Download or read book Vita Mindfulness Stress Addio Chakra Per Principianti 3 Libri Raccolti in Un Unico Volume Per Ritrovare Se Stessi Ed written by Miranda Loxley and published by Independently Published. This book was released on 2019-04 with total page 420 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Per una Vita felice, piena di amore, soddisfazione e gioia, devi assolutamente leggere tutto fino alla fine! Questo è senza dubbio uno dei più grandi volumi in circolazione, che riguardano la gestione delle emozioni, il controllo dello stress e la consapevolezza profonda di sé. Nella vita, così frenetica, in cui ci muoviamo quotidianamente, non senti anche tu la necessità di ritrovare te stesso e la tua serenità interiore? È proprio questo il motivo che mi ha spinto a cambiare la mia vita: non ne potevo più! Non riuscivo a trovare pace, mi sentivo sempre sotto stress, depressa, in affanno sul lavoro e avevo perso addirittura la capacità di stare bene col mio compagno e la mia famiglia... Ero talmente stressata, che un giorno il mio corpo ha smesso di collaborare e mi ha completamente abbandonata... ...avevo perso il controllo...mi sentivo morire... Mi hanno portato all'ospedale, mi hanno fatto mille analisi ed esami... La diagnosi fu: "Lei ha avuto un forte attacco di panico" È iniziato tutto così. È strano immaginare che da un evento tanto traumatico, come un attacco di panico, possa nascere una nuova vita! Così, ho scoperto nuovo mondo, un nuovo modo di STARE al mondo. E ho pensato che avrei potuto aiutare tante persone come me a migliorare la propria vita, attraverso gli studi che avevo intrapreso. Questo libro è esattamente questo: una raccolta di tre grandi volumi che riguardano tre grandi aspetti della vita. Parliamo di questi 3 libri: Mindfulness: cos'è la mindfuness, i meccanismi del pensiero e come coltivare la consapevolezza + Stress Addio! Combattere lo stress per vivere serenamente e più a lungo + Chakra per principianti: Guida pratica per conoscere i Chakra, risvegliare l'energia curarla In questo unico grande volume, ho raccolto tutti i principi di base che riguardano la gestione del proprio essere, seguendo le più importanti linee guida delle tradizioni orientali e occidentali. Leggendo questo libro troverai: Mindfulness: che cos'è e come si mette in pratica Ristrutturazione cognitiva: cos'è e come funziona Meditazione: cos'è + esercizi nel dettaglio Stress: tecniche per la gestione dello stress, dell'ansia e degli attacchi di panico Chakra: cosa sono, perché sono così importanti Energia vitale Consapevolezza di sé Concetti base di medicina cinese Una vasta gamma di esercizi di respirazione e meditazione facili ed eseguibili da chiunque. Inoltre, con l'acquisto del libro in formato cartaceo, potrai scaricare GRATUITAMENTE il formato ebook da portare sempre con te! Basta attendere, inizia il tuo percorso verso una Vita migli

Download or read book Self Help written by Miranda Loxley and published by Independently Published. This book was released on 2019-04-04 with total page 262 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nella vita, così frenetica, in cui ci muoviamo quotidianamente, non senti anche tu la necessità di ritrovare te stesso e la tua serenità interiore? Questo libro è una raccolta di 2 grandi volumi che riguardano 2 importanti aspetti della vita. Parliamo di questi 2 libri: Mindfulness: cos'è la mindfuness, i meccanismi del pensiero e come coltivare la consapevolezza + Chakra per principianti: Guida pratica per conoscere i Chakra, risvegliare l'energia curarla In questo unico grande volume, ho raccolto tutti i principi di base che riguardano la gestione del proprio essere, seguendo le più importanti linee guida delle tradizioni orientali e occidentali. Leggendo questo libro, quindi, attraverserai questi importanti punti: Mindfulness: che cos'è e come si mette in pratica Ristrutturazione cognitiva: cos'è e come funziona Meditazione: cos'è + esercizi nel dettaglio Chakra: cosa sono, perché sono così importanti Energia vitale Consapevolezza di sé Concetti base di medicina cinese Una vasta gamma di esercizi di respirazione e meditazione facili ed eseguibili da chiunque. Inoltre, con l'acquisto del libro in formato cartaceo, potrai scaricare GRATUITAMENTE il formato ebook da portare sempre con te! Basta attendere, inizia il tuo percorso verso una vita migliore, ADESSO!

Download or read book Essere Felici Mindfulness Stress Addio 2 Libri Raccolti in Un Unico Volume Per Ritrovare Se Stessi Ed Essere Felici written by Miranda Loxley and published by Independently Published. This book was released on 2019-04-02 with total page 300 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vuoi saperne di più? Leggi fino alla fine! ESSERE FELICI è una raccolta di 2 libri in cui si parla di Felicità e Pace Interiore nei diversi ambiti della vita. Un viaggio attraverso se stessi, per riscoprirsi e migliorarsi con l'aiuto di molti esercizi, facilmente praticabili da tutti. 2 libri, tanti modi diversi per guardarsi dentro e ritrovare la gioia di vivere ed Essere Felici. MINDFULNESS: cos'è la mindfulness, i meccanismi del pensiero e come coltivare la consapevolezza + STRESS ADDIO! Combattere lo stress per vivere serenamente e più a lungo In questa raccolta potrai approfondire questi aspetti: PUNTO 1: cos'è la mindfulness e come praticarla PUNTO 2: i meccanismi del pensiero, comprenderli per utilizzarli a nostro vantaggio PUNTO 3: stress, ansia e attacchi di panico: analogie e differenze PUNTO 4: gestione delle emozioni negative PUNTO 5: esercizi e strategie per una vita migliore ...e molto altro. Inoltre, con l'acquisto del libro cartaceo, potrai scaricare GRATUITAMENTE la copia digitale dell'eBook, per consultarla direttamente dal tuo smartphone ogni volta che vorrai! Inizia questo viaggio, ADESSO!

Download or read book Mindfulness e Chakra written by Giacomo Bonaiuti and published by Giacomo Bonaiuti. This book was released on 2020-12-12 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ★ Risveglia e scatena gli incredibili poteri dei tuoi Chakra e scopri i benefici della meditazione Mindfulness ★ "Potremmo desiderare la completezza, ma la verità è che è già qui e già nostra. " La Mindfulness (o consapevolezza) è un metodo scientificamente testato per ridurre lo stress e l'ansia, facendoci apprezzare il mondo che ci circonda e aumentando il nostro benessere personale. Questo libro, mediante esercizi tanto semplici quanto efficaci, ti consentirà di apportare un cambiamento positivo duraturo alla tua vita. Le pratiche di Mindfulness esistono da circa 2500 anni. Nel corso dei secoli le pratiche hanno assunto forme diverse, ma lo scopo fondamentale è sempre rimasto lo stesso. La meditazione consapevole ha lo scopo di porre fine alla sofferenza e di insegnarci a vivere il momento. Oltre a essere una pratica basata sul buddismo, la pratica della meditazione consapevole è stata notata anche nelle comunità scientifiche e mediche. I vantaggi dell'utilizzo della meditazione mindfulness sono fantastici e ora ci sono prove scientifiche a sostegno di questa potente pratica di guarigione secolare. Inoltre imparerai tutto sull'affascinante storia dei Chakra e su come i loro poteri naturali possono portare equilibrio e armonia nella tua vita. Per migliaia di anni, gli indù hanno documentato i vari punti energetici situati in tutto il corpo. Questi campi di forza psichica, noti come i sette Chakra, emanano energia dall'interno e sbloccando il loro potere si possono raccogliere i benefici di una mente più sana e di una vita equilibrata. Questo libro include: Cosa sono i Chakra e come funzionano Le posizioni dei Chakra e i loro vari usi Passaggi e strategie su come risvegliare i tuoi Chakra Bilanciamento dei Chakra Come curare i Chakra danneggiati Applicare queste strategie per migliorare la tua vita La scienza della Mindfulness Come la consapevolezza può aiutarti a trovare la pace interiore Risveglio e Meta-Consapevolezza Benefici della meditazione Praticare le basi della meditazione consapevole In che modo la consapevolezza è vantaggiosa per il praticante Pratica meditativa consapevole ed esempi di esercizi semplici e altro ancora! Affronta la sofferenza, la malattia e la stagnazione emotiva alla fonte liberando il potere dall'interno. Accetta l'energia positiva nella tua vita bilanciando e attivando i tuoi chakra. I benefici di un'aura rinvigorita sono infiniti: basta un po' di introspezione. Se sei pronto a raccogliere i benefici dell'equilibrio, della chiarezza e della forza interiore, questa meravigliosa guida ti introdurrà all'affascinante e illuminante mondo dei chakra. Scorri verso l'alto e fai clic sul pulsante "Acquista ora con 1 clic" per ottenere i chakra per principianti: come risvegliare e bilanciare i chakra, irradiare energia positiva e guarire te stesso Comincia il tuo viaggio verso una vita migliore oggi stesso!

Download or read book Yogoda written by Paramahansa Yogananda and published by . This book was released on 2018-10-03 with total page 55 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Through the power of Will the brain receives an increased supply of Life Energy from Cosmic Energy residing in and surrounding the body, through certain parts -- pineal gland, medulla oblongata, etc. Sleep recharges the body battery automatically and partially. YOGODA does that consciously, actively, and much more fully." - Paramahansa Yogananda