Download or read book 50 exercices de sophrologie written by Marie-Odile Brus and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2019-04-11 with total page 129 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous êtes rapidement irrité par le bruit. Vous souhaitez mieux gérer vos émotions. Une broutille vous rend nerveux. Bien dormir est devenu un rêve. Vous avez des difficultés à rester concentré. Entretien et examen riment avec chagrin. Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille. Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ? Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps. Le quotidien vous étouffe. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.

Download or read book 50 exercices de sophrologie written by Jean-Luc Audouin and published by . This book was released on 1980 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie written by Camille Chenal and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2019-06-06 with total page 232 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Evitez la dispersion : comment se reconnecter à soi-même et à ses objectifs Qui ne s'est pas surpris à utiliser son Smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ? On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, plus de repères. On se pose des questions sur notre mode de vie, le consumérisme, nos comportements, la fatigue, le stress, l'âge et, surtout, sur l'usage des nouvelles technologies. Mais quels sont réellement les facteurs ayant une influence sur la qualité de l'attention ? Peut-on soi-même agir ou réagir ? La réponse est oui, à condition de s'exercer ! Vous découvrirez, au fur et à mesure de la pratique des 60 exercices proposés, les nombreux effets positifs de ce travail sur vous. Ils nous aideront à porter vos choix d'attention en toute conscience, à manier vos temps d'attention et de concentration, à exercer vos capacités d'ouverture, de curiosité et de lâcher-prise. Votre relation avec vous-même et avec les autres en sera améliorée et, plus que tout, vous vous sentirez maître de vos choix.

Download or read book Ma bo te outils Sophro Anti stress written by Stéphanie Hausknecht and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2020-04-26 with total page 112 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser afin de se sentir bien et d'éliminer toutes les tensions et toutes les pressions. 5 thèmes anti-stress sont abordés, comprenant chacun 10 exercices : Le lâcher-prise, s'apaiser, rester positif, bien dormir et trouver l'équilibre. Ils permettent au quotidien d'affronter les situations difficiles, les petits soucis comme les périodes plus compliquées, de se sentir plus serein, de mieux se maîtriser pour ne pas se laisser submerger par les émotions, le stress et la pression.

Download or read book 50 Cinquante exercices de sophrologie written by Jean-Luc Audouin and published by . This book was released on 1980 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Les 50 r gles d or de la sophrologie written by Alain Lancelot and published by Larousse. This book was released on 2022-02-16 with total page 94 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Une méthode complète qui agit sur le corps et l’esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d’or simples, efficaces et progressives, enrichies d’exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise... Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !

Download or read book Ma boite outils sophro pour passer mes examens written by Stéphanie Hausknecht and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2017-12-22 with total page 97 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser en période d'examens. Ils permettent d'améliorer la concentration et la mémorisation, de bien dormir, d'éliminer les tensions, les maux de tête et les migraines, et d'évacuer le stress. Ils s'utilisent pendant les révisions, mais également juste avant les épreuves et même pendant les épreuves : A l'oral, pour parler avec aisance devant un examinateur et éviter les vides, et à l'écrit lors de la découverte du sujet ou en cas de "page blanche".

Download or read book Mes astuces et conseils de sophrologue written by Véronique Carrette and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2016-04-08 with total page 152 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Votre consultation à domicile par une sophrologue ! Vous avez du mal à gérer le stress ? Vous êtes en période d'examens ? Vous enchaînez les micro-nuits à cause d'insomnies ? Vous souffrez de douleurs diffuses ou aiguës ? La sophrologie est une méthode riche qui permet de soulager rapidement les maux du quotidien et de se préparer mentalement à réussir. Véronique Carrette propose un ouvrage thématique pour vous aider à retrouver bien-être et sérénité dans la durée, avec de nombreux exercices à pratiquer à tout moment de la journée.

Download or read book 50 Exercices contre le stress written by Jean-Christophe Berlin and published by . This book was released on 2003-03-12 with total page 119 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pour agir contre le stress, apprendre à le maîtriser et à se détendre, voici une méthode mise au point par un kinésithérapeute. 50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en trois programmes complémentaires : l'assouplissement, le massage et la relaxation. Une méthode simple et efficace qui vous permettra, en quelques minutes, d'évacuer la tension, de supprimer les douleurs et de se retrouver le bien-être du corps.

Download or read book Vaincre par la sophrologie written by Raymond Abrezol and published by . This book was released on 2004 with total page 181 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Cinquante deux exercices de relaxation written by Pascale Delbruyère and published by . This book was released on with total page 133 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book 25 exercices de sophrologie pour m diter dans la nature written by Stéphanie Ruyer and published by . This book was released on 2016-05-27 with total page 94 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 30 méditations guidées par une sophrologue (livre + CD de 60 mn + QR-codes) pour se ressourcer, se recentrer, faire une pause, respirer, ressentir, prendre conscience, grâce aux forces de la nature.

Download or read book Le petit guide de la sophrologie written by Charlotte Montois and published by . This book was released on 2024-05-29 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book The Art of Being a Parasite written by Claude Combes and published by University of Chicago Press. This book was released on 2020-06-05 with total page 298 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Parasites are a masterful work of evolutionary art. The tiny mite Histiostoma laboratorium, a parasite of Drosophila, launches itself, in an incredible display of evolutionary engineering, like a surface-to-air missile at a fruit fly far above its head. Gravid mussels such as Lampsilis ventricosa undulate excitedly as they release their parasitic larval offspring, conning greedy predators in search of a tasty meal into hosting the parasite. The Art of Being a Parasite is an extensive collection of these and other wonderful and weird stories that illuminate the ecology and evolution of interactions between species. Claude Combes illustrates what it means to be a parasite by considering every stage of its interactions, from invading to reproducing and leaving the host. An accessible and engaging follow-up to Combes's Parasitism, this book will be of interest to both scholars and nonspecialists in the fields of biodiversity, natural history, ecology, public health, and evolution.

Download or read book Students Mental Health Needs written by Nicky Stanley and published by Jessica Kingsley Publishers. This book was released on 2002 with total page 278 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Student life is a time of change and adjustment, and their families as well as staff need resources to help them provide support for students experiencing mental health difficulties. This book explores how the needs of students can best be met by student and community mental health services.

Download or read book The Salon of 1846 written by Charles Baudelaire and published by David Zwirner Books. This book was released on 2021-04-27 with total page 112 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: In his introduction to Charles Baudelaire’s Salon of 1846, the renowned art historian Michael Fried presents a new take on the French poet and critic’s ideas on art, criticism, romanticism, and the paintings of Delacroix. Charles Baudelaire, considered a father of modern poetry, wrote some of the most daring and influential prose of the nineteenth century. Prior to publishing international bestseller Les Fleurs du mal (1857), he was already notable as a forthright and witty critic of art and literature. Captivated by the Salons in Paris, Baudelaire took to writing to express his theories on modern art and art philosophy. The Salon of 1846 expands upon the tenets of Romanticism as Baudelaire methodically takes his reader through paintings by Delecroix and Ingres, illuminating his belief that the pursuit of the ideal must be paramount in artistic expression. Here we also see Baudelaire caught in a fundamental struggle with the urban commodity of capitalism developing in Paris at that time. Baudelaire’s text proves to be a useful lens for understanding art criticism in mid-nineteenth-century France, as well as the changing opinions regarding the essential nature of Romanticism and the artist as creative genius. Acclaimed art historian and art critic Michael Fried’s introduction offers a new reading of Baudelaire’s seminal text and highlights the importance of his writing and its relevance to today’s audience.

Download or read book Terrains and Pathology in Acupuncture written by Yves Requena and published by Paradigm Publications. This book was released on 1996 with total page 460 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Not for Sale in North America