Download or read book FUNSAR Spanish Fundamentos de B squeda y Rescate Segunda Edici n written by National Association for Search and Rescue (NASAR) and published by Jones & Bartlett Learning. This book was released on 2019-06-26 with total page 473 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: FUNCIONES DINÁMICAS• Sugerencias de búsqueda y rescate• Los consejos de seguridad alertan al personal de SAR sobre los riesgos esperados y los potenciales imprevistos• Los recursos listados proporcionan sugerencias para profundizar en el estudio de los temas de cada capítulo• Las fotografías e ilustraciones a todo color apoyan y ayudan a aclarar el textoONTENIDO INTEGRALFUNCONTENIDO INTEGRAL• Lineamientos para asegurar que el personal de búsqueda y rescate (SAR) esté preparado física y mentalmente para la búsqueda y rescate• Consideraciones legales y éticas importantes para la búsqueda y rescate• Una extensa variedad de equipo de SAR, ropa y tecnología y cuando debe usarse cada uno• Métodos de supervivencia e improvisación en diversos ambientes• Métodos de seguimiento y herramientas de navegaciónFundamentos de Búsqueda y Rescate (FUNSAR), Segunda edición constituye un recurso integral para el personal nuevo y experimentado de búsqueda y rescate (SAR, por sus siglas en inglés). Proporcionando una visión general de los aspectos y procedimientos de búsqueda y rescate, FUNSAR enseña las técnicas esenciales empleadas de manera satisfactoria por casi todo el personal de búsqueda y rescate. FUNSAR ofrece un enfoque profundo y práctico para la búsqueda y rescate y es recomendado para todos los respondientes de emergencia.La Segunda edición ha sido actualizada en su totalidad para satisfacer las necesidades actuales del personal de búsqueda y rescate, destacando el equipo y la tecnología más recientes y enfocándose en las técnicas de búsqueda y rescate probadas y eficaces. Cubre todas las áreas de búsqueda y rescate, desde elegir la mejor ropa y calzado considerando el medio ambiente, hasta empacar ligero e improvisar, el seguimiento y la localización de sujetos. Ideal para profesionales remunerados y para voluntarios, este recurso esencial combina las características dinámicas con el contenido más reciente y completo.
Download or read book Cardiolog a en el deporte revisi n de casos cl nicos written by J.R. Serra Grima and published by Springer Science & Business Media. This book was released on 1998-04-01 with total page 276 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book The Science of Climbing Training written by Sergio Consuegra and published by Vertebrate Publishing. This book was released on 2023-02-02 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: When it comes to training for climbing, there is an overwhelming amount of information out there. In The Science of Climbing Training, top Spanish climbing coach Sergio Consuegra has analysed our sporting needs from the perspective of exercise and sports science to provide an evidence-based approach to training for climbing. It is designed to help us improve climbing performance, whether we're taking the next step in our training as we work towards a project, or if we're a coach looking to optimise our athletes' training. It doesn't contain any 'magic' training methods, because there are none – although you might be shocked by the science behind some popular methods. The first part explains what training is and how different training methods are governed by the physiological and biomechanical processes that occur in the body. The second part looks at how to improve specific needs (such as finger strength and forearm muscle endurance) and general needs (such as basic physical conditioning, pulling strength, pushing strength, strength training for injury prevention) for the different demands and types of climbing and bouldering. The third and final part suggests the best ways to fit it all together. It looks at adjusting training volume and intensity, and tapering to encourage supercompensation, all to help us achieve improved performance, whether it's a breaking into a higher grade, ticking that long-standing project or climbing a dream route.
Download or read book FUNSAR Spanish Fundamentos de B squeda y Rescate Segunda Edici n written by and published by Jones & Bartlett Learning. This book was released on 2019-06-26 with total page 473 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: FUNCIONES DINÁMICAS• Sugerencias de búsqueda y rescate• Los consejos de seguridad alertan al personal de SAR sobre los riesgos esperados y los potenciales imprevistos• Los recursos listados proporcionan sugerencias para profundizar en el estudio de los temas de cada capítulo• Las fotografías e ilustraciones a todo color apoyan y ayudan a aclarar el textoONTENIDO INTEGRALFUNCONTENIDO INTEGRAL• Lineamientos para asegurar que el personal de búsqueda y rescate (SAR) esté preparado física y mentalmente para la búsqueda y rescate• Consideraciones legales y éticas importantes para la búsqueda y rescate• Una extensa variedad de equipo de SAR, ropa y tecnología y cuando debe usarse cada uno• Métodos de supervivencia e improvisación en diversos ambientes• Métodos de seguimiento y herramientas de navegaciónFundamentos de Búsqueda y Rescate (FUNSAR), Segunda edición constituye un recurso integral para el personal nuevo y experimentado de búsqueda y rescate (SAR, por sus siglas en inglés). Proporcionando una visión general de los aspectos y procedimientos de búsqueda y rescate, FUNSAR enseña las técnicas esenciales empleadas de manera satisfactoria por casi todo el personal de búsqueda y rescate. FUNSAR ofrece un enfoque profundo y práctico para la búsqueda y rescate y es recomendado para todos los respondientes de emergencia.La Segunda edición ha sido actualizada en su totalidad para satisfacer las necesidades actuales del personal de búsqueda y rescate, destacando el equipo y la tecnología más recientes y enfocándose en las técnicas de búsqueda y rescate probadas y eficaces. Cubre todas las áreas de búsqueda y rescate, desde elegir la mejor ropa y calzado considerando el medio ambiente, hasta empacar ligero e improvisar, el seguimiento y la localización de sujetos. Ideal para profesionales remunerados y para voluntarios, este recurso esencial combina las características dinámicas con el contenido más reciente y completo.
Download or read book The Science of Basketball written by Alexandru Radu and published by Routledge. This book was released on 2018-09-03 with total page 203 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The Science of Basketball is the only book to examine the scientific principles underpinning preparation and performance in basketball, applied to both individual and team contexts. Drawing on the very latest scientific evidence, and including contributions from leading international coaches and scientists involved in the sport, the book explores every aspect of physical and mental preparation and performance, including: strength and conditioning, and training strategies physiological aspects of performance nutrition and supplementation psychological preparation skill acquisition biomechanical aspects of performance performance analysis injury epidemiology, prevention and rehabilitation coach education Incorporating case studies at the end of each chapter to demonstrate how scientific principles can be applied to practice, the book bridges the gap between theory and applied practice in basketball better than any other. It is essential reading for any student, researcher, sport scientist, coach, physiotherapist or clinician with an interest in the game, and illuminative supplementary reading for students of sport science and sports coaching.
Download or read book Resistance Training Methods written by Alejandro Muñoz-López and published by Springer Nature. This book was released on 2021-10-18 with total page 384 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This book reviews the main principles of resistance training, from basics to modern insights. It includes practical ways to develop most of the strength training methods, including monitoring and testing procedures. It merges practical tips with knowledge about the scientific background concerning program and periodization. It describes procedures for special populations, such as elderly or women. Gathering contributions by authoritative researchers and professors in the fields of sport science and biomechanics, this book provides an integrated view of strength training programming, and describes the most important biological factors associated with this type of training. The evidence-based and detailed description of each single mechanism to be trained to enhance performance is covered in depth. Thanks to its strong academic background, an being self-contained, this book offers a valuable reference guide for advanced undergraduate and graduate students in sports science, as well as an inspiring guide for sport and health researchers and professional trainers alike.
Download or read book Fundamentos del entrenamiento de la fuerza written by Juan José González Badillo and published by INDE. This book was released on 2002 with total page 334 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una de las principales fuentes de error al planificar y llevar a la práctica el entrenamiento de cualquier cualidad es la falta de un conocimiento suficiente sobre los efectos del entrenamiento y sobre su evaluación. Estos problemas se acentúan cuando se trata de obtener un efecto de entrenamiento acumulado, por la aplicación de diferentes estímulos orientados a un objetivo común, pero con cada uno de estos estímulos actuando de forma relativamente opuesta a la de los demás. Otra de las consecuencias derivadas de esta situación es el temor en algunos casos a utilizar sobrecargas en los entrenamientos porque pueden influir negativamente en todo: la velocidad, la resistencia, la habilidad..., agarrotan, dan peso, “te ponen lento”..., mientras que otros lo quieren solucionar todo a través del empleo de cargas cuanto más intensas y voluminosas mejor. En este texto se aborda toda esta problemática tratando de establecer una línea de conexión entre los conocimientos generados en el laboratorio, los estudios experimentales realizados con deportistas de competición y la práctica del entrenamiento diario. Y todo esto se orienta hacia el objetivo prioritario de que la fuerza y su entrenamiento se ubiquen en el lugar exacto y se le dé la importancia justa que tienen en la mejora de los resultados deportivos. En este sentido, se aporta una información actualizada y útil que abarca, fundamentalmente, los siguientes aspectos: concepto de fuerza erróneamente entendido en muchos casos-, fundamentos biológicos en los que se basa el desarrollo y manifestación de la fuerza, una metodología de entrenamiento útil para adaptarla a las necesidades del alto rendimiento deportivo, la relación entre la fuerza y la velocidad y la resistencia, la evaluación de los efectos de los entrenamientos y sus consecuencias, así como algunos principios básicos de planificación.
Download or read book Science and Application of High Intensity Interval Training written by Paul Laursen and published by Human Kinetics. This book was released on 2019-01-02 with total page 672 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The popularity of high-intensity interval training (HIIT), which consists primarily of repeated bursts of high-intensity exercise, continues to soar because its effectiveness and efficiency have been proven in use by both elite athletes and general fitness enthusiasts. Surprisingly, few resources have attempted to explain both the science behind the HIIT movement and its sport-specific application to athlete training. That’s why Science and Application of High-Intensity Interval Training is a must-have resource for sport coaches, strength and conditioning professionals, personal trainers, and exercise physiologists, as well as for researchers and sport scientists who study high-intensity interval training. Authors Paul Laursen and Martin Buchheit—both well-known, expert-level HIIT researchers as well as practitioners and endurance athletes—do a masterful job of blending science-based concepts of HIIT with practical application strategies. Laursen, Buchheit, and a team of highly qualified contributors—who bring hundreds of years of combined HIIT science and application experience from across all sports—have written Science and Application of High-Intensity Interval Training to provide practitioners and athletes an understanding of the foundational principles of HIIT programming. Chapters in the first section describe five types of training, how to manipulate HIIT variables to maximize improvements in physical performance, and how to incorporate HIIT into a general training program. Readers will also learn the influence HIIT can have on fatigue, stress, and an athlete’s overall health. The final 20 chapters each focus on a different sport and are written by leading coaches or practitioners who have successfully applied HIIT principles at an elite level in their respective sport. These chapters describe specific ways to incorporate HIIT into a training regimen for everything from combat sports to endurance events to the most popular U.S. and international individual and team sports. Each chapter also contains sport-specific preparation and competition phases, an overall one-year training program, and a brief story of how the coach or practitioner who authored the chapter used HIIT to successfully prepare an athlete for a competition. Knowing the proper ways to incorporate high-intensity interval training into a fitness or conditioning program is of vital importance: Not following proper protocols can lead to excessive and prolonged fatigue, illness, or injury. Science and Application of High-Intensity Interval Training is an essential guide for those who want to incorporate HIIT into their own training or their athletes’ programming. Earn continuing education credits/units! A continuing education course and exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes all the course materials and exam.
Download or read book Fundamentos de visi n binocular written by Álvaro M. Pons Moreno and published by Universitat de València. This book was released on 2014-11-03 with total page 452 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 'Fundamentos de visión binocular' recopila los principales aspectos teóricos de este campo, ordenándolos y adaptándolos para el estudiante y el docente de ciencias de la visión. Su recorrido por las principales características motoras y sensoriales de la visión binocular lo convierte en un manual de gran utilidad tanto en optometría como en oftalmología. Álvaro M. Pons Moreno es doctor en Física y profesor titular de la Universitat de València. Su docencia se centra en la diplomatura de Óptica y Optometría de esa universidad, en especial en el área de Óptica Fisiológica y Visión Binocular. Su actividad investigadora se desarrolla también en el campo de las ciencias de la visión, con más de cuarenta trabajos publicados. Francisco M. Martínez Verdú es doctor en Física por la Universitat Politècnica de Catalunya. Es profesor titular en la Escuela de Óptica y Optometría de la Universitat d'Alacant. Su actividad docente e investigadora se centra en las ciencias de la visión, sobre todo en óptica visual, visión binocular, visión de color y ergonomía visual.
Download or read book EuropeActive s Essentials for Fitness Instructors written by EuropeActive and published by Human Kinetics. This book was released on 2015-01-06 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Endorsed by EuropeActive, this text includes fundamentals and best practices of concepts, duties and responsibilities that fitness instructors perform on the job. The content applies to level 3 of the European Qualifications Framework.
Download or read book Entrenamiento para ciclistas Sobrecargas m ximas written by Jacques DeVore and published by Paidotribo. This book was released on 2020-11-12 with total page 343 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas es un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas, la longevidad deportiva y la salud general en la mitad de tiempo. Una vez de mejorar la tolerancia física recorriendo distancias más largas sobre la bici, aprenderás a hacerlo reduciendo el tiempo que pasas pedaleando e incorporando el entrenamiento de la fuerza y la potencia. Tradicionalmente, los ciclistas y los deportistas de fondo han evitado este tipo de entrenamiento, creyendo que el paso adicional del músculo los volvería más lentos; sin embargo, los autores Jacques DeVore y Roy M. Wallack te demuestran exactamente lo contrario. El programa de sobrecargas máximas recurre al levantamiento de pesas para generar potencia sostenible y mejorar la velocidad a la vez que reduce drásticamente el tiempo de entrenamiento y elimina el temido deterioro que se suele producir durante la segunda mitad de las pruebas físicas. Una sesión de sobrecargas máximas de 40 minutos, dos o tres veces por semana, remplaza un largo día sobre el sillín y obtiene resultados incluso mejores. Este programa general aporta una perspectiva única sobre la dieta, el entrenamiento con intervalos, las sesiones duras y fáciles de entrenamiento y la potencia sostenible. Respaldado por reconocidas figuras del deporte. Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas en un libro del que no puede prescindir ningún ciclista.
Download or read book Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento f sico written by Thomas R. Baechle and published by Ed. Médica Panamericana. This book was released on 2007 with total page 676 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El principal objetivo de los profesionales relacionados con la preparación física y la medicina del deporte, como los médicos, los entrenadores personales, los fisioterapeutas, los preparadores físicos y los investigadores, es ayudar a los deportistas a alcanzar su máximo potencial sin sufrir lesiones. Para ello, Principios del Entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico presenta contenidos actualizados con los puntos de vista de expertos en anatomía, bioquímica, biomecánica, endocrinología, nutrición, fisiología del ejercicio, psicología y otras ciencias, que contribuyen al desarrollo de programas de entrenamiento seguros y eficaces. Sus aspectos más destacados son: - - Incorpora los resultados de las últimas investigaciones surgidas de las diferentes ciencias relacionadas con el rendimiento deportivo. - Sus autores y revisores son profesionales reconocidos y respetados en todo el mundo. - Cada capítulo incluye objetivos, palabras clave, preguntas de comprensión, recuadros de aplicación práctica y una amplia bibliografía. - Pone énfasis especial en temas como las diferencias en el entrenamiento de la fuerza en función del sexo y la edad, la aplicación de los principios y las directrices del entrenamiento de la fuerza, y la prescripción y el desarrollo del entrenamiento aeróbico. - Integra, en un ejemplo práctico para tres deportes diferentes, cada una de las variables que deben tenerse en cuenta en el diseño del programa de entrenamiento. - El texto se complementa con gran cantidad de fotografías y gráficos en color. Es el libro básico para los profesionales que preparan el examen de certificación Certified Strengteh and Conditioning Specialist (CSCS) de la Nacional Stregth and Conditioning Association (NCSA), además de ser un texto muy útil para quienes desean obtener el certificado de entrenador personal (Certified Personal Trainer) de la NCSA.
Download or read book Male Infertility written by Stefan S. du Plessis and published by Springer. This book was released on 2014-07-26 with total page 281 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This unique text provides a comprehensive yet concise review of the various environmental factors and lifestyle choices which impact male fertility, with special emphasis on the mechanisms that contribute to decreased sperm production and impaired function. Internationally recognized scientists and clinicians, leaders in the field of infertility, gather their insights and discuss how to prevent, address and cure male infertility caused by factors such as smoking, alcohol consumption, medication and drug use, obesity, dietary and exercise habits, sexually transmitted infections, psychological stress and occupational exposure to chemicals and radiation. Written in an easy to follow, informal yet scientific style, Male Infertility offers invaluable clinical guidelines for physicians and infertility experts and new data and research of great interest to basic scientists, andrologists and embryologists.
Download or read book Europe Active s Foundations for Exercise Professionals written by EuropeActive and published by Human Kinetics. This book was released on 2015-01-19 with total page 352 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: EuropeActive’s Foundations for Exercise Professionals provides core knowledge and industry standards to help exercise professionals serve their clients. Endorsed by EuropeActive, the continent’s leading standard-setting organisation in fitness and health, this text is an authoritative guide for current and future exercise professionals and training providers in Europe. The book uses scientific foundations to cover concepts and hands-on skills that promote best practices in exercise instruction and training. The content applies to all levels of the European Qualifications Framework (EQF) and associated job titles—the only resource to do so—and matches the core information for EQF levels 3 and 4. Thus, this instructional guide ensures smooth movement and work transfers among employers, educational institutions and countries in Europe. Written by renowned experts in exercise and sport sciences and framed in the European Register of Exercise Professionals’ Code of Ethical Practice for exercise professionals, the text offers several practical features for readers: • Easy-to-apply instruction accompanied by 88 full-colour photos and 68 illustrations offer an ideal visual learning experience. • Complete descriptions and images detail proper form for common free-weight and machine-resistance training exercises. • Explanations and recommendations are included for the most popular cardiorespiratory exercise equipment. • Official nutrition recommendations prepare professionals to address clients’ concerns. • The complete Code of Ethical Practice serves as a guide for all exercise professionals in Europe. EuropeActive’s Foundations for Exercise Professionals begins by covering the bones, joints, muscles and cardiovascular system to ensure a proper understanding of the body’s movement and physiology. Readers then learn the components of exercise theory and prescription, including energy systems; body composition; resistance, aerobic and flexibility training; warm-up and cool-down; and the principle of progression. The book helps professionals become role models in the industry with information on managing lifestyle through physical activity, health, nutrition, hydration and safety. After gaining foundational knowledge, readers will look closer at the role of the exercise professional, starting with building rapport, motivating, screening and assessing clients. The final chapters discuss the basic aspects of training: exercise technique using weight machines, free weights and cardiorespiratory equipment. Both aspiring and qualified exercise professionals should keep abreast of foundational information about all areas of the health and fitness sector in order to properly serve the industry and their clients. EuropeActive’s Foundations for Exercise Professionals is an ideal reference for promoting physical activity, making lifestyles healthier and guiding clients toward their fitness goals.
Download or read book Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento f sico NSCA Color written by G. Gregory Haff and published by Paidotribo. This book was released on 2017-12-22 with total page 1573 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales; la aplicación de pruebas y evaluaciones, y la organización y administración de centros deportivos. Treinta expertos explican con claridad y carácter didáctico las teorías, conceptos y principios científicos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico, así como sus aplicaciones para el rendimiento deportivo, y aportan todos los conocimientos, destrezas y capacidades requeridos para destacar como especialista de la fuerza y del acondicionamiento físico. Esta primera edición en español, procedente de la cuarta edición de la obra original, está totalmente al día con los estudios de investigación más recientes sobre aspectos bioenergéticos asociados al entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el sobreentrenamiento, la agilidad y los cambios de dirección, la nutrición aplicada a la salud y al rendimiento deportivo, y la periodización. Además cuenta con diez pruebas adicionales, entre otras, para la fuerza máxima, la potencia y la capacidad aeróbica, junto con nuevos ejercicios de flexibilidad, ejercicios para el entrenamiento resistido, ejercicios pliométricos y ejercicios de velocidad y agilidad, que ayudarán a los especialistas a diseñar programas para llevar las pautas actuales. La Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (NSCA) es una organización reconocida internacionalmente en el campo del acondicionamiento físico para el deporte. Posee un gran prestigio en la divulgación de conocimientos, criterios y pautas de entrenamiento para entrenadores y deportistas.
Download or read book Portable Architecture written by Robert Kronenburg and published by Springer Science & Business Media. This book was released on 2008-05-16 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This book discusses the forerunners, present context, and technology of portable architecture. It documents numerous international examples, organized by areas of application, and offers a broad array of suggestions for practical design.
