Download or read book Estr s Laboral lo Que Escapa Al Mundo Del Trabajo written by Mirta Nakkache and published by . This book was released on 2019-12-08 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un enfoque inusual frente al llamado "estrés laboral" Del Trabajo al deseo En el ámbito laboral, el estrés adquiere estatuto de síntoma, de algo que no anda y se asocia, con fuerza, al trabajo. Se decreta: Ud. tiene "estrés laboral". Formulación seductora de consumo masivo que arrastra consigo la singularidad del sujeto y su deseo, y alimenta el Todos Iguales. Sin embargo, en la era de los algoritmos y de la robótica, algunas empresas reivindican lo más genuino y personal de cada una de las personas que contribuyen al éxito de sus objetivos.En el recorrido de estas páginas encontrarán el testimonio de una experiencia innovadora, que continúa vigente.De la mano de una "clínica de lo singular" el Uno x Uno de los que trabajan en ellas se destacan con su presencia invalorable, más allá del anonimato en el que podrían quedar sumergidos por las habituales "Encuestas de Clima Laboral" Al mismo tiempo es una invitación a difundir esta perspectiva de abordaje, con sus diversas modalidades, a todos aquellos ámbitos en los que la persona que trabaja y su contexto más íntimo, son reconocidos como el capital más preciado.

Download or read book El Ciclo del Estr s Laboral written by Antonio Montes Orozco and published by Antonio Montes Orozco. This book was released on 2019-10-22 with total page 90 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hace tiempo que solo tienes tiempo para trabajar. Los proyectos se alargan, tienes que echar horas extra, muchas veces sin remuneración. Eso te deja en un estado lamentable de cansancio. Ni siquiera los cafés hacen efecto. Entonces cometes errores. Esos errores hay que subsanarlos, por lo que tienes que volver a hacer horas extra. Y si eres autónomo o pequeño empresario, qué te voy a contar. No hay fines de semana, la presión te agota, apenas tienes tiempo para tu familia. Si te está pasando esto, tengo una mala noticia: has entrado en el ciclo del estrés laboral, un círculo vicioso que afecta a millones de profesionales de todo el mundo y de todos los sectores. También se le conoce como burnout. Nuestro cuerpo lo nota: empieza a liberar cortisol, adrenalina y otras hormonas. Podemos tener taquicardias e hiperventilación, y mayor presión arterial. También hace su aparición la ansiedad. Si el estrés se prolonga en el tiempo, puedes llegar a entrar en una fase realmente preocupante: tu cuerpo ya no es capaz de resistir al estrés. Corres un serio riesgo de sufrir serias alteraciones tanto físicas como emocionales, hasta el punto de que podrías desarrollar enfermedades mentales o físicas. No hace falta que te diga que tu vida familiar también se va a deteriorar. El estrés laboral puede destruir las relaciones personales. Pero no todo son malas noticias. Igual que se conoce muy bien qué es el estrés y cómo nos perjudica, también se han desarrollado caminos efectivos para salir de este círculo vicioso. «El Ciclo del Estrés Laboral» te muestra el camino de salida de forma sencilla y amena. No es un tratado ni un estudio. Es la historia de alguien que consigue salir del círculo vicioso del estrés laboral. Aunque es una historia novelada, está basada en mi propia experiencia: yo estuve donde tú estás ahora, el ciclo del estrés laboral, y conseguí salir de ahí. Es posible hacerlo. ¿Cómo lo conseguí? Primero me centré en lo más urgente: los hábitos nocivos que me estaban perjudicando. Con la ayuda de profesionales cambié algunos que tenía muy arraigados, pero que perjudicaban mi salud y mi vida familiar. Pero esto no fue suficiente. De nada servía cambiar hábitos y actitudes si en mi trabajo seguía haciendo las cosas como siempre. Por eso di un vuelco radical a mi forma de trabajar. Adopté los métodos agile, que están revolucionando la vida laboral de profesionales de todo el mundo. Al adoptar y aplicar esta forma de trabajar, mucho más sensata y productiva que la tradicional, se terminaron las horas extra, mi salud mejoró muchísimo y recuperé mi vida familiar. Métodos como Scrum, Kanban o Lean Startup sirven para eso: trabajar menos y mejorar nuestra vida, tanto laboral como personal. No pretendo ganar dinero con este libro. Tengo mi trabajo para eso. Lo que busco es ayudar a los profesionales sometidos a la tiranía del estrés laboral. Si eres uno de ellos, tienes aquí un camino de salida a tu alcance. Estás a un paso de empezarlo.

Download or read book Combate el estr s laboral written by 50Minutos, and published by 50Minutos.es. This book was released on 2016-04-11 with total page 27 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Di basta al estrés en el trabajo! Este libro es una guía práctica y accesible para aprender a combatir el estrés laboral, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Reconocer las tres reacciones posibles frente al estrés: la huida, la lucha y la inercia • Encontrar lo que produce tu estrés y diseñar un plan para afrontar las futuras situaciones estresantes • Crear un espacio neutro para analizar las situaciones estresantes y poderlas controlar SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas. Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo. ¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!

Download or read book El Ciclo del Estr s Laboral written by Antonio Montes Orozco and published by . This book was released on 2019-10-18 with total page 94 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En el mundo del software, las jornadas interminables están a la orden del día. Ello provoca que los trabajadores salgan muy tarde y regresen a sus casas sin tiempo para nada más que cenar y acostarse.Imagine una vida en bucle, en la que un día se asemeja peligrosamente al siguiente, y al siguiente, y al siguiente... Una vida sin apenas tiempo para nada más que trabajar: ni familia, ni amigos, ni ninguna actividad de esparcimiento, tan necesarias para recargar pilas en este estresante mundo. Esa es la vida que muchos trabajadores llevan y que muchos otros han experimentado en algún momento de su carrera profesional.A través de esta fábula, Antonio Montes Orozco plantea la historia de Robert, el protagonista de la fábula, el cual está quemado por vivir en un continuo pico de trabajo. Robert va descubriendo qué lo ha llevado a esta situación, para sacar sus propias conclusiones. Descubrirá el mundo del coaching, el mundo del Agilismo y acabará teniendo claros los cinco pasos que llevan a entrar en el Ciclo del Estrés Laboral, y otros principios clave.

Download or read book Malestar en el trabajo written by Horacio Foladori and published by LOM Ediciones. This book was released on 2017 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro reúne diversos análisis sobre la compleja relación entre trabajo y subjetividad, poniendo el énfasis en el sufrimiento que cierta estructura institucional del trabajo produce en todo trabajador. La tesis central que de un modo u otro sostienen los distintos autores afirma que las normativas que imperan en el mundo del trabajo son efecto de una manera de organización social particular, institucional, que mina directamente la salud mental de las personas, rescatando también que el trabajo es asimismo un poderoso factor de producción de salud, dependiendo de las circunstancias.

Download or read book El trabajo nos est matando written by Jeffrey Pfeffer and published by Editorial Almuzara. This book was released on 2019 with total page 250 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Gesti n del Estr s Laboral written by Ana Varela Echevarria and published by Ra-Ma Editorial. This book was released on 2020-04-08 with total page 109 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este manual tiene como objetivo convertir los primeros indicadores del proceso de estrés laboral en conocimiento para el desarrollo. De esta forma, transformamos el estrés en un aliado”, en sus comienzos. Para una rápida comprensión de los temas tratados, las explicaciones están apoyadas con técnicas, recursos y ejercicios prácticos. Todo ello se explica con un método de trabajo organizado de forma secuencial: Conocimiento y comprensión del estrés Recursos para calmar mente y emoción Estrategias para resolver problemas y comunicar reguladamente Transformar los primeros síntomas de esa angustia o malestar en información y conocimiento nos proporciona las herramientas necesarias para la detección temprana del estrés y así controlar y mitigar los desequilibrios que nos provocan en nuestra vida cotidiana. El estrés nos informa de los cambios necesarios, pero debemos aprender a calmar la mente para que pueda trabajar con eficacia, a nuestro favor.

Download or read book Sobrevive al Estr s Laboral written by Jefferson Guzman and published by Jefferson Guzman. This book was released on with total page 163 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En el mundo laboral actual, enfrentar el estrés es una realidad inevitable. "Sobrevive al Estrés Laboral" te ofrece herramientas efectivas y probadas para manejar y superar las presiones del entorno profesional. Descubre técnicas de gestión del tiempo, mindfulness y habilidades de comunicación clave que te empoderarán para mantener un equilibrio entre tu carrera y bienestar emocional. Consejos prácticos respaldados por expertos en salud mental y recursos humanos, este libro te guiará paso a paso hacia una vida laboral más armoniosa y productiva. Aprende a identificar y mitigar los desencadenantes del estrés, fortaleciendo tu capacidad para tomar decisiones acertadas en situaciones de alta presión. Características Destacadas: 1.- Estrategias de Gestión del Tiempo para Optimizar tu Jornada Laboral 2.- Técnicas de Mindfulness para Reducir la Ansiedad y Mejorar la Concentración 3.- Claves para Establecer Límites Saludables en el Trabajo 4.- Herramientas de Comunicación Asertiva para Evitar Conflictos Laborales 5.- Casos de Estudio y Testimonios de Profesionales Exitosos que Han Superado el Estrés No permitas que el estrés laboral te domine. ¡Transforma tu relación con el trabajo y prospera en tu carrera con "Sobrevive al Estrés Laboral"! ¡Añádelo a tu carrito hoy y descubre el camino hacia una vida laboral más equilibrada y gratificante!

Download or read book El estr s laboral written by Vidal Lacosta, Víctor and published by Prensas de la Universidad de Zaragoza. This book was released on 2019-04-11 with total page 176 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro aborda un tema actual en el que se describe de una manera minuciosa el estrés, repasando su historia evolutiva, sus aspectos fisiológicos y su repercusión sobre el individuo. Se enumeran las distintas fuentes que originan el estrés laboral y las repercusiones que sobre la salud del trabajador tienen, así como las medidas de la empresa y del trabajador que se deben aplicar para impedirlo (la mejor arma la prevención).

Download or read book Estr s laboral written by María Ángeles del Hoyo Delgado and published by . This book was released on 1997-06-01 with total page 50 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Otra vez lunes T cnicas para superar el estr s laboral written by Ramiro A. Calle and published by Ediciones Turpial, S.A. This book was released on 2007 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Eficiencia, productividad e innovación son algunas de las características de la empresa actual, fuertemente competitiva. Las exigencias del entorno laboral tienen a menudo repercusiones desfavorables sobre la salud y el bienestar de los empleados, sometidos en muchos casos a la dictadura del estrés y la despersonalización, en una dinámica sumamente perjudicial para la salud física y psíquica. En lugar de ser partícipes de la empresa, quienes trabajan en ella se convierten en sus primeras víctimas.¡Otra vez lunes! plantea las causas y efectos de este problema cada día más extendido y preocupante, ofreciendo recomendaciones que permiten atenuarlo o resolverlo por completo y aumentar la calidad de vida, en el trabajo y fuera de él.

Download or read book Estr s laboral y riesgos psicosociales written by José María Peiró Silla and published by Universitat de València. This book was released on 2011-11-28 with total page 53 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Lliçó magistral llegida en el solemne acte d'obertura del curs 2009-2010

Download or read book Estr s laboral written by Karla Caruci and published by . This book was released on 2023-03-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todo trabajo tiene estrés. Parte del estrés se debe a la naturaleza del trabajo, parte del estrés que nos aplicamos a nosotros mismos y parte del estrés lo causan quienes nos rodean, ya sean jefes exigentes, clientes poco razonables o compañeros de trabajo improductivos e intrigantes. Debido a esto, es importante que aprendas técnicas efectivas de manejo del estrés para el trabajo. Si bien muchos factores que inducen el estrés pueden estar fuera de tu control como tratar con tu jefe, existen formas de sobrellevar la situación que podrían salvarte la vida. CONTENIDO: 10 maneras de reducir el estrés del viaje al trabajo Herramientas de mejora de carrera para el manejo del estrés Lidiando con el Estrés en el Lugar de Trabajo Eficiencia - Combate el estrés en tus escritorios para mejorar el trabajo Cómo los mandos intermedios crean estrés ¿Cómo el estrés aumenta la productividad? Cómo mantener la calma cuando la vida no lo es ¿Es estresante tu trabajo? Añade un poco de armonía ¿Tu trabajo te estresa? Ponte a prueba Estrés y Equilibrio Vida Laboral Trabajos estresantes y cómo manejarlos The Daily Grind: Elimina el estrés, descubre la alegría Consejos para un programa de gestión del estrés de la propiedad para entrometidos Métodos para aliviar el estrés ¡y mucho más! El estrés en la mayoría de los trabajos es inevitable. Puede ser causado por un jefe que es muy exigente o un compañero de trabajo que no hace su trabajo. O tal vez tengas un puesto típicamente estresante, como medicina o derecho. Si bien un poco de estrés en el trabajo puede llevarte a tener éxito y estar saludable, demasiado puede ser muy malo. Puede causar muchos problemas de salud y ser perjudicial. Las personas problemáticas no solo se limitan al lugar de trabajo, sino también a otros aspectos de la vida cotidiana que requieren que trabajen juntos. Sin embargo, es más apremiante abordar este tema en el trabajo ya que la productividad de la empresa está en juego. Si estás liderando un grupo de compañeros de trabajo en el que necesitas trabajar en una tarea determinada, debes saber qué hacer para administrarlos adecuadamente. De lo contrario, no cumplirás con la fecha límite de la tarea y terminará sufriendo altos niveles de estrés. El estrés relacionado con el trabajo a menudo se debe a la falta de habilidades adecuadas para administrar el tiempo. Con demasiada actividad, uno nunca tiene suficiente tiempo para atender las responsabilidades laborales dentro del tiempo asignado, lo que resulta en un ambiente de trabajo estresante. ¡NECESITAS ESTE LIBRO EN TU VIDA!

Download or read book Sindrome de Burn out y Estr s laboral written by Carmela de Pablo Hernández and published by . This book was released on 2021 with total page 312 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Trabajo demasiado written by María del Carmen Cano Lozano and published by . This book was released on 2007 with total page 127 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Estr s laboral written by Melina Gancedo and published by . This book was released on 2021-04-19 with total page 84 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El trabajo puede ser concebido como un organizador de la personalidad y de la identidad, de hecho si nos pidieran que hagamos una definición de nosotros mismos, probablemente en algún punto de la descripción hablaremos de nuestra profesión, oficio o actividad laboral, para poder definirnos. El trabajo puede ser percibido como fuente de creatividad, motivación, desarrollo y productividad, o tener el efecto contrario: ser factor de riesgo a padecer estrés (burnout), ansiedad, entre otras manifestaciones psicológicas y físicas.Trabajar sin metas, sin objetivos, sin un para qué hace que la rutina se vuelva pesadilla. ¿Se puede elegir un trabajo en el que nos sintamos útiles, motivados y productivos? ¿Qué es lo que te motiva a levantarse cada día e iniciar una jornada laboral? ¿Sentimos que cada día cuenta? o ¿contamos los días, odiando los lunes y ansiando desesperados el fin de la semana?Cuando el trabajo se convierte en fuente de estrés, de un estrés no saludable, las consecuencias se percibirán en diferentes áreas de la vida del trabajador: en su físico, en sus emociones, en su psiquismo, en su modo de vincularse con los otros, en su modo de auto percibirse, en su forma de trabajar, etc.En este libro abordaremos qué es el estrés en general y en particular el estrés laboral, cuáles son sus posibles causas y consecuencias. Veremos cómo el estrés afecta de forma distinta en diferentes sectores laborales, como la docencia, construcción e industria, policías, atención al público, freelancers, entre otros.También hablaremos otra fuente de estrés en el trabajo: el acoso laboral o mobbing.Y por último, desarrollaremos cómo la psicología ayuda a gestionar el estrés laboral y otras recomendaciones para reducir o eliminar el estrés laboral.

Download or read book Trabajo y Mente written by Flor María Delgado Bonilla and published by Independently Published. This book was released on 2024-03-24 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Descubre en este libro cómo gestionar el estrés laboral, optimizar el rendimiento y promover el bienestar en el trabajo. Explora estrategias efectivas de psicología del trabajo para enfrentar desafíos, mejorar la productividad y cultivar un ambiente laboral saludable. Una guía imprescindible para profesionales y líderes organizacionales."