Download or read book Testosterona written by Jeff Mercer and published by Vincent Noot. This book was released on 2019-02-08 with total page 37 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Lee más sobre lo específico de la testosterona, una deficiencia de ella, y ¡los grandes potenciadores que pueden ayudar! Testosterona, la hormona que causa un espíritu de luchador, agresividad, asertividad y deseo sexual, es usualmente mal entendida. Vamos a levantar el telón y revelaremos más sobre esta hormona esencial en el cuerpo masculino (y femenino). La testosterona puede afectar enormemente el humor de una persona, los deseos, nivel de tolerancia y más. Es crucial conocer más sobre lo que te ocurre a ti. Por lo tanto el autor ha incluido temas como: De donde proviene la testosterona, y cómo afecta tanto a hombres como a mujeres. Cinco alimentos que potenciarán instantáneamente tus niveles de testosterona. Orígenes, consecuencias, síntomas y tratamientos para la deficiencia de Testosterona. Ejercicios que pueden beneficiar a cualquier hombre que quiera aumentar sus niveles de testosterona. Factores de estrés y pequeños cambios a tus hábitos que puedes mejorar para niveles más altos de testosterona. Mediante esta breve guía, aprenderás lo básico y más sobre potenciar tus niveles de testosterona, causas y soluciones para deficiencias, etc.

Download or read book Entrenamiento para ciclistas Sobrecargas m ximas written by Jacques DeVore and published by Paidotribo. This book was released on 2020-11-12 with total page 343 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas es un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas, la longevidad deportiva y la salud general en la mitad de tiempo. Una vez de mejorar la tolerancia física recorriendo distancias más largas sobre la bici, aprenderás a hacerlo reduciendo el tiempo que pasas pedaleando e incorporando el entrenamiento de la fuerza y la potencia. Tradicionalmente, los ciclistas y los deportistas de fondo han evitado este tipo de entrenamiento, creyendo que el paso adicional del músculo los volvería más lentos; sin embargo, los autores Jacques DeVore y Roy M. Wallack te demuestran exactamente lo contrario. El programa de sobrecargas máximas recurre al levantamiento de pesas para generar potencia sostenible y mejorar la velocidad a la vez que reduce drásticamente el tiempo de entrenamiento y elimina el temido deterioro que se suele producir durante la segunda mitad de las pruebas físicas. Una sesión de sobrecargas máximas de 40 minutos, dos o tres veces por semana, remplaza un largo día sobre el sillín y obtiene resultados incluso mejores. Este programa general aporta una perspectiva única sobre la dieta, el entrenamiento con intervalos, las sesiones duras y fáciles de entrenamiento y la potencia sostenible. Respaldado por reconocidas figuras del deporte. Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas en un libro del que no puede prescindir ningún ciclista.

Download or read book Grasas buenas cuida tu salud con la nutrici n evolutiva written by Marc Vergés Serra and published by Editorial AMAT. This book was released on 2017-05 with total page 113 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Discover all that good fats can do for your physical and emotional health. If you want to improve your health, decrease your weight, improve your body composition or increase muscle, regulate your hormones, improve your mood, stop being a slave to food and increase your energy, this book offers information, menus and recipes made with healthy fats that will make your diet improve in flavor and satiety while helping you to prevent health problems. For years, the population has received messages about fats in food, based on studies with errors or limitations in their design. For this reason we must correct the guidelines and focus on a new diet, based on good fats and not on the disproportionate amounts of carbohydrates, in the form of cereals or foods with a high glycemic index that hinder optimal health. The book teaches you to select suitable foods and prepare menus, with simple recipes for anyone and affordable for day to day. Includes macerations, sauces or more elaborate dishes for those who can or want to spend more time. The reader can apply the diet to lose weight, improve your hormonal health and emotional state, balance your nervous system and increase muscle.

Download or read book Reina Valera 1602 written by Cipriano de Valera and published by Рипол Классик. This book was released on with total page 183 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Qu Puedes Esperar Cuando Est s Esperando written by Heidi Murkoff and published by Workman Publishing. This book was released on 2010-03-15 with total page 696 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta traducción al español del libro considerado como la biblia del embarazo en Norteamérica con más 19 millones de copias impresas, What to Expect When You’re Expecting: 4th Edition, es más vital, menos formal y más sencilla de entender de manera general que cualquier otra anterior. Es un libro dirigido a padres que esperan un bebé y quienes no dominan el inglés o quienes, en un momento de estrés como este, prefieren lo que les resulta más familiar – su primer idioma. Está repleto de información actualizada no sólo sobre lo nuevo que se sabe sobre el embarazo, pero también sobre los temas que son relevantes para las embarazadas. Heidi Murkoff ha respondido decenas de nuevas preguntas e incluido nuevos materiales requeridos por los lectores, como, por ejemplo, una sección detallada en todos los capítulos sobre cada mes del embarazo sobre el desarrollo fetal en cada una de las semanas de este, un capítulo expandido sobre la pre-concepción y uno completamente nuevo sobre embarazos múltiples. Siendo más completa, reconfortante y empática que todas las anteriores, esta edición incorpora nuevos descubrimientos en obstetricia y toca diferentes tendencias actuales (desde el tatuaje y otras modificaciones corporales hasta el Botox y la aromaterapia). Hay mucho más que antes sobre temas prácticos (incluyendo una sección aumentada sobre cuestiones relacionadas con el sitio laboral), físicos (con más síntomas y soluciones para estos), emocionales (más consejos sobre cómo navegar la montaña rusa emocional), nutricionales (desde la dieta baja en carbohidratos hasta la vegana y desde la comida chatarra hasta la adicción a la cafeína) y sexuales (lo que es excitante y lo que no lo es al hacer el amor durante el embarazo), así como mucho más apoyo para ese muy importante socio en la maternidad: el papá. Con derroche de consejos útiles y humor (el mejor amigo de una mujer embarazada), esta nueva edición es más asequible y fácil de usar que en el pasado. Es todo lo que los padres esperan de Que puedes esperar . . . durante el embarazo, pero mucho mejor. This Spanish-language translation of What to Expect When You're Expecting: 4th Edition, America's pregnancy bible with over 19 million copies in print, is livelier, less formal, and altogether more user-friendly than ever before. It’s a book for expectant parents who don’t speak English or who, at a stressful time, find that what's most familiar—their first language—is most welcome. It's filled with up-to-date information reflecting not only what's new in pregnancy but what's relevant to pregnant women. Heidi Murkoff has answered dozens of new questions and included loads of new asked-for material, such as a detailed week-by-week fetal development section in each of the monthly chapters, an expanded chapter on pre-conception, and a brand-new one on carrying multiples. More comprehensive, reassuring, and empathetic than ever, this edition incorporates recent developments in obstetrics and addresses current lifestyle trends (from tattooing and belly piercing to Botox and aromatherapy). There's more than ever on pregnancy matters practical (including an expanded section on workplace concerns), physical (with more symptoms, more solutions), emotional (more advice on riding the mood roller coaster), nutritional (from low-carb to vegan, from junk food–dependent to caffeine-addicted), and sexual (what's hot and what's not in pregnant lovemaking), as well as much more support for that very important partner in parenting, the dad-to-be. Overflowing with tips, helpful hints, and humor (a pregnant woman's best friend), this new edition is more accessible and easier to use than ever before. It's everything parents-to-be have come to expect from What to Expect . . . only better.

Download or read book Discurso Y Oralidad written by Luis Cortés Rodríguez and published by . This book was released on 2007 with total page 500 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Historia Cr tica de la Literatura Espanola written by José Amador de los Ríos and published by . This book was released on 1861 with total page 620 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book DESPU S DE LA MIGRACI N QU Intervenci n psicodin mica y apoyo a la salud mental de personas migrantes written by Marta Pérez Adroher and published by Universidad Pontifica Comillas. This book was released on 2020-12-18 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta obra estudia los malestares psicológicos y sociales que atraviesan las personas migrantes. También reflexiona sobre el modo en que el personal de intervención puede apoyarlas y acompañarlas una vez llegan a la sociedad de acogida. Esta propuesta es una alternativa a la política habitual de muchos manuales que suelen responder en tales circunstancias con técnicas estandarizadas que dictan lo que se debe hacer Frente a obedecer un protocolo, este libro cultiva un espacio para que los profesionales aprendan a pensar antes de actuar y a escuchar aspectos inconscientes que frecuentemente pasan desapercibidos.

Download or read book Nuevos desarrollos en el tratamiento del Trastorno de Ansiedad Generalizada written by Ignacio Etchebarne and published by Miño y Dávila. This book was released on 2019-05-31 with total page 383 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro excepcional ofrece una imagen de vanguardia sobre el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Sus editores han reunido un grupo de expertos internacionales quienes, desde puntos de vista diferentes, discuten modelos conceptuales, pautas de evaluación y estrategias de tratamiento basados en la evidencia. "El libro contiene capítulos con una variedad de temas incluyendo la evolución histórica del diagnóstico y de los modelos conceptuales sobre el TAG, la discusión de abordajes actuales de tratamiento psicológico y farmacológico del TAG, la presentación de un caso clínico ilustrativo y un capítulo sobre el uso de estrategias clínicas como la identificación de variables moderadoras, mediadoras y de proceso para adaptar el abordaje hacia cada paciente y optimizar la eficacia del tratamiento. Una obra de lectura obligatoria para psicólogos clínicos con interés en mejorar su capacidad para evaluar, comprender y tratar personas que sufren de TAG" Jesús A. Salas (Psy.D. ABPP ACT. Director, Centro de Psicoterapia Integrativa, Profesor, Escuela de Medicina Osteopática de Filadelfia, Depto. de Psicología. Instructor y Supervisor Clínico, Inst. Beck para la Terapia Cognitiva Conductual). "En tiempos en que se discuten los fenómenos transdiagnósticos y se cuestionan las categorías diagnósticas de las clasificaciones clásicas, el paciente que nos consulta, impregnado en todo su funcionamiento psíquico, por la angustia, preocupaciones y sintomatología somático-ansiosa, nos confronta con la necesidad de darle una respuesta. En ese sentido, este trabajo resulta una contribución fundamental para el estado del arte de nuestra disciplina. Obra inclusiva y actualizada, no se detiene en el tratamiento de síntomas, sino que profundiza en hacerse cargo de los mecanismos subyacentes al cuadro clínico. Especialmente aportador es el capítulo del paciente ficticio Darío, quien sintetiza de modo ejemplar al paciente ansioso y pone en un pie forzado a los autores de cada capítulo, obligándolos a desplegar su creatividad aplicando sus respectivos modelos al caso en particular" Guillermo de la Parra (MD PhD, Profesor Titular Departamento de Psiquiatría, Pontificia Univ. Católica de Chile, Investigador Senior, Instituto Milenio para la Investigación en Depresión y Personalidad, MIDAP, Past President, Society for Psychotherapy Research, SPR). Escriben: Daniel Bogiaizian, Eduardo L. Bunge, Laura Challú, Ignacio Etchebarne, Héctor Fernández-Álvarez, David M. Fresco, Kimberly M. Hara, Gordon Hunt, Juan Martín Gómez Penedo, Shweta Gosh, Santiago Juan, Sandra J. Llera, Javier Mandil, Douglas S. Mennin, Danielle Nelson, Michelle G. Newman, Manuela O'Connell, Alicia Andrea Portela, Jean M. Quintero, Megan E. Renna, Andrés Roussos, Taylor N. Stephens, Robyn D. Walser, Henny A. Westra.

Download or read book La Magia de tu Lenguaje written by Planeta-Windmills 2013 Grupo Celeste and published by Lulu.com. This book was released on 2013-11-21 with total page 259 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A partir de ahora, comenzamos a ser conscientes de nuestro propio poder para utilizar esas palabras, para motivarnos emocionalmente, para dar valor y fortaleza a nuestros espíritus, impulsarnos hacia la acción y transformar y orientar nuestra vida en búsqueda de mayores riquezas. El arte del lenguaje, es la manera apropiada cómo el ser humano construye su presente y su futuro. Nosotros, los seres humanos somos los artífices de la vida que queremos vivir, delineamos nuestro destino con cada palabra que sale de nuestra boca. Y tú, amigo lector ¿estás siendo consciente de los resultados que obtienes con tu hablar? Te has preguntado, ¿por qué no logras tener relaciones óptimas en tu vida? O, ¿sabías que con tu lenguaje interno y externo puedes encaminar tu vida al fracaso o al éxito financiero? Y tú, ¿tienes conocimiento del hablar que te limita en los diferentes aspectos de tu vida?

Download or read book El Desaf o de la Autoconquista written by Mario Herrera and published by Palibrio. This book was released on 2012-08 with total page 207 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El poderoso libro que ahora tienes en tus manos no es para que simplemente lo leas, es para que lo interiorices, lo asumas, lo vivas y sólo así vas a poder aplicar la valiosa sabiduría que tiene para ayudarte a un cambio trascendental en tu vida. Te proporciona elementos prácticos que te ayudarán a tener la claridad mental que te lleve a desarrollar el inmenso potencial que te fue dado, respetando siempre tu individualidad, tu mismidad y conquistar así, los valores y virtudes que te hacen imbatible: cimientos de una vida equilibrada y plena que dignifican y honran la existencia y a la cual todos podemos acceder si realmente lo deseamos. Aquí se encuentra el desafío de la auto-conquista; demostrarnos a nosotros mismos de qué estamos hechos, si realmente estamos comprometidos a apoderarnos intencionadamente de los inmensos recursos que cada uno de nosotros posee; eliminando los obstáculos que infortunadamente nos hacen percibirnos como seres limitados, indefensos, desamparados, frágiles y sin rumbo; y hacer que nuestra existencia se llene de luz y aportarle a esta aventura llamada vida, el brillo que haga desaparecer completamente la obscuridad. Te invito a ser extraordinario. ¡Desafíate!

Download or read book No Pierdas tu Fortuna written by Douglas R. Andrew and published by Business Plus. This book was released on 2008-01-10 with total page 258 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Expert financial planner Douglas R. Andrew's bestselling definitive guide on managing your money, now available in Spanish. We've been hearing the same advice on managing your money for years - always prepay your mortgage. Always invest in a 401(k). Defer your taxes for as long as possible. What if someone told you that following that advice would be a waste of your money? In his groundbreaking book on personal finance, Douglas R. Andrew debunks these myths, along with several others, and gives essential knowledge on how to wisely manage your money and win back your "missed fortune." By following tips such as investing your home equity, discovering hidden tax breaks, and turning your life insurance policy into an investment, you can discover millions of dollars worth of hidden assets. Now, this best-selling book is being brought to the Spanish language audience. Translated by Mario Cisneros, a personal finance expert, the translated book will serve the large audience who have been clamoring for it since Missed Fortune 101's intial English language publication.

Download or read book User s Guide Complete Sexual Satisfaction written by Victoria Dolby Toews and published by Basic Health Publications, Inc.. This book was released on 2003 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Millions of people suffer in quiet agony, but the right foods and supplements, along with setting the right mood, can help foster sexual intimacy and satisfaction. This User's Guide to Complete Sexual Satisfaction explains the many ways you and your partner can enhance your sexuality and lead more fulfilling lives.

Download or read book Green Juices for Beginners written by Carla Zaplana and published by H.F.Ullmann Publishing. This book was released on 2016-02-17 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The handbook to cleansing your Body with green juices.

Download or read book Schwann Spectrum written by and published by . This book was released on 2001 with total page 1134 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book C Mo Es Dios y Qu Es el Hombre written by Jes Enr Quez Rubio and published by Palibrio. This book was released on 2012-10 with total page 391 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El ser humano tiene tendencia natural hacia su creador, como la abeja al panal, la cual está más allá de la razón y de los instintos. Es la convicción no aprendida de que estamos unidos a Dios, cualquiera que sea la idea que de Él tengamos. Nos experimentamos pequeños y desvalidos frente a su infinitud y poder, y esto nos induce a depender y caer, aferrándonos a la idea de que El Señor está obligado a proporcionarnos todo lo que necesitamos. Pero, Dios nos creó a su imagen y semejanza, igualitos a Él en su substancia y cualidades y nos dio los elementos necesarios para poderlo todo; y los problemas de la vida están ahí para ponernos a prueba, para obligarnos a ejercitar nuestras capacidades y a base de eso crecer y crecer, hasta llegar a ser grandes y poderosos como lo es Él y entonces fundirnos en su divina persona siendo uno con Él para toda la eternidad.

Download or read book Sierra written by Armando Lazaro and published by Independently Published. This book was released on 2022-02-16 with total page 28 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Before he was the Gray Man, Court Gentry was Sierra Six, the junior member of a CIA action team. In their first mission, they took out a terrorist leader, at a terrible price. Years have passed. The Gray Man is on a simple mission when he sees a ghost: the long-dead terrorist, but he's remarkably energetic for a dead man. A decade of time hasn't changed the Gray Man. He isn't one to leave a job unfinished or a blood debt unpaid.