les méthodes que vous employez pour favoriser une bonne santé peuvent toutefois être plus rigoureuses que celles qui sont offertes dans ce guide seulement. Si vous souffrez d'une maladie qui empêche votre système immunitaire de combattre le rhume et d'autres invasions étrangères, parlez-en à votre spécialiste de la santé. Bien sûr, il existe bien d'autres organismes que les virus qui peuvent attaquer votre corps, y compris les bactéries. Heureusement, les infections bactériennes peuvent généralement être traitées avec des antibiotiques. Bien que les médicaments ne soulagent que les symptômes de la plupart des attaques virales, ils éliminent habituellement les bactéries ou la cause des attaques chez les patients atteints de ces types de troubles.
Download or read book Comment Booster Votre Syst me Immunitaire written by Michel Jodoin and published by . This book was released on 2017-10-09 with total page 140 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le syst�me immunitaire est absolument remarquable. Sans lui, nous serions totalement terrass�s par de simples bact�ries et virus. Lorsque votre immunit� est faible, votre corps peut devenir sujet � des maladies comme le rhume, la grippe, la fatigue chronique, les maladies auto-immunes et m�me le cancer.Booster votre syst�me immunitaire, c'est lui permettre de retrouver sa capacit� naturelle � d�terminer ce qui est bon ou nuisible pour l'organisme.D�couvrez ce que le meilleur de la di�t�tique occidentale et de la m�decine traditionnelle chinoise vous propose pour optimiser le fonctionnement optimal de votre syst�me immunitaire, et comment une saine alimentation associ�e � un sommeil de qualit� et une activit� physique r�guli�re est un moyen privil�gi� pour renverser les effets n�fastes des agressions ext�rieures et du stress que subit quotidiennement votre organisme.
Download or read book Syst me immunitaire En fran ais Immune system In French Boostez le syst me immunitaire soignez votre intestin et nettoyez votre corps naturellement written by Charlie Mason and published by Tilcan Group Limited. This book was released on 2021-04-19 with total page 73 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aujourd'hui, nous assistons à une augmentation du nombre de maladies inflammatoires auto-immunes, et comme votre système immunitaire est la principale ligne de défense du corps contre les envahisseurs étrangers, il est nécessaire de le maintenir amorcé et de fonctionner de manière optimale. Le système immunitaire: booster le système immunitaire, guérir votre intestin et nettoyer votre corps naturellement est destiné aux lecteurs qui sont aux prises avec des problèmes liés à leur système immunitaire. Ces luttes peuvent aller de tomber souvent malade à des troubles inflammatoires tels que la fibromyalgie et l'arthrite - à une détérioration de la muqueuse intestinale, également connue sous le nom d'intestin qui fuit. Quelle que soit votre condition, ce livre vous permettra de mieux comprendre comment avoir un système immunitaire plus sain et améliorer la santé intestinale. Il est facile à suivre et vous mettra sur la bonne voie pour réparer votre intestin afin que vous puissiez commencer à profiter des nombreux avantages d'un système immunitaire fort. Après avoir lu ce livre, vous comprendrez comment votre santé et votre bien-être sont grandement affectés par votre microbiote intestinal. Lorsque vous guérissez votre intestin, vous renforcez en même temps votre système immunitaire. Ce livre va: Expliquez en détail les systèmes immunitaire et digestif - ainsi que la manière dont ils se touchent; Décrivez les avantages d'un système immunitaire et d'un intestin sains; Décrivez les raisons pour lesquelles les gens ont des problèmes de système immunitaire; Vous permettre de déterminer si vous avez des problèmes d'intestin; Vous fournir des conseils de santé pour commencer à restaurer votre intestin et renforcer votre système immunitaire; Vous informer des aliments qui renforceront naturellement votre système immunitaire et des aliments qui peuvent nuire à la santé intestinale; Vous fournir des idées de plans de repas sains; Vous donner des conseils pour vous remettre d'un trouble métabolique; et Enseignez-vous des stratégies pour suivre votre réussite sur la voie du rétablissement. Si vous souhaitez ressentir un soulagement des problèmes digestifs, renforcer votre système immunitaire et bénéficier d'une meilleure santé et d'un bien-être général, l'achat de ce livre est votre première étape. Ce guide informatif sur la guérison de votre intestin et le nettoyage naturel de votre corps vous sera bénéfique maintenant et à l'avenir. Vous remarquerez qu'une fois apprises, les stratégies pour atteindre un intestin en meilleure santé et renforcer votre système immunitaire sont simples - et après les avoir mises en place, vous ne le regretterez certainement pas. Ne souffrez plus - commencez le processus de guérison dès aujourd'hui!
Download or read book MENEKI renforcez votre syst me immunitaire written by Nicolas Chauvat and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2020-11-18 with total page 74 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La culture japonaise repose sur le concept du « juste milieu » qui incite à se tenir éloigné des extrêmes et à privilégier la recherche de l’équilibre. Pour l'atteindre, suivez Nicolas Chauvat et (re)découvrez le fonctionnement fascinant du corps humain et du système immunitaire. À la lumière des pratiques japonaises, adoptez un mode de vie sain en apprenant à stimuler votre circulation lymphatique, responsable de la détoxification, à moduler votre température corporelle pour booster rapidement vos défenses naturelles, ou encore à pratiquer un sport adapté afin de renforcer votre système immunitaire.
Download or read book La Sant Naturelle written by Akouavi Degbe and published by Independently Published. This book was released on 2023-07-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Découvrez les secrets d'une santé robuste et d'un système immunitaire fort avec le guide ultime de la santé naturelle. Ce livre complet vous offre les connaissances essentielles et les stratégies pratiques pour renforcer votre système immunitaire de manière naturelle et efficace. Plongez dans les dernières recherches scientifiques et les approches traditionnelles pour comprendre comment fonctionne le système immunitaire et comment l'optimiser. Explorez les multiples facettes de la santé holistique, en intégrant des méthodes éprouvées, des remèdes naturels et des conseils de bien-être pour renforcer votre immunité de l'intérieur. Dans ces pages captivantes, vous découvrirez: Les principes fondamentaux de l'immunité et comment maintenir un équilibre optimal. Des stratégies nutritionnelles pour soutenir votre système immunitaire, y compris des aliments et des suppléments bénéfiques. Les meilleures pratiques d'exercice physique et de gestion du stress pour renforcer votre immunité. Les remèdes naturels et les plantes médicinales qui ont fait leurs preuves pour stimuler votre système immunitaire. Des conseils pour un sommeil réparateur, un élément crucial pour maintenir une santé immunitaire optimale. Que vous souhaitiez prévenir les maladies, vous remettre d'une période de convalescence ou simplement renforcer votre santé globale, ce guide vous fournira les outils indispensables pour prendre soin de votre système immunitaire naturellement. La santé naturelle est à votre portée. Osez prendre le contrôle de votre bien-être et découvrez comment renforcer votre système immunitaire pour une vie saine et énergique. Plongez dans ce livre dès maintenant et commencez votre voyage vers une santé naturelle et une immunité renforcée.
Download or read book Combattre les virus Boostez votre syst me immunitaire written by Bénédicte le Panse and published by Amphora. This book was released on 2020-05-13 with total page 86 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le débarquement brutal et sans appel du Coronavirus a ébranlé le monde entier. D’abord sous-estimé, associé à une banale grippe, puis brusquement élevé au rang de virus mortel, son existence affole. Au vu du flot d’informations circulant pour s’en prémunir, il nous a semblé essentiel de faire le point sur les virus et le Covid-19. Un virus peut se transmettre par voie aérienne ou par contact. Mais qu’est-ce qu’un virus ? D’où vient-il ? Comment le combattre ? Quelles sont les différences entre bactéries et virus ? Qu’est-ce que le SARS-CoV-2 (COVID 19) ? Qu’a-t-il en commun avec la grippe ? Comment diminuer les risques d’être contaminé et booster ses défenses immunitaires pour résister au mieux ? Autant de questions auxquelles vous trouverez des réponses ici grâce aux explications sur l’hygiène de vie, l’alimentation, le sommeil réparateur, l’activité physique régulière (avec exercices) afin de stimuler votre système immunitaire. Reposer les bases, éclaircir le propos, donner des clés de lutte... Ce manuel de bon sens et reposant sur les dernières connaissances scientifiques vous donne les explications, les conseils et les informations pratiques pour vous aider à combattre au mieux les virus qui, chaque année, menacent notre santé.
Download or read book Renforcer son immunit written by Paul Goetz and published by Solar. This book was released on 2017-10-05 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Notre système immunitaire nous protège, chaque seconde, contre des armées de virus, bactéries et autres parasites. Une faiblesse liée au stress, un environnement agressif, et c'est la maladie qui s'installe. Comment renforcer son immunité lorsqu'on est épuisé ? Lors des changements de saison ou en cas de grippe ? Comment diminuer le stress et s'adapter plus facilement face aux agressions de la vie courante ? Avec ce guide pratique, apprenez à booster vos défenses physiques et psychiques de façon naturelle et efficace, et retrouvez votre vitalité. Notre système immunitaire à la loupe : son fonctionnement (acquis et inné), ses armes biologiques, et le rôle des systèmes nerveux, endocrinien et du microbiote dans la défense de notre organisme. Les 20 plantes qui boostent l'immunité et leurs nombreuses vertus pour stimuler nos capacités antistress, lutter contre l'épuisement... Les traitements naturels avec la phytothérapie : des formules pour agir de façon ciblée en cas de grippe, de stress, d'allergie... Des conseils pour renforcer son psychisme : utiliser ses ressources mentales pour créer ses défenses immunitaires et gagner en bien-être général.
Download or read book Renforcez votre syst me immunitaire pour stimuler les d fenses naturelles du corps et mieux combattre la maladie written by Beullac, Geneviève and published by Montréal : Sélection Reader's Digest. This book was released on 2006 with total page 319 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Your Mindful Compass written by Andrea Maloney Schara and published by . This book was released on 2013-12-01 with total page 318 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Your Mindful Compass" takes us behind the emotional curtain to see the mechanisms regulating individuals in social systems. There is great comfort and wisdom in knowing we can increase our awareness to manage the swift and ancient mechanisms of social control. We can gain greater flexibility by seeing how social controls work in systems from ants to humans. To be less controlled by others, we learn how emotional systems influence our relationship-oriented brain. People want to know what goes on in families that give rise to amazing leaders and/or terrorists. For the first time in history we can understand the systems in which we live. The social sciences have been accumulating knowledge since the early fifties as to how we are regulated by others. S. Milgram, S. Ashe, P. Zimbardo and J. Calhoun, detail the vulnerability to being duped and deceived and the difficulty of cooperating when values differ. Murray Bowen, M.D., the first researcher to observe several live-in families, for up to three years, at the National Institute of Mental Health. Describing how family members overly influence one another and distribute stress unevenly, Bowen described both how symptoms and family leaders emerge in highly stressed families. Our brain is not organized to automatically perceive that each family has an emotional system, fine-tuned by evolution and "valuing" its survival as a whole, as much as the survival of any individual. It is easier to see this emotional system function in ants or mice but not in humans. The emotional system is organized to snooker us humans: encouraging us to take sides, run away from others, to pressure others, to get sick, to blame others, and to have great difficulty in seeing our part in problems. It is hard to see that we become anxious, stressed out and even that we are difficult to deal with. But "thinking systems" can open the doors of perception, allowing us to experience the world in a different way. This book offers both coaching ideas and stories from leaders as to strategies to break out from social control by de-triangling, using paradoxes, reversals and other types of interruptions of highly linked emotional processes. Time is needed to think clearly about the automatic nature of the two against one triangle. Time and experience is required as we learn strategies to put two people together and get self outside the control of the system. In addition, it takes time to clarify and define one's principles, to know what "I" will or will not do and to be able to take a stand with others with whom we are very involved. The good news is that systems' thinking is possible for anyone. It is always possible for an individual to understand feelings and to integrate them with their more rational brains. In so doing, an individual increases his or her ability to communicate despite misunderstandings or even rejection from important others. The effort involved in creating your Mindful Compass enables us to perceive the relationship system without experiencing it's threats. The four points on the Mindful Compass are: 1) Action for Self, 2) Resistance to Forward Progress, 3) Knowledge of Social Systems and the 4) The Ability to Stand Alone. Each gives us a view of the process one enters when making an effort to define a self and build an emotional backbone. It is not easy to find our way through the social jungle. The ability to know emotional systems well enough to take a position for self and to become more differentiated is part of the natural way humans cope with pressure. Now people can use available knowledge to build an emotional backbone, by thoughtfully altering their part in the relationship system. No one knows how far one can go by making an effort to be more of a self-defined individual in relationships to others. Through increasing emotional maturity, we can find greater individual freedom at the same time that we increase our ability to cooperate and to be close to others.
Download or read book Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve written by Stanley Rosenberg and published by North Atlantic Books. This book was released on 2017-12-19 with total page 297 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The bestselling guide to the vagus nerve, now in 20+ languages: unlock the self-healing power of Stephen Porges’s Polyvagal Theory Vagus exercises for reducing anxiety, healing trauma, and rebalancing your autonomic nervous system This comprehensive guide offers an easy-to-understand overview of the vagus nerve—and helps you unlock your body’s innate capacity to heal from stress, trauma, anxiety, and injury. Dr. Stanley Rosenberg, PhD, dispels long-held myths about the autonomic nervous system (ANS) and offers up-to-date research on how our physical health, emotional wellness, and the vagus nerve are all interconnected. Most importantly, he shows how these insights can help you heal your ANS—and live a less stressed, more balanced, and emotionally regulated life. This book offers: An in-depth overview of Stephen Porges’s Polyvagal Theory Step-by-step self-help techniques for regulating the vagus nerve Vagus exercises to relieve emotional, psychological, and physical symptoms Real-life case studies and stories from the author’s clinical practice Insights into the vagus nerve’s role in social behavior An overview of what happens in our bodies when we get stuck in stress states—and how to heal them Simple, research-backed recommendations for initiating deep relaxation, improving sleep, healing from trauma, and stimulating recovery from illness and injury Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve is written for therapists, bodyworkers, trauma survivors, parents, and anyone struggling with chronic stress. Grounded in neurobiology research, clinical stories, and easy-to-follow exercises, this book gives you the tools to bring your body back into a state of safety, balance, and optimal functioning.
Download or read book Dealmaking written by Richard Razgaitis and published by John Wiley & Sons. This book was released on 2004-04-16 with total page 308 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Applying practical tools to the volatile process of negotiating Prognosticators apply Monte Carlo Analysis (MCA) to determine the likelihood and significance of a complete range of future outcomes; Real Options Analysis (ROA) can then be employed to develop pricing structures, or options, for such outcomes. Richard Razgaitis' Dealmaking shows readers how to apply these powerful valuation tools to a variety of business processes, such as pricing, negotiating, or living with a "deal," be it a technology license, and R&D partnership, or an outright sales agreement. Dealmaking distinguishes itself from other negotiating guides not only by treating negotiations as an increasingly common situation, but also by presenting a tool-based approach that creates flexible, practical valuation models. This forward-thinking guide includes a variety of checklists, case studies, and a CD-ROM with the appropriate software. Richard Razgaitis (Bloomsbury, NJ) is a Managing Director at InteCap, Inc. He has over twenty-five years of experience working with the development, commercialization, and strategic management of technology, seventeen of which have been spent in the commercialization of intellectual property.
Download or read book Combat Sports Medicine written by Ramin Kordi and published by Springer Science & Business Media. This book was released on 2009-03-01 with total page 358 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sports medicine and sports science are relatively new and rapidly developing fields of knowledge. During the past 2 decades, a significant body of scientific knowledge has been published in these areas. However, there is a demand for practical ref- ences which address sports medicine and science in the context of different sports. This demand is higher in some sports including combat sports, which are highly physically and mentally demanding, and cause challenging issues such as risk of blood-borne infections, weight reduction, head injuries, stress management, and safety for women and children. This book has been developed to meet the needs of the practitioners who work with combat sports athletes in order to improve their health and performance. Combat sports include four Olympic sports (boxing, wrestling, judo, and t- kwondo) and other popular sports such as karate, kick boxing, and Wushu. These sports are popular in most countries of the world, both at competitive and rec- ational levels. Combat sports are practiced by people of different ages for a variety of reasons such as to gain fitness and health benefits and to learn self-defense.
