Download or read book Les retomb es de la pleine conscience chez les adolescentes et les adolescents vivant avec l anxi t I SIMI un programme d intervention pourles aidants du Nouveau Brunswick written by Monique Dupuis and published by . This book was released on 2018 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Mindfulness la pleine conscience pour les ados written by David Dewulf and published by De Boeck Supérieur. This book was released on 2012-09-03 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à gérer le stress. Elle se base sur la méditation, une technique d’entraînement de l’attention qui peut aider les adolescents à traverser les hauts et les bas de cette étape de vie stressante et délicate. Au lieu de ressasser le passé ou de toujours tendre vers des buts éloignés dans l’avenir, la pleine conscience apprend à être présent à ce qui est là, dans l’instant, avec une attention bienveillante et ouverte. Sous la forme d’un programme en 8 étapes, ce livre montre comment la pleine conscience peut être une voie vers une meilleure concentration, une meilleure confiance en soi, moins de ruminations mentales et un plus grand respect de soi. Les adolescents, leur famille, leurs éducateurs trouveront dans ce guide des mises en situation, des vignettes illustratives, des témoignages ainsi que des suggestions d’activités et d’exercices à pratiquer au quotidien.
Download or read book L impact de la pratique de la pleine conscience sur la sant mentale stress anxi t d pression et la sant physique chez un groupe de lyc ens en classe de terminale written by Antonella D'Annunzio and published by . This book was released on 2017 with total page 328 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Introduction : Dans le cadre scolaire, les adolescents sont confrontés régulièrement à l'anxiété de performance et ce d'autant plus lorsqu'ils abordent la fin du cycle du secondaire sanctionnée par les épreuves du baccalauréat. L'année de terminale est donc génératrice pour la plupart d'entre eux d'un surcroit de stress. Les objectifs de ce travail étaient d'évaluer la pertinence, la faisabilité et les bénéfices d'un programme d'intervention en groupe basé sur la pleine conscience chez des lycéens en classe de terminale.Matériel et Méthode : Cette étude contrôlée et non randomisée a été réalisée auprès d'un groupe de 22 élèves de classe de terminale dans un lycée de l'Indre-et-Loire. Les élèves ont été répartis en deux groupes. Un groupe a constitué le groupe expérimental qui a bénéficié du programme MBSR pour adolescents et le deuxième groupe a constitué le groupe témoin qui n'a bénéficié d'aucune prise en charge. Les deux groupes ont bénéficié d'une passation de questionnaire avant et après le déroulement du programme. Les bénéfices ont été évalués par 5 échelles explorant les difficultés de santé mentale et de santé générale : questionnaire général de santé (GHQ-28), échelle de stress ressenti (PSS-10), double échelle HAD anxiété-dépression, questionnaire d'évaluation de la dépendance chimique à la nicotine de Fagerström (FTND) et un questionnaire d'évaluation de fin programme. Résultats : Le programme d'intervention proposé s'est avéré réalisable dans un cadre scolaire chez un groupe d'élèves volontaires et investi par ceux-ci. Notre étude a permis, également, de mettre en évidence des effets positifs de la pratique de la pleine conscience pour l'ensemble du groupe, principalement en ce qui concerne la santé générale, l'anxiété, l'insomnie (p=0,02) et le bien-être comparativement au groupe témoin. Par contre, les résultats ne mettent pas en évidence une diminution des symptômes dépressifs, du stress ressenti, ni de diminution de la consommation du tabac chez les fumeurs. Conclusion : Nous pouvons suggérer que l'entraînement à la pleine conscience fournit aux jeunes une boîte à outil qui leur permet d'être acteur majeur de la gestion de leurs émotions et de faire face aux défis auxquels ils sont confrontés.
Download or read book L anxi t g n ralis e chez les jeunes de la 6e la 8e ann e written by Chantal Durelle and published by . This book was released on 2016 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
