Download or read book La pr paration mentale des sportifs et des autres written by Victor Sebastiao and published by . This book was released on 2021 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book L Encyclop die de la pr paration mentale written by Robert S. Weinberg and published by Edit.4Trainer. This book was released on 2022-07-07 with total page 1371 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La référence pour tous les acteurs de la préparation mentale et de la psychologie du sport. - 25 chapitres qui présentent les informations les plus complètes et actualisées sur les facteurs personnels et situationnels qui affectent le comportement du sportif. - De nombreux thèmes étudiés : l'interaction et les processus de groupe, les techniques psychologiques et la préparation mentale pour atteindre la performance, l'agressivité dans le sport, le développement moral, la diversité et l'inclusion, etc. - Des contenus relevant de domaines émergents : courage, pleine conscience, technologie en psychologie du sport, etc. - Des outils pédagogiques, objectifs et résumés de chapitres, termes et points clés. - Des encadrés pratiques, exemples illustrés et questions d'approfondissement. - Une relecture scientifique complète par les membres de la Société Française de Psychologie du Sport.

Download or read book La pr paration mentale du sportif written by Yves Riedrich and published by Solar. This book was released on 2022-03-10 with total page 127 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce guide pratique de psychologie s'adresse à tous ceux qui portent des baskets, à ceux qui enseignent le sport et même à ceux qui en parlent. Peut-on apprendre à être un vrai " guerrier " sur un terrain de sport ? À ne jamais rien lâcher et savoir pourquoi surtout ; à refuser l'échec et en même temps en accepter l'éventualité ; avoir une très bonne image de soi-même et une confiance inaltérable qui ne peut vraiment exister qu'avec une très bonne estime de soi ? Ça marche comment la concentration ? La motivation ? La confiance ? Comment ne pas sortir mentalement d'une compétition à cause de cela ? Et ce n'est pas en disant " concentre-toi " ou " faut avoir confiance " que cela ira mieux si on ne sait pas comment cela fonctionne et comment faire pour revenir dans la compétition. Ce n'est pas non plus en hurlant " allez " au bord des terrains que tout va se mettre en place, cela se saurait. Il faut donc donner un sens à ce " allez ". Savoir pourquoi on est là ? Ce que l'on va donner de soi-même et pourquoi ? Pourquoi il faut accepter la pression compétitive ? D'ailleurs pourquoi dans notre pays cette fameuse pression ressort le plus souvent comme quelque chose de négatif ? Et puis ce serait bien que la fameuse " remise en question " du lundi matin se concrétise par de vrais changements. Ce livre propose donc des solutions et des moyens pratiques pour progresser dans tous les domaines du mental. Il s'adresse d'abord aux enseignants et aux éducateurs mais les sportifs y trouveront bien sûr de nombreux conseils et de sources de réflexions sur leur pratique, les parents accompagnateurs aussi (un chapitre leur est d'ailleurs consacré).

Download or read book La pr paration mentale en sport written by Marc Dugénie and published by . This book was released on 2022 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Pr paration mentale du sportif written by Anthony Mette and published by VIGOT. This book was released on 2017-11-13 with total page 193 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu’est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psycholo-giques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en com-mun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l’effort… Ce livre, issu de l’expérience de terrain d’un psy-chologue du sport, présente l’ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : -Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme… -Un programme d’entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances. Les exercices de préparation mentale présentés dans cet ouvrage comprennent des séances de méditation, qui peuvent être suivies à l’aide du site ou de l’application mobile Petit BamBou. Vous y trouverez notamment un programme de méditations à destination des sportifs, conçu par l’auteur.

Download or read book Le mental dans tous ses tats written by Yves Riedrich and published by . This book was released on 2004 with total page 239 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: " Allez, faut avoir confiance ", " Lâche-toi ", " Libère-toi ", " Concentre-toi "... Autant de termes que tous les sportifs entendent avant et pendant chaque compétition. Pour autant, leur apprend-on à se libérer, se lâcher, avoir confiance ou à faire face à la pression compétitive ? Ce simple constat démontre l'ignorance du monde sportif à propos du psychologique. Cette ignorance amène aussi une confusion totale sur les moyens d'amélioration du " mental ", car il existe un grand catalogue de praticiens plus disparates les uns que les autres : sophrologues, spécialistes de la PNL, professeurs de yoga, " coaches ", psychologues, psychothérapeutes et les dizaines d'obédiences s'y référant, psychanalystes, psychiatres, etc. Et beaucoup se disent " préparateur mental ", le terme à la mode. Le sportif a besoin de quoi ? De qui ? Pourquoi ? C'est quoi ce fameux " mental " dans le sport ? C'est quoi la préparation psychologique, la préparation mentale ? " Pourquoi suis-je tétanisé par les enjeux " (devrais-je l'être ?) et qu'est-ce qui m'empêche de me " lâcher " totalement ? Pourquoi on doute ? C'est quoi la confiance ? " Personne n'en parle vraiment et encore moins les manuels de préparation mentale ! Comment accepter cela et bien vivre le challenge et les pressions de la compétition ? L'auteur apporte dans cet ouvrage des réponses et pose des jalons à toutes ces questions concernant le " mental " et la préparation mentale. Il propose aussi une approche mentale de la compétition pleine de bon sens pouvant aider le sportif à justement faire face aux pressions compétitives.

Download or read book PNL et performance sportive un mental pour gagner 24 techniques de training mental written by Antoni Girod and published by Editions Amphora. This book was released on 1999 with total page 164 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A qui s'adresse se livre ? Ce livre s'adresse à tous les sportifs recherchant la performance dans leur discipline. Il intéressera aussi bien les compétiteurs débutants qui verront leurs progrès s'accélérer de façon étonnante, que les sportifs de haut niveau qui pourront encore optimiser leurs performances en utilisant les techniques de training mental adaptées à leurs objectifs. Il s'adresse aussi, bien entendu, aux entraîneurs sportifs qui trouveront dans les 24 techniques présentées un apport spécifique dans leurs compétences au niveau de la préparation mentale des sportifs qu'ils entraînent. Il s'adresse enfin évidemment à tous les "sportifs" de la vie, à toutes celles et à tous ceux qui cherchent à atteindre des objectifs et à réaliser des "performances" (en entreprise, dans leurs études, pour leur développement personnel...) et qui pourront puiser dans cet ouvrage de précieuses indications pour apprendre à exprimer et à utiliser les fabuleuses ressources qui sont en eux.

Download or read book La nouvelle bible de la pr paration mentale written by Christian Target and published by Amphora. This book was released on 2024-06-13 with total page 1877 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l’Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s’éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce guide propose une approche simple et efficace de coaching et d’auto-coaching. Il permet de comprendre ce qu’est le « mental », de découvrir et d’apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication... Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 26 standards de performance mentale, 90 outils (savoir-faire mentaux), 135 exercices et 70 études de cas qui constituent un ensemble fonctionnel dont l’efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l’usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction des besoins, assortis de cas et d’exercices pratiques.

Download or read book La Bible de la pr paration mentale written by Christian Target and published by Amphora. This book was released on 2016-06-27 with total page 768 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l’Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s’éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce guide vous propose une approche simple et efficace de coaching et d’auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu’est le « mental », de découvrir et d’apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication... Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 10 stratégies, 20 techniques et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l’efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l’usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable de votre préparation mentale ! Précision sur la version numérique : L'Epub proposé est au format fixed layout, c est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.

Download or read book Le management un sport de haut niveau written by Philippe Leclair and published by Mardaga. This book was released on 2023-03-14 with total page 242 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Alors que le sportif de haut niveau suit une stratégie d’entraînement corporel et mental toute l’année en vue d’un grand rendez-vous, le chef d’entreprise, qui est en compétition permanente, n’en suit pas. Or, ne doit-il pas lui aussi résister au stress et délivrer des performances ? Pourquoi sa santé n’est-elle pas sa priorité alors que les résultats de son entreprise en dépendent ? Pour Philippe Leclair, la pleine forme doit être la priorité des dirigeants qui veulent performer sans s’épuiser. Elle doit s’accompagner d’une stabilité émotionnelle inébranlable. Dans Le management, un sport de haut niveau, il propose un programme d’entraînement corporel et mental s’inspirant du sport de haut niveau. A l’aide de fiches, le dirigeant pourra s’exercer à maximaliser son équilibre corps-coeur-tête pour en finir avec le stress négatif, l’épuisement et une santé dégradée. Un guide pratique pour une santé et des performances durables ! « Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. C’est notre première responsabilité en tant que dirigeants. » Emeric Oudin, Président du CJD de 2020 à 2022 À PROPOS DE L'AUTEUR Philippe Leclair a été préparateur mental de 20 équipes de France, est conférencier, sophrologue, formateur et dirigeant de Stratégie de la Réussite®, organisme de formation et de coaching. Il est également expert APM. Avec la contribution de professionnels sur d’autres composants de la santé : Mireille Barreau (sommeil), Catherine Chedhomme-Fontaine (nutrition), Dr Éric Favory (sport santé), Juliane Leclair (sport métazen), Patrick Moïse (cohérence cardiaque), Elise Pieters et Leonardo Pelagotti (exposition au froid).

Download or read book La pr paration mentale en sports individuels written by Johan Pion and published by . This book was released on 2008 with total page 271 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le sport " individuel " demande une approche différente du sport " collectif ". En effet, là où le pratiquant de sport collectif peut être sujet à un tiraillement entre individualisme et vision de groupe, le pratiquant de sport individuel doit, quant à lui, faire face à une certaine forme d'isolement, voire de solitude qu'il est bon de reconnaître et d'encadrer afin que l'individu puisse épanouir ses dons et sa personnalité avec l'aide d'un coach, d'un entraîneur. Vous découvrirez, entre autres, dans cet ouvrage : la préparation mentale ; le sportif, sa personnalité et son rapport au corps ; le monde perceptif, les habiletés mentales, les relations... Cette approche très innovante des deux auteurs s'appuie sur une base scientifique (psychologie, psychosociologie...) et permettra aux sportifs comme aux entraîneurs de mieux affiner leurs savoirs. De nombreux exercices pratiques inviteront le lecteur à la réflexion et permettront une mise en œuvre concrète pour entraîner le " mental ".

Download or read book Guide pratique de la pr paration psychologique du sportif written by Edgar Thill and published by . This book was released on 1998 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'engagement délibéré dans une activité intensive, motivée par le but d'améliorer sans cesse le niveau actuel de performance, suppose que l'athlète trouve les ressources mentales nécessaires pour faire face aux exigences de la compétition. Au même titre que la préparation physique, technique ou tactique, la préparation mentale correspond à un processus complexe et multiforme. Aussi doit-elle faire l'objet d'un apprentissage systématique et continu. L'objectif de cet ouvrage est de fournir aux entraîneurs et aux athlètes des outils qui leur permettent d'améliorer leurs habiletés en matière de préparation psychologique. La première partie du livre porte sur le développement des habiletés psychologiques du sportif en proposant des moyens très concrets, permettant de fixer des buts pour l'entraînement et pour la compétition, de stimuler les apprentissages et les performances par la répétition mentale, d'améliorer la confiance en soi, de renforcer la concentration et l'attention, et de faire face à une situation stressante. La seconde partie est dévolue aux possibilités d'amélioration des habiletés psychologiques de l'entraîneur. Elle propose des moyens d'action destinés à créer un climat de motivation, à développer des habiletés de leadership, à favoriser les interactions entre l'entraîneur et le sportif, à construire une équipe sportive, à éviter le surentraînement ou l'épuisement émotionnel, et à programmer le développement de toutes ces habiletés mentales. Rédigé par des experts français et canadiens, il s'agit de l'un des tout premiers ouvrages qui se propose de tirer des implications pratiques et très concrètes du champ de la psychologie et de la psychologie du sport, à la fois étayées par des connaissances scientifiques avérées et par des pratiques d'entraînement efficaces.

Download or read book La pr paration mentale du sportif written by Frédéric Dor and published by . This book was released on 2022-03-10 with total page 139 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Pr paration mentale du sportif written by Anthony Mette and published by . This book was released on 2017-04-06 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book La pr paration psychologique du sportif written by Raymond Thomas and published by . This book was released on 1991-01-01 with total page 117 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le sport participe au progrès social. Il illustre les notions de perfectionnement, d'amélioration de l'homme. Dès lors, il agit sur les idées. Avec les méthodes de préparation psychologique, nous franchissons une étape de la vie sociale. Naguère la santé était définie comme le silence des organes, l'absence de maladie. Actuellement la demande sociale est plus exigeante. On ne cherche plus seulement à préserver la personne de la maladie, on veut lui permettre de fournir le maximum de ses possibilités. La préparation mentale est devenue un élément essentiel de la performance. Des techniques sont élaborées et appliquées avec succès sur les représentants de l'élite sportive. L'entraînement mental diffuse vers de multiples secteurs et le nombre des techniques s'accroît. Avec la montée de l'individualisme dans la société contemporaine, les techniques de valorisation de l'individu supplantent celles du relationnel. Dans cet ouvrage, nous nous proposons d'exposer les techniques utilisées pour la préparation psychologique du sportif.

Download or read book L imagerie Mentale en Sport written by Marc DUGENIE and published by . This book was released on 2021-11-22 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Imaginez pouvoir améliorer vos performances sportives simplement par le pouvoir de votre mental. Vous aimeriez pouvoir montrer à tous l'étendue de votre potentiel. Vous avez l'impression de ne pas jouer à 100% de vos capacités et ne demandez qu'à révéler ce potentiel. C'est ce qu'il est possible de faire grâce à l'imagerie mentale. Dans ce livre, vous allez découvrir un exercice méconnu qui va vous montrer comment l'imagerie mentale peut améliorer vos performances. L'imagerie mentale est loin d'être une technique magique. Mais avec un peu de travail, vous verrez les résultats arriver rapidement. Ce livre est un guide pratique. Il a été conçu pour vous apprendre à pratiquer l'imagerie mentale dans le but d'améliorer vos performances sportives. Et pourra vous être utile que vous soyez joueur, entraineur ou même préparateur mental. Voici quelques éléments que vous pourrez trouver à l'intérieur: Un test pour évaluer votre capacité d'imagerie mentale 2 séances d'imagerie mentale audio 7 séances d'imagerie mentale écrites Les 4 raisons pour un sportif d'utiliser cette technique. Pourquoi l'imagerie mentale fonctionne ? (la théorie scientifique explicative) Des exercices pour améliorer votre capacité d'imagerie mentale Evidemment, le livre est également basé sur de la théorie, de nombreuses études scientifiques sont citées. Elles permettent de comprendre comment utiliser l'imagerie mentale, pour que cette technique de préparation mentale soit la plus efficace possible. Marc DUGENIE est psychologue du sport en fin de formation et accompagne des sportifs en préparation mentale. Il est également l'auteur du 3ème site internet francophone sur la thématique de la préparation mentale : sportmental.fr

Download or read book Pr paration mentale gagnante written by Pierre David and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2023-01-19 with total page 194 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs ? Vous avez l'impression de stagner ? Vous êtes au top techniquement, tactiquement et physiquement mais vous perdez vos moyens en milieu compétitif ? Ce livre est pour vous. Il propose une m