Download or read book El Camino Hacia Una Vida Saludable The Road to a Healthy Life written by and published by . This book was released on 2008* with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Caminando hacia una vida saludable written by Karina Alejandra Olate Basso and published by . This book was released on 2008 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Elegi Bien Estar written by Gabriela Cosentino and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2015-10-04 with total page 200 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un libro que destaca lo positivo ante la adversidad. Con este libro vas a aprender a: Sentirte bien en tu cuerpo. Comer sano, simple y rico. Encontrar tu motivación para realizar el cambio. Realizar actividad física con regularidad. Bajar de peso y mantenerlo sin privaciones. Entender que sólo vos sos el artífice de tu destino. Tu actitud y mentalidad mueven montañas.

Download or read book LIBRO 2 CAMINANDO HACIA UNA VIDA VICTORIOSA written by JERRY MORRIS and published by Lulu.com. This book was released on with total page 255 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Camino Hacia Tu Nuevo Yo written by Dora Cendejas, 1st and published by . This book was released on 2023-10-20 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Es un libro donde se encuentran los pasos para ayudarte a bajar de peso y tener una vida saludable con la alimentación, ejercicio, descanso y confección con la naturaleza.

Download or read book El Camino Hacia Una Vida Saludable written by and published by . This book was released on 2008 with total page 25 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Vida activa mente sana written by Cs Sport and published by Independently Published. This book was released on 2023-05-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tener más energía, sentirte más feliz y disfrutar de una vida más plena y activa? Este libro es la respuesta. En sus páginas descubrirás una gran variedad de consejos, trucos y estrategias para mejorar tu salud física, mental y emocional.Desde cómo crear una rutina de ejercicio efectiva hasta cómo mejorar tu alimentación y reducir el estrés, este libro te guiará paso a paso hacia un estilo de vida más saludable. Además, incluye herramientas prácticas para ayudarte a establecer metas, mantener la motivación y superar los obstáculos que puedan aparecer en el camino.Lo mejor de todo es que Vida activa, mente sana no se trata solo de un libro más sobre salud y bienestar. Es una obra diseñada para inspirarte a tomar acción y empezar a transformar tu vida desde el primer momento. Hay consejos prácticos y ejemplos reales que te motivarán a hacer cambios positivos y duraderos en tu vida.No esperes más para empezar a vivir una vida más saludable y feliz. Consigue tu copia de Vida activa, mente sana hoy mismo y comienza a dar los primeros pasos hacia una vida más plena y activa. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. ¡No te arrepentirás!

Download or read book Transforma tu Vida written by Eric Sant Val and published by Independently Published. This book was released on 2023-09-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro no solo se trata de cambiar tu aspecto físico, sino de abrazar una nueva mentalidad y una nueva forma de vivir.

Download or read book Salud De Por Vida written by Juan Carlos Aguilar and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-03-14 with total page 90 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Cuando ves a alguien que ha envejecido en perfecto estado de forma y salud, te gustaría parecerte a esa persona? ¿Te encantaría llevar un estilo de vida saludable y de bienestar, pero aún crees que no puedes? ¿Quieres saber cómo lo han logrado las personas que ya disfrutan de ello? ¡Enhorabuena, has llegado al lugar correcto! Verás, hace tan solo algún tiempo, nosotros estábamos pensando y sintiendo las mismas cosas que tú. Admirábamos a aquellas personas que gozaban de una salud envidiable, incluso con avanzada edad... Ansiábamos el poder gozar de un estilo de vida de calidad y bienestar... Pero había un problema... ¡No sabíamos cómo hacerlo! Eso no fue un obstáculo para nosotros porque nos propusimos lograrlo y para ello, nos pusimos manos a la obra. Años de preparación exhaustiva con los mejores, leyendo y tomando como ejemplo a autores como Dwayn Wyer o Louis Hay, asistiendo a eventos presenciales del mismísimo Tony Robbins y mucha más formación recibida, nos fue dando una idea clarísima de dónde estaba la clave... En el Equilibrio. Así es, si tienes un equilibrio, mental, físico y espiritual, tendrás en tus manos la clave para tener una magnífica salud de por vida. Sabemos que es muy difícil comenzar a lograr algo si no sabes por dónde comenzar (a nosotros nos pasó) y por eso hemos querido escribir este libro, para mostrarte por dónde debes iniciar tu camino hacia el logro de una salud de por vida y también de todo aquello que te propongas. Pero no pienses que vas a estar solo/a, te vamos a llevar paso a paso y de la mano para que descubras qué, cómo y cuándo debes hacer lo que necesitas para lograr tus metas. Te vamos a mostrar: Por qué tus hábitos actuales son tus peores enemigos y cómo reemplazarlos por hábitos positivos. Qué no y qué sí debes comer para tener una salud extraordinaria y para siempre. Sabrás cómo mantener el equilibrio que tu cuerpo necesita para tener una energía ilimitada siempre. Y mucho más... Créenos, si nos hubieran dado un libro como este cuando iniciamos nuestro camino, nos habrían acortado y mucho, nuestra curva de aprendizaje. Es por ello, por lo que queremos acompañarte para que, a través de nuestras experiencias propias, logres acortar el camino hacia tus logros y deseos cumplidos. Nosotros ya hemos puesto nuestro 50% del trato, ahora te toca a ti decidir si te fallas o cumples con lo que siempre has deseado... Te esperamos dentro...

Download or read book Viaje hacia una Vida Saludable written by Ezra Sombrío and published by Independently Published. This book was released on 2024-04-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Descubre tu Mejor Versión: Guía Práctica para una Vida Saludable" Sumérgete en un viaje transformador hacia una vida más plena y saludable con "Descubre tu Mejor Versión". Este libro es una guía completa y práctica diseñada para ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar físico, mental y emocional. Con un enfoque holístico, esta obra aborda los pilares fundamentales de la salud, desde la nutrición y el ejercicio hasta el manejo del estrés y el sueño reparador. A través de recetas saludables, rutinas de ejercicios, técnicas de relajación y consejos prácticos, encontrarás herramientas poderosas para construir una vida llena de vitalidad, claridad y propósito. Ya sea que estés buscando perder peso, aumentar tu energía, reducir el estrés o simplemente mejorar tu calidad de vida, "Descubre tu Mejor Versión" ofrece la inspiración, la orientación y el apoyo que necesitas para lograrlo. Con la combinación perfecta de información fundamentada en la ciencia y consejos prácticos, este libro te empoderará para tomar el control de tu salud y bienestar. Escrito con empatía y experiencia por [Nombre del Autor], esta obra es más que un simple libro: es una herramienta poderosa para transformar tu vida. No importa dónde te encuentres en tu viaje hacia una vida más saludable, "Descubre tu Mejor Versión" te brinda el impulso y la dirección que necesitas para alcanzar tus metas y vivir tu mejor vida. ¡Empieza tu viaje hacia una mejor versión de ti mismo hoy mismo con "Descubre tu Mejor Versión"!

Download or read book La salud tu mejor talento el camino hacia una vida saludable written by Lourdes Tomás Rubio and published by . This book was released on 2016-09 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Este libro nos propone la mejor forma de alcanzar un estado superior de bienestar, propone reconectarnos con nuestra verdadera naturaleza para convertirnos en gestores y promotores de nuestra salud."--Provided by publisher

Download or read book Caminar es Salud written by Pedro Agüero Vallejo and published by Independently Published. This book was released on 2024-02-28 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bienvenido a Caminar es Salud: Descubre el Poder Curativo de cada Paso. En las páginas que siguen, exploramos el fascinante mundo de los beneficios que el simple acto de caminar puede ofrecer a nuestra salud y bienestar. Este libro sumerge en el apasionante viaje de descubrir cómo cada paso que damos puede desencadenar un conjunto extraordinario de efectos positivos en nuestra vida. Encuentra el beneficio de la Caminata y el Ejercicio. La importancia de la actividad física en nuestra salud general es innegable. Vivimos en un mundo acelerado, a menudo atrapados en el vórtice del estrés y la agitación diaria. En este contexto, la sencilla práctica de caminar emerge como una joya subestimada que puede transformar nuestra salud de maneras asombrosas. La actividad física, y en particular caminar, no solo nos brinda beneficios físicos, sino que también impacta positivamente en nuestra mente y espíritu. Exploraremos detenidamente los diversos aspectos de este acto fundamental. Desde aliviar el estrés hasta fortalecer los músculos, pasando por la prevención de enfermedades y la promoción de la salud cerebral, cada capítulo se sumerge en un área específica donde la simple acción de caminar se convierte en un aliado invaluable. En este recorrido, descubriremos cómo caminar no solo es una forma de ejercicio, sino una herramienta terapéutica que puede mejorar la calidad de nuestra vida diaria. Con cada paso, nos acercamos no solo a la meta física, sino también a un estado de equilibrio y vitalidad que afecta todos los aspectos de nuestro ser. Prepárese para sumergirse en los secretos de la vitalidad revelados en "Caminar es Salud". A medida que avanzamos, desentrañamos los beneficios escondidos en cada paso, abriendo la puerta a un camino más saludable y pleno. ¡Comencemos este viaje juntos!

Download or read book Despertar con Salud written by Nelly Micolta Segura and published by . This book was released on 2020-05-27 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: «Con buena salud puedes llegar a donde quieras estar» Despertar con salud... nos motiva y nos incentiva a que cuidemos de nosotros mismos. Porque, por muy buenos que sean los conocimientos de los profesionales sanitarios y los recursos tecnológicos de la ciencia, no siempre recuperar la salud ocurre de inmediato como lo pensamos. Estas 20 piezas contribuyen a que estemos mejor y harán que tú y yo nos concienticemos para hacer algo por la salud, y hacerlo a tiempo. Despertar con salud... está dirigido a toda aquella persona, que desea cuidar su salud lo antes posible. Es un libro ligero y sencillo fácil de comprender por todos, sea cual fuere el nivel de formación. Reflexiones previas: Párate a pensar, ¿estás bien? ¿Estás todo lo bien que podrías? Si has llegado hasta aquí, seguramente, será porque piensas que debes y que puedes hacer algo por mejorar tu vida. ¿Qué crees que puedes hacer para conseguir esa mejora? Parece razonable pensar que el primer paso será conocer aquello que tendrías que mejorar. Reflexionemos, pues, sobre qué aspectos de nuestra vida son mejorables. La salud, porque es el resultado de cuidar la mente y las emociones, de tener hábitos de vida saludables, higiene personal, buena alimentación, actividad física regular y tiempo libre para descansar, amar y ser amados. Toda mejora comporta un cambio, así que ve haciéndote a la idea de que tendrás que cambiar algo en tu vida. Todos los cambios implican, a su vez, algún tipo de sacrificio. No te preocupes, ese sacrificio, pequeño o grande, solo es el precio que cuesta adquirir el bien, la mejora. El sacrificio es proporcional a la mejora; por lo que si intuyes un sacrificio grande, ya tienes una idea de cómo será el beneficio que obtendrás con el cambio. Al fin y al cabo, se trata de tu cuerpo, nadie lo conoce mejor que tú. Si es así, ya sabrás que el cuerpo se acostumbra a todo. Si no haces ejercicio y no te cuidas, si no comes ni bebes de forma saludable, tu cuerpo se acostumbra a ello y te lo demostrará con los signos de un envejecimiento prematuro. Si ese es tu objetivo, puedes dejar aquí la lectura de este libro. Si tu objetivo es otro, si tu objetivo es sentirte sano, tener una vida saludable y plena, entonces, ya sabes que hacer. Pero antes de avanzar o hacer clic, piensa qué crees que está en tu mano hacer para producir ese cambio. Quiero mostrarte que el cambio de hábitos es la única solución a la crisis de salud mundial que vivimos hoy en día. Si realizas un cambio paulatino pero permanente, podrás gozar de los beneficios. De hecho, te puedes cuidar mientras sepas cómo hacerlo. Repartamos las tareas: yo te comparto la información y tú te encargas de ponerla en práctica. ¿Estamos de acuerdo?

Download or read book Por El Camino Andamos written by Mar a. Elena Pellinen and published by Xlibris Corporation. This book was released on 2011-04 with total page 183 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Por el camino andamos Esta es una novela filosófica que tiene el propósito de resolver esos problemas de todos los días, con los cuales nos enfrentamos por la sencilla razón de haber sido creados poseyendo el mejor de los regalos divinos, la libertad. Esa libertad que cuando bien utilizada nos lleva al éxito, y cuando no, nos lleva a la angustia y al fracaso . Dejemos pues, que Don Sebastián, maestro de filosofía, ilumine el camino de nuestra vida ayudandonos a transitar por esos caminos, y así, pensamiento por pensamiento y acción por acción cambiar, de la pobreza a la riqueza, de la dependencia a la independencia, de la ignorancia a la sabiduría, de la historia a la realidad, del pasado al presente dejándote llevar de la mano de la filosofía de todos los tiempos, la amiga eternal de toda la vida, porque como dice Don Sebastián. Por el camino andamos

Download or read book Gris written by L.A. Serröt and published by Abbott Press. This book was released on 2013-11-15 with total page 226 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Algunos dicen que este mundo est gobernado por la eterna batalla entre el bien y el mal, negro y blanco. Pero yo digo que no. La guerra es entre el negro, el blanco y el gris. Thera King es una estudiante de arte dramtico que vive rodeada por la muerte. Ahora ella debe enfrentar una acusacin por el asesinato de su madre. Tyler Richardson, su abogado defensor, intenta ayudarla pero ella desaparece llevndose muchos secretos. Tyler decide olvidarse del asunto y seguir con su vida. Sin embargo, las circunstancias lo obligarn a retomar el caso, pues ahora l es una vctima ms. Mientras tanto, Thera est secuestrada por alguien que la odia lo suficiente como para mantenerla con vida slo para torturarla. En medio de su sufrimiento, descubrir que su salvacin puede traicionarla y su enemigo, rescatarla. No obstante, le ser difcil descubrir a la persona en quien puede depositar su confianza, porque despus de todo, ella es la peor persona del mundo y merece ser tratada como tal. Al menos, as piensa su captor.

Download or read book Tomando control de su salud written by Virginia González and published by Bull Publishing Company. This book was released on 2007-10-01 with total page 425 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Filled with hundreds of tips, suggestions, and strategies, this guide offers practical medical solutions in clear language. It explains how to develop and maintain exercise and nutrition programs, manage symptoms, determine when to seek medical help, work effectively with doctors, properly use medications and minimize side effects, find community resources, discuss the illness with family and friends, and tailor social activities for particular conditions. Written by six medical professionals, this book encourages an individual approach to the process, with the ultimate goal being greater self-management. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University with hundreds of volunteers, this work has grown to include the feedback of medical professionals and thousands of people with chronic conditions all over the world. Lleno de cientos de consejos, sugerencias y estrategias, esta guía ofrece soluciones médicas prácticas en un lenguaje claro y fácil de entender. Explica como desarrollar y mantener programas de nutrición y ejercicio, manejar síntomas, determinar cuando es necesario pedir ayuda médica, trabajar efectivamente con doctores, encontrar programas comunitarios, discutir la enfermedad con la familia y como adaptar ciertas actividades sociales a diferentes condiciones. Escrito por seis médicos profesionales, este libro respalda una perspectiva individual al proceso—la meta siendo el mejor manejo propio de la salud. Basado originalmente en un estudio de cinco años en la Universidad de Stanford con cientos de voluntarios, esta obra ha crecido a incluir las reacciones de médicos y pacientes alrededor del mundo.

Download or read book Caminando Por La Vida En Zapatillas written by Patricia Gallegos and published by Palibrio. This book was released on 2012-02 with total page 189 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mujer en mis silencios, mujer en mi soledad, mujer en mi lamentos, mujer cuando lloro y cuando rio y cuando el corazón me explota de contento, siempre mujer... mujer todo el tiempo.