Download or read book Vida Yoga written by Vida & Yoga and published by On Line Editora. This book was released on with total page 52 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Meu marido costuma dizer que todos os dias fazemos algo que nunca tínhamos feito antes. Hoje, passei por um aprendizado bem bacana. Durante a finalização deste número de Vida & Yoga, percebi o quão sublime é o ato de ajudar ao próximo sem esperar nada. Isso mesmo. Nada. Sem esperar receber elogios, recompensas ou até aquele sentimento egoísta de fazer um bem a si próprio. Os professores de ioga que dão aulas em penitenciárias, unidades da Febem e comunidades carentes são pessoas que se esforçam para levar o crescimento pessoal e o bem-estar para outros que não teriam oportunidade de passar por essa experiência não fosse a vontade de ajudar destes profissionais. E eles se entregam a esta tarefa sem querer nada de volta, simplesmente pelo ato humilde de ser útil e benfazejo para outra pessoa. Fiquei muito emocionada ao analisar os relatos de alunos e professores e perceber que essas pessoas se uniram em prol de algo puro, sem interesses escusos envolvidos, sem algo financeiro por trás, sem jogadas de marketing a permear o trabalho... apenas o desejo de fazer o bem, de levar alegria, harmonia, paz. Sentimentos que os seres humanos estão esquecendo que existem. Estão deixando em segundo plano. E isso não é apenas um discurso piegas. Afinal, quem nunca se pegou pensando como seria melhor a vida se as pessoas dessem mais valor às coisas verdadeiras? Mas este não foi o único aspecto que me tocou durante os trabalhos desta edição. O depoimento da Monja Cohen, hoje muito conhecida no Brasil como uma líder espiritual, mostrou-me que podemos percorrer qualquer caminho, que a escolha é exclusivamente nossa e que muito dessa história de “a vida me levou a isso” é pura conversa de quem não quer assumir a responsabilidade das coisas. Ela viajou o mundo, teve experiências das mais diversas, provou de tudo um pouco e se decidiu por um caminho nada ortodoxo. Por essas e outras, devemos prestar atenção às coisas simples, valorizá-las, e basearmos nossa trajetória nelas. É o que vale a pena. É o que levamos desta vida.
Download or read book Sustenance Feed the Body written by Heather Hands and published by . This book was released on 2018-11-26 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Explore topics of culture, mindful ingredient procurement, and food as medicine in this plant based, gluten and refined sugar-free book of recipes. Created for Vida Asana School of Yoga, to nourish the guests as they come to explore beautiful Costa Rica and their own deeper transformations. The first book, with more to come, from itinerant chef, farmer, and community builder, Heather Hands. This book offers a 3 week guide to completely transition to a plant based diet. Or the easy to follow recipes can be used to include more plant based options in your current dietary lifestyle.
Download or read book Yoga Journal written by and published by . This book was released on 2003-07 with total page 176 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.
Download or read book Vida Yoga written by Vida & Yoga and published by On Line Editora. This book was released on with total page 52 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: É fato que, constantemente, buscamos o equilíbrio, a solução dos problemas, visando a um estado de espírito pacífico, sem conflitos ou cobranças... Assim, nosso dia-a-dia é permeado por uma certa “ansiedade”, mesmo que seja focada no desejo de paz. E isso, como bem sabemos, gera uma série de sintomas nada agradáveis, como insônia, irritabilidade, dores de cabeça, taquicardia e, em casos mais graves, a depressão. No entanto, este tipo de doença pode surgir não apenas por causa dos problemas da rotina diária, mas também devido a momentos de ruptura brusca, como a morte de alguém, o fim de um relacionamento ou a perda de um emprego. É claro que, nesta situação, a medicina é a grande e maior aliada, devendo ser levada em consideração antes de qualquer outra medida, pois uma pessoa com depressão precisa ser tratada com remédios. Mas a ioga pode ajudar a diminuir os sintomas e proporcionar bem-estar através de exercícios que trabalham os sentimentos de forma positiva, tornando-os mais equilibrados. Então, por que não tentar? Se a prática faz bem para tanta coisa, pode ajudar neste caso também, lógico! E como a meta é sempre superar os problemas, ásanas que diminuem a ansiedade também são bem-vindos, mesmo porque depressão e ansiedade, segundo os médicos, são duas faces da mesma moeda. Cientes disso, preparamos também uma série de exercícios para você trabalhar este seu lado mais nervoso. E, depois de deixar todos esses obstáculos para trás, você pode praticar a Postura do Guerreiro, para despertar a pessoa forte, determinada e corajosa que existe aí dentro. Para completar, a ioga adequada a cada dosha cai como uma luva para quem busca um desenvolvimento mais completo para mente e corpo. Enfim, superar as situações e a si mesmo é um esforço diário que traz muitas compensações. Uma delas é fazer que as coisas pequenas nos aborreçam menos e tenham cada vez menor importância em nossa vida. Assim, conseguimos ser mais leves e soltos. Acredite!
Download or read book Yoga Journal written by and published by . This book was released on 2003-03 with total page 200 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.
Download or read book Yoga Journal written by and published by . This book was released on 2003-12 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.
Download or read book Yoga Journal written by and published by . This book was released on 2001-05 with total page 200 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.
Download or read book Yoga Journal written by and published by . This book was released on 2001 with total page 232 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.
Download or read book Yoga Journal written by and published by . This book was released on 2005-01 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.
Download or read book Yoga Journal written by and published by . This book was released on 2001 with total page 232 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.
Download or read book Yoga Journal written by and published by . This book was released on 2001-03 with total page 184 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.
Download or read book A Woman s Book of Yoga written by Machelle M. Seibel and published by Penguin. This book was released on 2002-11-11 with total page 289 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Interest in yoga is at an all-time high, especially among women. Whether readers wish to begin the practice or are already involved in yoga, this innovative book will help them understand the unique benefits yoga provides for a woman's health and mental well-being. The authors lead women of all ages through the health and life cycles specific to females by illustrating the spiritual and physical advantages of Kundalini yoga, as taught by yoga master Yogi Bhajan. Hari Khalsa applies ancient wisdom to explain how to determine and enhance one's own special relationship with the mind, body, and soul. Using his expertise on women's health issues, Dr. Siebel reveals the scientific basis for yoga's positive effects on the brain. Together, Dr. Siebel and Hari Khalsa create a dialogue of spiritualism and science, elucidating how every woman can reap the rewards of yoga for a lifetime.
Download or read book Yoga Journal written by and published by . This book was released on 2001-01 with total page 184 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.
Download or read book Yoga Journal written by and published by . This book was released on 2000-11 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.
Download or read book Yoga Journal written by and published by . This book was released on 2001 with total page 232 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.
Download or read book Vida Yoga written by Vida & Yoga and published by On Line Editora. This book was released on with total page 52 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A ioga faz parte do dia-a-dia da redação da revista Vida & Yoga. Numa quarta-feira pela manhã, alguns dias antes do fechamento desta edição, estava conversando com uma amiga, a Elouisa Pinto, sobre os passos que se sobrepõem à medida que se avança no caminho ao samadhi, o estado de hiper consciência e absorção. Aluna do curso de pós-graduação em ioga na UniFMU, ela acredita que o simples fato de não agredir (ahimsa), não mentir (satya), não roubar (asteya), não dissipar a sexualidade (brahmacharya) e não cobiçar (aparigraha) já é praticar ioga. Ou seja, viver o yama, o primeiro dos oito pilares, é dar o primeiro passo rumo ao bem-estar. O mais interessante é que esse princípio vai ao encontro dos pensamentos de Gandhi. A repórter Patrícia Ribeiro escreveu uma matéria exatamente sobre isso: a não-violência pregada pelo líder espiritual, na qual afirma que pode-se observar o espírito de ahimsa nos protestos dele pela preservação do meio ambiente, no boicote de produtos fabricados por mão-de-obra infantil ou semi-escrava, nos movimentos grevistas e, claro, nos atos de não-violência. Depois do ahimsa, o próximo passo é o niyama, que está baseado na ética, tendo em mente a higiene corporal por meio da alimentação, o lugar que se pratica ioga, a alegria e a auto-entrega. Para isso, nada mais interessante do que associar a ioga à gastronomia e ao turismo. Pensando nisso, esta edição apresenta as delícias do arroz indiano e a sensação de paz de praticar ioga num espaço zen, o Pequena Índia Hotel e Spa Holístico, em Penedo, no Rio de Janeiro. O terceiro e o quarto pilares estão baseados, respectivamente, nos ásanas e nos pranayamas. Para continuar o caminho em direção à absorção, apresentamos a Saudação à Lua e uma série de posturas para aliviar as dores de cabeça, sempre preocupadas com a posição correta e com a respiração. A partir daí, resta a você buscar em si o pratyahara, a absorção dos sentidos externos. Nesta edição de Vida & Yoga, você pode praticá-lo ao observar as belas páginas criadas pela design gráfica Débora Alves Pereira. Em seguida, o dharana, a concentração da mente, e o dhyana, a meditação, são os últimos passos para chegar ao samadhi ou estado de hiper consciência e absorção. Certamente, você vai chegar lá. Basta seguir os oito passos com o coração.
Download or read book Vida Yoga written by Vida & Yoga and published by On Line Editora. This book was released on with total page 52 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ao parar para escrever estas palavras para você, pensei em fazer algo divertido, leve, bem ao estilo do verão, do início do ano, das boas energias que recebemos e desejamos nesta época. Então, reuni alguns pensamentos que fui tendo enquanto editava as matérias e decidi apresentá-los aqui. Eles traduzem o espírito da ioga, da busca pelo bem-estar do corpo e da mente em equilíbrio. Então o que proponho é: vamos brincar com as palavras e refletir um pouco sobre elas, transformando-as em atitudes e modos de encarar a vida? Ou não. Afinal você é livre para fazer e pensar o que quiser. Coloque tudo isso em prática e seja feliz!
