Download or read book Les bienfaits du sport written by Nathalie Simon and published by Hugo New Life. This book was released on 2019-04-04 with total page 214 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les bienfaits du sport agissent sur notre santé mentale et physique. Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport. Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière. Alors, nagez, bougez, vivez, le sport c'est la vie !
Download or read book Les bienfaits du sport written by Nathalie Simon and published by . This book was released on 2019-04-04 with total page 184 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport. Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière.
Download or read book Les bienfaits du sport written by Christophe Delong and published by . This book was released on 2004 with total page 127 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le sport fait maigrir. Trop de sport chez l'enfant limite sa croissance. La course à pied est le meilleur des sports. Le dos crawlé est un sport conseillé quand on a mal au dos. Le sport fait chuter la tension artérielle. Les arts martiaux sont une bonne école de maîtrise de soi. Vrai ou faux, info ou intox ? Pour en finir avec toutes nos idées reçues sur le sport et ses bienfaits, le Dr Christophe Delong les passe au crible. En quelques lignes, dans un langage accessible à tous, il réfute, explique, argumente et répond à 100 idées reçues. II aborde ainsi la pratique du sport chez les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors, les traumatismes liés à la pratique d'un sport. Grossesse, dopage et prévention des risques cardio-vasculaires ne sont pas oubliés. II s'adresse, par ailleurs, à tous les sportifs, débutants ou amateurs confirmés... Fort de ces conseils, chacun pourra vivre sa pratique sportive de manière avertie et détendue, en toute connaissance de cause. Un atout vitalité. Savoir vaut mieux que croire.
Download or read book Sport et conscience written by Pascal Mazé and published by . This book was released on 2019-09-19 with total page 151 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Les Bienfaits du sport written by and published by . This book was released on 1912 with total page 2 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Petite graine de citoyen les bienfaits du sport written by and published by . This book was released on 2018-08-07 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Vos enfants et le sport written by Marc Hustache and published by . This book was released on 1995-02-01 with total page 221 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book L histoire des sports et leurs bienfaits pour ta sant written by Laurent Guichard and published by . This book was released on 2024-01-13 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Le sport est il bon pour la sant written by Stéphane Cascua and published by Odile Jacob. This book was released on 2002-01-01 with total page 248 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le cœur ? L’exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ? Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Découvrez ici la bonne façon de faire du sport : rendez service à votre corps et à votre moral !Stéphane Cascua, médecin du sport à l’hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris et au sein d’un grand club de football professionnel, est également chargé de cours à la faculté.
Download or read book Sport sant et forme written by Pierre Talbot and published by FeniXX. This book was released on 1977-01-01T00:00:00+01:00 with total page 212 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Qu’est-ce que la “sant锠? Qu’est-ce que la “forme” ? Qu’est-ce que le “sport” ? S’efforcer de répondre à ces trois questions, c’est reconnaître les bienfaits du sport – sans, pour autant, s’en dissimuler les limites ni, parfois, les risques. C’est déjà s’engager sur la voie de la progression vers le bien-être, cette aptitude à la maîtrise de soi physique et mentale si nécessaire dans les conditions de vie actuelles.
Download or read book Sport et Sant en Europe Sport and Health in Europe written by and published by Think tank Sport et citoyenneté. This book was released on 2014-09-01 with total page 161 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La situation tient en un paradoxe: alors que les bienfaits de l'activité physique sur la santé sont désormais parfaitement connus, près de 6 européens sur 10 pratiquent rarement, voire jamais, une activité physique ou sportive. Une situation qui pèse tant sur la santé des individus que sur l'économie de nos sociétés. Notre think tank a réuni un panel d'experts européens autour du concept d'activité physique bienfaisante pour la santé (APBS). Parmi les conclusions de cette réunion figurait la volonté de réaliser un panorama des politiques mises en oeuvre en Europe pour promouvoir l'activité physique comme outil de santé. En collaboration et avec le soutien d'Audencia Nantes Ecole de Management et de Nestlé Waters, nous vous proposons aujourd'hui ce panorama, accompagné de prestigieuses contributions destinées à comprendre le rôle de l'activité physique comme facteur de bien-être et de bien-vivre ensemble. It is a paradox: although the health benefits of physical activity are now well known, nearly 6 out of every 10 Europeans rarely or never take part in a sport or physical activity. This represents a heavy cost both to the health of individuals and to the economy of our societies. Our think tank assembled a panel of European experts on HEPA. One of the conclusions was the political will to achieve a range of policies implemented in Europe promoting physical activity as a means to good health. With the collaboration and support of Audencia Nantes Ecole de Management and Nestlé Waters, we are now bringing you an overview of this range of policies, through the contributions revealing the positive influence of physical activity on well-being and living well together
Download or read book Pour le Sport written by Roxanna Curto and published by Liverpool University Press. This book was released on 2021-11-03 with total page 344 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This edited volume gathers together studies examining various aspects of physical culture in literature written in French from Europe and around the Francophone world. We define “physical culture” as the systematic care for and development of the physique, and interpret it to include not only sport in the modern sense, but also all the athletic activities that preceded it or relate to it, such as bodily forms of exercise, leisure, and artistic creation. Our essays pursue diverse interpretive approaches and focus on texts from a wide variety of periods (medieval to the present) and genres (short stories, novels, essays, poetry) in order to consider the fundamental—yet highly neglected—place of physical activities in literature and culture from the French-speaking world. Some of the questions the essays explore include: Does the genre “sports literature” exist in French, and if so, what are its characteristics? How do governments or other political entities mobilize sports literature? What role do narratives about sports—especially the creation of teams—play in the construction of national, regional and/or local identities? How is physical culture used in literary works for pedagogical or ideological purposes? To what extent do sports performances provide a metaphorical and figurative discourse for discussing literature and culture?
Download or read book Les bienfaits du sport sur les enfants atteints de maladies psychiques written by Angie Haueter and published by . This book was released on 2018 with total page 34 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Th rapie Sport R ussissez votre bien tre written by Steve Veins and published by Publishroom. This book was released on 2018-08-06 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La promesse d'acquérir de la valeur ! Thérapie Sport est la promesse d'acquérir de la valeur ! Vous en apprendrez plus sur vos capacités, vous saurez définir des objectifs réalisables pour atteindre vos buts. Nous vivons à un rythme effréné, cernés de nouvelles technologies, et emportés par des flots d’informations. Cette véritable course contre le temps nous éloigne de notre « moi » véritable. Beaucoup se sentent perdus, noyés par leur quotidien, doutent de leurs propres capacités, alors qu’il ne suffit que d’une prise de conscience pour faire évoluer les choses. Thérapie Sport se veut un guide complet pour accéder au bien-être. Pratiquer un sport implique des changements positifs sur sa santé, son moral, et sa relation avec autrui. Que l’on soit, jeune, âgé, sédentaire, enceinte, en surpoids, à mobilité réduite, anti-sport, tout le monde peut entamer ce processus de reconquête de soi-même. Avancer, se dépasser, atteindre ses objectifs, et surtout, s’épanouir... Des rêves à portée de main grâce à ce guide complet et rempli de conseils pratiques, qui se veut porteur d’un message : nous n’avons qu’un corps, et la santé reste notre plus grande richesse. Plongez dans ce guide complet pour accéder au bien-être et découvrez les nombreux bienfaits qu'implique la pratique d'un sport au niveau de la santé, du moral et de la relation à autrui. EXTRAIT Tout comme le sommeil (chapitre inévitable !), l’alimentation est un des fondateurs de votre équilibre physiologique, psychoaffectif, immunitaire, et de la relation sociale avec autrui au travers de l’apport énergétique journalier que la nutrition nous donne. En effet, si nous faisons abstraction de tout ce qui n’est pas indispensable pour notre vie (tabac, alcool, junk food), l’alimentation, l’hydratation, et le sommeil, quant à eux sont de surcroît les fondamentaux des mammifères que nous sommes. J’appuie sur le « lien social », car « se nourrir », doit être un de nos moments privilégiés, de bien-être, de calme avec soi-même, et/ou à partager en bonne compagnie. Je parle bien de plaisir, de prise de conscience, d’un anti-stress que la nourriture apporte toute à chacun. La société moderne actuelle, ne nous conforte pas à retrouver un « équilibre de vie », les facteurs que je qualifierais d’aggravants : « stress au travail, dépendances aux nouvelles technologies, sédentarité, horaires professionnels décousus, qualité des aliments, conservateurs, le sucre, restauration rapide, inflation économique... ». La liste est encore longue, et surtout un problème récurrent : « la prise de conscience ! » Beaucoup d’informations liées à la prévention sur la qualité des aliments, le « bien manger », les bons comportements, alimentent la confusion de cette somme de données diffusées par les médias. Bien souvent, c’est à s’y perdre, ce qui augmente la confusion, le doute, et comment peut-on trouver la solution ? À qui puis-je me fier ? Telle ou telle hygiène alimentaire serait-elle plus bénéfique pour moi ? À PROPOS DE L'AUTEUR Steve Veins est diplômé du Brevet d’Etat, Préparateur Physique, instructeur et formateur certifié de la méthode Pilates. Ses différentes expériences, auprès de publics débutants ou confirmés, lui permettent aujourd’hui de transmettre les clés pour que chacun réussisse ses objectifs liés au bien-être et à la performance.
Download or read book Les bienfaits de l activit physique written by Guy Thibault and published by . This book was released on 2009 with total page 179 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Qui d'entre nous n'a jamais dit : "Je ne suis pas en forme, il faudrait que je (re)fasse du sport", "Je voudrais bien mincir, je proposerai bien aux enfants d'aller à la piscine avec eux...". Faire de l'exercice, reprendre une activité physique reste un grand fantasme chez la plupart d'entre nous... Et nous remettons tous au lendemain les bonnes résolutions, en prétextant trop souvent le manque de temps... parce que nous ne savons pas comment faire, que les horaires des clubs de sport ne sont pas compatibles avec les nôtres, que les journées sont longues ! Commençons donc par le début comme le propose ce livre : l'activité physique est possible tout le temps et dans tous les lieux. Cet ouvrage vous aidera à choisir l'activité physique en utilisant toutes les astuces que vous pourrez mettre en oeuvre dans votre quotidien même, car l'activité physique, c'est aussi monter et descendre les escaliers, faire ses courses, marcher, jardiner... Vous verrez que ces quelques activités sont les garantes d'une bonne forme, et vous éviteront, ou retarderont, quelques-uns des maux du siècle comme l'embonpoint, l'obésité, les problèmes cardiaques, respiratoires, locomoteurs... Outre les conseils des deux auteurs, éminents spécialistes de l'activité physique, vous apprendrez aussi à gérer vos activités physiques en fonction de votre état général, de vos maladies, de votre âge, de votre sexe...
Download or read book Sport Le Troisi me Mill naire written by International Olympic Committee and published by Presses Université Laval. This book was released on 1991 with total page 876 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
