Download or read book Comer para no engordar written by Michael Greger and published by Ediciones Paidós. This book was released on 2021-04-14 with total page 886 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Da la impresión de que cada mes aparece una dieta o moda de alimentación nueva que nos promete ayuda para perder peso. Sin embargo, estas dietas no nos hacen más felices y tampoco nos ayudan a estar más sanos. Los índices de obesidad y de las enfermedades y problemas asociados a la misma no hacen más que aumentar, por lo que ha llegado el momento de cambiar de estrategia. Comer para no engordar es un verdadero cofre del tesoro de datos y de investigaciones punteras sobre alimentación que hasta ahora estaban ocultos. Michael Greger los ha traducido en consejos accesibles y prácticos y en herramientas y trucos emocionantes que lo ayudarán a perder peso de forma segura y a eliminar para siempre la grasa corporal no deseada. El doctor Greger, un reputado experto en nutrición, médico y fundador de www.nutritionfacts.org, explora las diversas causas de la obesidad, desde la genética a las raciones que nos ponemos en el plato, pasando por factores ambientales, y también las múltiples consecuencias de la misma, como la diabetes, el cáncer y los problemas de salud mental. A continuación, presenta un amplio abanico de estrategias para perder peso y se centra en los criterios óptimos que promueven el éxito: una dieta rica en fibra y en agua; pobre en grasas, en sal y en azúcar; y repleta de alimentos antiinflamatorios. Luego, Comer para no engordar va más allá de la comida y explora gran cantidad de aceleradores de la pérdida de peso disponibles en nuestro propio organismo y revela que seguir una dieta centrada en plantas y comer en momentos específicos nos ayuda a maximizar las actividades quemagrasas naturales del cuerpo. El doctor Greger presenta con gran claridad no solo la dieta para adelgazar definitiva, sino también las estrategias que debemos adoptar para aprovechar al máximo la eficacia de la misma.
Download or read book Metabolismo Ultra Poderoso written by Frank Suarez and published by eBookIt.com. This book was released on 2018 with total page 199 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una guía práctica y personalizada de los principios que funcionan para bajar de peso, recobrar la energía, mejorar la salud y mantenerla. El propósito de este libro es que usted pueda establecer los pasos específicos, en secuencia, que debe llevar a cabo para restaurar su metabolismo y alcanzar su meta, ya sea de adelgazar, mejorar su diabetes o mejorar su salud en general. Al final de cada capítulo usted encontrará un breve resumen de los puntos discutidos y una o varias preguntas o ejercicios que llevar acabo.
Download or read book Adi s al hambre emocional Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas written by Laia Solé and published by EDAF. This book was released on with total page 237 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book El Olor de los Armarios written by Celeste A. Mansylla and published by Xlibris Corporation. This book was released on 2010-10-11 with total page 435 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: “El Olor de los Armarios” Es una recopilación de historias de dos familias contadas por los abuelos una y otra vez a su nieta, una niña de corta edad, quien las guarda en su memoria y ahora ya de adulta las cuenta. Esta novela es como un ramillete de flores frescas de todos tipos, olores y colores. En ella la autora nos deleita con aventuras, tragedias, misterios lágrimas, risas, robos, amores prohibidos, infidelidades, arrepentimientos, perdón, compasión y fe. Unas historias pasaron hace más de ciento cincuenta años, otras son más recientes, pero todas podrían ser historias del presente. ¡UNA NOVELA QUE REALMENTE VALE LA PENA LEER!
Download or read book Comer written by Patricia Aguirre and published by Libros del Zorzal. This book was released on 2021 with total page 156 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Es muy curioso el modo en que empleamos las palabras. Hay un diccionario secreto que cada uno guarda en su corazón, como un eco feliz o sombrío de un sonido que encierra significados difíciles de comunicar. Mientras suponemos que hablamos deslizándonos sobre un código compartido, todos guardamos sentidos propios que los demás ignoran. Esta sensible percepción impulsó una serie de encuentros convocados por un verbo: “comer”, “pensar”, “amar”. Se invitó a personas de diversas disciplinas a contar lo que esa palabra significaba para ellas. La experiencia resultó de una intensidad impensada, los significados estallaron, y por algún motivo –o por muchos– el encuentro “Comer” fue uno de los más convocantes y de los más intensos. Patrica Aguirre, Mónica Katz y Matías Bruera hicieron detonar muchas certezas, y así nació este libro. Aquí está la palabra impresa para acceder a ella con la pausa reflexiva que la lectura permite, para volver sobre estas ideas todas las veces que sea necesario. Para el disfrute, pues el pensamiento también es una forma de la belleza. Porque aunque tengamos la sensación de que vivimos atormentados por la estupidez, aún hay personas que pueden sustraerse a la trivialidad imperante, y lectores dispuestos a compartir esa vivencia.
Download or read book Spanish Short Stories for Beginners written by Touri Language Learning and published by Touri Language Learning. This book was released on 2019-06-04 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: It's a nightmare trying to find Spanish immersion material. We know how you feel, and we have a solution! Most Spanish students have to go through the most difficult experiences to find useful learning material that isn’t too tough for them — as instructors, we realize this. That is exactly what inspired us to continue our highly acclaimed Spanish language learning series. We want to ensure that students of all ages at the beginner level are given the proper tools to succeed and can have an opportunity to immerse themselves into fun and interactive stories that make learning Spanish a breeze. Enter Spanish Stories for Beginners Vol 3: You will find 20 easy-to-read, engaging, and fun stories. Each turn of the page brings a fresh new tale to dramatically expand your vocabulary and skyrocket your comprehension. All stories are written with beginner Spanish learners in mind using relevant words and phrases you can easily use in your day-to-day conversations. Complete with a summary, vocab list and set of clever questions to reinforce what you just learned. With that said, it is highly recommended to have a basic understanding of Spanish to achieve maximum enjoyment and effectiveness of the lessons. How to Read Spanish Short Stories for Beginners Vol 3: --Each story contains an important lesson in the Spanish language (Verbs, Adjectives, Past Tense, Giving Directions, and more), involving an interesting and entertaining story with realistic dialogues and day-to-day situations. --A summary in Spanish and in English of what you just read, both to review the lesson and for you to gauge your comprehension of what the tale was about. --At the end of those summaries, you’ll be provided with a list of vocabulary found in the lesson, as well as phrases that you may not have understood the first time! --Finally, you’ll be given clever questions in Spanish, so you can prove that you learned something in the stories. Even if you have failed multiple times in the past to learn Spanish, these short stories will boost your confidence to start speaking the language with natives quickly. Act now and grab your copy of Spanish Short Stories for Beginners Vol 3 and start learning the fun way!
Download or read book Stanford University Publications written by and published by . This book was released on 1923 with total page 526 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Inter America written by James Cook Bardin and published by . This book was released on 1919 with total page 416 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Consists of English translations of articles in the Spanish American press.
Download or read book Bulletin of the Pan American Union written by Pan American Union and published by . This book was released on 1894 with total page 900 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Esmeralda written by Sebastian Fabro and published by Lulu.com. This book was released on 2010-09-18 with total page 308 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Es un cuento de brujas que narra las peripecias que pasan los habitantes de unos pueblos sobre un región de Europa, que ha sido maldecido por una bruja que fue ejecutada dentro de la iglesia y antes de morir los maldijo, diciéndoles que cuando la campana suene ella regresara, para llevarse a sus niños. El miedo forma parte principal de la historia junto al coraje de los habitantes y la inocente curiosidad de los niños, en una noche de espanto y terrorífica. La historia también relata los problemas que tendrá una joven bruja {Esmeralda} que toma la difícil decisión de ayudar a una niña {Alicia} que ha sido envenenada por una malvada bruja {Murren} que busca un medallón y un libro mágico. La odisea de un hombre {Marco} en busca recuperar a sus hijos y que irá al mundo de donde ellas vinieron. Una aventura donde dos grupos de brujas {Guardianas} unen sus fuerzas para detener a las malvadas brujas {Dragolas} que intenta desestabilizar su mundo.
Download or read book La Dieta de 17 Dias written by Mike Moreno and published by Simon and Schuster. This book was released on 2011-08-23 with total page 290 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Un programa sencillo que combate la grasa abdominal y la visceral, produciendo resultados rapidos y duraderos!"-- Cover.
Download or read book Juli N el Aguerrido written by Félix Cantú Ortiz and published by Palibrio. This book was released on 2012-05 with total page 511 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En esta mágica historia, el lector estará en contacto con magos, hadas, caballeros, reyes y reinas, envueltos todos en una trama que nos va llevando a una aventura llena de peligros y de sorpresas, donde sin lugar a dudas, el amor es uno de los protagonistas principales. Sucede en tiempos inmemoriales, en que los místicos de una Orden de Arcanos, toman la batuta en esta historia, y se convierten en los mediadores de todos los procesos generados por una profecía, en la que nuestro Caballero Julián, se transforma en el héroe de la historia...
Download or read book Monthly Bulletin written by and published by . This book was released on 1894 with total page 988 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Advanced Spanish Grammar written by Marcial Prado and published by John Wiley & Sons. This book was released on 1997-01-18 with total page 359 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Contiene metodos para aprender los puntos claves del espa?ol conrapidez y facilidad (The fast, easy way to master the finer points of Spanish) Unsure about conjugating irregular Spanish verbs? Using thesubjunctive? Determining the appropriate definite article? Thiscomplete, accessible guide clarifies grammatical structure andexplains vocabulary usage to help you master Spanish. Whether youneed extra help for a course, want a quick review for a test, orsimply want to brush up your language skills, this is the book tohave. In this completely revised edition of More Practical SpanishGrammar, you'll find: * An interactive format that lets you work at your own pace * Exercises to reinforce what you've learned * Over 1,000 practical Spanish words and terms * Explanations of the more intricate grammatical rules of Spanish * Special !Atencion! sections that focus on problematic words andstructures
Download or read book Dime alma m a written by Sonia Julia de Jesús and published by Linkgua. This book was released on 2024-07-01 with total page 141 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta novela, ambientada en la turbulenta Cuba desde la post-independencia, la Revolución de Machado, la Constitución del 40, el golpe de estado de Batista, y finalmente el inicio de la Revolución Cubana, narra la vida de Josefina, madre de la autora, y cómo su relación con otras mujeres la lleva a desafiar la sociedad patriarcal. Lola, madre de Josefina y adolescente viuda de un oficial español, subsiste gracias al amor prohibido con su confesor. Minerva, la otra hija de Lola, es forzada por su marido a renunciar a la herencia que le dejó el cura. Gema, la mejor amiga de Josefina, es la heredera del rey del Habano, y la introduce en el glamoroso mundo de la burguesía habanera de los años veinte, mientras que Marcelina, la nana, inicia a su hija, Sonia Julia de Jesús, en el mundo de los orishas afrocubanos. Estrella es una campesina a quien Josefina convierte en empresaria; y Beatriz y Emelina, ilustran, ante la mirada crítica de la protagonista, el binomio republicano de la esposa y la amante. Josefina se propone un destino diferente para sí misma, no supeditarse nunca a la autoridad masculina. Para lograrlo, se apoya en un diálogo permanente con el Sagrado Corazón de Jesús, que comienza siempre con la misma pregunta: «Dime alma mía, ¿qué mal te aqueja?»
Download or read book Grasas buenas cuida tu salud con la nutrici n evolutiva written by Marc Vergés Serra and published by Editorial AMAT. This book was released on 2017-05 with total page 113 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Discover all that good fats can do for your physical and emotional health. If you want to improve your health, decrease your weight, improve your body composition or increase muscle, regulate your hormones, improve your mood, stop being a slave to food and increase your energy, this book offers information, menus and recipes made with healthy fats that will make your diet improve in flavor and satiety while helping you to prevent health problems. For years, the population has received messages about fats in food, based on studies with errors or limitations in their design. For this reason we must correct the guidelines and focus on a new diet, based on good fats and not on the disproportionate amounts of carbohydrates, in the form of cereals or foods with a high glycemic index that hinder optimal health. The book teaches you to select suitable foods and prepare menus, with simple recipes for anyone and affordable for day to day. Includes macerations, sauces or more elaborate dishes for those who can or want to spend more time. The reader can apply the diet to lose weight, improve your hormonal health and emotional state, balance your nervous system and increase muscle.
Download or read book McGraw Hill Education Intermediate Spanish Grammar written by Luis Aragones and published by McGraw Hill Professional. This book was released on 2014-11-14 with total page 286 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Publisher's Note: Products purchased from Third Party sellers are not guaranteed by the publisher for quality, authenticity, or access to any online entitlements included with the product. What you need to know to master intermediate Spanish grammar McGraw-Hill: Intermediate Spanish Grammar guides you through this often-difficult subject, clearly explaining advanced concepts and giving you the practice you need to reach your language goals. Written in clear Spanish, with English glosses for key concepts, each chapter introduces one grammar topic followed by skill-building exercises, allowing you to learn and study at your own pace. At the end of this workbook, you will have mastered grammar areas such as gender, articles, adjectives, possessives, and verb tenses and will be ready to take your grammar knowledge to an advanced level. Features: 116 units, each presenting one topic in a bite-sized,two-page format More than 400 exercises that give you real confidence in your new language skills A comprehensive grammar glossary highlighting essential concepts A bilingual glossary featuring hundreds of terms for quick reference Numerous illustrations and usage examples showing Spanish grammar in context Luis Aragones and Ramon Palencia are Spanish-language learning experts. Grupo SM is the third-largest educational publisher in the Spanish-speaking world. McGraw-Hill: Intermediate Spanish Grammar is the second book in a three-part series: after completing this workbook you can build on your skills with McGraw-Hill: Advanced Spanish Grammar.
