Download or read book El equilibrio emocional written by Ramiro Calle and published by Editorial Siglantana. This book was released on 2024-04-08 with total page 197 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En esta obra, eminentemente práctica, Ramiro Calle incluye nociones sobre los tres estados aflictivos principales —la angustia, el miedo y la depresión—, aportando conocimientos y métodos eficaces para superarlos; entre ellos, el yoga físico, la meditación y la relajación. Desgrana valiosas enseñanzas de la sabiduría oriental para la vida cotidiana, así como conocimientos extraídos de la tradición occidental, pues lo mejor de Oriente y Occidente han de fundirse en un nuevo concepto que trascienda a ambos, para el pleno desarrollo del ser humano.

Download or read book Terapia eficaz para el equilibrio emocional written by and published by . This book was released on with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Estabilidad emocional written by Natalia Di Doménico and published by Editorial Autores de Argentina. This book was released on 2024-05-02 with total page 155 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Equilibrio Interior" es un viaje profundo hacia la paz mental y el bienestar emocional, que explora las técnicas de la psicología positiva y el autoconocimiento. A través de este libro, los lectores serán guiados en el proceso de sanar heridas pasadas, disfrutar del presente y construir un futuro próspero, mediante la provisión de herramientas prácticas para superar la ansiedad y el estrés. El enfoque principal es fomentar un equilibrio duradero y una vida plena.

Download or read book Mindfulness y equilibrio emocional written by Gonzalo Brito and published by EDITORIAL SIRIO S.A.. This book was released on 2020-06-01 with total page 246 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Las emociones forman parte de la riqueza de la vida. Pero a veces las emociones pueden obstaculizar nuestra salud y felicidad. La solución no está en eliminar las emociones intensas como el miedo, la ira y el rencor. De hecho, bloquear estas emociones puede ser fuente de problemas físicos, desde la debilitación del sistema inmune a diversas cardiopatías. Por otro lado, las reacciones emocionales en medio una situación acalorada pueden ser perjudiciales para nuestras relaciones con los demás. Así, surge la pregunta: ¿cómo navegar las intensas olas de la emoción sin causarte daño a ti mismo ni causárselo a los demás? Este libro práctico te ofrece un innovador programa de ocho semanas basado en la teoría de las emociones y en prácticas de mindfulness, y te ayudará a gestionar los pensamientos y sentimientos que te agobian y te causan dolor. Aprenderás a tratar las emociones sin enjuiciarte, a entender su origen, y a estimular el perdón y la amabilidad contigo mismo y con los demás. En lugar de esconder tus sentimientos o de atacar a los demás dañando tus relaciones, aprenderás a cultivar el equilibrio emocional a través de este potente programa.

Download or read book Equilibrio Emocional written by Elaine Cruz and published by . This book was released on 2021-08-15 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Tus Emociones Tus Aliadas written by Adriana Ledesma and published by . This book was released on 2020-12-28 with total page 90 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: TUS EMOCIONES, TUS ALIADAS, es una invitación a transitar por nuestro mundo emocional para identificar las emociones con su nombre, reconocerlas en el cuerpo y descifrar el mensaje valioso que portan para convertirlas en colaboradoras de una vida plena y saludable. Propongo una didáctica para integrarlas a nuestra vida diaria desde la bienvenida para iniciar el proceso de construcción de lo que deseamos alcanzar. Puesto que son parte de nuestra existencia, es imposible ignorarlas, negarlas y pasarlas por alto, y absolutamente insalubre reprimirlas o "tragarlas". Las emociones son energías y cada una de ellas demanda una acción para ser liberada y evitar desequilibrios que se transforman en síntomas, malestares y enfermedades. Para darles ese canal que necesitan, es imperioso aprender a gestionarlas de una manera eficaz, pues de lo contrario, nos harán la vida imposible. El equilibrio emocional es determinante para la salud en todo sentido. Esta didáctica tiene el propósito de generar consciencia de cuán responsables somos de nuestra salud integral. Al mismo tiempo, es una herramienta para crear anclajes mentales óptimos y coherentes con la vida que deseamos diseñar. La coherencia entre el sentir, el pensar y el hacer es lo que garantiza la estabilidad interna y la plenitud de vida. Toda la información contenida en este libro tiene aval científico. Cada concepto desarrollado ha sido tomado de profesionales de las distintas áreas de la ciencia. Este aporte lo hago desde el deseo de cooperar en la construcción de una vida mejor para todos. Yo lo pude lograr, por eso sé que todo esto funciona. Y si yo pude, ¡todos pueden!

Download or read book El Equilibrio Emocional written by Isabel Menéndez and published by Planeta Publishing. This book was released on 2023-04-11 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Un Apasionante Viaje Hacia El Equilibrio Emocional written by Purificacion del Valle González Ruiz and published by Independently Published. This book was released on 2024-05-09 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El despertar emocional es un proceso de toma de conciencia y crecimiento personal en el cual una persona se vuelve más consciente y receptiva a sus propias emociones y las de los demás. Este despertar implica un cambio en la forma en que percibimos, comprendemos y respondemos a nuestras experiencias emocionales.

Download or read book Mis emociones bajo control written by Tere Díaz Sendra and published by Diana México. This book was released on 2024-08-29 with total page 166 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aprende a comprender, adoptar y aplicar la Inteligencia emocional DIGITAL ONLY La cultura occidental ha privilegiado la racionalidad por encima de las emociones y la ha considerado casi como la única forma de inteligencia. Sin embargo, en Mis emociones bajo control, la autora y psicoterapeuta Tere Díaz explica que disminuir socialmente el valor de las emociones ha generado que desde la infancia se invisibilice lo que sentimos y que nos desarrollemos sin conocimiento interno sobre el mundo afectivo, lo que impacta en las relaciones y dificulta vivir en un estado de bienestar. En este libro, el lector podrá comprender con claridad qué es la inteligencia emocional, la importancia que tiene adoptarla como parte del desarrollo humano y cómo aplicarla en todas las áreas de su vida.

Download or read book Porqu se rompe el equilibrio emocional y que se puede hacer para recuperar la salud written by Arenas Martínez Arenas and published by . This book was released on 2010 with total page 150 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Remedios naturales para el equilibrio emocional written by Susana Ezquerro and published by . This book was released on 2011 with total page 233 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Equilibrio Emocional written by Ediciones Bp and published by Independently Published. This book was released on 2023-07-31 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo en constante agitación, donde las emociones parecen desbordarse en una maraña de sentimientos y reacciones, nos encontramos frente a una invitación holística: sumergirnos en el mundo de la armonía emocional. Este libro es un viaje íntimo hacia el entendimiento profundo de nuestras emociones, una perspectiva integral que nos invita a abrazar cada faceta de nuestro ser para encontrar el equilibrio y la plenitud que tanto anhelamos.

Download or read book Remedios naturales para el equilibrio emocional written by Jordi Cebrián and published by RBA Libros. This book was released on 2016-11-15 with total page 202 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La salud emocional y el bienestar psicológico son aspectos fundamentales de nuestra vida que nos permiten enfrentarnos a los cambios, contratiempos o problemas que aparecen en nuestra vida. La autoestima, base de todo equilibrio emocional y mental, es un aspecto que podemos trabajar y fortalecer si ponemos algo de nuestra parte. Pero además, cuando aparecen problemas o trastornos relacionados con nuestro bienestar psíquico, la naturaleza y las terapias alternativas nos ofrecen todo un abanico de recursos para sentirnos mejor.

Download or read book Genio Emocional written by Derek Hijmans and published by . This book was released on 2020-01-07 with total page 221 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La manera en como gestionamos nuestras emociones influye en todas las áreas de nuestra vida, desde la relación con nosotros mismos, hasta la forma en que nos relacionamos con los demás, en familia, en el trabajo... Cuando mejoramos la gestión emocional, todas las áreas de nuestra vida empiezan a ser transformadas. Nuestra forma de actuar en la vida es el reflejo de la manera que manejamos nuestras emociones. Los seres humanos nacemos con el potencial de convertirnos en Genios emocionales, como una semilla tiene el potencial de una planta. Nuestro cerebro y organismo están construidos de tal forma que seamos capaces de manejar cualquier experiencia emocional, aprender de ella y utilizarla a nuestro favor para ser creativos, resilientes, asertivos... Para que suene la melodía del Bienestar, es necesario afinar nuestra mente, corazón y emociones de manera adecuada.

Download or read book Emociones expresadas emociones superadas written by Ciara Molina and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2013-10-15 with total page 216 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si sientes que determinadas situaciones emocionales te superan y no encuentras la manera de abordarlas saludablemente, este es tu libro. Crecemos en una sociedad donde el valor de lo emocional no se tiene muy en cuenta. Expresar emociones, sobre todo adversas, se entiende como un síntoma de debilidad o falta de control, por lo que al llegar a nuestra etapa adulta nos percatamos de que carecemos de los recursos emocionales necesarios para aceptarnos a nosotros mismos y relacionarnos saludablemente con los demás. Tratar de enfocar la educación desde una perspectiva más emocional, nos permitirá desarrollarnos libremente experimentando, creando y adquiriendo de la vida aquello que consideramos idóneo para nuestro crecimiento personal. En Emociones expresadas, emociones superadas encontrarás una fantástica guía con la que aprenderás a navegar en este mar emocional. En ella Ciara Molina expone, de manera amena y sencilla, cómo pensamiento, emoción y conducta son eslabones de la misma cadena. A través de relatos, técnicas y ejercicios prácticos descubriremos como todo lo que uno necesita para ser feliz se encuentra en uno mismo. Conceptos como aceptación, asertividad, actitud y respeto serán la clave que nos conducirá hacia tan ansiado equilibrio. ¿Empezamos el viaje?

Download or read book EQUILIBRIO EMOCIONAL written by MINERVA. FOX and published by . This book was released on 2021 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La mayor?a de las personas de hoy en d?a se encuentran a menudo enredadas en diferentes emociones y, si combinamos esto con todo el estr?s de la vida actual, es comprensible que algunos acaben consumidos por sus emociones. Pero si quieres tener ?xito de verdad, una de las cosas importantes que tienes que aprender es el equilibrio emocional o el equilibrio perfecto entre tus emociones. En este libro, usted puede esperar aprender acerca de la informaci?n diferente y m?s vital que usted necesita saber acerca de sus emociones en general; de c?mo se puede controlar plenamente y c?mo equilibrar adecuadamente para que usted pueda lograr su ?xito tan codiciado.

Download or read book Mindfulness Consciencia plena C mo encontrar el equilibrio emocional interno written by Digital World and published by Digital World. This book was released on 2024-05-25 with total page 57 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La atención plena y la inteligencia emocional son dos habilidades esenciales para vivir una vida equilibrada y plena. La atención plena es la capacidad de estar presente en el momento actual, sin juzgar. La inteligencia emocional es la capacidad de comprender y gestionar nuestras emociones. Al desarrollar estas habilidades, podemos ser más conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos, y podemos aprender a lidiar con ellos de manera más saludable. Esto puede ayudarnos a lidiar con el estrés, la ansiedad y el desánimo, y a construir relaciones más sólidas. Este libro electrónico explorará las intersecciones entre la atención plena y la inteligencia emocional. En el camino aprenderemos sobre: ¿Qué es la atención plena y cómo practicarla? Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla; Cómo el mindfulness y la inteligencia emocional pueden ayudarnos a encontrar el equilibrio interno. Es mucho más...