Download or read book El estr s laboral written by Vidal Lacosta, Víctor and published by Prensas de la Universidad de Zaragoza. This book was released on 2019-04-11 with total page 176 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro aborda un tema actual en el que se describe de una manera minuciosa el estrés, repasando su historia evolutiva, sus aspectos fisiológicos y su repercusión sobre el individuo. Se enumeran las distintas fuentes que originan el estrés laboral y las repercusiones que sobre la salud del trabajador tienen, así como las medidas de la empresa y del trabajador que se deben aplicar para impedirlo (la mejor arma la prevención).

Download or read book Combate el estr s laboral written by 50Minutos, and published by 50Minutos.es. This book was released on 2016-04-11 with total page 27 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Di basta al estrés en el trabajo! Este libro es una guía práctica y accesible para aprender a combatir el estrés laboral, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Reconocer las tres reacciones posibles frente al estrés: la huida, la lucha y la inercia • Encontrar lo que produce tu estrés y diseñar un plan para afrontar las futuras situaciones estresantes • Crear un espacio neutro para analizar las situaciones estresantes y poderlas controlar SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas. Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo. ¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!

Download or read book Estr s laboral Fundamentos te ricos medici n investigaci n e intervenci n written by Juana Patlán Pérez and published by UNAM, Facultad de Psicología. This book was released on 2023-08-17 with total page 390 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El estrés es la respuesta adaptativa que a partir de las cogniciones que se formula una persona acerca de su entorno, lo prepara a nivel biofisiológico para la acción cuanto el entorno es percibido como amenazante. Se trata de un estado de activación biológica resultado de una evaluación cognitiva que hace la persona (Valdés y Flores, 1985). Desde la psicología el estrés ha sido definido de muchas formas, sin embargo de acuerdo con Salanova (2009) destacan tres perspectivas: estrés como estímulo, como respuesta y como transacción. Adicionalmente, destaca la perspectiva del estrés como interacción.

Download or read book El estr s laboral sup ralo libro cartas written by Manuel Fidalgo Vega and published by . This book was released on 2011-11-25 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una novedad única en el mercado, que incluye un libro y 22 fichas prácticas con tareas para cada día, para identificar y superar el estrés laboral. El estrés laboral es uno de los principales problemas para la salud y la seguridad a los que nos enfrentamos en Europa. El estrés laboral puede afectar a cualquier persona de cualquier nivel. Distintos estudios muestran que entre un 50 % y un 60 % de las bajas laborales están relacionadas con él, y que ya lo sufren el 22 % de los trabajadores de la Unión Europea. El estrés laboral afecta ligera, moderada o severamente a nuestros procesos de pensar, hacer y sentir, y a nuestra fisiología, dando lugar a respuestas de estrés, síndromes de estrés o trastornos psicofísicos más graves. Este libro enseña qué es el estrés laboral, cómo actúa, sus posibles consecuencias y qué se puede hacer para intervenir sobre las condiciones de trabajo que suponen un riesgo y también sobre uno mismo, para poder vivir el día a día con satisfacción, evitando que la salud se quebrante. Las 22 fichas sintetizan las informaciones más esenciales e incluyen tareas para cada día.

Download or read book Mobbing Burnout y Estr s Laboral written by Abdessamad Lahib Dabaj and published by Ediciones diference. This book was released on 2017-03-24 with total page 148 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El día menos esperado podemos cruzarnos con un acosador que convertiría nuestra vida en un infierno, puede ser jefe o subordinado, un compañero o varios. El trabajo que hasta ahora nos ha ilusionado, nos ha aportado realización y nos ha llenado de satisfacción, puede convertirse en una fuente de desgaste, y de amargura. También podemos sufrir el “mal” de nuestros tiempos tan modernos, el estrés, generado por la presión, las prisas, los cambios y las exigencias diarias. Este libro aborda esta tres situaciones desadaptativas, estas tres “lacras”: mobbing, burnout y estrés laboral. En él, encontraras una descripción de sus características, causas y consecuencias, los modelos teóricos que los abordan, y un abanico de estrategias para afrontar sus efectos. Queremos que el/la acosado/a sepa cómo defenderse, que tenga mecanismos, estrategias, y tácticas para conseguirlo. Queremos que el/la sufridor/a del desgaste profesional tenga herramientas para mitigar sus efectos, que recupere la ilusión de su trabajo para no vivir esperando una lejana jubilación. Queremos también que el/la trabajador/a estresado/a encuentre las maneras para ir recuperando el equilibrio cada vez que se encamine hacia la curva del estrés malo. Desde una perspectiva personal, el libro puede servir como manual de auto-ayuda para cualquier persona, independientemente del ámbito en el que trabaje. Desde una perspectiva profesional, será de gran ayuda para profesionales del ámbito socio-educativo y sanitario, más vulnerables al síndrome del quemado. Al mismo tiempo, se puede utilizar como una guía para ayudar a usuarios de servicios sociales, y a pacientes de Atención Primaria o de ámbito hospitalario, desde la perspectiva médica, enfermera, terapéutica y psicológica, de prevención de riesgos laborales, y de intervención social.

Download or read book El Ciclo del Estr s Laboral written by Antonio Montes Orozco and published by Antonio Montes Orozco. This book was released on 2019-10-22 with total page 90 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hace tiempo que solo tienes tiempo para trabajar. Los proyectos se alargan, tienes que echar horas extra, muchas veces sin remuneración. Eso te deja en un estado lamentable de cansancio. Ni siquiera los cafés hacen efecto. Entonces cometes errores. Esos errores hay que subsanarlos, por lo que tienes que volver a hacer horas extra. Y si eres autónomo o pequeño empresario, qué te voy a contar. No hay fines de semana, la presión te agota, apenas tienes tiempo para tu familia. Si te está pasando esto, tengo una mala noticia: has entrado en el ciclo del estrés laboral, un círculo vicioso que afecta a millones de profesionales de todo el mundo y de todos los sectores. También se le conoce como burnout. Nuestro cuerpo lo nota: empieza a liberar cortisol, adrenalina y otras hormonas. Podemos tener taquicardias e hiperventilación, y mayor presión arterial. También hace su aparición la ansiedad. Si el estrés se prolonga en el tiempo, puedes llegar a entrar en una fase realmente preocupante: tu cuerpo ya no es capaz de resistir al estrés. Corres un serio riesgo de sufrir serias alteraciones tanto físicas como emocionales, hasta el punto de que podrías desarrollar enfermedades mentales o físicas. No hace falta que te diga que tu vida familiar también se va a deteriorar. El estrés laboral puede destruir las relaciones personales. Pero no todo son malas noticias. Igual que se conoce muy bien qué es el estrés y cómo nos perjudica, también se han desarrollado caminos efectivos para salir de este círculo vicioso. «El Ciclo del Estrés Laboral» te muestra el camino de salida de forma sencilla y amena. No es un tratado ni un estudio. Es la historia de alguien que consigue salir del círculo vicioso del estrés laboral. Aunque es una historia novelada, está basada en mi propia experiencia: yo estuve donde tú estás ahora, el ciclo del estrés laboral, y conseguí salir de ahí. Es posible hacerlo. ¿Cómo lo conseguí? Primero me centré en lo más urgente: los hábitos nocivos que me estaban perjudicando. Con la ayuda de profesionales cambié algunos que tenía muy arraigados, pero que perjudicaban mi salud y mi vida familiar. Pero esto no fue suficiente. De nada servía cambiar hábitos y actitudes si en mi trabajo seguía haciendo las cosas como siempre. Por eso di un vuelco radical a mi forma de trabajar. Adopté los métodos agile, que están revolucionando la vida laboral de profesionales de todo el mundo. Al adoptar y aplicar esta forma de trabajar, mucho más sensata y productiva que la tradicional, se terminaron las horas extra, mi salud mejoró muchísimo y recuperé mi vida familiar. Métodos como Scrum, Kanban o Lean Startup sirven para eso: trabajar menos y mejorar nuestra vida, tanto laboral como personal. No pretendo ganar dinero con este libro. Tengo mi trabajo para eso. Lo que busco es ayudar a los profesionales sometidos a la tiranía del estrés laboral. Si eres uno de ellos, tienes aquí un camino de salida a tu alcance. Estás a un paso de empezarlo.

Download or read book Gesti n del Estr s Laboral written by Ana Varela Echevarria and published by Ra-Ma Editorial. This book was released on 2020-04-08 with total page 109 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este manual tiene como objetivo convertir los primeros indicadores del proceso de estrés laboral en conocimiento para el desarrollo. De esta forma, transformamos el estrés en un aliado”, en sus comienzos. Para una rápida comprensión de los temas tratados, las explicaciones están apoyadas con técnicas, recursos y ejercicios prácticos. Todo ello se explica con un método de trabajo organizado de forma secuencial: Conocimiento y comprensión del estrés Recursos para calmar mente y emoción Estrategias para resolver problemas y comunicar reguladamente Transformar los primeros síntomas de esa angustia o malestar en información y conocimiento nos proporciona las herramientas necesarias para la detección temprana del estrés y así controlar y mitigar los desequilibrios que nos provocan en nuestra vida cotidiana. El estrés nos informa de los cambios necesarios, pero debemos aprender a calmar la mente para que pueda trabajar con eficacia, a nuestro favor.

Download or read book El estres laboral y sus consecuencias en al mbito laboral written by Javier Soria Hernández and published by . This book was released on 2012 with total page 65 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book El estr s en el mbito laboral written by Alberto Chartzman Birenbaum and published by elDial.com. This book was released on 2022-04-21 with total page 373 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El denominado "estrés laboral" ha adquirido, en los últimos tiempos, gran importancia dentro de la esfera de los riesgos del trabajo; consecuentemente, se han incrementado los reclamos judiciales por esta afección. Indudablemente, el alza y la frecuencia en la presentación de este tipo de casos configuran una alarma tanto para los empleadores como para las aseguradoras, e incluso, para los mismos trabajadores, frente al riesgo que representa para su salud. La jurisprudencia refleja cómo el estrés puede ser la causa de diversas dolencias –fundamentalmente de índole psicológica y/o cardíaca–; o bien, puede ser la génesis del agravamiento de aquellas, cuando se trata de enfermedades preexistentes. Por consiguiente, cuando los orígenes de dichas patologías se relacionan causalmente con el trabajo, ello generará la responsabilidad civil de la empleadora, que podrá extenderse a la ART, si esta última ha omitido sus deberes de contralor como garante de la seguridad en el ámbito laboral. En la presente edición, el lector encontrará doctrina especializada de prestigiosos autores y una cuidada compilación de jurisprudencia –más de 40 fallos seleccionados por tema–, donde se exhiben los criterios más novedosos de la materia.

Download or read book Estr s laboral S ndrome de Burnout Estrategias de afrontamiento en docentes universitarios written by Alfonso Valadez Ramírez and published by UNAM, Facultad de Estudios Superiores Iztacala. This book was released on 2023-03-07 with total page 211 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El estrés ha sido un tema del cual se habla o se ha tratado de estudiar en los últimos 20 o 30 años, además de su relación con otros conceptos contemporáneos como la calidad de vida y el ambiente. Hoy día, este concepto es frecuente en el vocabulario popular, se habla de este tema en el trabajo, en las relaciones interpersonales; sin embargo, la definición que se tiene es a menudo vaga y la palabra puede tener diferentes significados para diferentes personas.

Download or read book Estr s laboral written by Melina Gancedo and published by . This book was released on 2021-04-19 with total page 84 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El trabajo puede ser concebido como un organizador de la personalidad y de la identidad, de hecho si nos pidieran que hagamos una definición de nosotros mismos, probablemente en algún punto de la descripción hablaremos de nuestra profesión, oficio o actividad laboral, para poder definirnos. El trabajo puede ser percibido como fuente de creatividad, motivación, desarrollo y productividad, o tener el efecto contrario: ser factor de riesgo a padecer estrés (burnout), ansiedad, entre otras manifestaciones psicológicas y físicas.Trabajar sin metas, sin objetivos, sin un para qué hace que la rutina se vuelva pesadilla. ¿Se puede elegir un trabajo en el que nos sintamos útiles, motivados y productivos? ¿Qué es lo que te motiva a levantarse cada día e iniciar una jornada laboral? ¿Sentimos que cada día cuenta? o ¿contamos los días, odiando los lunes y ansiando desesperados el fin de la semana?Cuando el trabajo se convierte en fuente de estrés, de un estrés no saludable, las consecuencias se percibirán en diferentes áreas de la vida del trabajador: en su físico, en sus emociones, en su psiquismo, en su modo de vincularse con los otros, en su modo de auto percibirse, en su forma de trabajar, etc.En este libro abordaremos qué es el estrés en general y en particular el estrés laboral, cuáles son sus posibles causas y consecuencias. Veremos cómo el estrés afecta de forma distinta en diferentes sectores laborales, como la docencia, construcción e industria, policías, atención al público, freelancers, entre otros.También hablaremos otra fuente de estrés en el trabajo: el acoso laboral o mobbing.Y por último, desarrollaremos cómo la psicología ayuda a gestionar el estrés laboral y otras recomendaciones para reducir o eliminar el estrés laboral.

Download or read book Estr s laboral written by María Ángeles del Hoyo Delgado and published by . This book was released on 1997-06-01 with total page 50 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Estr s laboral written by Karla Caruci and published by . This book was released on 2023-03-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todo trabajo tiene estrés. Parte del estrés se debe a la naturaleza del trabajo, parte del estrés que nos aplicamos a nosotros mismos y parte del estrés lo causan quienes nos rodean, ya sean jefes exigentes, clientes poco razonables o compañeros de trabajo improductivos e intrigantes. Debido a esto, es importante que aprendas técnicas efectivas de manejo del estrés para el trabajo. Si bien muchos factores que inducen el estrés pueden estar fuera de tu control como tratar con tu jefe, existen formas de sobrellevar la situación que podrían salvarte la vida. CONTENIDO: 10 maneras de reducir el estrés del viaje al trabajo Herramientas de mejora de carrera para el manejo del estrés Lidiando con el Estrés en el Lugar de Trabajo Eficiencia - Combate el estrés en tus escritorios para mejorar el trabajo Cómo los mandos intermedios crean estrés ¿Cómo el estrés aumenta la productividad? Cómo mantener la calma cuando la vida no lo es ¿Es estresante tu trabajo? Añade un poco de armonía ¿Tu trabajo te estresa? Ponte a prueba Estrés y Equilibrio Vida Laboral Trabajos estresantes y cómo manejarlos The Daily Grind: Elimina el estrés, descubre la alegría Consejos para un programa de gestión del estrés de la propiedad para entrometidos Métodos para aliviar el estrés ¡y mucho más! El estrés en la mayoría de los trabajos es inevitable. Puede ser causado por un jefe que es muy exigente o un compañero de trabajo que no hace su trabajo. O tal vez tengas un puesto típicamente estresante, como medicina o derecho. Si bien un poco de estrés en el trabajo puede llevarte a tener éxito y estar saludable, demasiado puede ser muy malo. Puede causar muchos problemas de salud y ser perjudicial. Las personas problemáticas no solo se limitan al lugar de trabajo, sino también a otros aspectos de la vida cotidiana que requieren que trabajen juntos. Sin embargo, es más apremiante abordar este tema en el trabajo ya que la productividad de la empresa está en juego. Si estás liderando un grupo de compañeros de trabajo en el que necesitas trabajar en una tarea determinada, debes saber qué hacer para administrarlos adecuadamente. De lo contrario, no cumplirás con la fecha límite de la tarea y terminará sufriendo altos niveles de estrés. El estrés relacionado con el trabajo a menudo se debe a la falta de habilidades adecuadas para administrar el tiempo. Con demasiada actividad, uno nunca tiene suficiente tiempo para atender las responsabilidades laborales dentro del tiempo asignado, lo que resulta en un ambiente de trabajo estresante. ¡NECESITAS ESTE LIBRO EN TU VIDA!

Download or read book Estr s laboral y riesgos psicosociales written by José María Peiró Silla and published by Universitat de València. This book was released on 2011-11-28 with total page 53 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Lliçó magistral llegida en el solemne acte d'obertura del curs 2009-2010

Download or read book C mo afrontar el estr s laboral written by Fernando D. Rubio Alcalá and published by . This book was released on 2008 with total page 178 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Desencadenantes del estr s laboral written by José María Peiró and published by Piramide Ediciones Sa. This book was released on 1999 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book El estr s laboral written by and published by . This book was released on 2002 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: