Download or read book Nutrientes vitaminas y elementos minerales written by Patricia Bargis and published by EDAF. This book was released on 2016-11-10 with total page 183 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡La salud está en el plato! ¿Te falta hierro o proteínas? ¿Haces un régimen? ¿Tienes colesterol? ¿Tus hijos están en pleno desarrollo? Este libro te ayuda a elegir y a cocinar los alimentos que te convienen en función de tus necesidades y las de tu familia. Encontrarás de forma clara y práctica: • tablas que recogen, del más al menos rico, los alimentos según su contenido en nutrientes (calorías, glúcidos, lípidos, proteínas…) y sus fuentes principales en vitaminas y en elementos minerales. • los aportes diarios recomendados. • la composición nutricional de los alimentos. MINIGUÍAS DE ALIMENTACIÓN SANA es una nueva colección de prácticos libros dedicados a los alimentos e ingredientes que constituyen nuestra dieta diaria. Patricia Bargis, periodista especializada desde hace décadas en temas de salud y alimentación, junto a la endocrina y nutricionista Laurence Lévy-Dutel, presenta estas miniguías sobre las propiedades y los beneficios de cada alimento, desde ingredientes como las especias hasta grupos de alimentos como las legumbres o las frutas. Consejos, sencillas recetas y trucos para disfrutar de una buena dieta desde la cocina de casa.
Download or read book Metabolismo Ultra Poderoso written by Frank Suarez and published by eBookIt.com. This book was released on 2018 with total page 199 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una guía práctica y personalizada de los principios que funcionan para bajar de peso, recobrar la energía, mejorar la salud y mantenerla. El propósito de este libro es que usted pueda establecer los pasos específicos, en secuencia, que debe llevar a cabo para restaurar su metabolismo y alcanzar su meta, ya sea de adelgazar, mejorar su diabetes o mejorar su salud en general. Al final de cada capítulo usted encontrará un breve resumen de los puntos discutidos y una o varias preguntas o ejercicios que llevar acabo.
Download or read book Salud integral del deportista written by José Ricardo Serra Grima and published by Springer Science & Business Media. This book was released on 2000-12-21 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Alimentaci N Del Venado Cola Blanca written by Roque Gonzalo RamíRez Lozano and published by Palibrio. This book was released on 2012-09 with total page 368 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El venado cola blanca (Odocoileus virginianus) es un animal silvestre que habita prácticamente en todo el Continente Americano. En México, prácticamente en todo el país, excepto en la Península de Baja California. Tiene alrededor de 500,000 años en su forma actual y 20 millones de evolución. Económicamente, es considerado el trofeo de cacería mayor más importante en todo el mundo. Presenta dimorfismo sexual al mostrar diferencias de forma, coloración y tamaño entre machos y hembras. Tiene hábitos crepusculares, pueden encontrarse en grupos de 2 a 6 y hasta 15 individuos. Tiene un órgano conocido como vomeronasal. Es un órgano auxiliar del sentido del olfato que le da al venado un sexto sentido y que es usado principalmente durante el apareamiento, para detectar sustancias secretadas por las hembras. Tiene hígado, pero no tiene vesícula biliar. Su carne es magra y bajo contenido de colesterol. Es rumiante y herbívoro. Forrajea la vegetación para consumir hojas, brotes, frutos y semillas, así como hongos. El hábitat se encuentra prácticamente en todos los hábitats, siempre que estos le proporcionen suficiente refugio y alimento. No es común en las partes más secas y abiertas del matorral xerófilo ni en las partes más densas y húmedas del bosque tropical perennifolio. Los microbios en el rumen, además de que sintetizan las vitaminas hidrosolubles del complejo B y la K que es liposoluble, hacen posible que el venado obtenga nutrientes que no son disponibles a los animales no rumiantes y convierten nitrógeno no proteico a proteína bacteriana, rica en aminoácidos.
Download or read book Curese Naturaltmente written by Maritza Barton and published by Simon and Schuster. This book was released on 2010-11-30 with total page 175 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tome el camino natural hacia la buena salud La buena salud es el más grande tesoro de la vida y nadie sabe más acerca de cómo obtener y mantenerla naturalmente que Maritza Barton, la fundadora de Barton Nutritional Systems. En ¡Cúrese Naturalmente!, ella recomienda remedios naturales para los males comunes que nos afectan a todos, desde el acné y las artritis hasta las ulceras y las venas varicosas. Fácil de usar y basada en años de experiencia e investigación, ¡Cúrese Naturalmente! es una guía completa de remedios holísticos que debe estar en el estante de todo hogar.
Download or read book Vitaminas y minerales esenciales para la salud written by Jack Challem and published by Ediciones Nowtilus. This book was released on 2007-02-01 with total page 176 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: “En esta completa guía, los autores Jack Challem y Liz Brown, expertos en temas de salud y nutrición nos describen con claridad los beneficios y propiedades que pueden tener los suplementos vitamínicos en nuestro organismo.” (http://www.rerumnatura.es) “Realiza un recorrido exacto y muy certero a través de las vitaminas más importantes, para que aprendamos a relacionarlas con los efectos que producen en el organismo y así poderlas usar para nuestro beneficio.” (http://www.comentariosdelibros.com) “Sabemos que alimentarnos correctamente, llevar un estilo de vida sano y agregar a nuestra dieta los suplementos nutricionales apropiados puede significar una gran diferencia para nuestra salud.” (http://www.libreriaexcellence.com) “A lo largo de 13 capítulos ofrece acertadas descripciones sobre la relación entre la salud y las vitaminas A, C, D, E y del complejo B, sin dejar de lado a minerales como calcio, potasio, selenio, cromo, zinc, cobre, hierro, yodo y magnesio.” (http://www.saludymedicinas.com.mx) “Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido.” (http://www.ultimacomic.es) Conocer los efectos de las vitaminas es fundamental para prevenir las enfermedades sin tener que recurrir, más adelante, a terapias farmacológicas. Una alimentación sana es fundamental para tener un buen estado de salud, pero poca gente sabe que, aún comiendo de un modo sano, no asimilamos las cantidades de vitaminas y minerales necesarias para nuestro organismo, tampoco es un dato muy difundido que el modo de cocinar los alimentos incide en la cantidad de vitaminas que asimilamos. Vitaminas y minerales esenciales para la salud nos da a conocer las vitaminas que estimulan determinados procesos bioquímicos de nuestro cuerpo, aquellas que nos ayudarán a prevenir las infecciones o enfermedades como el cáncer, pero también a pensar con más claridad y a tener más energía para el día a día. Jack Challem y Liz Brown son dos escritores acostumbrados a investigar sobre temas de salud y a publicar en revistas médicas, por ello, son asombrosas sus revelaciones sobre un tema que parece, en un principio, del dominio público, como son las vitaminas y los minerales. Conoceremos gracias a ellos las propiedades de la vitamina B3 para bloquear los alucinógenos que segregan los enfermos de esquizofrenia, o las de la vitamina B12 para protegernos de enfermedades de tipo neuronal, así como las virtudes de minerales como el calcio o el potasio que pueden aliviarnos de males como las cefaleas o las migrañas. Razones para comprar la obra: - Las guías de salud son muy sencillas, breves, directas y asequibles a todo tipo de lector, aun al que se acerca al tema por primera vez. - Prevenir las enfermedades es un problema que preocupa a todo el mundo y esta guía te ayuda a conocer los suplementos vitamínicos que te ayudarán a hacerlo. - El libro nos ofrece una alternativa a los productos químicos para llevar una vida sana agregando los suplementos vitamínicos y los minerales apropiados. - Está escrita por especialistas en salud que ofrecen múltiples soluciones para tener una salud plena durante más tiempo. Una obra completa y accesible que, no obstante, guarda muchas revelaciones sobre las vitaminas y minerales para que el lector decida si tomarlas en su alimentación diaria o recurrir a los útiles complejos vitamínicos. Para comenzar a leer la obra: www.book2look.es/book/9788497636674
Download or read book Enciclopedia de Jugos Curativos written by John Heinerman and published by Penguin. This book was released on 2000-06-01 with total page 385 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aquí tene la guía completa para aprovechar del increíble poder curativo de los jugos caseros de frutas y verduras, para así disfrutar al máximo de una buena salud y de un sistema inmunitario óptimo. El renombrado antropólogo médico John Heinerman le demuestra cómo multiplicar la capacidad del organismo humano a combatir las enfermedades y las infecciones--usando el poder curativo de 83 jugos naturales. Estos jugos curativos--todos disponsibles ya preparados (a precios económicos) o fáciles y rápidos de preparar en casa--se han comprobado como feicaces en el alivio de decenas de malestares y padecimientos. Usted aprenderá cómo tratar o prevenir problemas como: Acné, Alcoholismo, Alergias, Ansiedad, Atritis, Bochornos, Bronquitis, Cálculos renales, Colitis, Congestión nasal, Diarrea, Dolor de espalda, Dolor abdominal, Enfisema, Estreñimiento, Fiebre, Gripe, Hemorroides, Hiedra venenosa, Indigestión, Insomnio, Intoxicación alimenticia, Lombrices, Problemas de los ojos, Problemas de la vejiga, Sobrepeso, Tos, Úlceras, Venas varicosas, ¡Y MUCHOS MÁS! También se incluye información práctica sobre cómo y cuándo comprar frutas y verduras para aprovechar de los productos más eficaces al precio mínimo.
Download or read book Nutrition Perspectives written by and published by . This book was released on 1984 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book ALAN written by and published by . This book was released on 2004 with total page 670 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Dietary Reference Intakes for Vitamin C Vitamin E Selenium and Carotenoids written by Institute of Medicine and published by National Academies Press. This book was released on 2000-08-27 with total page 530 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This volume is the newest release in the authoritative series of quantitative estimates of nutrient intakes to be used for planning and assessing diets for healthy people. Dietary Reference Intakes (DRIs) is the newest framework for an expanded approach developed by U.S. and Canadian scientists. This book discusses in detail the role of vitamin C, vitamin E, selenium, and the carotenoids in human physiology and health. For each nutrient the committee presents what is known about how it functions in the human body, which factors may affect how it works, and how the nutrient may be related to chronic disease. Dietary Reference Intakes provides reference intakes, such as Recommended Dietary Allowances (RDAs), for use in planning nutritionally adequate diets for different groups based on age and gender, along with a new reference intake, the Tolerable Upper Intake Level (UL), designed to assist an individual in knowing how much is "too much" of a nutrient.
Download or read book Diabetes Yo tengo el control written by Justo R Venereo Gutiérrez and published by Lulu.com. This book was released on 2014-01-05 with total page 43 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A través de los años, nos hemos percatado de dos situaciones reales que limitan que las personas con Diabetes que nos consultan, logren un adecuado control de esta enfermedad. La primera es la necesidad de que las personas con Diabetes, sus familiares y cuidadores estén informados sobre los cuidados básicos que requiere la misma, para poder tomar el control de esta y a su vez prevenir la aparición de complicaciones. La segunda es la falta de materiales sencillos y prácticos que permitan este entrenamiento básico, de manera simple pero a la vez científica y actualizada. Así surge esta obra que en su primera edición sirvió de termómetro para medir la existencia de las situaciones anteriormente expuestas y con la opinión de nuestros lectores actualizamos el tema. Estamos convencidos de que muchas dudas serán resueltas con la lectura de este texto, y al final del mismo podamos juntos decir: "Diabetes: Yo tengo el control"
Download or read book El Poder de Nuestra Cicatrizaci N written by Ra L. Llanos M. D. and published by Palibrio. This book was released on 2012-07 with total page 153 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todos estamos interesados en conocer quiénes somos y el propósito de nuestras vidas. Nuestra cicatrización nos da la oportunidad de entendernos más a nosotros mismos y por consiguiente la de conseguir mejor salud. Cuando tomamos más RESPONSABILIDAD por nuestra cicatrización, podemos ampliar nuestros niveles de conocimiento y de bienestar. Durante la travesía que ustedes llevaran a cabo en la lectura de mi libro, encontraran la oportunidad de compartir conmigo, mis sinceros deseos de como encontrar un mejor bienestar para nosotros mismos, nuestros semejantes y el universo en general.
Download or read book Bulletin de l O I V written by Office international de la vigne et du vin and published by . This book was released on 2007 with total page 732 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book El peque o doctor written by Alfred Vogel and published by Verlag A.Vogel. This book was released on 2022-03-22 with total page 773 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro El pequeño doctor del pionero suizo de la medicina natural Alfred Vogel se publicó por primera vez en 1952. A pesar de ello, su popularidad todavía es bien patente. ¿Cuál podría ser la razón de dicha intemporalidad? ¿Sus clarificadores consejos sencillos y directos? ¿Su profundo saber sobre plantas medicinales y medicina popular? ¿O quizá se deba a la propia persona de Alfred Vogel, fallecido en 1996 a la edad de 94 años, que se convirtió en un símbolo de una forma de vivir y fomentar la salud en contacto muy directo con la naturaleza? Una cosa queda bien clara: un manual clásico sobre medicina natural como El pequeño doctor no debería faltar en ningún hogar. El extenso índice y las fotograf as hacen que sea un libro práctico y manejable como nunca antes. En palabras del profesor Dr. h.c. mult. Hildebert Wagner, autor del prólogo: «El carisma y la personalidad de Alfred Vogel irradian todavía en los tiempos actuales y nos transmiten el mensaje de que este valioso manual, superado el año 2000, todavía puede ser de utilidad para todos».
Download or read book Vitaminas y minerales written by Dr. Lluís Serra and published by RBA Libros. This book was released on 2019-05-23 with total page 104 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La dieta mediterránea, un caudal de vitaminas y minerales. Lo que nace en nuestros campos, lo que crece en nuestros árboles, lo que pasta en nuestros prados, lo que alimentó a nuestros padres y abuelos, y sus recetas. El Dr. Serra Majem, un referente internacional en todo lo relacionado con la dieta mediterránea y la nutrición en salud pública, apuesta por el retorno a una alimentación de proximidad. Recuperemos la dieta mediterránea. Con su riqueza en vitaminas y minerales, es un modelo alimentario único por sus beneficios sobre la salud y su sostenibilidad, un legado cultural a preservar a toda costa.
Download or read book Dietary Reference Intakes for Thiamin Riboflavin Niacin Vitamin B6 Folate Vitamin B12 Pantothenic Acid Biotin and Choline written by Institute of Medicine and published by National Academies Press. This book was released on 2000-07-15 with total page 592 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Since 1941, Recommended Dietary Allowances (RDAs) has been recognized as the most authoritative source of information on nutrient levels for healthy people. Since publication of the 10th edition in 1989, there has been rising awareness of the impact of nutrition on chronic disease. In light of new research findings and a growing public focus on nutrition and health, the expert panel responsible for formulation RDAs reviewed and expanded its approachâ€"the result: Dietary Reference Intakes. This new series of references greatly extends the scope and application of previous nutrient guidelines. For each nutrient the book presents what is known about how the nutrient functions in the human body, what the best method is to determine its requirements, which factors (caffeine or exercise, for example) may affect how it works, and how the nutrient may be related to chronic disease. This volume of the series presents information about thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folate, vitamin B12, pantothenic acid, biotin, and choline. Based on analysis of nutrient metabolism in humans and data on intakes in the U.S. population, the committee recommends intakes for each age groupâ€"from the first days of life through childhood, sexual maturity, midlife, and the later years. Recommendations for pregnancy and lactation also are made, and the book identifies when intake of a nutrient may be too much. Representing a new paradigm for the nutrition community, Dietary Reference Intakes encompasses: Estimated Average Requirements (EARs). These are used to set Recommended Dietary Allowances. Recommended Dietary Allowances (RDAs). Intakes that meet the RDA are likely to meet the nutrient requirement of nearly all individuals in a life-stage and gender group. Adequate Intakes (AIs). These are used instead of RDAs when an EAR cannot be calculated. Both the RDA and the AI may be used as goals for individual intake. Tolerable Upper Intake Levels (ULs). Intakes below the UL are unlikely to pose risks of adverse health effects in healthy people. This new framework encompasses both essential nutrients and other food components thought to pay a role in health, such as dietary fiber. It incorporates functional endpoints and examines the relationship between dose and response in determining adequacy and the hazards of excess intake for each nutrient.
