Download or read book L quilibre nutritionnel Concepts de base et nouveaux indicateurs le SAIN et le LIM written by DARMON Michel and published by Lavoisier. This book was released on 2008 with total page 323 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Outil concret pour prescrire et constituer des repas équilibrés, L'équilibre nutritionnel fait le lien entre les besoins nutritionnels et l'alimentation, et donne des recommandations en terme de consommation d'aliments pour respecter les apports nutritionnels conseillés. Les auteurs décrivent et classent les aliments en fonction de leurs caractéristiques nutritionnelles, en se basant sur les indicateurs SAIN et LIM qui ont déjà fait l'objet de publications scientifiques et de rapports d'expertise. Le CD-Rom joint au livre permet de composer facilement toutes sortes de menus équilibrés en choisissant les aliments de SAIN élevé et de faible LIM, et de vérifier leur qualité nutritionnelle par rapport aux ANC. Ce livre aborde aussi les pathologies nutritionnelles les plus fréquentes, leur traitement diététique et leur prévention. L'équilibre nutritionnel a été conçu pour les praticiens du corps médical et de l'industrie, les professionnels de la grande distribution et de la restauration collective, ainsi que pour les étudiants des deuxièmes cycles des facultés de médecine et de pharmacie, et de BTS diététique.
Download or read book L Equilibre alimentaire written by and published by . This book was released on 2001 with total page 4 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Alimentation sant Alimentation plaisir une question d quilibre written by Claudine Robert-Hoarau and published by Fernand Lanore. This book was released on 2014-04-04 with total page 289 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Encore un livre sur l’alimentation ! Vous vous êtes sans doute fait cette réflexion à l’approche de ce livre, déçu par le contenu de votre dernière lecture sur ce sujet, alors pourquoi celui-ci serait-il différent des autres ? Beaucoup de livres, avec des titres très accrocheurs voire « racoleurs » vous promettent la solution miracle à votre problème de poids, un moyen infaillible de rétablir votre équilibre alimentaire, une garantie de bien-être et de santé. Mais voilà, malgré les conseils, les méthodes ou les régimes minceurs proposés, malheureusement la réalité est tout autre… La diététique est souvent associée à frustration voire culpabilisation par rapport à l’alimentation ou aux excès de poids. Or, surveiller son alimentation ne rime pas avec restriction mais plutôt avec gestion. C’est avant tout, une ligne de conduite à établir pour rester gourmand mais toujours avec modération. Passionnée depuis toujours par la diététique, je préconise une alimentation saine, variée, équilibrée au travers de trois principes : – « Ne parlons pas de régime », mais de modifications de nos habitudes alimentaires. – « Prenons du plaisir en mangeant » tout en reconnaissant nos sensations. – « Restons gourmand et déculpabilisons face à notre assiette » pour un meilleur bien-être. Ce livre n’a pas la prétention de vous donner « la solution » qui est différente selon chacun d’entre nous, mais de vous faire acquérir au quotidien les bons réflexes d’une alimentation équilibrée pour votre santé, votre bien être, mais aussi votre plaisir. Mon but est de répondre clairement et simplement, de manière pratique et ludique aux questions essentielles que tout à chacun peut se poser sur son alimentation quotidienne selon son mode de vie, son contexte social et familial voire sa pathologie.
Download or read book L ABC de l quilibre alimentaire written by Maya Barakat-Nuq and published by . This book was released on 1997-01-01 with total page 141 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Sante Force et Longevite les Secrets de l equilibre Alimentaire written by Joffrey FAZZI and published by . This book was released on 2018-12-17 with total page 84 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Après des années de recherches et d'observations, cet ouvrage rassemble toutes les informations les plus utiles pour prendre en main sa santé intégralement.Santé, force et longévité sont au programme de ce guide qui va vous permettre d'atteindre des connaissances très utiles que vous ne trouverez nul part ailleurs. J'ai rassemblé ici les méthodes les plus utilisées par les professionnels de la nutrition. Les conseils que vous y trouverez sont simples à mettre en place et vous assureront une meilleure santé si vous les suivez scrupuleusement.Ayant été adepte des mauvaises habitudes alimentaires et d'une santé plus que douteuse, j'ai réuni après une dizaine d'années d'essai sur moi-même et de coaching, les informations nécessaires pour sortir de son mal-être. Par cet ouvrage, vous allez découvrir l'univers subtil de l'équilibre alimentaire et ses secrets bien gardés que je vais vous dévoiler. Par la suite, gérer votre alimentation quotidienne sera pour vous un jeu d'enfant.
Download or read book Apprendre manger quilibr written by Véronique Decarpentrie and published by 50Minutes.fr. This book was released on 2017-08-09 with total page 52 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Découvrez tous nos conseils et astuces pour rééquilibrer votre alimentation et vous faire du bien ! Dans nos sociétés occidentales, difficile de ne pas craquer pour ces produits industriels qui garnissent les rayons de nos supermarchés. Or ces aliments sont traités, transformés et transportés, ce qui les rend des plus nocifs, tant pour la nature que pour notre santé. Il devient urgent de réapprendre à écouter notre corps ainsi que nos besoins et à rééquilibrer notre alimentation, car un mode de vie sain est la clé du bien-être ! Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : • mieux comprendre votre corps et connaître ses besoins ; • en savoir plus sur les mécanismes de la malnutrition ; • connaître les trois grands piliers d'une alimentation saine et les adopter au quotidien ; • et bien plus encore ! Ce livre de développement personnel vous guidera à travers le monde de l'alimentation saine et du bien-être. Le mot de l'éditeur : « Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Véronique Decarpentrie nous invite à explorer le monde de la nourriture industrialisée et ses dangers pour nous faire prendre conscience de la nécessité de rééquilibrer son alimentation. Après avoir exposé le problème, l'auteure nous propose de réfléchir sur nos propres pratiques alimentaires et de les adapter à nos véritables besoins, pour que "se nourrir" rime avec "santé" et "plaisir" ! » Laure Delacroix À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
Download or read book L quilibre alimentaire written by and published by . This book was released on 1986 with total page 24 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Alimentation Saine En fran ais Healthy Eating In French written by Charlie Mason and published by Tilcan Group Limited. This book was released on 2021-04-17 with total page 63 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nous mangeons tous. Nous savons tous que certains aliments sont meilleurs pour nous que d'autres, et nous savons tous que les aliments dont nous avons envie ne sont généralement pas ceux qui sont bons pour nous! La théorie est excellente, mais la pratique est meilleure. Ce livre traite de la mise en œuvre de la théorie de la nutrition et de la science alimentaire dans votre vie. Apprenez quels aliments manger et lesquels éviter, et pourquoi. Ce livre vous aidera à comprendre les sciences de l'alimentation et de la nutrition et vous guidera à travers les années de recherche pour vous et votre santé. La pratique rend parfait, la routine est la meilleure pratique! Ce guide alimentaire vous aidera à créer des règles alimentaires à vivre et à élaborer un régime alimentaire équilibré, nutritif et vous permettant de rester engagé. Le livre expliquera comment se débarrasser des sucres ajoutés et profiter des saveurs naturelles des aliments, et vous aidera à mettre en place un plan alimentaire pour une vie équilibrée et non transformée. Il détaille également l'utilisation du jeûne dans votre alimentation et explique comment la pleine conscience et le repos mental peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Mieux encore, ce livre ne vous dit pas seulement de manger ou d'éviter certaines choses, il vous donne une raison scientifique détaillée pour laquelle vous devriez ou ne devriez pas avoir certains aliments et boissons dans votre plan de repas. Plus de "parce que je l'ai dit" ou "selon x blogueur". Tout dans ces pages est soutenu par la science de l'alimentation et de la nutrition, expliqué simplement et décomposé en bouchées faciles à digérer. Cela ne veut pas dire que le processus est facile. Vous entraînez votre propre esprit à apprécier le goût des aliments non sucrés, non transformés et non contaminés, et cela prend du temps et de l'énergie. Tout sera expliqué par des étapes positives et simples que vous pouvez prendre pour améliorer votre vie. Ce livre est destiné au lecteur qui veut bien manger et vivre mieux, mais qui ne sait pas par où ni par quoi commencer. C'est la ligne de départ. Sois prêt. Préparez-vous… Allez!
Download or read book La Saine Attitude written by Véronique Lopez and published by Éditions Quintessence. This book was released on 2017-04-10 with total page 15 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Faire le choix de manger mieux ! Bon alors, qu’est-ce qu’on mange ? C’est sûrement la question que vous vous posez lorsque vous entendez ou voyez dans les médias les multiples recommandations, conseils et mises en garde concernant l’alimentation, ainsi que les divers modes alimentaires qui foisonnent un peu partout. De la cuisine sans lait et sans gluten à la cure de jeûne en passant par le régime végétarien ou végan, tous veulent nous faire croire qu’ils sont la solution aux maladies dites de civilisation : allergies et intolérances, cancers, obésité... Dans tout cela, qu’est-ce qui est vrai ? Qu’est-ce qui relève de la publicité ? Qui croire ? Comment faire le tri ? L’auteure de ce guide de l’alimentation saine, qui ne se revendique d’aucun courant particulier, vous donne des réponses claires qui vous permettront de faire les bons choix en toute conscience et d’adopter la « saine attitude ».
Download or read book Ma trisez une Alimentation quilibr e written by StoryBuddiesPlay and published by StoryBuddiesPlay. This book was released on 2024-08-22 with total page 130 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Embarquez pour une meilleure santé avec ** « Le guide ultime pour une nutrition équilibrée : bien manger pour chaque style de vie. »** Ce guide complet propose des conseils pratiques et des plans de repas adaptés à divers besoins et préférences, des professionnels occupés aux individus actifs. Apprenez à traverser les différentes étapes de la vie et à surmonter les obstacles courants à une alimentation saine. Que vous cherchiez à améliorer vos performances, à gérer votre poids ou simplement à manger plus sainement, ce guide fournit des conseils et des solutions pratiques pour vous aider à atteindre vos objectifs nutritionnels et à maintenir une alimentation équilibrée quel que soit votre mode de vie. alimentation équilibrée, alimentation saine, conseils nutritionnels, plans de repas, guide nutritionnel, bien manger, nutrition de remise en forme, besoins alimentaires, surmonter les obstacles, nutrition adaptée aux modes de vie
Download or read book L quilibre alimentaire written by René Gentils and published by . This book was released on 1987 with total page 243 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Mon guide d quilibre alimentaire written by Dr Sophie ORTEGA LOEFF and published by Ixelles Editions. This book was released on 2010-04-21 with total page 86 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Après toutes ces années passées à tester les régimes truc, machin et chose, vous avez finalement compris. Les régimes ne servent à rien ! La seule et unique façon d’atteindre votre poids de forme est de connaître et comprendre comment notre corps fonctionne et fabrique « son poids ». Connaissez-vous vos besoins énergétiques quotidiens ? Si on vous dit « Métabolisme de base », savez-vous de quoi on parle ? Graisses cachées ou graisses visibles, savez-vous les reconnaître ? Vous êtes vous déjà posé la question de l’utilisation des calories ? Est-il plus facile de « brûler » des graisses ou des protéines ? Attention, on ne va pas vous faire un cours de maths ou de chimie, mais vous apprendre de façon simple et imagée comment fonctionne votre « chaudière » interne ! Grâce à ce petit guide du Dr Sophie Ortega Loeff, vous allez enfin comprendre comment fonctionne votre métabolisme, vous allez acquérir des repères, pour vous situer par rapport à un poids de référence selon votre taille et votre activité physique et finalement vous trouverez la motivation pour vous prendre en main. Pour vous en persuader, vous apprendrez notamment : • Comment fonctionne votre corps, • Qu’est-ce que le métabolisme énergétique total, • Quels sont les différents nutriments et leur rôle, • Pourquoi grossit-on parfois sans manger plus, • Comment mincir et stabiliser son poids. Véritable coach, ce guide d’équilibre alimentaire vous encourage à mieux vous connaître et à programmer et conserver durablement une alimentation équilibrée. Suivez le guide, vous découvrirez que manger n’est pas le problème... mais la solution pour conserver un poids idéal ! A propos de l'auteur Diplômée de la faculté de médecine de Montpellier, le Docteur Sophie Ortega Loeff est également diplômée de nutrition de la faculté Xavier Bichat-Paris VII. Un livre publié par Ixelles éditions Retrouvez-nous sur www.ixelles-editions.com Contactez-nous à l'adresse [email protected]
Download or read book Alimentation quilibr e written by Alpz France and published by Alpz France. This book was released on with total page 70 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Optimisez votre bien-être en transformant votre rapport à la nourriture. Apprenez-en davantage sur le bon fonctionnement de votre corps grâce à la nutritionniste renommée Martina Storchi, consultante et co-auteure de ce livre. Dans ce livre, vous apprendrez -Comment préparer un repas sain en vente libre en moins de cinq minutes -Pourquoi manger sainement ne signifie pas renoncer aux pâtes -Comment stimuler la transformation de votre santé avec un nettoyage de trois jours.
Download or read book Les Clefs De L equilibre Alimentaire written by Sylvie Dona and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2014-02-16 with total page 70 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: - Qu'est-ce qu'un oméga 3?- Quelle quantité de viande par jour?- Y a-t-il des huiles plus conseillées que d'autres?- Les féculents, font-ils grossir?- Comment composer un menu équilibré?Autant de questions, et bien d'autres, que l'on peut se poser dans notre société de choix et d'abondance, où information et marketing sont étroitement liés.Cet ouvrage apporte des réponses claires et pragmatiques qui tordent le cou aux idées reçues, et vous aide à exercer votre libre-arbitre en toute connaissance de cause dans la jungle des "recommandations" publi-fantaisistes.
Download or read book L quilibre alimentaire written by Patrice Henrotte and published by . This book was released on 1989 with total page 175 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book De l quilibre alimentaire au r gime hyperprot in written by Nicolas Célières and published by . This book was released on 2011 with total page 298 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aujourd'hui, le lien entre mode de vie et santé est omniprésent. "5 fruits et légumes par jour", "30 minutes de marche quotidienne", "La santé vient en mangeant et en bougeant" sont autant de messages qui font prendre conscience de l'importance d'une alimentation équilibrée pour être en bonne santé. Pour preuve, la majorité des Français souhaitent contrôler, voire perdre du poids. Il existe une multitude de régimes permettant une perte pondérale, mais un est actuellement à la mode : "le régime hyperprotéiné". Mais il faut bien comprendre que ce régime n'est pas sans risque et qu'un suivi médical s'impose. Le pharmacien occupe une place importante, c'est un interlocuteur privilégié. Il doit intervenir dans la prévention et la lutte contre la surcharge pondérale. Il est tenu d'être à l'écoute à l'écoute de toute demande de perte de poids dès que cela est nécessaire.
