Download or read book La gu a de tu salud written by François Goust and published by . This book was released on 1984 with total page 714 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Grasas buenas written by Marc Vergés and published by Editorial AMAT. This book was released on 2017 with total page 155 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Descubre todo lo que pueden hacer las grasas buenas por tu salud física y emocional. Si quieres mejorar tu salud, disminuir tu peso, mejorar tu composición corporal o aumentar la musculatura, regular tus hormonas, mejorar tu estado anímico, dejar de ser un esclavo de la comida y aumentar tu energía, este libro te ofrece información, menús y recetas elaboradas con grasas saludables que conseguirán que tu alimentación mejore en sabor y saciedad a la vez que te ayude a prevenir problemas de salud. Desde hace años, la población ha recibido mensajes sobre las grasas en la alimentación, basados en estudios con errores o limitaciones en su diseño. Por esta razón debemos corregir las directrices y enfocar una nueva alimentación, basada en las grasas buenas y no en las desproporcionadas cantidades de hidratos de carbono, en forma de cereales o de alimentos de alto índice glucémico que dificultan una salud óptima. El libro enseña a seleccionar alimentos adecuados y preparar menús, con recetas sencillas para cualquier persona y asequibles para el día a día. Incluye maceraciones, salsas o platos más elaborados para quienes puedan o quieran dedicar más tiempo. El lector podrá aplicar la dieta para perder peso, mejorar su salud hormonal y su estado emocional, equilibrar su sistema nervioso y aumentar la musculatura.

Download or read book Gu a pr ctica para la autogesti n de la salud written by Josep Ma Montserrat Vila and published by Letrame Grupo Editorial. This book was released on 2017-09-05 with total page 142 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Nutrición: un proceso de conciencia. La Autogestión del Ser: una forma personal de mejorar la salud. Con estos principios hemos elaborado la " Guía Práctica para la Auto-Gestión de la Salud", un manual donde te proponemos mejorar tu salud de forma fácil y sencilla, incluyendo tablas de consulta rápida sobre los alimentos que facilitan el entendimiento hacia una nutrición saludable y hacia la recuperación de los equilibrios internos del organismo, que son las bases para conseguir una vida plena de bienestar. Una guía encaminada a que tú mismo puedas auto-gestionar el grado de salud que consideres y que dependerá de tú momento de conciencia. La conciencia, seguida de la fuerza de voluntad, son claves para poder iniciar la práctica de los cambios necesarios hacia unos hábitos más saludables y eso solo depende de ti. Nosotros te ofrecemos la información y las herramientas que precisas para esa toma de conciencia, tú tendrás que poner el resto y más que hacer un acto de fe, el paso final es experimentarlo. ¡Te deseamos que seas saludablemente feliz!

Download or read book Tu salud est en tus manos written by Claudia Maria Villasenor and published by Balboa Press. This book was released on 2017-01-16 with total page 228 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Con la amenidad que resulta de conocer la materia y de la experiencia en su aplicaci�n, Claudia Mar�a Villase�or aborda cuestiones actuales relativas al alimento como medicina, el agua en su car�cter de fuente de vida y los h�bitos de la gente sana y delgada. La autora se propone orientar en c�mo hacer para tomar las riendas de tu salud y la de tu familia. Esta es una gu�a sencilla para reconocer y poner en pr�ctica las ideas b�sicas relativas a un cuerpo sano y delgado, escrito en ?palabras de a centavo?, sin lenguaje t�cnico ni rebuscado, cuyo contenido se basa en el principio de que es m�s f�cil mantener la salud que recuperarla.

Download or read book T eres tu medicina written by and published by . This book was released on with total page 260 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Gu aBurros Cuando tu cuerpo te avisa de la enfermedad Gu a para cuidar tu salud written by Jaume Fernández and published by Editatum. This book was released on 2022-10-28 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La salud es el elemento principal sobre el que gira el bienestar de una persona. Siendo algo tan primordial, a veces desatendemos señales de advertencia que el cuerpo nos envía diciéndonos que algo no va bien. El prestar atención a esas señales es crucial a la hora de enfrentar una enfermedad, para ello es importante conocer los síntomas más comunes de las enfermedades más extendidas y ante las que hay que acudir al médico rápidamente. Este libro nos dice sus causas y cómo prevenirlas, qué síntomas muestran, cómo se diagnostican y cómo las trata la medicina. Una obra que, de la mano de un profesional de la salud, se convierte en una guía enormemente valiosa a la hora de cuidar nuestra salud.

Download or read book Tu Salud Est En Tus Manos written by Claudia María Villasenor and published by Balboa Press. This book was released on 2017-01-16 with total page 183 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Con la amenidad que resulta de conocer la materia y de la experiencia en su aplicacin, Claudia Mara Villaseor aborda cuestiones actuales relativas al alimento como medicina, el agua en su carcter de fuente de vida y los hbitos de la gente sana y delgada. La autora se propone orientar en cmo hacer para tomar las riendas de tu salud y la de tu familia. Esta es una gua sencilla para reconocer y poner en prctica las ideas bsicas relativas a un cuerpo sano y delgado, escrito en palabras de a centavo, sin lenguaje tcnico ni rebuscado, cuyo contenido se basa en el principio de que es ms fcil mantener la salud que recuperarla.

Download or read book La Salud Que Te Conviene written by Yahaira Florentino and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-01-26 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Has querido llevar una vida saludable pero no sabes por d�nde empezar ?Quieres bajar de peso sin que te preocupe las calor�as?Te interesa verte mucho m�s joven ? La salud que te conviene, te trae eso y m�s en un lenguaje simple y motivante para que sepas por d�nde empezar a hacer cambios hacia un mejor t� permanente y estable.A Veces lo que conviene no es lo que tu doctor o la prensa te dice. Atr�vete a investigar m�s, y tomar tu salud en tus manos.Este libro es el resultado de investigaciones por m�s de 10 a�os de estudios, experimentos y vivencias. La cantidad de notas reunidas en estos a�os son suficientes para 200 libros m�s por eso seguir� publicando libros sobre el tema de la salud porque los hispanos no tenemos esas informaciones. En este y los libros siguientes comparto consejos tanto para mejorar nuestro diario vivir como para ayudar a nuestra familia y amistades y esperando que m�s de uno se beneficie de tantas horas de estudio y empe�o me despido y los invito a que me dejen su opinion en mi email: [email protected]

Download or read book El alma de la salud written by Ricardo Eiriz and published by EDITORIAL SIRIO S.A.. This book was released on 2014-08-14 with total page 146 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Salud significa vitalidad, sensatez, equilibrio, etc., pero curiosamente, a la mayoría de las personas no les interesa la salud. Lo que quieren es saber como se cura la enfermedad. Este pensamiento nos sitúa en el papel de víctimas de las circunstancias y de nuestra genética. Pensando de este modo estamos trasladando fuera de nosotros todo el poder y responsabilidad sobre nuestra salud. Estamos renunciando a nuestra capacidad innata de estar sanos si lo deseamo. Si realmente queremos estar sanos y en plenas condiciones físicas, mentales y emocionales, debemos ser conscientes y asumir la responsabilidad que en todo momento tenemos sobre nuestro estado de salud. Delegar o asignar esta responsabilidad a otras personas, únicamente nos alejará de nuestro objetivo. Cada uno de nosotros, de manera consciente o inconsciente, es quien crea su salud y su enfermedad.Todos merecemos estar sanos, y la información de cómo conseguirlo está a nuestra disposición. Este libro te abre la puerta al conocimiento de cómo vivir en plenitud, creando constatemente salud. Te dará información para conocerte mejor a tí mismo, para hacerte consciente de tu propia responsabilidad sobre tu salud, para conocer los factores que influyen en ella, para identificar tus déficits en temas de salud, y lo más importante, te permitirá adquirir la motivación y los ánimos de una vida saludable y plena. En definitiva, se trata de un libro que actuará como facililtador en tu proceso de transformación, estimulando a tu motor interior, a tu mente subconsciente.

Download or read book Salud Hol stica Para Todos written by Giovanni Goodman and published by Independently Published. This book was released on 2024-04-15 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: MANERAS DE MEJORAR LA SALUD Sin duda, mejorar nuestra salud mejora nuestro bienestar y por tanto nuestra calidad de vida. En este libro guía se explican una serie de procedimientos para mejorar su salud física, mental y emocional. De las 3 máximas de la vida "salud, dinero y amor" sin duda que la salud es la más importante de todas. Por eso, dale la importancia que se merece y comienza hoy mismo tu mejora integral. Siguiendo los métodos y consejos explicados de forma sencilla en cada uno de los capítulos. Podrá ver los cambios en poco tiempo y experimentar todos los beneficios que conlleva tener una buena salud, que es vivir mejor y por más tiempo. Este libro contiene una serie de consejos y sugerencias para mejorar su salud general. Tu salud es lo más importante, y encontrarás toda la información que necesitas para comenzar hoy mismo aplicando la información de este libro que le anima a llevar un estilo de vida saludable.

Download or read book TU VERDADERO HOGAR written by Oswaldo Herrera A. and published by WestBow Press. This book was released on 2014-04 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El mensaje de éste libro te ayudará a encontrar el camino que Dios tiene para ti para que logres y mantengas "TU VERDADERO HOGAR", lleno de bendiciones y así tendrás junto a tu familia una vida realizada. Oswaldo también nos presenta su experiencia, durante 40 años de vida matrimonial, como esposo, padre y abuelo. Al mismo tiempo comparte los conocimientos adquiridos en la Biblia, que le han ayudado a disfrutar su matrimonio, su familia y sus amistades.

Download or read book Tus Decisiones de Salud written by Isabel Gallent and published by . This book was released on 2020-09-30 with total page 232 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te has mirado esta mañana al espejo? Si fue así ¿qué te dijiste? ¿Cómo te llevas con tu cuerpo? ¿Estás aliado con él o sois unos extraños? Con el libro que tienes entre manos vas a aprender una nueva relación con tu cuerpo. Te vas a reconciliar con él porque ¿sabes qué ocurre cuando no lo escuchas? Que ya puedes querer hacer muchas cosas pero si no lo tienes de tu parte no lo vas a conseguir. Descubre de una manera amena, sencilla y con el toque de humor característico de la autora, lo que tu cuerpo necesita y cómo tu cerebro puede ayudarte a proporcionárselo. Si lo has leído bien, tu cerebro. A veces nos engaña.....verás cómo. Es divertido y tendrás grandes resultados ¿Te apuntas?

Download or read book Gu a pr ctica de la salud written by Ediciones Nobel and published by . This book was released on 2008 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book La guia de salud written by Jane L. Delgado and published by William Morrow Paperbacks. This book was released on 2010-02-16 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todo lo que las latinas necesitan saber para cuidar de su salud. La guia de salud: Consejos y respuestas para la mujer latina, escrita por la Dra. Jane L. Delgado, la principal experta en salud hispana del pais, contiene informacion actualizada y consejos para todas las latinas. La Dra. Delgado entiende muy bien lo que significa ser latina en los Estados Unidos de hoy y ofrece recomendaciones practicas sobre los problemas de salud que afectan a las mujeres, distingue mitos de la realidad y responde a preguntas acerca de lo que se debe hacer. Menciona en detalle los problemas que padecen las latinas, entre ellos la mayor propension a la artritis, cancer cervical, depresion y diabetes, y la alta probabilidad de sobrepeso. Tambien menciona noticias positivas: las latinas tienen menor incidencia de enfermedades cardiacas, derrame cerebral y cancer de mama, y son mas longevas. La guia de salud: Consejos y respuestas para la mujer latina proporciona consejos para: comprender el sistema medico prepararse para un examen medico anual desarrollar habitos alimenticios sanos y un regimen de ejercicio mantener un archivo adecuado de su historia medica cuidar a los ninos y seres queridos alimentar el espiritu con relaciones saludables y con fe Esta invalorable guia tiene un formato accesible e informacion fidedigna, incluye una extensa seccion de referencias rapidas sobre temas de salud, cinco herramientas esenciales para mantener a las latinas al corriente de su salud, informacion complementaria, recuadros y recursos de Internet en todo el libro.

Download or read book Tu salud y tu cuerpo written by Gary Hallgren and published by . This book was released on 2006 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book De la cabeza a los pies La gu a m s completa para cuidar tu salud written by and published by . This book was released on with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Cuida tu salud written by Diane Pérez and published by AGUILAR. This book was released on 2012-01-13 with total page 384 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Guía indispensable con los mejores consejos para tener una buena salud. De la doctora Diane Pérez, una guía para prevenir enfermedades y tener una vida sana en familia. La doctora Diane Pérez nos entrega en este libro los mejores consejos para mantener una buena salud y las recomendaciones más puntuales para prevenir enfermedades. Con un tono sencillo y ameno nos dice cómo lograr excelentes hábitos alimenticios, cómo enfrentar padecimientos comunes como resfriados o dolores de cabeza, cuello o espalda; qué hacer en casos de indigestión, qué medidas tomar ante una emergencia y numerosos tips de salud y prevención. Sin duda, un manual de salud indispensable en todos nuestros hogares.