Download or read book Supera la ansiedad y la depresi n written by Shirley Trickett and published by Editorial HISPANO EUROPEA. This book was released on 2012 with total page 131 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Qué son, cómo y por qué nos afectan, y sensatos consejos para solucionar nuestros problemas junto con ideas eficaces para superar los peores momentos

Download or read book Como Superar la Ansiedad Y la Depresion written by Joseph J. Luciani and published by Editorial AMAT. This book was released on 2002 with total page 262 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book C mo superar la ansiedad la obra definitiva para vencer el estr s las fobias y las obsesiones written by Enrique Rojas and published by Temas de Hoy. This book was released on 2014-11 with total page 184 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Enrique Rojas nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocar el tratamiento de una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamente relacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad; un cambio con sus luces y sus sombras, donde el progreso global, los grandes avances técnicos y la revolución en el ámbito de las comunicaciones --con el espectacular desarrollo de las redes sociales-- conviven con elevados niveles de estrés, una competitividad creciente y exigencias sociales, profesionales y personales con frecuencia inalcanzables. La enorme difusión de la obra de Enrique Rojas sobre este mismo tema, titulada La ansiedad, gran éxito de ventas, aconseja retomar ahora esta cuestión, con un enfoque práctico y una presentación sintética, en un libro dirigido al gran público.

Download or read book C mo superar la Ansiedad y la Depresi n written by Phillip A. Johansen and published by . This book was released on 2023-09-23 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La depresión es un trastorno mental grave que puede afectar a la forma en que una persona piensa, siente y actúa. Puede ser debido a una combinación de factores, incluyendo eventos estresantes de la vida, cambios hormonales, herencia genética y problemas de salud física. Algunos de los síntomas comunes de la depresión incluyen: Tristeza persistente o sensación de vacío Pérdida de interés o placer en actividades que solían disfrutar Cambios en el apetito y el peso Problemas para conciliar el sueño o aumento o disminución del tiempo de sueño Fatiga o pérdida de energía Sentimientos de inutilidad o culpa Dificultad para lograr o tomar decisiones Pensamientos de muerte o suicidio La depresión es un trastorno muy común y es tratable. Si sospecha que podría estar experimentando síntomas de depresión, es importante hablar con un profesional de la salud mental o un médico para obtener ayuda. Este libro lo ayudará a comprender mejor los síntimas y las causas de la enfermedada, a la vez de brindarle consejos de cómo afrontarla.

Download or read book Depresi n Y Ansiedad written by Amanda Johns and published by Charlie Creative Lab. This book was released on 2020-11-12 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si buscas una forma rápida y fácil de superar la ansiedad, la depresión y la ira y experimentar una vida mejor, entonces sigue leyendo... Cuando piensas en los términos "ansiedad", "ira" o "depresión", ¿en qué piensas inmediatamente? ¿Es esa sensación de dolor en el estómago? ¿O la incapacidad de controlar el ritmo de tu corazón? ¿Tiendes a esconderte de la gente por miedo a las situaciones sociales? ¿Empiezas a pensar en los peores resultados posibles de una determinada situación? Es un intenso sentimiento de desagrado, o una expresión de palabras poco amables para mostrar un fuerte desagrado por algo o alguien. La depresión, la ansiedad y la ira son sentimientos de fuerte malestar. ¿Sabía que los trastornos de ansiedad y depresión son las enfermedades mentales más comunes en los Estados Unidos actualmente? Actualmente afecta a 40 millones de adultos, que es el 18% de toda la población. Los trastornos de depresión, ansiedad e ira están muy extendidos y en aumento. Son las emociones más comunes entre las personas en muchas sociedades. La ansiedad y la ira son emociones básicas y son experiencias que literalmente todas las especies de animales experimentan. Es lo que desencadena la respuesta de lucha o huida. Sin embargo, en la actualidad, la ansiedad y la ira se han convertido en un problema mucho más grande, y en lugar de ayudarnos a sobrevivir y vivir, en realidad está obstaculizando la vida de muchas personas. Este libro cubre los siguientes temas: - Comprensión de la ansiedad y la depresión - ¿Con qué tipo de ansiedad estoy tratando? - Identificar los pensamientos negativos - Cambie su mentalidad desafiando los pensamientos negativos - Salir con alguien con ansiedad - Calmar la mente - Eliminando el estrés - Terapia cognitivo-conductual (TCC) - Remedios naturales para la ansiedad crónica - Confianza en sí mismo - Cómo sobrevivir a situaciones de la vida real - Cómo romper el ciclo de la ansiedad - La ira y la salud personal - Autodisciplina - Luchando contra la ira y la atención - ... ¡¡Y MÁS!! ¿Quieres aprender más, cambiar tu estilo de vida y ser más fuerte mentalmente que leer esta guía?

Download or read book Deschinga Tu Cerebro written by Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN and published by Microcosm Publishing. This book was released on 2020-11-09 with total page 169 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nuestros cerebros están haciendo todo lo posible para ayudarnos, pero a veces pueden ser verdaderos imbéciles. A veces parece que tu propio cerebro está tratando de atraparte, alterándose en frente de todo el público, buscando pleito con tu pareja, volviéndote adicto a algo o congelándose por completo en los peores momentos posibles. Ya le dijiste a tu cerebro que en serio no es bueno hacer este tipo de cosas. Pero tu cerebro tiene una mente propia. Ahí es donde este libro llega a ser útil. Con humor, paciencia y muchas palabrotas, Dr. Faith te muestra la ciencia detrás de lo que está sucediendo en tu cráneo y te explica a través del proceso cómo reentrenar tu cerebro para responder adecuadamente a las cosas que no son de emergencia en la vida cotidiana. Si estás trabajando para lidiar con viejos traumas, depresión, ansiedad, enojo, dolor o adicción, o si solo quieres tener una respuesta más calmada y relajada a las situaciones que enfrentas todo el tiempo, este libro puede ayudarte a poner las piezas del rompecabezas juntas y recuperar tu vida y tu cerebro.

Download or read book Ten Days to Self Esteem written by David D. Burns and published by Harper Collins. This book was released on 2013-04-16 with total page 288 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Do you wake up dreading the day? Do you feel ciscouraged with what you've accomplished in life? Do you want greater self-esteem, productivity, and joy in daily living? If so, you will benefit from this revolutionary way of brightening your moods without drugs or lengthy therapy. All you need is your own common sense and the easy-to-follow methods revealed in this book by one of the country's foremost authorities on mood and personal relationship problems. In Ten Days to Self-esteem, Dr. David Burns presents innovative, clear, and compassionate methods that will help you identify the causes of your mood slumps and develop a more positive outlook on life. You will learn that You feel the way you think: Negative feelings like guilt, anger, and depression do not result from the bad things that happen to you, but from the way you think about these events. This simple but revolutionary idea can change your life! You can change the way you feel: You will discover why you get depressed and learn how to brighten your outlook when you're in a slump. You can enjoy greater happiness, productivity, and intimacy—without drugs or lengthy therapy. Can a self-help book do all this? Studies show that two thirds of depressed readers of Dr. Burns's classic bestseller, Feeling Good: The New Mood Therapy,experienced dramatic felief in just four weeks without psychotherapy or antidepressant medications. Three-year follow-up studies revealed that readers did not relapse but continued to enjoy their positive outlook. Ten Days to Self-esteem offers a powerful new tool that provides hope and healing in ten easy steps. The methods are based on common sense and are not difficult to apply. Research shows that they really work! Feeling good feels wonderful. You owe it to yourself to feel good!

Download or read book Prayers and Promises for Life written by BroadStreet Publishing Group LLC and published by BroadStreet Publishing Group LLC. This book was released on 2021-05-04 with total page 147 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: God has spoken hundreds of promises over your life through his Word. From compassion to confidence, provision to protection, and forgiveness to freedom, his promises are for all people and all time. They reflect his character and his ultimate plan for you. Prayers & Promises for Life incorporates seventy different themes to help you find inspiration in the promises of God’s Word. Uplifting prayers and questions offer an opportunity for deeper reflection. When you’re so busy you can hardly think straight or you’ve lost your joy, peace, or purpose in life’s uncertainties, let the promises of God breathe life into your lungs and hope into your heart. Experience underlying joy and peace as you connect with your Father who cares deeply and loves unconditionally.

Download or read book Self Help for Your Nerves written by Claire Weekes and published by Hassell Street Press. This book was released on 2021-09-09 with total page 200 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This work has been selected by scholars as being culturally important and is part of the knowledge base of civilization as we know it. This work is in the public domain in the United States of America, and possibly other nations. Within the United States, you may freely copy and distribute this work, as no entity (individual or corporate) has a copyright on the body of the work. Scholars believe, and we concur, that this work is important enough to be preserved, reproduced, and made generally available to the public. To ensure a quality reading experience, this work has been proofread and republished using a format that seamlessly blends the original graphical elements with text in an easy-to-read typeface. We appreciate your support of the preservation process, and thank you for being an important part of keeping this knowledge alive and relevant.

Download or read book Griffith s Instructions for Patients E Book written by Stephen W. Moore and published by Elsevier Health Sciences. This book was released on 2010-08-02 with total page 454 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: With over 430 patient instruction fact sheets and an additional 123 patient instruction sheets online, the new edition of Griffith's Instructions for Patients by Stephen W. Moore, MD, helps patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor. Consistently formatted and organized by topic for easy use, it provides descriptions of each illness, including frequent signs and symptoms, possible causes, risks, preventive measures, expected outcomes, possible complications, and treatments. Newly added topics include Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; Influenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent. Printable instruction sheets in English and Spanish, 23 separate patient information guides to various types of diets (from "Adult Regular Healthy Diet" to "Weight-Reduction Diet") are downloadable at expertconsult.com. Quickly find what you need with consistently formatted guides – organized by topic for easy use! Help your patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor thanks to over 430 patient education guides (and an additional 123 guides online!) reflecting the latest therapeutic information. Ensure the best patient encounters and outcomes with downloadable, customizable English and Spanish patient education guides on expertconsult.com. Educate your patients about timely topics such as Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; Influenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent.

Download or read book Obsessive compulsive related Disorders written by Eric Hollander and published by American Psychiatric Publishing. This book was released on 1993 with total page 312 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: While other texts provide general information on obsessive-compulsive disorder (OCD), this is the first book to make a wider, inclusive examination of the disorders that appear to be closely linked to OCD (i.e., body dysmorphic disorder, trichotillomania, Tourette's syndrome, etc.) and review the diagnostic, biological, and treatment issues surrounding their relationship. Obsessive-Compulsive Related Disorders discusses the way compulsivity and impulsivity are studied and understood in the diagnosis and treatment of these obviously related disorders -- should they be diagnosed by categories, or in the context of dimensional models? Subsequent chapters also examine serotonin's role in these psychiatric disorders.

Download or read book It Didn t Start with You written by Mark Wolynn and published by Penguin. This book was released on 2016-04-26 with total page 258 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A groundbreaking approach to transforming traumatic legacies passed down in families over generations, by an acclaimed expert in the field Depression. Anxiety. Chronic Pain. Phobias. Obsessive thoughts. The evidence is compelling: the roots of these difficulties may not reside in our immediate life experience or in chemical imbalances in our brains—but in the lives of our parents, grandparents, and even great-grandparents. The latest scientific research, now making headlines, supports what many have long intuited—that traumatic experience can be passed down through generations. It Didn’t Start with You builds on the work of leading experts in post-traumatic stress, including Mount Sinai School of Medicine neuroscientist Rachel Yehuda and psychiatrist Bessel van der Kolk, author of The Body Keeps the Score. Even if the person who suffered the original trauma has died, or the story has been forgotten or silenced, memory and feelings can live on. These emotional legacies are often hidden, encoded in everything from gene expression to everyday language, and they play a far greater role in our emotional and physical health than has ever before been understood. As a pioneer in the field of inherited family trauma, Mark Wolynn has worked with individuals and groups on a therapeutic level for over twenty years. It Didn’t Start with You offers a pragmatic and prescriptive guide to his method, the Core Language Approach. Diagnostic self-inventories provide a way to uncover the fears and anxieties conveyed through everyday words, behaviors, and physical symptoms. Techniques for developing a genogram or extended family tree create a map of experiences going back through the generations. And visualization, active imagination, and direct dialogue create pathways to reconnection, integration, and reclaiming life and health. It Didn’t Start With You is a transformative approach to resolving longstanding difficulties that in many cases, traditional therapy, drugs, or other interventions have not had the capacity to touch.

Download or read book El ministerio del cuidado congregacional Gu a para la implementaci n written by Karen Lampe and published by Abingdon Press. This book was released on 2024-01-17 with total page 156 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aprenda a desarrollar, implementar y sostener un ministerio de cuidado congregacional en su iglesia, sin importar el tamaño, su forma o a la denominación a la cual pertenezca. Los pastores y líderes de la iglesia realmente quieren cuidar a las personas en sus congregaciones y comunidades. No obstante, ellos no pueden cuidar a una iglesia por sí solos. Además, la mayoría del liderato laico no tiene la capacitación requerida para ejercer este ministerio de cuidado. El Ministerio del Cuidado Congregacional es un modelo del cuidado de persona a persona, el cual su efectividad ha sido comprobada en iglesias pequeñas y grandes en los EE. UU. Es un ministerio centrado en el servicio del laicado. Estos líderes reciben una capacitación rigurosa, y luego son comisionados para servir como ministros del cuidado congregacional (MCC), para brindar el cuidado en sus congregaciones y comunidades extendidas. Este notable enfoque del cuidado congregacional fue primeramente desarrollado, por la autora, Karen Lampe, junto con su equipo, en la Iglesia Metodista Unida de la Resurrección, en Kansas City. El mismo ha sido probado, refinado y fortalecido, y ahora se está adaptando a todo tipo de contextos congregacionales. Una de las primeras adaptadoras de este modelo fue la coautora, Melissa Gepford, quien desarrolló un Ministerio del Cuidado Congregacional en su iglesia rural. Juntas han creado esta guía, inmensamente práctica, para cualquier pastor/pastora o líder que busque desarrollar un Ministerio del Cuidado Congregacional. Este libro presenta el modelo de ministerio, y explica los cinco pasos esenciales que establecen el fundamento para el ministerio. Es extremadamente práctico, lleno de listas de verificación y otras herramientas para ayudar a los pastores y a otros líderes a comprender (y explicar) esta forma de brindar el cuidado congregacional. El libro también incluye una sección enfocada en el componente vital de este ministerio: el ministro/la ministra del cuidado congregacional, o el/la MCC. Esta sección describe completamente las características de los MCC, tales como: reclutar personas para este ministerio; cómo discernir quiénes son los candidatos idóneos para el ministerio, y cómo llevar a cabo la capacitación de los MCC durante un período de varias semanas. Detalla, además, información importante que los MCC deben saber y los comportamientos y hábitos que deben practicar para ser efectivos en el desempeño del ministerio. Learn to build, launch, and sustain a congregational care ministry in your church–no matter the size, type, or denomination. Pastors and church leaders genuinely want to care for people in their congregations and communities. But pastors cannot care for an entire church, and most laypersons don't have the training to do it. The Caring Congregation Ministry is a model for person-to-person care that's been proven to work in small and large churches across the U.S. It is a laity-centered ministry, where laypersons receive rigorous training and then are commissioned to serve as Congregational Care Ministers, caring for others in their own congregation and their extended community. This remarkable approach to congregational care was first developed by author Karen Lampe and her team at The United Methodist Church of the Resurrection in Kansas City. It has been tested, refined, and strengthened, and is now being adapted in all sorts of congregational settings. One early adapter was co-author Melissa Gepford, who launched a Caring Congregation Ministry in her own rural church. Together, they have created this immensely practical guide for any pastor or leader seeking to create a congregational care ministry. This book introduces the ministry model and explains the Five Essentials that form the ministry's foundation. It is extremely practical, full of checklists and other tools to help pastors and other leaders understand (and explain) this way of providing congregational care. The book also includes a section focused on the crucial component of this ministry–the Congregational Care Minister, or CCM. This section fully describes the characteristics of CCMs, how to recruit people to this ministry, how to discern if candidates are a good fit, and how to conduct the CCM training over a multi-week period. It details the critical information CCMs must know, and the behaviors and habits they must practice in order to be effective.

Download or read book Inter American Yearbook on Human Rights Anuario Interamericano de Derechos Humanos Volume 29 2013 written by Inter-American Commission on Human Rights and published by BRILL. This book was released on 2022-11-07 with total page 1199 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book El Libro Esencial para Madres Lactantes written by Kathleen Huggins and published by Harvard Common Press. This book was released on 2010-09-17 with total page 500 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The best-selling classic and go-to guide to breastfeeding by Kathleen Huggins, RN in Spanish. Aunque la lactancia es un proceso natural por antonomasia, no resulta del todo intuitive par alas madres o los bebés. La edición del 25 aniversario de este libro clásico es aún más completa que las anteriores. Contiene "Guías de cuidados” para la solución de dificultades, un nuevo capítulo dedicado eclusivamente a los extractores de leche y la extracción, nuevas tablas de crecimiento, especficamente para bebés amamantados, y un apéndice actualizado sobre la seguridad de distintos medicamentos Durant la lactancia. Empezando con la preparación Durant el embarazo hasta llegar al destete, El libro esencial apra madres lactantes te enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo amamantar a tu bebé.

Download or read book Personas altamente sensibles written by Sylvia Harke and published by EDAF. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Narcisismo C mo Lidiar Con Una Madre Narcisista Y Recuperarse Del La Mejor Gu a Para Evitar a Los Narcisistas written by James Hardy and published by James Hardy. This book was released on 101-01-01 with total page 312 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los hijos adultos de padres narcisistas a menudo están plagados de tanta culpa y un profundo sentido de obligación y vergüenza que se sienten obligados a mantener todo lo que sucedió como un secreto familiar, incluso cuando está destrozando sus vidas. Es realmente difícil compartir su experiencia porque los narcisistas, y especialmente una madre narcisista, pueden ser muy buenos para crear la imagen perfecta de la familia para los extraños. En este libro, abordaremos de manera práctica los siguientes temas: · El narcisismo en las relaciones; · Cómo identificar a un narcisista; · Estrategias para desenmascararlo; · Métodos efectivos para protegerse; · La psicología detrás del narcisismo; Basándose en casos reales, Narcisismo contiene herramientas y sugerencias para pulir comportamientos tóxicamente egoístas tanto hacia los demás como en uno mismo. Asimismo, Campbell examina las tendencias actuales que exacerban los comportamientos narcisistas, como la adicción a las redes sociales.