Download or read book T cnica y entrenamiento del triple salto written by Andrzej Lasocki and published by . This book was released on 1984 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book T cnica y entrenamiento del triple salto written by Andrzej Lasocki and published by . This book was released on 1984 with total page 88 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Cuadernos de atletismo written by Andrzej Lasocki and published by . This book was released on 1984 with total page 88 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book El salto triple written by Víctor San Martín Avello and published by . This book was released on 1945 with total page 48 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Salto de longitud y triple salto written by Carlos Pinar Salleras and published by . This book was released on 1971 with total page 171 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book LAS T CNICAS DE ATLETISMO Manual pr ctico de ense anza written by José Campos Granell and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2004-05-17 with total page 276 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro, los autores, profesores universitarios y entrenadores nacionales de atletismo, presentan todas las técnicas del atletismo, tanto en carreras y marcha (salidas, relevos, vallas) como en concursos (saltos y lanzamientos). Para cada prueba se detalla los aspectos más importantes del reglamento, se analiza los fundamentos mecánicos y técnicos, se detallan los errores fundamentales y, por último, se presenta una amplia gama de ejercicios acompañados de fotoseriaciones que muestran la ejecución correcta.

Download or read book Manual de atletismo written by Dac Hansen and published by . This book was released on 1962 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Atlas de ejercicios de entrenamiento para el saltador d e longitud y triple salto written by Andrzej Lasocki and published by . This book was released on 1990 with total page 136 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Evoluci n del triple salto written by Eric Battista and published by . This book was released on 1962 with total page 24 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book T cnicas Atl ticas written by Jorge de Hegedus and published by Editorial Stadium S.R.L.. This book was released on 1986 with total page 186 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los profesores de Educación Física y los entrenadores de atletismo hallarán en estas páginas un nutrido repertorio de conceptos que es preciso conocer y enseñar con profundidad y justeza en los institutos dedicados a formar a futuros docentes especializados. Los aspectos técnicos aquí delineados constituyen un excelente vademécum de muy accesible y útil consulta. Las tablas y dibujos que acompañan los conceptos afianzan su contenido y permiten afirmar que los trece capítulos de esta obra son producto de una larga y esmerada reflexión. También merecen especial mención distintos aspectos técnicos más especializados del atletismo, respaldados por datos de actualidad que todo profesor de educación física tiene la obligación de conocer para desempeñarse con un elevado nivel pedagógico. INDICE Capítulo 1. La carrera. Capítulo 2. Carreras de relevos. Capítulo 3. Las carreras con vallas. Capítulo 4. Los saltos atléticos. Capítulo 5. Salto en longitud. Capítulo 6. Salto triple. Capítulo 7. Salto en altura. Capítulo 8. Salto con garrocha. Capítulo 9. Los lanzamientos atléticos. Capítulo 10. Lanzamiento de la bala. Capítulo 11. Lanzamiento de la jabalina. Capítulo 12. Lanzamiento del disco. Capítulo 13. Lanzamiento del martillo.

Download or read book EJERCICIOS PLIOM TRICOS written by Donald A. Chu and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2006-05-15 with total page 216 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todos los atletas se esfuerzan por ser un poco más fuertes, un poco más rápidos, sabiendo que este avance en su capacidad les lleva siempre más cerca de alcanzar los límites de su potencial. Los ejercicios pliométricos están diseñados para mejorar la capacidad del atleta de armonizar los entrenamientos de velocidad y de fuerza. Con ellos aprenderemos no sólo a mejorar nuestra capacidad en los saltos de altura y longitud, sino también la forma de aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo. En el libro, el autor nos muestra cómo mejorar la rapidez, la velocidad y la capacidad de saltar ganando simultáneamente una mayor coordinación, control del cuerpo y equilibrio mediante el uso de los entrenamientos pliométricos. Además de explicar la fisiología muscular básica, el funcionamiento de los ejercicios pliométricos y el modo de diseñar el programa de entrenamiento ideal para nuestro deporte, en esta obra se nos facilitan 90 ejercicios totalmente ilustrados de las siete categorías de ejercicios pliométricos. También nos revelan cinco de los más efectivos ejercicios para 19 deportes específicos, así como el equipo necesario, la posición inicial y la acción secuenciada del ejercicio. Los siete capítulos de que consta el libro, podríamos dividirlos en dos partes. La primera, teórica, en la que se trata la comprensión de los ejercicios pliométricos y el diseño de un programa de entrenamientos pliométricos. La segunda, práctica y totalmente ilustrada con dibujos, ofrece una serie de ejercicios pliométricos indicando el equipo que se necesita, la posición de partida y la secuencia de acción requerida, y también ejercicios para deportes específicos: béisbol, baloncesto, ciclismo, saltos de trampolín, esquí alpino, patinaje artístico, fútbol americano, gimnasia, lucha libre, etc. El autor, Donald A. Chu, es doctor en fisioterapia y educación física por la Universidad de Stanford, y profesor de cinesiología y educación física en la Universidad del Estado de California. Ha sido entrenador de atletas de equipos nacionales y olímpicos y ha sido asesor de preparación física para los Golden State Warriors, los Milwavkee Bucks, los Detroit Lions y los Chicago White Sox.

Download or read book Saltos written by Marthin Castelo-reis and published by . This book was released on 1978 with total page 165 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book METODOLOG A Y T CNICAS DE ATLETISMO written by Joan Rius Sant and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2005-10-03 with total page 484 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro, el autor, junto con la colaboración de los más prestigiosos especialistas en cada uno de los temas tratados, presenta una metodología del atletismo que pone particular énfasis en la enseñanza de la técnica y las estrategias de promoción para captar y mantener nuevos adeptos. A través de los trece capítulos que conforman la obra el lector obtendrá una visión completa de la práctica y enseñanza del atletismo. Se comienza con la historia y evolución de este deporte junto con las características de cada una de las especialidades atléticas y su técnica; a continuación se estudia la actividad física y el funcionamiento del cuerpo humano para introducir los principios del entrenamiento; luego, se presentan los fundamentos de biomecánica que se aplican en atletismo para poder así analizar los sistemas de entrenamiento y su adaptación en la infancia y pubertad. Se desarrollan las actividades básicas para el primer nivel de aprendizaje y seguidamente la iniciación específica en las especialidades atléticas. Se expone cómo evaluar el proceso de aprendizaje y la programación de la temporada. Por último, completan el contenido del libro un capítulo de medicina deportiva y otro dedicado a la psicología del deporte. Las explicaciones y ejemplos se acompañan de numerosas series de fotografías y dibujos que ilustran la ejecución correcta de las técnicas y muestran los errores más frecuentes.

Download or read book ATLETISMO Iniciaci n y perfeccionamiento written by Vitaliy Polischuk and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2007-04-24 with total page 272 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El atletismo está constituido por un sinfín de modalidades deportivas ya que agrupa las más diversas disciplinas deportivas. Así, llegan a formar parte del atletismo, disciplinas de carácter cíclico: carreras de distintas distancias, marcha atlética, pentatlón, decatlón, así como disciplinas más complejas que combinan las cíclicas, las de coordinación difícil y las de fuerza velocidad como los 3.000 metros obstáculos y las carreras de vallas. En consecuencia, el arsenal de medios de entrenamiento es extraordinariamente variado debiendo, el atleta, perfeccionar tanto las cualidades de velocidad-fuerza como la capacidad de coordinación. Por ello, la preparación de los deportistas en atletismo es más diversa y compleja que en otros deportes. En este libro se expondrán los métodos y medios de desarrollo de las cualidades motoras de los atletas, las aptitudes de fuerza y velocidad, la resistencia, la flexibilidad y las capacidades de coordinación. Paralelamente se citarán los ejercicios de iniciación y específicos de los atletas según sean las modalidades atléticas de carácter cíclico o acíclico: para los corredores de distancias cortas y vallistas, para los atletas especializados en marcha atlética, los saltadores de longitud, salto de altura, triple y con pértiga. Los dos últimos capítulos del libro presentan ejercicios de iniciación y específicos para el lanzamiento de jabalina, disco, lanzamiento de peso, y de martillo, complementados con dibujos y comentarios. Con todo esto, el libro se propone sistematizar el rico arsenal de ejercicios de iniciación y específicos acumulado en el atletismo actual y presentarlos en una forma más cómoda para su aplicación práctica. El autor, Vitaly Polischuk, es profesor de la Universidad estatal de Ucrania de Educación Física y Deporte.

Download or read book El salto de concurso written by Hern©Łn Vigil Simpson and published by . This book was released on 1966 with total page 107 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Chinese Porcelain English and Continental Furnitures written by and published by . This book was released on 1964 with total page 44 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Entrenamiento de la potencia aplicado a los deportes written by Tudor O. Bompa and published by INDE. This book was released on 2004 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción “explosiva” gracias a su excelente estado de forma. Sea en atletismo, baloncesto, patinaje artístico u otros deportes los atletas utilizan técnicas de entrenamiento de la potencia para alcanzar, con el máximo rendimiento, esta acción explosiva. El método más eficaz para el desarrollo de esta capacidad es el denominado pliométrico. La pliometría constituye una importante forma de entrenamiento que se traduce en la mejora y desarrollo de la fuerza explosiva y la reacción rápida. Se fundamenta en la capacidad de reacción perfeccionada del sistema neuromuscular. En este libro se exponen las bases fundamentales del entrenamiento de la potencia mediante la pliometría. Asimismo, incluye numerosas propuestas prácticas y tests de evaluación.