Download or read book Consejos saludables para un mejor vivir written by Luis Fernando Cifuentes Monje M.D. and published by Lulu.com. This book was released on 2015-10-18 with total page 43 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Es un libro con consejos saludables para tener una vida saludable. La información de cada consejo esta respaldada por evidencia científica publicada en revistas médicas.
Download or read book H bitos saludables que alargan la vida written by AA. VV. and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2014-10-14 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor. Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente. - El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud. - La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.
Download or read book Los diez h bitos de la gente saludable written by Espejo público and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2014-11-06 with total page 231 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todos deseamos vivir mejor y adquirir unas costumbres saludables que nos permitan disfrutar. Para conseguirlo, la sección «Objetivo bienestar» del programa Espejo público te acerca el conocimiento de las tradiciones que durante siglos han mantenido en forma a miles de personas de todo el mundo. Los diez hábitos de la gente saludable recoge los consejos más destacados de los que hemos disfrutado en esta sección y profundiza en las diez claves fundamentales para llevar una vida plena y feliz: • Cómo afrontar el día a día con actitud positiva • Qué se esconde en nuestro cerebro • La mejor forma de gestionar correctamente las prioridades • Alimentar el cuerpo es tan necesario como alimentar la mente • ¿Dónde están las endorfinas? • Dormir para poder soñar • Nuestra casa: nuestro refugio • Cuidarnos para sentirnos mejor • Atreverse a dar el paso • Comenzar una nueva vida Los mejores consejos y toda la información sobre los más destacados estudios realizados por prestigiosos científicos nacionales e internacionales, así como otras recomendaciones bibliográficas y la guía constante de los principales expertos sobre los temas tratados.
Download or read book Los 100 mejores consejos de Saber vivir written by Raquel Puente Carballo and published by . This book was released on 2008 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Consejos para vivir de forma saludable written by Larry Green and published by Larry Green. This book was released on 2018-05-04 with total page 10 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Eventualmente todos empezamos a preocuparnos por nuestra salud, ya sea porque empezamos a engordar, porque comenzamos a sufrir de alguna dolencia, un llamado de atención de nuestro doctor, una recomendación de un amigo o de la familia al ver algún mal habito, pero por supuesto, decir “tengo que cambiar” es muy fácil, lo verdaderamente difícil es saber qué pasos seguir, que cosas deben hacerse. Pues aquí tienes una guía que podrá ayudarte Si estás conmigo entonces, y eres de aquellos que se ha hecho este tipo de preguntas, entonces, es hora de empezar a planificar organizadamente de qué manera podemos comenzar a dejar de lado los malos hábitos e iniciar un estilo de vida más saludable. Quizás los próximos consejos, por su número, se vean como algo muy molesto para hacer todo de una vez, te digo que no es necesario que los sigas todos al momento, puedes ir escogiendo cuales hacer y cuáles no, y como te vayas sintiendo cómodo y tu estilo de vida, situación económica y laboral te permitan, puedes escoger hacer los demás poco a poco, lo importante es que los sigas, puesto que se trata de cuidar y complacer en salud a la persona mas importante del mundo: Tú
Download or read book Alimentos Sanos para Vivir Mejor written by Mary Deirdre Donovan and published by . This book was released on 1998-01-01 with total page 384 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book H bitos Saludables written by C.X. Cruz and published by C.X. Cruz. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hay un dicho: “La salud es la verdadera riqueza. Y no piezas de oro y plata ". No puede disfrutar de la riqueza si no goza de buena salud. Una buena nutrición es la clave para una buena salud física y mental ... Con este libro, aprenderá cómo formar nuevos comportamientos saludables y deshacerse de los hábitos destructivos que lo están frenando. Descubrirá técnicas y principios poco conocidos que facilitan la eliminación de los malos hábitos y la creación de nuevos hábitos saludables. Algunos de los temas tratados son: ¿Qué son los hábitos saludables? Opciones de estilo de vida Equilibrio entre la calidad de vida y la vida laboral Aprovechar al máximo sus rutinas diarias Consejos de salud y fitness Trucos para una dieta saludable Cómo dormir mejor Beneficios de beber más agua ¡Empieza ahora!
Download or read book MI AGENDA SALUDABLE N E written by GASPAR JORGE GARCIA LOPEZ and published by Editorial AMAT. This book was released on 2010-04-21 with total page 233 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Conceptos innovadores como el Manejo de la Energía Personal como fuente de salud, eficacia y vitalidad, así como la relevancia de dominar “Habilidades Indispensables”, es decir, técnicas que influyen en todos los ámbitos de la existencia; de lo personal a lo social, a lo profesional. La respiración, relajación, concentración y postura corporal son los pilares sobre los que descansan la salud, el éxito laboral y la felicidad y no importa el campo en que se desarrolle nuestra vida, ni los objetivos que nos fijemos. avanzar.
Download or read book El Arte de vivir bien written by Svevo Brooks and published by . This book was released on 1992 with total page 235 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Tienes el Poder de Cambiar tu Vida written by Chris Díaz and published by Guía para vivir mejor. This book was released on 2020-11-24 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Tienes el Poder de Cambiar tu Vida written by Chris Díaz and published by . This book was released on 2021-01-10 with total page 220 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Los secretos para potenciar tu salud, controlar tu mente y liberar el poder de tu alma en un solo libro! Estás hecho para triunfar, para tener una salud de hierro, para ser feliz. Recupera tu salud natural y pierde peso naturalmente con unos sencillos hábitos. Descubre como disfrutar más del momento, ser más positivo y sentir menos estrés. Conoce los secretos para ser más feliz y crear y valorar toda la abundancia que te rodea. Recuerda: La salud es el estado natural de nuestro organismo, en pleno equilibro y con su capacidad de autocuración intacta y poderosa. Practicando unos simples conceptos, técnicas o hábitos, será sencillo de recuperar, mantener o mejorar. La mente es una poderosa herramienta que a veces no controlamos, de hecho, somos controlados por ella. Gracias a unos ejercicios prácticos, podremos trabajar junto a ella para nuestra felicidad, bienestar y abundancia. El alma siente. Y cuando sentimos, todo debería estar bien. Nuestra esencia conoce el camino hacia la creatividad, la alegría y el amor. Sólo debemos recordarle la dirección a seguir. Escucha a tu Cuerpo, Errores en Nuestra Alimentación, Sustitutos Naturales, Ayuno Intermitente, Limpieza de Hígado y Vesícula, la Gratitud como el Motor de la Felicidad, Abundancia, Crítica y Queja, Incomodidad Positiva, el Placer por el Placer, Meditación, Elige tus Batallas, Contacto Presente, Pensar Menos y Sentir Más... Este libro es para ti si: - Necesitas recuperar tu salud natural o desintoxicar tu cuerpo. - Quieres bajar de peso o tener más energía. - Quieres limpiar tu intestino, hígado y vesícula en profundidad. - Te gustaría aprender más técnicas y conceptos para mejorar tu salud. - Necesitas ser más positivo o reducir tu estrés. - A veces notas que pierdes la motivación. - Quieres sentir más y pensar menos o cultivar tu paz interior. - No eres feliz a pesar de tenerlo "todo". - Te gustaría desarrollarte a nivel emocional o espiritual. ¡Descubre tu nivel máximo de bienestar y construye la vida que mereces! Empieza desde Hoy a Vivir en Plenitud
Download or read book Viaje hacia una Vida Saludable written by Ezra Sombrío and published by Independently Published. This book was released on 2024-04-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Descubre tu Mejor Versión: Guía Práctica para una Vida Saludable" Sumérgete en un viaje transformador hacia una vida más plena y saludable con "Descubre tu Mejor Versión". Este libro es una guía completa y práctica diseñada para ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar físico, mental y emocional. Con un enfoque holístico, esta obra aborda los pilares fundamentales de la salud, desde la nutrición y el ejercicio hasta el manejo del estrés y el sueño reparador. A través de recetas saludables, rutinas de ejercicios, técnicas de relajación y consejos prácticos, encontrarás herramientas poderosas para construir una vida llena de vitalidad, claridad y propósito. Ya sea que estés buscando perder peso, aumentar tu energía, reducir el estrés o simplemente mejorar tu calidad de vida, "Descubre tu Mejor Versión" ofrece la inspiración, la orientación y el apoyo que necesitas para lograrlo. Con la combinación perfecta de información fundamentada en la ciencia y consejos prácticos, este libro te empoderará para tomar el control de tu salud y bienestar. Escrito con empatía y experiencia por [Nombre del Autor], esta obra es más que un simple libro: es una herramienta poderosa para transformar tu vida. No importa dónde te encuentres en tu viaje hacia una vida más saludable, "Descubre tu Mejor Versión" te brinda el impulso y la dirección que necesitas para alcanzar tus metas y vivir tu mejor vida. ¡Empieza tu viaje hacia una mejor versión de ti mismo hoy mismo con "Descubre tu Mejor Versión"!
Download or read book H bitos prodigiosos para vivir m s y mejor written by David B. Agus and published by Grupo Planeta (GBS). This book was released on 2014 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Consejos para vivir con salud written by and published by . This book was released on 1983 with total page 760 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book C mo Vivir con Salud y tener Calidad de Vida written by Karelys Gómez Marcano and published by . This book was released on 2021-06-08 with total page 388 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Cómo podemos vivir con más salud y tener calidad de vida? Es posible que una gran parte de las enfermedades tenga un origen de nuestras emociones. Nuestro cuerpo guarda en su memoria los acontecimientos pasados, y es en nuestro cerebro donde impactan los traumas psicológicos y los conflictos emocionales que hemos vivido. Todo esto puede afectarnos y crear enfermedades. La enfermedad se manifiesta cuando el cuerpo, el alma y el espíritu han perdido la estabilidad emocional y espiritual. Así que cuando hay un desequilibrio entre el cuerpo, el alma y espíritu, empezarán a manifestarse síntomas de enfermedades. Vivir con más salud parece una meta difícil, pero en realidad es simplemente proponerse hacerlo. Aquí doy unas recomendaciones de cómo vivir con salud y tener calidad de vida tanto física como mental: Siempre vivir la vida con ilusión. Vivir con alegría y optimismo. Se feliz con lo que tiene y acéptate tal como eres. Amate a ti mismo y ama a los demás sin condiciones. Descansar y dormir bien es importante para tener calidad de vida. Exteriorizar sus sentimientos hará que tenga salud y calidad de vida. Vivir cada día y celebrarlo, porque estar vivo es un regalo de la vida. Manténgase activo físico y mentalmente, eso hará que tenga mejor salud. Vive sonriente y reír a carcajadas para ahuyentar las preocupaciones y las tristezas. Alimenta tu mente con pensamientos positivos y saludables, para que tu cuerpo pueda reflejar salud. Hacer una dieta nutritiva, equilibrada y complementarla con recetas basadas en medicina natural tradicional para que pueda vivir con salud y tener calidad de vida. Para que podamos mantener un cuerpo fuerte y saludable no es solo para vernos bien o para tener una buena silueta. Es importante que nos cuidemos por dentro y por fuera. Es recomendable consumir vegetales, frutas, hierbas medicinales. Por ejemplo: para mantener una excelente salud y vivir con calidad de vida habría que consumir tila, arándano (bueno para el cerebro), fresa, romero (bueno para el corazón), jengibre, orégano (bueno para los pulmones), piña, diente de león (bueno para el hígado), papaya, calabaza (bueno para el estómago), remolacha, flor de Jamaica-hibisco (bueno para el riñón), aloe vera, legumbres (bueno para los intestinos). El objetivo de este libro es proporcionar un conocimiento valioso sobre las terapias con medicinas naturales y ser un manual que sirva de guía para recuperarse y mantener la buena salud con calidad de vida. Un súper abrazo cariñoso. Tú amiga para siempre Karelys Gómez Marcano Coach en Medicina Natural, Nutrición, Terapias Alternativas y Crecimiento Personal (Emprendedores), Psicoanálisis.
Download or read book Salud Hol stica Para Todos written by Giovanni Goodman and published by Independently Published. This book was released on 2024-04-15 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: MANERAS DE MEJORAR LA SALUD Sin duda, mejorar nuestra salud mejora nuestro bienestar y por tanto nuestra calidad de vida. En este libro guía se explican una serie de procedimientos para mejorar su salud física, mental y emocional. De las 3 máximas de la vida "salud, dinero y amor" sin duda que la salud es la más importante de todas. Por eso, dale la importancia que se merece y comienza hoy mismo tu mejora integral. Siguiendo los métodos y consejos explicados de forma sencilla en cada uno de los capítulos. Podrá ver los cambios en poco tiempo y experimentar todos los beneficios que conlleva tener una buena salud, que es vivir mejor y por más tiempo. Este libro contiene una serie de consejos y sugerencias para mejorar su salud general. Tu salud es lo más importante, y encontrarás toda la información que necesitas para comenzar hoy mismo aplicando la información de este libro que le anima a llevar un estilo de vida saludable.
