Download or read book Le sport est il bon pour la sant written by Stéphane Cascua and published by Odile Jacob. This book was released on 2002-01-01 with total page 248 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le cœur ? L’exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ? Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Découvrez ici la bonne façon de faire du sport : rendez service à votre corps et à votre moral !Stéphane Cascua, médecin du sport à l’hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris et au sein d’un grand club de football professionnel, est également chargé de cours à la faculté.
Download or read book Sport est il bon pour la sant Le written by Stéphane Cascua and published by Odile Jacob. This book was released on 2002-01-23 with total page 288 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le cœur ? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ? Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Découvrez ici la bonne façon de faire du sport : rendez service à votre corps et à votre moral !Stéphane Cascua, médecin du sport à l'hôpital La Pitié-Salp'triére à Paris et au sein d'un grand club de football professionnel, est également chargé de cours à la faculté.
Download or read book Sport pour maigrir Le written by Stéphane Cascua and published by Odile Jacob. This book was released on 2005-03-20 with total page 308 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avec 30 minutes de marche active tous les jours ou 45 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdez 7 kilos. Si vous doublez l’exercice, vous en perdez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l’effort, il contrôle l’appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l’andropause chez l’homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici ce qu’on peut attendre de tous les sports : le jogging, la natation, la musculation, le cardiotraining, le vélo, etc. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l’effort, avant, pendant et après. Le Dr Stéphane Cascua est médecin du sport au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris et au sein d’un grand club de football professionnel. Il a notamment publié Le sport est-il bon pour la santé ? Marie-Pierre Olivieri est diététicienne spé-cialisée dans l’alimentation des sportifs. Tous deux sont chargés de cours au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris.
Download or read book Les bienfaits du sport written by Nathalie Simon and published by Hugo New Life. This book was released on 2019-04-04 with total page 214 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les bienfaits du sport agissent sur notre santé mentale et physique. Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport. Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière. Alors, nagez, bougez, vivez, le sport c'est la vie !
Download or read book Th rapie Sport R ussissez votre bien tre written by Steve Veins and published by Publishroom. This book was released on 2018-08-06 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La promesse d'acquérir de la valeur ! Thérapie Sport est la promesse d'acquérir de la valeur ! Vous en apprendrez plus sur vos capacités, vous saurez définir des objectifs réalisables pour atteindre vos buts. Nous vivons à un rythme effréné, cernés de nouvelles technologies, et emportés par des flots d’informations. Cette véritable course contre le temps nous éloigne de notre « moi » véritable. Beaucoup se sentent perdus, noyés par leur quotidien, doutent de leurs propres capacités, alors qu’il ne suffit que d’une prise de conscience pour faire évoluer les choses. Thérapie Sport se veut un guide complet pour accéder au bien-être. Pratiquer un sport implique des changements positifs sur sa santé, son moral, et sa relation avec autrui. Que l’on soit, jeune, âgé, sédentaire, enceinte, en surpoids, à mobilité réduite, anti-sport, tout le monde peut entamer ce processus de reconquête de soi-même. Avancer, se dépasser, atteindre ses objectifs, et surtout, s’épanouir... Des rêves à portée de main grâce à ce guide complet et rempli de conseils pratiques, qui se veut porteur d’un message : nous n’avons qu’un corps, et la santé reste notre plus grande richesse. Plongez dans ce guide complet pour accéder au bien-être et découvrez les nombreux bienfaits qu'implique la pratique d'un sport au niveau de la santé, du moral et de la relation à autrui. EXTRAIT Tout comme le sommeil (chapitre inévitable !), l’alimentation est un des fondateurs de votre équilibre physiologique, psychoaffectif, immunitaire, et de la relation sociale avec autrui au travers de l’apport énergétique journalier que la nutrition nous donne. En effet, si nous faisons abstraction de tout ce qui n’est pas indispensable pour notre vie (tabac, alcool, junk food), l’alimentation, l’hydratation, et le sommeil, quant à eux sont de surcroît les fondamentaux des mammifères que nous sommes. J’appuie sur le « lien social », car « se nourrir », doit être un de nos moments privilégiés, de bien-être, de calme avec soi-même, et/ou à partager en bonne compagnie. Je parle bien de plaisir, de prise de conscience, d’un anti-stress que la nourriture apporte toute à chacun. La société moderne actuelle, ne nous conforte pas à retrouver un « équilibre de vie », les facteurs que je qualifierais d’aggravants : « stress au travail, dépendances aux nouvelles technologies, sédentarité, horaires professionnels décousus, qualité des aliments, conservateurs, le sucre, restauration rapide, inflation économique... ». La liste est encore longue, et surtout un problème récurrent : « la prise de conscience ! » Beaucoup d’informations liées à la prévention sur la qualité des aliments, le « bien manger », les bons comportements, alimentent la confusion de cette somme de données diffusées par les médias. Bien souvent, c’est à s’y perdre, ce qui augmente la confusion, le doute, et comment peut-on trouver la solution ? À qui puis-je me fier ? Telle ou telle hygiène alimentaire serait-elle plus bénéfique pour moi ? À PROPOS DE L'AUTEUR Steve Veins est diplômé du Brevet d’Etat, Préparateur Physique, instructeur et formateur certifié de la méthode Pilates. Ses différentes expériences, auprès de publics débutants ou confirmés, lui permettent aujourd’hui de transmettre les clés pour que chacun réussisse ses objectifs liés au bien-être et à la performance.
Download or read book The Personal Trainer s Legal Bible written by Gary W. Pitts and published by iUniverse. This book was released on 2014 with total page 571 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: PERSONAL TRAINERS are not just fitness professionals; they could be the saviours of the global health-care system-life changers. As pioneers in this budding field in the health and wellness industry, trainers face misinformation and myths about the fitness industry. What's more, due to negative portrayal in the media, the common perception of personal trainers is less than stellar. This situation, coupled with the relative lack of regulation, means that there are many legal issues that you must be aware of in order to stay safe in your day-today practice. As is the case for any practitioner of a health-related profession, you must be aware of the legal ramifications of your decisions and advice. But the legal education provided to personal trainers is virtually nonexistent. In this guidebook, author Gary Pitts, a master strength coach and Canada's premier fitness lawyer, provides the knowledge you need for your practice. Following the principles of MISS (make it simple, stupid), Gary has compiled information on the entire spectrum of fitness-specific legal issues, most of which are largely unknown or misunderstood by even the most seasoned veterans in the personal training industry. If you're serious about your personal training career, explores these important issues and start building your protective legal strategies now.
Download or read book Pourquoi le sport c est bon pour moi written by Stéphane Cascua and published by Millepages. This book was released on 2024-04-03 with total page 34 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Écrit par un médecin du sport, ce documentaire est l’outil idéal pour sensibiliser les enfants à l’importance de pratiquer une activité physique. Il explique simplement à l’enfant ce qu’il se passe dans son corps lorsqu’il fait du sport et comment la mise en place d’une bonne hygiène de vie lui permet de se sentir plus fort au quotidien.
Download or read book Education physical activities and sport in a historical perspective Educaci activitats f siques i esport en una perspectiva hist rica XIV ISCHE Conference 1992 conference working papers written by and published by Institut d'Estudis Catalans. This book was released on with total page 436 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Voyage written by Amanda Rainger and published by Nelson Thornes. This book was released on 2003 with total page 166 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Voyage is a French course with grammar and progression at its heart designed to help teachers cover all the requirements of the National Curriculum. The course provides clear explanantions and a variety of practice activities, making learning and teaching easier. It fully integrates differentiation to meet the needs of a wide-ability range and includes regular assessments such as end-of-unit tests at Key Stage 3 and examination practice at Key Stage 4. It addresses the information and communication technology component of the National Curriculum.
Download or read book Journal Association Canadienne Pour la Sant L ducation Physique Et Le Loisir written by and published by . This book was released on 1994 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Sport Le Troisi me Mill naire written by International Olympic Committee and published by Presses Université Laval. This book was released on 1991 with total page 876 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book L histoire des sports et leurs bienfaits pour ta sant written by Laurent Guichard and published by . This book was released on 2024-01-13 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Adab and Modernity written by Cathérine Mayeur-Jaouen and published by BRILL. This book was released on 2019-12-09 with total page 744 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Adab is a concept situated at the heart of Arabic and Islamic civilization. What became of it, towards modernity? The question of the civilising process (Norbert Elias) helps us reflect on this story.
Download or read book Aspects of Teaching Secondary Modern Foreign Languages written by Ann Swarbrick and published by Routledge. This book was released on 2013-07-04 with total page 313 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This lively and inspiring collection of readings is divided into three sections: 'Developing teaching strategies and effective classroom management' covers all major aspects of classroom practice; 'Planning, evaluating and assessing MFL learning' is a guide to the day to day requirements and practicalities of MFL teaching; 'In search of a wider perspective' considers how MFL teaching might develop and expand, and its place outside the classroom. Fully engaged with teaching and learning MFL at a practical level, it illustrates concepts and good practice through a braod range of classroom-based examples and case studies. Issues covered in this book include: maximising potential engaging pupils in their learning developing listening, reading and oral skills use of information communication technology assessment and differentiation broadening the content of MFL lessons role play in the language class MFL beyond the classroom.
Download or read book Sport et Sant en Europe Sport and Health in Europe written by and published by Think tank Sport et citoyenneté. This book was released on 2014-09-01 with total page 161 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La situation tient en un paradoxe: alors que les bienfaits de l'activité physique sur la santé sont désormais parfaitement connus, près de 6 européens sur 10 pratiquent rarement, voire jamais, une activité physique ou sportive. Une situation qui pèse tant sur la santé des individus que sur l'économie de nos sociétés. Notre think tank a réuni un panel d'experts européens autour du concept d'activité physique bienfaisante pour la santé (APBS). Parmi les conclusions de cette réunion figurait la volonté de réaliser un panorama des politiques mises en oeuvre en Europe pour promouvoir l'activité physique comme outil de santé. En collaboration et avec le soutien d'Audencia Nantes Ecole de Management et de Nestlé Waters, nous vous proposons aujourd'hui ce panorama, accompagné de prestigieuses contributions destinées à comprendre le rôle de l'activité physique comme facteur de bien-être et de bien-vivre ensemble. It is a paradox: although the health benefits of physical activity are now well known, nearly 6 out of every 10 Europeans rarely or never take part in a sport or physical activity. This represents a heavy cost both to the health of individuals and to the economy of our societies. Our think tank assembled a panel of European experts on HEPA. One of the conclusions was the political will to achieve a range of policies implemented in Europe promoting physical activity as a means to good health. With the collaboration and support of Audencia Nantes Ecole de Management and Nestlé Waters, we are now bringing you an overview of this range of policies, through the contributions revealing the positive influence of physical activity on well-being and living well together
Download or read book GUIDE DU SPORT SANT written by ACSM and published by Edit.4Trainer. This book was released on 2023-10-07 with total page 684 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ouvrage scientifique et pratique complet, le Guide du sport santé est la référence en matière d'activité physique adaptée et de conseils en nutrition, selon votre âge et votre état de santé. VOUS APPRENDREZ COMMENT : - intégrer les recommandations des professionnels de santé dans votre routine quotidienne ; - adapter vos exercices physiques (force, souplesse, condition aérobie et fonctionnelle) et être en pleine forme ; - équilibrer vos repas (aliments, portions) et maîtriser votre poids ; - améliorer votre santé par le sport et prendre soin de vous quelle que soit votre pathologie : diabète, maladie cardiovasculaire, cancer, dépression, ostéoporose, arthrite, grossesse, maladie d'Alzheimer ; - créer, évaluer et modifier votre programme d'entraînement pour des résultats optimaux. Avec des consignes étape par étape et des photos en couleur pour les exercices les plus efficaces, ce livre vous offre des conseils pratiques pour mieux manger et mieux bouger.
