Download or read book Exercices Somatiques Pour D butants written by June Hurlbutt and published by Independently Published. This book was released on 2024-02-29 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Déchaînez la Puissance Intérieure: Votre Voyage Somatique Commence Maintenant ! Vous vous sentez raide, stressé et bloqué ? Découvrez le pouvoir transformateur du mouvement somatique avec ce guide convivial pour les débutants conçu pour la restauration, et non l'exertion. Fini les routines à fort impact ou l'équipement intimidant ! "EXERCICES SOMATIQUES POUR DÉBUTANTS" de June Hurlbutt est votre clé pour débloquer: Souplesse Sans Effort: Allongez doucement et relâchez les muscles tendus, améliorant ainsi votre amplitude de mouvement et prévenant les blessures, le tout sans forcer ni contraindre. Force Durable: Renforcez votre force fonctionnelle de l'intérieur vers l'extérieur, améliorant vos activités quotidiennes et votre bien-être général avec des mouvements qui respectent les limites naturelles de votre corps. Perte de Poids: Stimulez votre métabolisme et brûlez des calories efficacement avec des mouvements conscients qui activent votre corps sans la pression des entraînements intensifs. Soulagement du Stress: Faites fondre la tension et trouvez la paix intérieure avec des exercices doux qui apaisent votre système nerveux et calment votre esprit, vous guidant vers un sentiment plus profond de relaxation. Bien-Être Émotionnel: Cultivez une connexion plus profonde avec votre corps et vos émotions, favorisant la prise de conscience de soi et l'équilibre émotionnel avec des exercices qui invitent à l'auto-exploration et à l'acceptation de soi. Ce guide complet offre: Plan d'Entraînement de 28 Jours: Démarrez votre voyage avec un programme structuré mais flexible qui s'adapte à votre emploi du temps chargé, vous permettant de personnaliser votre rythme et votre expérience. Routines de 10 Minutes: Entraînements courts et efficaces parfaits pour intégrer le mouvement dans votre journée, même lorsque le temps est compté, facilitant ainsi l'incorporation de la somatique dans votre vie quotidienne. Illustrations Claires: Des visuels clairs vous guident à travers chaque exercice avec facilité et confiance, vous assurant d'effectuer chaque mouvement correctement et en toute sécurité. Instructions Détaillées Étape par Étape: Ne laissez aucune place à la confusion ! Chaque exercice est expliqué méticuleusement, décomposant chaque étape en un langage clair et concis. Conseils de Sécurité et Modifications: Bougez en toute tranquillité d'esprit avec les conseils d'experts sur l'adaptation des exercices à vos besoins et limitations individuels. Prêt à vous lancer dans votre voyage transformateur ? Faites défiler vers le haut, cliquez sur "Acheter Maintenant" et commencez votre voyage dès aujourd'hui !

Download or read book Exercice Somatique Pour Perdre Du Poids written by Raymond Volker and published by Independently Published. This book was released on 2024-04-03 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Fatigué de vous sentir piégé dans un corps que vous ne reconnaissez pas ? Êtes-vous coincé dans un cycle frustrant de régimes à la mode et d'entraînements intenses qui vous laissent épuisé et découragé ? Et s'il existait un moyen de perdre du poids et de renouer avec son corps, le tout sans punition ni douleur ? Imaginez-vous vous réveiller plein d'énergie, confiant et maître de votre santé. C'est le pouvoir de l'exercice somatique pour perdre du poids. Je n'ai pas toujours été partisan du mouvement somatique. Pendant des années, j'ai recherché le physique parfait grâce à des routines à fort impact et des régimes restrictifs. Ce n'est que lorsque j'ai découvert le monde transformateur des exercices somatiques que tout a changé. Ce livre est votre guide pour découvrir le secret d'une perte de poids durable grâce à des mouvements doux et conscients. Oubliez les régimes accélérés et le cardio sans fin: Apprenez à exploiter l'intelligence naturelle de votre corps pour perdre du poids et améliorer votre bien-être général. Découvrez la joie du mouvement: Pas de routines épuisantes ni de dépassement de limites. Les exercices somatiques sont doux et conçus pour vous reconnecter à la sagesse innée de votre corps. Réduisez le stress et améliorez votre humeur: Découvrez comment le stress peut saboter vos objectifs de perte de poids et découvrez des techniques pour le gérer efficacement. Renforcez votre confiance: Les exercices somatiques ne visent pas seulement à perdre du poids, ils visent à cultiver une image corporelle positive et une appréciation plus profonde de votre corps. Ce livre n'est PAS pour vous si: Vous recherchez une solution rapide. Les exercices somatiques favorisent une perte de poids durable et à long terme. Vous avez envie d'entraînements intenses. Les exercices somatiques sont doux mais incroyablement efficaces. Prêt à abandonner enfin le régime yo-yo et à découvrir une toute nouvelle façon de perdre du poids et de vous connecter avec votre corps ? Ce livre est votre feuille de route pour une vie plus saine et plus heureuse. C'est également le cadeau parfait pour toute personne aux prises avec une perte de poids ou cherchant simplement à cultiver une relation plus consciente avec son corps.

Download or read book Exercice Somatique Pour Perte de Poids written by Luca Frueh and published by Independently Published. This book was released on 2024-02-23 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Récupérez votre corps, adoptez un mouvement joyeux: libérez la puissance du somatique pour une perte de poids durable Êtes-vous fatigué du blues du tapis roulant, de la lutte constante et du sentiment d'être déconnecté de votre propre corps ? Vous rêvez d'un parcours de perte de poids qui ressemble moins à une bataille qu'à une belle danse avec vous-même ? Imaginez... bouger avec intention, sentir chaque centimètre de votre être prendre vie et perdre du poids sans effort comme un sous-produit naturel de cette joyeuse exploration. Ce n'est pas un fantasme; c'est le pouvoir transformateur de l'exercice somatique. Vous vous souvenez de cette fois où vous vous sentiez vraiment bien dans votre peau ? Cette légèreté, cette confiance, ce sentiment d'être présent à chaque instant ? L'exercice somatique peut ramener ce sentiment et il ne s'agit pas seulement du physique. Dans ce livre révolutionnaire, vous découvrirez: ● La science surprenante derrière le mouvement somatique et son impact profond sur la perte de poids. Fini les régimes restrictifs ou les entraînements punitifs; apprenez à exploiter la sagesse naturelle de votre corps pour des résultats durables. ● Des exercices sur mesure pour chaque niveau, des étirements doux aux flux conscients. Quel que soit votre niveau de condition physique, vous pouvez profiter des bienfaits du mouvement somatique. ● Techniques puissantes pour gérer le stress et l'alimentation émotionnelle. Découvrez comment vous libérer des schémas d'auto-sabotage et cultiver une relation saine avec la nourriture. ● Pratiques holistiques pour nourrir votre esprit, votre corps et votre esprit. C'est plus qu'un simple programme de perte de poids; c'est un voyage vers la découverte de soi et une vie autonome. Toujours pas convaincu ? Vous craignez que les exercices somatiques semblent trop woo-woo ou ne donnent pas de vrais résultats ? Ce livre n'est pas une question de mode ou de solutions miracles. Il s'agit de construire une relation durable et joyeuse avec le mouvement et son corps. Et les résultats parlent d'eux-mêmes: une posture améliorée, une flexibilité accrue, une réduction du stress et, oui, une perte de poids durable. N'attendez pas un autre jour pour découvrir le pouvoir transformateur de l'exercice somatique. Commandez votre exemplaire aujourd'hui et embarquez pour un voyage qui ne consiste pas seulement à perdre du poids, mais à redécouvrir la joie d'être dans votre peau. Ce livre est le cadeau parfait pour tous ceux qui souhaitent: ● Dépassez les limites des méthodes traditionnelles de perte de poids. ● Se reconnecter à son corps et retrouver la joie du mouvement. ● Construire une relation durable et saine avec la nourriture. ● Cultiver un bien-être et un amour-propre durables. Cliquez sur Ajouter au panier maintenant et réclamez votre copie. Votre esprit, votre corps et votre esprit vous remercieront.

Download or read book Techniques de Th rapie Somatique pour D butants written by Liz Press and published by Independently Published. This book was released on 2024-06-29 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Imaginez-vous vous réveiller en vous sentant ancré, centré et pleinement vivant, peu importe ce que la vie vous réserve. Le stress et les traumatismes peuvent nous laisser déconnectés de notre corps et de notre esprit, ce qui rend difficile la recherche de la paix et de l'équilibre dans nos vies. Nous nous sentons perdus, coincés et ne savons pas comment avancer. C'est là qu'intervient la thérapie somatique: une approche puissante qui vous aide à puiser dans la sagesse innée de votre corps et à vous libérer des traumatismes, à calmer votre esprit et à rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit. Avec ce livre, vous apprendrez des méthodes pratiques d'auto-apaisement pour: - Libérer les traumatismes et le stress - Calme votre esprit et votre système nerveux - Restaurer l'équilibre et l'harmonie - Développer une plus grande conscience du corps et de l'intuition - Cultiver la résilience et la joie Faites le premier pas vers le bien-être holistique et la découverte de soi. Adoptez la sagesse de la thérapie somatique et embarquez pour un voyage transformateur vers une vie plus dynamique et plus autonome. Obtenez votre exemplaire des Techniques de thérapie somatique pour débutants dès aujourd'hui et commencez à guérir de l'intérieur.

Download or read book The Graded Motor Imagery Handbook written by G. Lorimer Moseley and published by Noigroup Publications. This book was released on 2012 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Graded Motor Imagery is a complex series of treatments including graded left/right judgement exercises, imagined movements and use of mirrors targeting neuropathic pain problems.

Download or read book Les troubles anxieux written by BOULENGER Jean-Philippe and published by Lavoisier. This book was released on 2014-04-04 with total page 344 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Depuis les premières descriptions cliniques datant de la fin du XIXe siècle, montrant l’intérêt médical relativement récent pour l’anxiété, les symptômes anxieux et les troubles anxieux, les concepts ont considérablement évolué au cours du XXe siècle pour aboutir aux classifications syndromiques en vigueur dans la nosographie actuelle. Pourtant, un certain nombre de questions demeurent, par exemple sur l’existence d’un continuum entre une anxiété normale et adaptative et une anxiété pathologique, la nature de la réactivité émotionnelle dans les troubles anxieux par rapport à celle décrite dans les troubles bipolaires, etc... La première partie d’ouvrage présente les diverses approches actuelles pour comprendre les troubles anxieux : modèles émotionnels, approche évolutionniste, psychodynamique, théorie de l’attachement, génétique, neurobiologie, neuropsychologie, électrophysiologie et neuro-imagerie. Sont ensuite exposés les différents troubles anxieux (attaque de panique, phobie sociale, trouble anxieux généralisé, hypocondrie, état de stress post-traumatique, TOC, etc.) et les associations co-morbides (dépression, conduites suicidaires, troubles bipolaires, addictions, etc...). Réunissant plus d’une quarantaine de spécialistes reconnus, riche d’une trentaine tableaux et schémas explicatifs et d’un index détaillé, cet ouvrage offre un état des connaissances et des recherches sur les troubles anxieux. Jean-Pierre Lépine, Professeur des Universités, Praticien hospitalier, service de Psychiatrie Adultes, hôpital Lariboisière, Paris. Jean-Philippe Boulenger, Professeur des Universités, Praticien hospitalier, service de Psychiatrie Adultes, CHU, Montpellier.

Download or read book The Explain Pain Handbook written by David Sheridan Butler and published by . This book was released on 2015 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: For: People experiencing pain'The Explain Pain Handbook: Protectometer' is a personal workbook for people experiencing chronic pain. Based on the most up-to-date research, this handbook is a key element in the Explain Pain toolkit. It introduces the 'Protectometer' - a groundbreaking pain treatment tool - that helps you understand your personal pain formula, identify your DIMs (Danger in Me) and SIMs (Safety in Me) and provides six clear strategies for recovery from pain.

Download or read book Science of Education and the Psychology of the Child written by Jean Piaget and published by . This book was released on 1974 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book UNESCO General History of Africa Vol I Abridged Edition written by Jacqueline Ki-Zerbo and published by Univ of California Press. This book was released on 1990 with total page 372 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "This volume covers the period from the end of the Neolithic era to the beginning of the seventh century of our era. This lengthy period includes the civilization of Ancient Egypt, the history of Nubia, Ethiopia, North Africa and the Sahara, as well as of the other regions of the continent and its islands."--Publisher's description

Download or read book Social Skills Training for Psychiatric Patients written by Robert Paul Liberman and published by Pergamon. This book was released on 1989 with total page 284 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This work is truly a guidebook-succinct, concrete, clearly written, and unambiguously specific. Based upon learning principles, the text naturally presents a linear and hierarchical exposition. The reader is never in doubt about what steps should follow what step. Each topic is broken down into readily assimilable components.

Download or read book Biosocialities Genetics and the Social Sciences written by Sahra Gibbon and published by Routledge. This book was released on 2007-07-20 with total page 387 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Biosocialities, Genetics and the Social Sciences explores the social, cultural and economic transformations that result from innovations in genomic knowledge and technology. This pioneering collection uses Paul Rabinow’s concept of biosociality to chart the shifts in social relations and ideas about nature, biology and identity brought about by developments in biomedicine. Based on new empirical research, it contains chapters on genomic research into embryonic stem cell therapy, breast cancer, autism, Parkinson’s and IVF treatment, as well as on the expectations and education surrounding genomic research. It covers four main themes: novel modes of identity and identification, such as genetic citizenship the role of institutions, ranging from disease advocacy organizations and voluntary organizations to the state the production of biological knowledge, novel life-forms, and technologies the generation of wealth and commercial interests in biology. Including an afterword by Paul Rabinow and case studies on the UK, US, Canada, Germany, India and Israel, this book is key reading for students and researchers of the new genetics and the social sciences – particularly medical sociologists, medical anthropologists and those involved with science and technology studies.

Download or read book La Suggestibilite written by Alfred Binet and published by . This book was released on 2015-12-17 with total page 322 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Notice: This Book is published by Historical Books Limited (www.publicdomain.org.uk) as a Public Domain Book, if you have any inquiries, requests or need any help you can just send an email to [email protected] This book is found as a public domain and free book based on various online catalogs, if you think there are any problems regard copyright issues please contact us immediately via [email protected]

Download or read book Emotions in Learning written by Francisco Pons and published by Aalborg University Press. This book was released on 2005 with total page 188 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This book is the result of the collaboration by scholars in developmental psychology and educational sciences from Europe (Austria, Denmark, France, Germany, Switzerland, and United Kingdom) and North America (Canada and United States). It provides an overview of innovative research on emotions in learning from a psychological and pedagogical point of view. Indeed, emotions have recently emerged as one of the main factors of learning. With this book, the reader will get not only an understanding of emotions in learning but also propositions for interventions seeking to help children, adolescents (pupils, students) and adults (teachers) to improve their emotional experiences and comprehensions in the context of learning and teaching.

Download or read book Union Med Can written by and published by . This book was released on 1965 with total page 864 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Mentally Defective Children written by Alfred Binet and published by . This book was released on 1914 with total page 220 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Preventing Bullying Through Science Policy and Practice written by National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine and published by National Academies Press. This book was released on 2016-09-14 with total page 362 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bullying has long been tolerated as a rite of passage among children and adolescents. There is an implication that individuals who are bullied must have "asked for" this type of treatment, or deserved it. Sometimes, even the child who is bullied begins to internalize this idea. For many years, there has been a general acceptance and collective shrug when it comes to a child or adolescent with greater social capital or power pushing around a child perceived as subordinate. But bullying is not developmentally appropriate; it should not be considered a normal part of the typical social grouping that occurs throughout a child's life. Although bullying behavior endures through generations, the milieu is changing. Historically, bulling has occurred at school, the physical setting in which most of childhood is centered and the primary source for peer group formation. In recent years, however, the physical setting is not the only place bullying is occurring. Technology allows for an entirely new type of digital electronic aggression, cyberbullying, which takes place through chat rooms, instant messaging, social media, and other forms of digital electronic communication. Composition of peer groups, shifting demographics, changing societal norms, and modern technology are contextual factors that must be considered to understand and effectively react to bullying in the United States. Youth are embedded in multiple contexts and each of these contexts interacts with individual characteristics of youth in ways that either exacerbate or attenuate the association between these individual characteristics and bullying perpetration or victimization. Recognizing that bullying behavior is a major public health problem that demands the concerted and coordinated time and attention of parents, educators and school administrators, health care providers, policy makers, families, and others concerned with the care of children, this report evaluates the state of the science on biological and psychosocial consequences of peer victimization and the risk and protective factors that either increase or decrease peer victimization behavior and consequences.

Download or read book Education and Support for Parenting written by Mary L. Nolan and published by Bailliere Tindall. This book was released on 2002-01 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: How can future parents best be prepared for parenting? How can new parents be helped to achieve optimum parenting in their particular circumstances? This book explores the thinking behind the Governments "Sure Start" scheme which aims to provide education for parents in "at risk" social groups.