Download or read book Una gu a r pida de vitaminas minerales y suplementos written by Helen Pensanti and published by Grupo Nelson. This book was released on 2005-10-16 with total page 255 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hay miles de vitaminas, minerales y suplementos. ¡Todos dicen que mejorarán tu salud! Pero no todas esas cosas son buenas para ti. Tal vez tu cuerpo está tratando de enviarte un mensaje. ¿Lo estás escuchando? La doctora Pensanti ha investigado y ha hecho una lista en orden alfabético de los suplementos esenciales con información muy pertinente. Hasta podrás descubrir suplementos para enfermedades específicas al alcance de tus dedos y una fácil referencia con respuestas a preguntas como éstas: ¿Cuáles son los cinco mejores suplementos para alguien que sufre de una enfermedad del corazón o de cáncer? ¿Qué pasa si mi cuerpo no posee suficientes vitaminas y minerales? ¿Qué alimentos proveen estas vitaminas y minerales de manera natural? ¿Cuánto debo tomar y con qué frecuencia? ¿Hay alguna contraindicación?

Download or read book Vitaminas y minerales esenciales para la salud written by Jack Challem and published by Ediciones Nowtilus. This book was released on 2007-02-01 with total page 176 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: “En esta completa guía, los autores Jack Challem y Liz Brown, expertos en temas de salud y nutrición nos describen con claridad los beneficios y propiedades que pueden tener los suplementos vitamínicos en nuestro organismo.” (http://www.rerumnatura.es) “Realiza un recorrido exacto y muy certero a través de las vitaminas más importantes, para que aprendamos a relacionarlas con los efectos que producen en el organismo y así poderlas usar para nuestro beneficio.” (http://www.comentariosdelibros.com) “Sabemos que alimentarnos correctamente, llevar un estilo de vida sano y agregar a nuestra dieta los suplementos nutricionales apropiados puede significar una gran diferencia para nuestra salud.” (http://www.libreriaexcellence.com) “A lo largo de 13 capítulos ofrece acertadas descripciones sobre la relación entre la salud y las vitaminas A, C, D, E y del complejo B, sin dejar de lado a minerales como calcio, potasio, selenio, cromo, zinc, cobre, hierro, yodo y magnesio.” (http://www.saludymedicinas.com.mx) “Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido.” (http://www.ultimacomic.es) Conocer los efectos de las vitaminas es fundamental para prevenir las enfermedades sin tener que recurrir, más adelante, a terapias farmacológicas. Una alimentación sana es fundamental para tener un buen estado de salud, pero poca gente sabe que, aún comiendo de un modo sano, no asimilamos las cantidades de vitaminas y minerales necesarias para nuestro organismo, tampoco es un dato muy difundido que el modo de cocinar los alimentos incide en la cantidad de vitaminas que asimilamos. Vitaminas y minerales esenciales para la salud nos da a conocer las vitaminas que estimulan determinados procesos bioquímicos de nuestro cuerpo, aquellas que nos ayudarán a prevenir las infecciones o enfermedades como el cáncer, pero también a pensar con más claridad y a tener más energía para el día a día. Jack Challem y Liz Brown son dos escritores acostumbrados a investigar sobre temas de salud y a publicar en revistas médicas, por ello, son asombrosas sus revelaciones sobre un tema que parece, en un principio, del dominio público, como son las vitaminas y los minerales. Conoceremos gracias a ellos las propiedades de la vitamina B3 para bloquear los alucinógenos que segregan los enfermos de esquizofrenia, o las de la vitamina B12 para protegernos de enfermedades de tipo neuronal, así como las virtudes de minerales como el calcio o el potasio que pueden aliviarnos de males como las cefaleas o las migrañas. Razones para comprar la obra: - Las guías de salud son muy sencillas, breves, directas y asequibles a todo tipo de lector, aun al que se acerca al tema por primera vez. - Prevenir las enfermedades es un problema que preocupa a todo el mundo y esta guía te ayuda a conocer los suplementos vitamínicos que te ayudarán a hacerlo. - El libro nos ofrece una alternativa a los productos químicos para llevar una vida sana agregando los suplementos vitamínicos y los minerales apropiados. - Está escrita por especialistas en salud que ofrecen múltiples soluciones para tener una salud plena durante más tiempo. Una obra completa y accesible que, no obstante, guarda muchas revelaciones sobre las vitaminas y minerales para que el lector decida si tomarlas en su alimentación diaria o recurrir a los útiles complejos vitamínicos. Para comenzar a leer la obra: www.book2look.es/book/9788497636674

Download or read book Vitaminas Minerales y Salud Ptima written by María Tapia and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-12-28 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: �Un peque�o oasis entre el �rido territorio de tantas dietas milagro y/o de moda, promesas falsas y estudios rigurosos� Para mantener una buena salud debes proporcionar a tu cuerpo m�s de 30 vitaminas, minerales y otros compuestos que este no puede fabricar. �Tomas suficiente cantidad de todos ellos? Muchos expertos consideran que no. Su teor�a es que la dieta t�pica de las sociedades modernas, deficitaria en ciertos minerales y vitaminas, podr�a estar relacionada con la gran prevalencia de algunas enfermedades cr�nicas actuales. Pero �es cierto? * �Las carencias o d�ficits de estos nutrientes nos pueden hacer enfermar? * �En qu� casos deber�amos recurrir a los suplementos multivitam�nicos? La autora aborda estas cuestiones, bas�ndose en las novedades proporcionadas por la ciencia. Te dar� las claves para conseguir las cantidades adecuadas de vitaminas y minerales y optimizar tu salud. Aprender�s: * En qu� se diferencian las vitaminas y los minerales * Qu� vitaminas deben ser reemplazadas cada pocos d�as y cu�les tu cuerpo puede almacenar y liberar a medida que las necesitas * Por qu� hay un debate sobre las cantidades recomendadas y por qu� no siempre m�s cantidad es mejor Incluye secciones especiales: * C�mo puedo mejorar mi dieta * Qu� otros factores de mi estilo de vida puedo mejorar * Alimentos ricos en los minerales y vitaminas m�s escasos en la dieta �Escrito en tono muy cercano, es �til para cualquier lector que busque mejorar su salud y prevenir enfermedades, y que quiera alejarse de los mitos y la pseudociencia.� Esto es lo que encontrar�s en el libro: VITAMINAS Y MINERALES * Historia de un descubrimiento que cambi� la salud humana * Las vitaminas: esas sustancias casi m�gicas * Los �ltimos descubrimientos * �Para qu� valen las vitaminas? * Los minerales: nuestra parte intransformable * �Para qu� valen los minerales? FUENTES DE VITAMINAS Y MINERALES * Datos sorprendentes: de d�nde obtenemos las vitaminas y los minerales * No somos lo que comemos, sino lo que aprovechamos * El fin de una planta no es nuestra supervivencia, sino la suya * El contenido en micronutrientes de las plantas es muy variable * C�mo se pierden las vitaminas de los alimentos �ES HABITUAL TENER D�FICITS DE VITAMINAS Y MINERALES? * C�mo se sabe si consumimos suficientes vitaminas y minerales * Una agricultura superproductiva no nos proporciona m�s micronutrientes * �Consumimos suficientes vitaminas y minerales en los pa�ses desarrollados? * �Cu�les son las vitaminas y los minerales m�s escasos en la poblaci�n en los pa�ses desarrollados? * Conclusiones C�MO CONSEGUIR LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES QUE NECESITAMOS A PARTIR DE LA DIETA * Para obtener los nutrientes que necesitamos, comamos comida de verdad * Estrategias para consumir m�s vitaminas y minerales sin recurrir a los suplementos * C�mo aumentar el consumo de los micronutrientes m�s escasos en la dieta C�MO LLEVAR UNA VIDA M�S SALUDABLE * No culpemos a nuestros genes por nuestra mala salud * C�mo podemos mejorar nuestra dieta * Qu� otros aspectos de nuestro estilo de vida podemos mejorar Sobre la autora Mar�a I. Tapia es Doctora en Bioqu�mica y Biolog�a Molecular. Ha trabajado durante a�os en diversos centros de investigaci�n, p�blicos y privados, en el sector farmac�utico y agroalimentario, entre otros. Su experiencia profesional le da una visi�n �desde dentro�, lo que le permite acercarse a los lectores y ense�arles a diferenciar la informaci�n cient�fica de los reclamos publicitarios.

Download or read book GU A ESENCIAL DE SUPLEMENTOS written by Norberto Díaz and published by AZU Producciones. This book was released on with total page 78 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Guía Esencial de Suplementos: Nutrición para un Bienestar Óptimo" es tu aliado definitivo en el viaje hacia una vida más saludable. Esta obra comprensiva desentraña los misterios de los suplementos dietéticos, proporcionando una visión clara y basada en la última investigación científica sobre cómo estos complementos pueden elevar tu bienestar general. Desde vitaminas y minerales hasta estrategias de suplementación personalizada, esta guía te equipa con conocimientos prácticos para mejorar tu salud física y mental. Descubre la sinergia entre una nutrición equilibrada y la suplementación inteligente, guiándote hacia un camino donde la vitalidad y el bienestar se entrelazan. Con la orientación de expertos en nutrición y un enfoque fundamentado en la evidencia, este libro te capacita para tomar decisiones informadas sobre tu salud, adaptando la suplementación a tu estilo de vida único. ¡Prepárate para transformar tu vida y alcanzar tu máximo potencial de salud con esta guía esencial!

Download or read book La Guia Completa de Vitaminas Hierbas y Suplementos written by Winifred Conkling and published by Rayo. This book was released on 2012-06-19 with total page 370 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Encuentre información esencial sobre cientos de vitaminas, hierbas y suplementos. ¿Qué ayuda a mejorar la Vitamina e y cuanta cantidad debo tomar? La vitamina E ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas y a tratar el acné. Los adultos deben tomar entre 100 y 400 IU de vitamina E natural al día. ¡Encuentre tratamientos con vitaminas, hierbas y suplementos para cientos de enfermedades! ¿Sufre de migrañas? Vea Magnesio: Existe mucha evidencia que demuestra que un bajo nivel de magnesio causa migrañas y dolores de cabeza. Tome entre 250 y 400 miligramos de magnesio tres veces al día. ¡Entérese si existen posibles interferencias con los medicamentos recetados por su médico! ¿Está tomando St. John's Wort para la depresión? Este puede interferir con los efectos de las anfetaminas, las píldoras para adelgazar, los descongestionantes nasales o los medicamentos para alergias, causando náuseas y tensión arterial alta. Esta exhaustiva y práctica guía incluye todo lo que necesita saber sobre todas las vitaminas, las hierbas y los suplementos que se pueden comprar sin receta. En ella encontrará información valiosa sobre la forma más efectiva de cada suplemento, su fuente alimenticia y la dosis correcta, los síntomas de la deficiencia, su uso seguro y los posibles efectos secundarios.

Download or read book Poder Curativo de Vitaminas Minerales Y Hierbas written by and published by Reader's Digest Association. This book was released on 2005-05-19 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Las vitaminas y los minerales son fundamentales para prevenir malformaciones congénitas, enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis, la anemia y un envejecimiento prematuro de las células. Por lo tanto, conocer sus aportes se transforma en una tarea crucial. En este libro se te brinda mucha más información sobre el tema. Aquí se habla, además, de hierbas. Todo ello contribuye al bienestar de nuestro cuerpo. Hay alimentos que contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales para el ser humano. Sin embargo, hay varios que no son ingeridos por motivos médicos, por dieta, o simplemente por gusto. Ante esto, los especialistas recomiendan tomar suplementos nutricionales. Conozcamos, pues, la importancia específica de cada vitamina y mineral así como de algunos otros elementos que la madre Naturaleza nos regala para vivir mejor.

Download or read book Vitaminas y minerales written by Hasnain Walji and published by EDAF. This book was released on 2003-09 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This guide provides all the information readers need when considering whetherto supplement their diets with vitamins, minerals and essential nutrients.

Download or read book Prevention s Healing with Vitamins written by Prevention Magazine Health Books and published by Rodale. This book was released on 1999-01-01 with total page 570 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: There's an explosion of new research showing that individual nutrients do everything from preventing and curing disease to holding back the aging process. Vitamins and minerals can ease the pain and inflammation of arthritis. They can help burns and other wounds heal faster. They can help women get through menopause and help men stay sexually vital on into their later years. Vitamins and minerals can help prevent recurring headaches and ease symptoms of the common cold. They can protect you from heart disease and the damage that comes from high cholesterol. They can help preserve your memory and help keep your skin smooth as you age... Does all of this sound a little too good to be true? Well, it all comes from top doctors and researchers around the nation. Over the past few years, they've made incredible leaps forward in understanding how to use common vitamins and minerals for healing. All that new knowledge is presented in this book in easy-to-use format. The editors of this book spent two years reviewing studies and interviewing hundreds of researchers to answer your vital questions about how to use vitamins and minerals to prevent and cure disease.

Download or read book Vitaminas y Minerales written by BarCharts Inc., Staff and published by . This book was released on 2005-01-20 with total page 4 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La dieta, la salud y las dolencias se pueden todos cambiar con una cierta ayuda natural. x0D; x0D; Cada uno encontrarA esta guA-a Atil para ver lo que puede ser que carezcan en alimentos y cA3mo usted puede conseguirlos con el alimento o los suplementos. x0D; x0D; la guA-a laminada 4-page incluye: x0D; x0D; x0D; x0D; nombres, tipo y dosificaciA3n de la vitamina x0D; x0D; fuentes naturales x0D; x0D; lo mAs mejor posible si estA tomado con... x0D; x0D; deficiencias y sA-ntomas de la toxicidad x0D; x0D; suplemento - cardiovascular x0D; x0D; suplemento - gastrointestinal x0D; x0D; suplemento - genital-urinario x0D; x0D; suplemento - desA3rdenes musculoskeletal x0D; x0D; suplemento - desA3rdenes respiratorios x0D; x0D; suplemento - alergias x0D; x0D; suplemento - desA3rdenes x0D; x0D; vitaminas y medicamentos que producen reacciones adversas al combinarse x0D;

Download or read book Suplementos de Vitaminas y Minerales written by María Tapia and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2018-01-29 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: �Necesitamos suplementos nutricionales?, �Aumentan nuestro bienestar? �Ayudan a prevenir o a curar enfermedades? �Podemos fiarnos de lo que nos dice la publicidad? Buena parte de la industria de los suplementos, sostenida por los amantes de las pseudociencias, exagera los beneficios de ciertos productos, distorsiona los resultados, o simplemente los esconde cuando resultan poco halag�e�os. Eso hace que sea muy dif�cil separar la informaci�n fidedigna -basada en los hechos- del marketing pseudocient�fico, cuyo objetivo es vender. Para ello hay que acudir a la ciencia. Este libro ofrece al lector una visi�n realista basada en la �ltima evidencia cient�fica; y lo hace desde una postura neutral, ya que la autora carece de conflictos de inter�s. PARA TOMAR BUENAS DECISIONES, NECESITAS CONOCER LAS RESPUESTAS A ESTAS PREGUNTAS: * �Tomar suplementos de ciertas vitaminas y minerales nos ayuda a envejecer m�s despacio, a tener m�s energ�a o a reducir la ansiedad o el dolor? * �Qu� suplementos funcionan realmente y qu� beneficios nos proporcionan? * �Los efectos sobre la salud de las vitaminas y los minerales que contienen los alimentos son los mismos que los de los c�cteles de vitaminas y minerales? * �Podemos poner en riesgo nuestra salud al tomar ciertos suplementos? ESTO ES LO QUE ENCONTRAR�S EN EL LIBRO LOS ALIMENTOS SE FORTIFICAN Y ENRIQUECEN CON VITAMINAS Y MINERALES * Los tiempos cambian. Intentando reponer lo perdido SE VENDEN MUCHOS SUPLEMENTOS DE VITAMINAS Y MINERALES * �Qu� son los suplementos y qui�nes los consumen? * �Por qu� se venden suplementos y se fortifican los alimentos? * �Qu� dicen los vendedores de suplementos? �LAS PERSONAS QUE TOMAN SUPLEMENTOS TIENEN MEJOR SALUD? * C�mo sabemos lo que sabemos * �Qu� dicen los estudios? * �Hay alg�n suplemento que pueda compensar los estilos de vida poco saludables? �SUPLEMENTOS O COMIDA? * Es mejor obtener los micronutrientes a partir de los alimentos * �Necesitamos un aporte extra de alg�n micronutriente en forma de suplemento? �EN QU� CASOS LOS SUPLEMENTOS DE VITAMINAS Y MINERALES PODR�AN SER �TILES? * Personas con mayores necesidades de micronutrientes * Un suplemento que s� funciona * Suplementos prometedores, pero con efectos a�n no demostrados CUIDADO CON EL MARKETING ENGA�OSO * Test gen�ticos. Bienvenidos a la nutrici�n personalizada * �Es verdad que las frutas y las hortalizas de hoy en d�a no son tan nutritivas como las de anta�o? * �Es v�lido el argumento del coste? * Declaraciones de salud: �Reclamos de marketing o ciencia? * En Estados Unidos, la industria se controla a s� misma * �Por qu� consumimos tantos suplementos? M�S NO ES MEJOR * Desventajas de tomar ciertos suplementos * Toxicidad por dosis altas * Bebidas �energ�ticas� * �Qu� mostr� el an�lisis de algunos suplementos? CONSEJOS PARA ELEGIR SUPLEMENTOS * �Vitaminas naturales o sint�ticas? * Otros consejos * Ep�logo * Ap�ndice: Otro sem�foro nutricional SOBRE LA AUTORA Mar�a I. Tapia es Doctora en Bioqu�mica y Biolog�a Molecular. Ha trabajado durante a�os en diversos centros de investigaci�n -en el sector farmac�utico y agroalimentario, entre otros-, en los siguientes �mbitos: regulaci�n del metabolismo, desarrollo de nuevas vacunas, alimentos funcionales, mejora de la calidad de la fruta, detecci�n y lucha contra contaminantes qu�micos y microbiol�gicos en productos agroalimentarios, calidad del agua...Su experiencia profesional le da una visi�n �desde dentro�, lo que le permite acercarse a los lectores y ense�arles a diferenciar la informaci�n cient�fica de los reclamos publicitarios.

Download or read book Vitaminas minerales y plantas medicinales written by and published by . This book was released on 2003 with total page 424 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Textbook of Family Medicine written by Robert E. Rakel and published by Elsevier Health Sciences. This book was released on 2011 with total page 1194 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Offers guidance on the principles of family medicine, primary care in the community, and various aspects of clinical practice. Suitable for both residents and practicing physicians, this title includes evidence-based, practical information to optimize your patient care and prepare you for the ABFM exam.

Download or read book Spanish for Veterinarians written by Bonnie Frederick and published by John Wiley & Sons. This book was released on 2011-11-16 with total page 141 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Spanish for Veterinarians, Second Edition, is designed to help you rapidly learn working Spanish for clinical conversations. Packed with the practical vocabulary information and conversational tools found in the first edition, the new edition now includes a new chapter on exotics and expanded information on the Spanish required for pre-consultation discussion. The pronunciation exercises, available online as audio files to help veterinary team members effectively and confidently use Spanish in their client communications, have also been revised and expanded. This new edition is a lively presentation of the Spanish that working vets increasingly need to know.

Download or read book The Biology of the Xenarthra written by Sergio F. Vizcaíno and published by . This book was released on 2008 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The Xenarthra are an order of the mammals consisting of the armadillos, anteaters, and sloths. The Biology of the Xenarthra is the first authoratative study of the Xenarthra in a generation. The volume features an impressive group of international scholars who explore the current biology and ecological status of these mammals in each of the geographic regions they inhabit. Many of these populations reside in developing countries, and before now, information on these species has been scarce. Topics cover a wide array of issues including genetics, physiology, behavior, ecology, and conservation. Discussions range from paleontological perspectives on xenarthran evolution to both lab and field-based studies of living species. Contemporary research in areas such as genome sequencing and leprosy in armadillos is also included.

Download or read book Pediatric Practice Endocrinology written by Michael S. Kappy and published by McGraw Hill Professional. This book was released on 2009-05-01 with total page 433 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Market: pediatricians, pediatric residents, pediatric nurse practitioners, endocrinologists 500 full-color illustrations Full-color presentation includes features such as a consistent outline format, icons throughout, boxed elements, “tips” and “pearls” with graphics to draw the reader's eye

Download or read book Nursing Outcomes Classification NOC written by Marion Johnson and published by . This book was released on 2000 with total page 646 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: With the ongoing reform in health care delivery, outcomes have continued to be an important focus for both cost containment and effective care. NURSING OUTCOMES CLASSIFICATION standardizes the terminology and criteria for measurable or desirable outcomes as a result of interventions performed by nurses. The only comprehensive collection of nursing-sensitive patient outcomes on the market, this second edition of NOC features 260 outcomes, including 57 new outcomes for individual patients and family care givers, as well as 7 family-level and 6 community-level outcomes. In addition to label categories, the research covers community settings, and the newest developed taxonomy for NOC. Spanish version also available, ISBN: 84-8174-540-5

Download or read book Dietary Reference Intakes Research Synthesis written by Institute of Medicine and published by National Academies Press. This book was released on 2007-01-05 with total page 310 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: What information is available to inform the planning of a nutrition research agenda for the United States and Canada? This question provided the backdrop for the Dietary Reference Intakes Research Synthesis project undertaken by the Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine (IOM) of the National Academies. The Dietary Reference Intakes (DRIs) are quantitative reference values for recommended intakes and tolerable upper intake levels for a range of nutrients. They are used widely by dietitians in individual counseling, by federal nutrition officials in program and policy development, and by the nutrition research and education communities in government, academia, and industry. Between 1997 and 2005, the IOM published a series of six DRI reports covering a total of 45 nutrients, energy, and other food components. The IOM also issued two reports describing ways to apply the DRIs in assessment and planning. Together, these eight reports contain more than 450 research recommendations and thus a wealth of information pertinent to a nutrition research agenda. To make the recommendations more accessible, the Food and Nutrition Board undertook a project with two major elements: (1) the development of a searchable database of all the DRI research recommendations, and (2) the Dietary Reference Intakes Research Synthesis Workshop, held June 7-8, 2006, which was designed to provide a venue for hearing and discussing experts' perspectives on the research recommendations identified in the DRI reports. Two members of the workshop planning group-Drs. John W. Suttie and Susan J. Whiting-moderated the DRI Research Synthesis Workshop. After an overview and demonstration of the DRI Research Synthesis Database, panels of experts addressed DRI research recommendations related to each of the six DRI nutrient reports, the two DRI applications reports, and three cross-cutting topics: (1) setting DRIs for children, (2) Tolerable Upper Intake Levels, and (3) relevant new and underutilized research techniques. This report is a summary of the workshop presentations and discussions.