Download or read book Su plan para la prevenci n y tratamiento natural de la escoliosis written by Dr. Kevin Lau and published by La Salud en sus Manos. This book was released on 2011-07 with total page 412 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Un programa de dieta y ejercicio completamente natural, seguro, probado y demostrado para tratar y prevenir la escoliosis! La Segunda Edición está Completamente Revisada y Actualizada La segunda edición esta renovada con las más recientes investigaciones y contiene más de 90 imágenes de ejercicios demostradas por entrenadores profesionales. Ésta proporciona las bases del programa del Dr. Lau: La Parte 1 enfatiza el conocimiento medico actual sobre la Escoliosis, la Parte 2 presenta un programa de nutrición completo y la Parte 3 enseña ejercicios correctivos. En este libro usted: Lea acerca de la investigación más reciente sobre las causas naturales de la escoliosis Descubra cómo la ortopedia y la cirugía tratan solamente los síntomas, y no la raíz de la causa de la escoliosis Averigüe cuáles de los últimos tratamientos funcionan, cuáles no funcionan, y por qué Descubra cómo la falta de nutrición adecuada crea enfermedades en nuestro cuerpo y afecta al crecimiento normal de la columna Cree una rutina de ejercicio adaptada a su escoliosis que pueda hacer incluso cuando tenga la agenda muy apretada Averigüe qué debería esperar de su doctor y/o cualquier otro profesional de la salud Ilustraciones, tablas y listas completas para facilitar la comprensión y el entendimiento Aprenda de otras personas con escoliosis a través de sus historias inspiradoras y de estudios de casos Con una exhaustiva investigación y años de práctica, el Dr. Lau separa los hechos de la ficción. En este libro, el resuelve los mitos populares uno por uno, y explora que enfoque funciona, que alternativas tiene un paciente con escoliosis y cómo es posible crear un plan completo para alcanzar una salud física y espinal óptima. Inspirado por la extraordinaria resiliencia de los grupos aborígenes de Australia y las tribus africanas que raramente sufren de escoliosis, el Dr. Lau prescribe un programa clínicamente probado que es fácil de seguir el cual evoca el propósito original de nuestros cuerpos y lo que necesitan para sobrevivir. Este libro le pondrá en el camino a una recuperación completa, simplemente al seguir el proceso de tres pasos. "La medicina moderna por sí sola, ha fallado para manejar de manera efectiva la Escoliosis" dice el Dr. Lau. "El programa de tratamiento que diseñe combina la sabiduría ancestral con la investigación y tecnología moderna, lo cual termina en los mejores resultados generales. Hoy, como un nutricionista y quiropráctica, estoy más seguro que nunca que la escoliosis y otros desordenes pueden ser prevenidos y tratados efectivamente". ¿Para Quién es el Programa de la Salud en Sus Manos? El libro es fácil de leer para que cualquiera sin conocimiento medico lo comprenda pero es suficientemente exhaustivo y está completamente referido para profesionales de la salud y la rehabilitación. Algunos de profesionales médicos que han comprado el libro son Quiropractas, Entrenadores Personales, Instructores de Yoga, Osteópatas, Doctores y Terapistas. Testimonios "Recomiendo encarecidamente el programa natural de escoliosis del Dr. Lau como una alternativa más segura y efectiva que la ortopedia convencional y la cirugía que se recomienda normalmente. ¡Estoy muy impresionado con los resultados que he visto! Pienso que cada especialista de la columna necesita esta información" - Dr. Alan Kwan, D. O. Director Médico El DVD de acompañamiento con Ejercicios para la Prevención y Tratamiento de la Escoliosis es usado para guiar a los pacientes en la realización apropiada de los ejercicios detallados en el libro. Con ScolioTrack, los pacientes utilizan sus iPhones como una herramienta para medir las curvas de sus columnas y monitorear su progreso. Para más información visite: www.hiyh.info
Download or read book Rejuvenezca written by Bridget Doherty and published by Rodale Books. This book was released on 2003-05-30 with total page 500 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Y ahora... Un plan completo para la mujer que desea rejuvenecer Si tiene cuarenta y tantos o cincuenta y tantos años de edad, para usted la palabra "envejecer" no tiene el mismo significado que tenía para su mamá o abuela. ¡Qué va! Las mujeres de hoy en día contamos con un arsenal de avances médicos, descubrimientos que paran el reloj en seco. Sin lugar a dudas, usted --igual que millones de mujeres modernas-- puede conservar un aspecto juvenil durante muchos más años que generaciones anteriores. Lo único que necesita es saber cómo hacerlo. Y es precisamente eso lo que aprenderá con este libro. En Rejuvenezca, los expertos revelan cómo usted puede: Tonificar su cuerpo aunque sea una mujer de mediana edad Borrar arrugas y líneas finas Actualizar su maquillaje para crear un look nuevo y más fresco Revertir el envejecimiento con suplementos Vestir con caché y quitarse años Reavivar el fuego de su vida íntima También aprenderá cómo hacer pequeños cambios en su estilo de vida para prevenir o aliviar muchos de los males que pueden atacar a las mujeres maduras, entre ellos: Sofocos (bochornos, calentones) Osteoporosis Problemas de la memoria Colesterol alto Depresión Diabetes Problemas para dormir bien Afecciones inmunitarias Artritis Cáncer de mama Y mucho más... ADEMÁS, ¡leerá las historias personales de mujeres que lograron rejuvenecer! De Prevention en Español magazine, la revista de salud más renombrada del país
Download or read book Griffith s Instructions for Patients E Book written by Stephen W. Moore and published by Elsevier Health Sciences. This book was released on 2010-08-02 with total page 1107 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: With over 430 patient instruction fact sheets and an additional 123 patient instruction sheets online, the new edition of Griffith's Instructions for Patients by Stephen W. Moore, MD, helps patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor. Consistently formatted and organized by topic for easy use, it provides descriptions of each illness, including frequent signs and symptoms, possible causes, risks, preventive measures, expected outcomes, possible complications, and treatments. Newly added topics include Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; Influenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent. Printable instruction sheets in English and Spanish, 23 separate patient information guides to various types of diets (from "Adult Regular Healthy Diet" to "Weight-Reduction Diet") are downloadable at expertconsult.com. Quickly find what you need with consistently formatted guides – organized by topic for easy use! - Help your patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor thanks to over 430 patient education guides (and an additional 123 guides online!) reflecting the latest therapeutic information. - Ensure the best patient encounters and outcomes with downloadable, customizable English and Spanish patient education guides on expertconsult.com. Educate your patients about timely topics such as Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; Influenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent.
Download or read book Qu Puedes Esperar Cuando Est s Esperando written by Heidi Murkoff and published by Workman Publishing. This book was released on 2010-03-15 with total page 696 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta traducción al español del libro considerado como la biblia del embarazo en Norteamérica con más 19 millones de copias impresas, What to Expect When You’re Expecting: 4th Edition, es más vital, menos formal y más sencilla de entender de manera general que cualquier otra anterior. Es un libro dirigido a padres que esperan un bebé y quienes no dominan el inglés o quienes, en un momento de estrés como este, prefieren lo que les resulta más familiar – su primer idioma. Está repleto de información actualizada no sólo sobre lo nuevo que se sabe sobre el embarazo, pero también sobre los temas que son relevantes para las embarazadas. Heidi Murkoff ha respondido decenas de nuevas preguntas e incluido nuevos materiales requeridos por los lectores, como, por ejemplo, una sección detallada en todos los capítulos sobre cada mes del embarazo sobre el desarrollo fetal en cada una de las semanas de este, un capítulo expandido sobre la pre-concepción y uno completamente nuevo sobre embarazos múltiples. Siendo más completa, reconfortante y empática que todas las anteriores, esta edición incorpora nuevos descubrimientos en obstetricia y toca diferentes tendencias actuales (desde el tatuaje y otras modificaciones corporales hasta el Botox y la aromaterapia). Hay mucho más que antes sobre temas prácticos (incluyendo una sección aumentada sobre cuestiones relacionadas con el sitio laboral), físicos (con más síntomas y soluciones para estos), emocionales (más consejos sobre cómo navegar la montaña rusa emocional), nutricionales (desde la dieta baja en carbohidratos hasta la vegana y desde la comida chatarra hasta la adicción a la cafeína) y sexuales (lo que es excitante y lo que no lo es al hacer el amor durante el embarazo), así como mucho más apoyo para ese muy importante socio en la maternidad: el papá. Con derroche de consejos útiles y humor (el mejor amigo de una mujer embarazada), esta nueva edición es más asequible y fácil de usar que en el pasado. Es todo lo que los padres esperan de Que puedes esperar . . . durante el embarazo, pero mucho mejor. This Spanish-language translation of What to Expect When You're Expecting: 4th Edition, America's pregnancy bible with over 19 million copies in print, is livelier, less formal, and altogether more user-friendly than ever before. It’s a book for expectant parents who don’t speak English or who, at a stressful time, find that what's most familiar—their first language—is most welcome. It's filled with up-to-date information reflecting not only what's new in pregnancy but what's relevant to pregnant women. Heidi Murkoff has answered dozens of new questions and included loads of new asked-for material, such as a detailed week-by-week fetal development section in each of the monthly chapters, an expanded chapter on pre-conception, and a brand-new one on carrying multiples. More comprehensive, reassuring, and empathetic than ever, this edition incorporates recent developments in obstetrics and addresses current lifestyle trends (from tattooing and belly piercing to Botox and aromatherapy). There's more than ever on pregnancy matters practical (including an expanded section on workplace concerns), physical (with more symptoms, more solutions), emotional (more advice on riding the mood roller coaster), nutritional (from low-carb to vegan, from junk food–dependent to caffeine-addicted), and sexual (what's hot and what's not in pregnant lovemaking), as well as much more support for that very important partner in parenting, the dad-to-be. Overflowing with tips, helpful hints, and humor (a pregnant woman's best friend), this new edition is more accessible and easier to use than ever before. It's everything parents-to-be have come to expect from What to Expect . . . only better.
Download or read book Su Embarazo Semana a Semana written by Glade B. Curtis and published by Da Capo Lifelong Books. This book was released on 2013-07-02 with total page 450 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La guia medica del embarazo mas completa, actualizada y confiable, completamente revisada y puesta al dia! Su embarazo semana a semana es la guia sobre el embarazo mas completa a su disposicion. Los medicos la recomendan, las parejas que esperan un bebe confian en ella, y usted y su pareja la encontraran indispensable. Con este formato de semana a semana, usted podra seguir los cambios de su bebe y comparar los detalles de su embarazo segun el mismo calendario semanal que emplea sy medico. Autorizada y facil de usar a la vez, esa edicion recientemente corregida--la primera en ocho an~os--cubre la informacion mas reciente, desde las tendencias y recomendaciones de seguridad hasta las inquietudes medicas, asi como tambien: Description detallada del desarrollo del bebe cada semana La mas reciente informacion sobre examenes y procedimientos medicos Consejos sobre nutricion, su salus y como lo que usted hace afecta el desarrollo de su bebe Ejercicios semanales seguros para ayudarla a mantenerse en forma En esta version actualizada se incluyen muchos temas nuevos, tales como el tratamiento sin medicamentos para diversos malestares del embarazo, las vacaciones antes del nacimiento del bebe, la preparacion del cuarto del bebe, consideraciones ecologicas durante el embarazo, las pautas mas recientes sobre el aumento de peso, datos sobre los bancos de sangre de cordon umbilical y mucho mas.... Since its publication nearly twenty-five years ago, Your Pregnancy Week by Week has sold millions of copies and become the go-to guide for expectant parents. Now, the fully revised and expanded seventh edition is available in Spanish. In Su Embarazo Semana a Semana parents-to-be will find the latest information to prepare for their baby's birth—including more than fifty new or updated topics—addressing today's most pressing questions and concerns. Compassionate, reassuring, and medically grounded, this guide provides everything expectant parents need to ensure a healthy, happy pregnancy, including descriptions of the fetus's development each week, up-to-date information about medical tests and procedures, healthy weight guidelines, safe weekly exercises for expectant moms, and helpful hints for the father-to-be.
Download or read book Chair Yoga written by Christina D'Arrigo and published by Sourcebooks, Inc.. This book was released on 2021-06-01 with total page 235 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Improve stability and strength with easy chair yoga poses Adding a chair to your practice can provide a new level of accessibility and comfort that isn't available in other forms of yoga. Whether you have physical restrictions due to age, pregnancy, a health condition, or just limited space, this book makes it easy to incorporate chair yoga into your daily routine. An intro to chair yoga—Start with a quick primer that explains the health benefits of chair yoga and how to create your own practice. 4 complete sequences—Explore chair yoga routines for warming up your body, moving while seated, incorporating more dynamic movement, or unwinding and relaxing. Customizable routines—Find 10- and 20-minute programs with variations for each pose, so you can tailor your practice to your needs and schedule. A progressive approach—Build up strength and flexibility safely and comfortably with exercises that slowly increase in difficulty. Boost your confidence and stability through chair yoga poses and sequences that are gentle, simple, and easy to follow no matter your experience level.
Download or read book Hildegardis Causae Et Curae Scholar s Choice Edition written by Hildegard and published by Scholar's Choice. This book was released on 2015-02-19 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This work has been selected by scholars as being culturally important, and is part of the knowledge base of civilization as we know it. This work was reproduced from the original artifact, and remains as true to the original work as possible. Therefore, you will see the original copyright references, library stamps (as most of these works have been housed in our most important libraries around the world), and other notations in the work. This work is in the public domain in the United States of America, and possibly other nations. Within the United States, you may freely copy and distribute this work, as no entity (individual or corporate) has a copyright on the body of the work.As a reproduction of a historical artifact, this work may contain missing or blurred pages, poor pictures, errant marks, etc. Scholars believe, and we concur, that this work is important enough to be preserved, reproduced, and made generally available to the public. We appreciate your support of the preservation process, and thank you for being an important part of keeping this knowledge alive and relevant.
Download or read book NUMEROLOG A V DICA 2012 written by SWAMI RAM CHARRAN and published by Lulu.com. This book was released on 2011-10-18 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En medio del tumulto de nuestro mundo: las luchas por libertad en el medio oriente, la deuda insuperable de los Estados Unidos y Europa, los huracanes, maremotos, inundaciones, temblores y tornados todos tenemos que buscar un lugar dentro de nosotros que nos produzca paz y nos de certeza. Utilizando los conocimientos ancestrales de la matemática Védica podemos obtener un sentido de orden en nuestra vida diaria incluyendo el amor, negocios, trabajo, familia, salud y demás. Por miles de años el mundo ha tenido que enfrentarse a cambios similares a los que vemos llegar con la cercanía del 2012 y aquellos que los han podido sobrellevar han utilizado el legado que los sabios hindúes nos dejaron. En esta edición de Numerología Védica 2012 podremos observar como el futuro de cada persona será afectado por los cambios de esta nueva era y más allá tendremos la oportunidad de ver qué tipo de acciones, oraciones y lecturas sagradas nos pueden ayudar a cambiar estos eventos.
Download or read book La Obesidad M Rbida written by Eduardo Chapunoff and published by Xlibris Corporation. This book was released on 2010-07-01 with total page 268 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Continuando el estilo de sus previos libros, "El Sexo y el Paciente Cardiaco", "Contestando sus Preguntas sobre Padecimientos Cardiacos y el Sexo", y "CÓmo Evitar el Caerse Muerto: Una GuÍa para la PrevenciÓn de 201 Causas de Muerte SÚbita o RÁpida", el Dr. Eduardo Chapunoff nos sumerge ahora en el mundo complejo de las personas que sufren de obesidad mÓrbida. Esta obra describe cÓmo y por quÉ el sistema cardiovascular y otros sistemas del cuerpo humano llegan a afectarse por pesos corporales excesivos. Sus propias ilustraciones, simples y esquemÁticas, lo ayudarÁn a comprender cÓmo la obesidad mÓrbida causa infartos de miocardio, insuficiencia cardiaca, accidentes cerebro-vasculares, apnea obstructiva del sueÑo, y muchas otras condiciones, incluyendo la muerte sÚbita. Decisiones crÍticas son facilitadas por las explicaciones prÁcticas y realistas del Dr. Chapunoff. TambiÉn discute la inefectividad y el injusto enfoque de ciertas compaÑÍas de seguros en la cobertura de los gastos que incurre la cirugÍa bariatrÍca o cirugÍa de obesidad. Muchas personas que leerÁn este libro adquirirÁn un entendimiento de esta enfermedad muy distinto del que poseen en la actualidad. El Dr. Eduardo Chapunoff es un diplomado de los Boards Norteamericanos de Medicina Interna y de Enfermedad Cardiovascular, un "fellow" del American College of Physicians y un "fellow" del American College of Cardiology. Fue profesor asociado de Medicina en la Universidad de Miami desde el aÑo 1985 hasta el aÑo 1997. Ha sido incluÍdo en los registros biogrÁficos de "QuiÉn es QuiÉn Marquis Publication Board, LÍderes Comunitarios de NorteamÉrica, Personalidades de Estados Unidos (American Biographical Institute), el Hombre Internacional del AÑo 1991-1992, y QuiÉn es QuiÉn entre los Intelectuales (International Biographical Centre, Cambridge, England). El Dr. Chapunoff es actualmente el jefe de cardiologia del Doctor's Medical Center y sus seis institutos localizados en Miami, Florida. El Customer's Research Council of America 2009 lo seleccionÓ como "Uno de los CardiÓlogos Topes de Estados Unidos".
Download or read book Back Care Basics written by Mary Pullig Schatz and published by Shambhala Publications. This book was released on 2016-08-01 with total page 552 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A doctor and certified Iyengar yoga instructor introduces a low-cost program for reducing back pain and relieving stress through gentle yoga Back Care Basics offers the low-cost solution for back care: therapeutic yoga. Dr. Schatz’s approach to back rehabilitation is gentle, effective, and doesn't resort to drugs or surgery. Her program encourages both positive health practices and a positive outlook—the important tools needed for prevention and healing. Dr. Schatz has designed this program to help those with pain from chronic musculoskeletal back and neck strain, spinal arthritis, osteoporosis, premenstrual syndrome, pregnancy, and scoliosis. Simple and practical ways to heal the back, restructure the body, and cope with stress are taught so that one becomes more sensitive to early warning signs of an impending "back attack" and what to do to ward it off.
Download or read book Acupressure s Potent Points written by Michael Reed Gach, PhD and published by Bantam. This book was released on 2011-11-09 with total page 272 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: With your hands you have potential to relieve everyday aches, pains and ailments without taking drugs, to improve your health, and to increase your vitality. Acupressure is an ancient healing art that uses the fingers to stimulate key points on the skin that, in turn, activate the body's natural self-healing processes. With this book, it is a skill you can learn now--and use in your own home. In Acupressure's Potent Points, Michael Reed Gach, founder and director of the Acupressure Institute of America, reveals simple techniques that enable you to relieve headaches, arthritis, colds and flu, insomnia, backaches, hiccups, leg pain, hot flashes, depression, and more--using the power and sensitivity of your own hands. This practical guide covers more than forty ailments and symptoms, from allergies to wrist pain, providing pressure-point maps and exercises to relieve pain and restore function. Acupressure complements conventional medical care, and enables you to take a vital role in becoming well and staying well. With this book you can turn your hands into healing tools--and start feeling good now.
Download or read book LEV written by and published by . This book was released on 1999 with total page 1020 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Treat Your Own Back written by Robin McKenzie and published by . This book was released on 2010 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "This easy to follow patient handbook provides the reader with an active self-treatment plan to resolve and manage back pain. First published in 1980, Treat Your Own Back has featured in many studies, which over the years have proven its benefits and validity. Study results show that exercises taken from Treat Your Own Back can decrease back pain within a week, and in some cases actually prevent back pain. Long term results include reduced pain episodes and decreased severity of pain."--Back cover.
Download or read book Yoga Mind Body Spirit written by Donna Farhi and published by Holt Paperbacks. This book was released on 2011-04-01 with total page 292 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The author of Yoga Journal's most-read column presents the first holistic guide to yoga A user-friendly guide illustrated with 240 two-color photographs and illustrations, Yoga Mind, Body & Spirit sets forth the tenets of this gentle yet rigorous exercise as no other book has. Integrating the teachings of every tradition, internationally renowned yoga instructor Donna Farhi reveals how yoga enhances the connections between the mind, body, and spirit. She outlines the seven simple movement principles that underlie all human motion and provides exercises to help readers understand how they can achieve all yoga postures. She also discusses the ten ethical precepts that are the foundation of all yoga teachings and explains how to incorporate them into a spiritually and emotionally rewarding inner practice. At the heart of Yoga Mind, Body & Spirit are more than seventy-five yoga asanas or postures. Each is one pictured and described in detail, and they are arranged into related groups--including standing postures, sitting postures, arm balances, and breathing practices--or easy reference. A selection of yoga practices of varying lengths and levels of difficulty provides challenges and inspiration for beginner, intermediate, and advanced students. A huge resurgence of interest in yoga is sweeping the country. With its broad scope and holistic approach, Yoga Mind, Body & Spirit is the ideal book for today's mainstream audience.
Download or read book Pathways to a Centered Body written by Donna Farhi and published by Embodied Wisdom Publishing. This book was released on 2024-10-10 with total page 445 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Yoga teachers Donna Farhi and Leila Stuart have joined forces to produce a definitive guide to centering the body. With over five decades of combined experience in working with people of all ages, and from diverse movement disciplines, Farhi and Stuart share their gentle, yet incredibly effective approach to balancing body structure for optimal pain-free movement. This book demystifies the catch phrase “core strength” and teaches you how to center your pelvis and find optimal spinal alignment as the foundation for true core stability. Farhi and Stuart begin by walking you through the anatomy of the deepest core muscle in the body: the supportive psoas. Using easy to understand terms, combined with beautiful illustrations, they unravel the complexities of the psoas to reveal its function as an extraordinary unifying structure for the entire body. When these deep core muscles are tight, weak, or unbalanced, the position of the pelvis and spine is thrown off-center. Poor posture, back pain, and discomfort in lying down, sitting, standing, and walking can result. In a step-by-step protocol, you’ll learn how to release, lengthen, balance, and move again with ease. As deeply held tension is resolved, this work can help you to feel more grounded, mentally focused, emotionally calm, and more able to stay connected to yourself and to others. Trialed over decades of working with hundreds of Yoga students, Farhi and Stuart share simple and accessible techniques that realign the body and pave the way toward whole body rebalancing. Exercises incorporating the Muscle Release Ball can be practiced in as little as 5-10 minutes, often with immediate and remarkable reduction of chronic muscle tension and back compression. With this foundation work under your belt, later Chapters in the book help you to learn how to engage and strengthen your core and apply these principles to the practice of basic Yoga postures and everyday movement. Pathways to a Centered Body is an invaluable guide for Yoga and Pilates students and teachers, personal trainers, dancers and athletes, as well as physical therapists, chiropractors, and somatic practitioners, indeed, anyone who wants to live in their body with greater ease, grace, and stability. With over 108 color photographs accompanied by concise instructions, this manual will be a requisite text for movement training programs worldwide.
