Download or read book Becoming a Reader written by J. A. Appleyard and published by Cambridge University Press. This book was released on 1994-01-28 with total page 244 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Becoming a Reader in allowing us to predict our reading experience, allows us, as adults, to choose what to do with the power which reading gives us.

Download or read book Diagnostic Manual Intellectual Disability 2 DM ID written by Jarrett Barnhill and published by . This book was released on 2017-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Improved outcomes for individuals with co-occurring intellectual/developmental disability (IDD) and mental illness depends upon effective psychiatric treatment. Effective treatment requires an accurate psychiatric diagnosis. Obtaining that accurate diagnosis for individuals with IDD has been, and remains, very challenging. This book was written to address this challenge. More than 100 experts from around the world have now updated the DM-ID to accompany the DSM-5.

Download or read book The Ethical Sellout written by Lily Zheng and published by Berrett-Koehler Publishers. This book was released on 2019-10-29 with total page 193 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: We all fear selling out. Yet we all face situations that test our ideals and values with no clear right answer. In a world where compromise is an essential aspect of life, authors Lily Zheng and Inge Hansen make the bold claim that everyone sells out-and that the real challenge lies in doing so ethically. Zheng and Hansen share stories from a diversity of people who have found their own answers to this dilemma and offer new ways to think about marginalization, privilege, and self-interest. From these stories, they pull out teachable skills for taking the step from selling out to selling out ethically. The Ethical Sellout is for all those committed to maintaining their integrity in a messy world.

Download or read book Stages of Schizophrenia Part One the written by M. Ellerby and published by Chipmunkapublishing ltd. This book was released on 2007-01-01 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: It is often said that schizophrenia cannot be understood unless you have had it yourself. I would not go so far as to say it is unimaginable but the problem of communicating the experience requires an in depth look at a particular case. I think it is possible to communicate it a little more than this first sentence indicates. About the Author My biographical history is very much dominated by schizophrenia which began at age 21. I had just graduated from university and starting a PhD. course in political philosophy. I had to give up my PhD. after a five year struggle with the illness due to a lack of information to hand about what hearing voices actually is Book Extract At age 21, life could not be better. I had just graduated from University with a first class degree, had been accepted to study for a doctorate with funding and had a research supervisor who was a member of the House of Lords. What could go wrong? Nothing, or so it seemed.

Download or read book WHEN BRAINS COLLIDE written by Michael D. Lewis MD and published by Lioncrest Publishing. This book was released on 2016-09-24 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: There is nearly a 20% chance that you or someone close to you will suffer a concussion this year. Whether they are in a car accident, fall off their bike, or suffer a helmet-to-helmet hit at football practice, over 30% of such concussions will lead to long-term, potentially permanent disability. Even worse, many of these concussions are mild and go unnoticed and untreated. However, whether you are a concerned parent or an athlete worried about that recent or long-ago head injury, there is good news. The proper utilization of Omega-3 fatty acids and their nutritional potential to feed and cultivate the brain's biochemical environment can facilitate the concussion healing process, relieve symptoms without pharmaceuticals, and increase the chance for a happy and healthy future. Culminating a career spanning over three decades in the U.S. Army, Dr. Michael Lewis developed The Omega-3 Protocol, the military-grade brain injury treatment process for dealing with the concussive dangers of everyday life. Concussions are not always preventable, but they are treatable. Find out how to give yourself or your loved one the best chance at recovery from brain injuries-large or small-by learning everything about, and becoming ready to apply, The Omega-3 Protocol today.

Download or read book Terapia Comportamentale Cognitiva in italiano Cognitive Behavioral Therapy in Italian written by Christopher Rothchester and published by Independently Published. This book was released on 2024-10-02 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hai mai avuto la sensazione che la tua vita sia rimasta in sospeso a causa di ansia o stress estremi? Vuoi vivere una vita sgombra da ogni tipo di ostacolo? Se sì, continua a leggere! Nel corso della nostra vita, ci imbattiamo in vari tipi di situazioni che innescano in noi delle risposte emotive. Tali risposte possono farci sentire spaventati e confusi. Una corretta valutazione della condizione è importante per capire come affrontarla. Per vivere appieno la propria vita, è necessario adottare misure corrette che aiutino a spezzare le catene della paura, dell'ansia, dello stress e della depressione. Esistono diversi altri fattori che possono vincolarvi e impedirvi di andare avanti nella vita. In questi casi, la CBT o terapia cognitivo-comportamentale può rivelarsi un valido aiuto. Esistono diverse altre opzioni terapeutiche o di trattamento. Ma con l'aiuto della CBT, è possibile imparare a prendersi cura di sé stessi da soli. In parole povere, potete essere il terapeuta di voi stessi. Se volete saperne di più sulla CBT, potete consultare il testo Terapia Cognitivo-Comportamentale: Come Superare l'Ansia, la Preoccupazione, la Paura e la Depressione. L'obiettivo di questo libro è quello di fornire tutti i tipi di consigli e suggerimenti che possono aiutare a vivere una vita libera da ostacoli mentali. In questo libro parleremo delle cause principali dei problemi di salute mentale e ti insegneremo ad affrontarli nel modo giusto. La CBT è un tipo di terapia che viene spesso considerata la migliore opzione terapeutica per affrontare preoccupazioni, ansia, stress e altri problemi. Con l'aiuto di questo libro, potrai acquisire una padronanza dei metodi di trattamento utili che ti porteranno benefici a lungo termine. Ti senti a disagio a socializzare con gli altri? Continui a pensare alle tue preoccupazioni? Ti senti insicuro? Se le tue risposte sono affermative, è molto probabile che tu abbia a che fare con un disturbo d'ansia. E se ti dicessi che puoi impedire a te stesso di condurre una vita infelice? E se potessi fermare tutte le tue reazioni emotive negative che continuano a spingerti in una brutta situazione? Tutto questo è possibile con l'aiuto della CBT. Ecco una sintesi di tutti gli elementi principali che puoi trovare in questo libro.- La depressione e le sue cause Gestire le preoccupazioni e gli attacchi di panico Come liberarsi di vergogna e rimpianti Gestire la rabbia Ansia e CBT Occuparsi della fobia sociale Strategie di auto-rilassamento Consigli extra da tenere a mente La CBT si incentra su un punto - hai tante possibilità di scelta per quanto riguarda il modo in cui si svolge la tua vita. Se scegli di pensare in modo diverso e di vedere le cose da una prospettiva diversa, puoi apportare molti cambiamenti positivi nella vita. Quindi, cosa stai aspettando? Scopri la CBT e dai una nuova definizione alla tua vita. Se vuoi iniziare a prenderti cura della tua salute mentale e ad affrontare lo stress e l'ansia, scorri verso l'alto e clicca subito sul pulsante di acquisto.

Download or read book No panic Conoscere e superare stress ansia panico co written by Bruno Maietta and published by Hermes Edizioni. This book was released on 2007 with total page 148 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Una bussola per l ansia written by Marco Pacifico and published by FrancoAngeli. This book was released on 2017-03-03T00:00:00+01:00 with total page 111 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 239.309

Download or read book Gestire lo stress written by Marco Russo and published by Independently Published. This book was released on 2024-01-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Libera la Tua Vita dallo Stress e dall'Ansia! Troppo spesso ci troviamo immersi in una realtà frenetica, travolti da emozioni debilitanti che ci impediscono di vivere appieno. Se stai affrontando lo stress e gli attacchi di panico, non sei solo. Questi stati d'animo possono soffocare la gioia e limitare le tue potenzialità. Ma ecco una risorsa completa e mirata per liberarti da questo ciclo: "Gestire lo Stress: Soluzioni Online per Attacchi di Panico e Preoccupazioni". Affronta il Problema alla Radice Questo libro non è solo un compendio di consigli generici, ma un viaggio dettagliato che inizia dalla comprensione del problema fino alla sua risoluzione. Ti guida attraverso ogni aspetto dello stress, dalle sue origini fino alle strategie più avanzate per superarlo. Con una struttura ben definita, affronta tematiche cruciali. Comprendere lo Stress: Fondamenti e Impatti Le Radici dello Stress: Identificare le Cause Risposte del Corpo: Gestire lo Stress e l'Ansia Gestione delle Emozioni: Chiave per Dominare lo Stress Strategie di Respiro e Rilassamento Gestione del Tempo e Priorità Alimentazione e Benessere Emotivo Attività Fisica per la Salute Mentale Relazioni e Supporto Sociale Rafforzare la Resilienza: Affrontare le Sfide Tecniche di Mindfulness e Meditazione Strumenti per Prevenire gli Attacchi di Panico La Guida Completa per il Tuo Benessere Questo non è solo un libro, ma una risorsa fondamentale per trasformare la tua vita. Ogni capitolo è un tassello prezioso, fornendoti conoscenze pratiche e strumenti efficaci per gestire lo stress in modo sano ed efficace. Con saggezza e metodi collaudati, imparerai a superare le barriere che lo stress pone davanti a te. Affronta la vita con una nuova prospettiva. Scegli ora "Gestire lo Stress: Soluzioni Online per Attacchi di Panico e Preoccupazioni" e inizia il tuo percorso verso una vita libera da ansie e preoccupazioni. Ora scorri verso l'alto e clicca su "Acquista ora"!

Download or read book Come Vincere lo Stress written by Testi Creativi and published by Testi Creativi. This book was released on 2024-10-04 with total page 171 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hai mai sentito lo stress prendere il controllo della tua vita? Ti sei mai trovato sopraffatto dalle pressioni quotidiane, incapace di gestire le emozioni, il lavoro o le relazioni? Se sì, questo libro è la soluzione che stavi cercando. “Come Vincere lo Stress: Guida Completa con Tecniche ed Esercizi Efficaci per Imparare a Combattere e Gestire lo Stress” è un manuale pratico e completo che ti guiderà passo dopo passo nella gestione dello stress. Questo libro non è un semplice elenco di consigli generici: è una guida dettagliata, pensata per offrire strumenti e tecniche concrete che potrai applicare immediatamente alla tua vita, in qualsiasi contesto. Cosa troverai all'interno del libro? Esempi pratici e strategie efficaci – Ogni capitolo è strutturato per affrontare situazioni reali e quotidiane, offrendoti soluzioni facilmente attuabili. Scoprirai come affrontare lo stress al lavoro, nelle relazioni interpersonali e nella vita personale. Le tecniche proposte sono pensate per aiutarti a mantenere la calma e l'equilibrio, anche nelle situazioni più difficili. Un piano d'azione personalizzato – Il libro ti guiderà nella creazione di un piano di gestione dello stress su misura per te. Identificare le fonti del tuo stress e sviluppare strategie per affrontarle è uno degli obiettivi principali di questa guida. Non dovrai più affrontare le sfide da solo, ma con un sistema ben organizzato che ti aiuterà a mantenere il controllo. Gestione delle relazioni e del lavoro – Come separare la vita professionale da quella personale? Come gestire i conflitti senza accumulare tensione? Questo libro ti mostrerà come migliorare le tue relazioni con gli altri e come evitare che le dinamiche lavorative ti sopraffacciano. Tecniche di rilassamento – Non c’è bisogno di passare ore in palestra o ritirarsi in un monastero per trovare la pace interiore. Imparerai tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento che puoi applicare ovunque ti trovi. Brevi esercizi da fare durante la pausa pranzo, prima di una riunione importante o dopo una giornata stressante. Perché questo libro è diverso? La maggior parte dei libri sullo stress si limita a fornire teorie o consigli generici che spesso risultano difficili da applicare. “Come Vincere lo Stress” è diverso: è un manuale pratico che ti offre soluzioni tangibili, studiate per essere integrate facilmente nella tua vita quotidiana. I suggerimenti e le tecniche non sono astratti, ma ti accompagnano con esempi chiari su come implementarle e trasformare le tue abitudini. Chi dovrebbe leggere questo libro? Professionisti: Che tu sia un manager, un imprenditore o un lavoratore dipendente, il libro ti fornirà gli strumenti necessari per affrontare lo stress lavorativo in modo efficace, senza sacrificare il tuo benessere personale. Studenti: Se ti trovi ad affrontare la pressione degli studi e l'ansia degli esami, qui troverai metodi per migliorare la gestione del tempo e delle priorità. Genitori e chiunque gestisca più ruoli: Imparerai come bilanciare le responsabilità e trovare momenti di riposo e recupero, senza sentirti sopraffatto. Chiunque voglia migliorare la propria qualità di vita: Il libro offre strategie per migliorare la tua salute mentale e fisica, aiutandoti a vivere con più serenità e controllo. Se sei pronto a prendere in mano la tua vita e vincere finalmente la battaglia contro lo stress, “Come Vincere lo Stress: Guida Completa con Tecniche ed Esercizi Efficaci per Imparare a Combattere e Gestire lo Stress” è il libro che fa per te. Ordina la tua copia oggi stesso e inizia il tuo percorso verso una vita più calma, equilibrata e felice!

Download or read book Sconfiggere l ansia written by Giuliano de Luca and published by Independently Published. This book was released on 2024-02-26 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Se stai cercando una soluzione all'ansia e desideri riconquistare il controllo della tua vita, "Sconfiggere l'Ansia" è la risposta alle tue preghiere. Questa guida offre un approccio approfondito e pratico per affrontare le sfide legate all'ansia e ritrovare una vita appagante. Il viaggio inizia con una panoramica sull'ansia e lo stress, fornendo una comprensione approfondita del problema. Scoprirai tecniche di gestione dello stress, apprenderai come gestire gli attacchi di panico e acquisirai competenze pratiche per il rilassamento profondo. Attraverso esercizi mirati, imparerai a gestire le tensioni quotidiane e a creare spazi di serenità nella tua vita. "Sconfiggere l'Ansia" sfrutta la potenza della neuroplasticità, guidandoti nel potenziamento delle tue abilità cognitive. Non solo riceverai esercizi pratici ma verrai accompagnato nella costruzione di abitudini durature che porteranno a risultati tangibili nel tempo. Imparerai come adattare il tuo cervello a risposte più positive e a costruire un approccio mentale resilientemente positivo. Approfondirai la creazione di routine salutari, esplorando il ruolo cruciale del supporto sociale nella gestione dell'ansia. Scoprirai come coinvolgere famiglia, amici e comunità online/offline nel tuo percorso di guarigione. Creare connessioni significative è fondamentale per affrontare l'ansia, e il libro ti guida nel costruire reti di supporto solide. "Sconfiggere l'Ansia" non offre solo strumenti pratici ma invita a una trasformazione interiore profonda. Attraverso pratiche di autocura e autocompassione, scoprirai come trattarti con gentilezza e affrontare l'ansia con una prospettiva amorevole. Questo libro ti aiuterà a sviluppare una relazione più positiva con te stesso, fondamentale per il benessere mentale. Il libro ti guiderà nel costruire un futuro senza ansia. Imparerai a mantenere la resilienza durante situazioni stressanti e integrare le strategie apprese nella vita di tutti i giorni. Con un focus su aspettative realistiche e celebrazione dei successi, sarai preparato per affrontare il futuro con fiducia e ottimismo. Con " Sconfiggere l'ansia" imparerari a Esplorare Profonde Strategie di Rilassamento Potenziamento delle Abilità Cognitive Sviluppare Routine Salutari e Supporto Sociale Pratiche di Autocura e Autocompassione Costruire un Futuro Senza Ansia Il capitolo conclusivo ti condurrà a ritrovare equilibrio e serenità, completando il tuo viaggio di trasformazione interiore. "Sconfiggere l'Ansia" è più di una guida, è un compagno di viaggio per coloro che cercano una vita senza ansia. Inizia il tuo viaggio di trasformazione oggi stesso! Ora scorri verso l'alto e clicca su "Acquista ora!"

Download or read book Le Basi per Gestire Ansia e Attacchi Di Panico written by Giuseppe Sorrentino and published by . This book was released on 2020-11-28 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'ansia ha preso il controllo della tua vita? Scopri come gestirla e vivi al massimo le tue giornate! Vuoi combattere l'ansia in eccesso? Vorresti trovare un modo per affrontare gli attacchi di panico?Vorresti scoprire come trovare pace e serenità? Tutto questo è possibile. Scopri i tantissimi consigli e suggerimenti pratici di questo libro e dai una svolta alla tua vita. L'ansia non è soltanto un nemico da combattere ma può essere un'importante alleata! La paura, l'ansia e lo stress hanno un impatto molto forte nelle nostre vite e se si rivoltano contro di noi possono essere devastanti, tuttavia, hanno uno scopo preciso e sono molto utili per affrontare le sfide di ogni giorno. Il problema nasce quando prendono il sopravvento e non si riesce più a gestirli. Con questo libro avrai l'opportunità di imparare a gestire l'ansia e persino a conoscere e gestire meglio gli attacchi di panico! Partendo dalle basi, dal tuo stesso corpo, potrai riprendere in mano le tue giornate rovinate dall'ansia in eccesso. Ricorda sempre di consultare uno specialista! Perché scegliere questo libro? In questa utile guida imparerai... ✪ a cosa serve l'ansia. ✪ come conoscerla e gestirla in modo adeguato. ✪ come evitare e affrontare gli attacchi di panico. ✪ quali sono le basi per la gestione dell'ansia. ✪ quali comportamenti mettere in atto come forme di prevenzione. ✪ ...e molto altro ancora! Scorri verso l'alto e fai clic sul pulsante "Compra ora con 1-Click" per eliminare l'ansia in eccesso!

Download or read book Ridurre l ansia in 7 settimane Una guida pratica per sconfiggere l ansia e gli attacchi di panico written by Arlin Cuncic and published by Edizioni FerrariSinibaldi. This book was released on 2019-02-11 with total page 183 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Gestire Stress e Ansia written by Releno Domala and published by Independently Published. This book was released on 2023-12-27 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gestire Stress e Ansia: Tecniche e Strategie per il Benessere Quotidiano Vivi in un mondo frenetico? Ti senti sopraffatto dallo stress e dall'ansia? Questo libro è la tua chiave per trasformare la tua vita. Scopri come: Gestire efficacemente lo stress: Impara a riconoscere e controllare lo stress prima che prenda il sopravvento. Trasforma l'ansia in forza: Usa tecniche innovative per convertire l'ansia in un potente motore di successo. Mindfulness e serenità: Scopri esercizi pratici di mindfulness per raggiungere una pace interiore duratura. Con strategie basate sulla scienza e sull'esperienza pratica, questo libro offre un percorso chiaro per: Fermare gli attacchi di panico: Tecniche immediate per calmare la mente. Ottimizza le tue prestazioni: Raggiungi uno stato di flusso per esprimere al meglio le tue capacità. Migliora la tua salute fisica e mentale: Consigli su cibo, esercizio fisico e tecniche di rilassamento per un benessere completo. Con questo libro, liberati dalle catene dello stress e dell'ansia e inizia a vivere la vita che meriti. Acquistalo ora e inizia il tuo viaggio verso una vita più serena e produttiva!

Download or read book Ansia e attacchi di panico written by Roberta Borzì and published by FrancoAngeli. This book was released on 2019-05-31T00:00:00+02:00 with total page 73 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 1166.3

Download or read book Come vivere senza stress Come ridurre lo stress e l ansia nella tua vita written by Alan Revolti and published by Giuseppe Amico. This book was released on 2019-05-24 with total page 74 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Lo stress e l'ansia sono diventati parte della nostra vita. Ma come possiamo affrontarli? La maggior parte delle persone non lo sa e probabilmente non sa nemmeno che lo stress provoca il caos nei nostri corpi e nelle nostre menti. Una ricerca condotta dall'Istituto Nazionale di Salute Mentale ha dimostrato che i disturbi d'ansia sono una forma di “patologia” molto comune e superano, per diffusione, anche la depressione. Le donne sono colpite quasi il doppio degli uomini e lo stress è unanimemente considerato il problema di salute mentale numero uno in molti paesi europei e d’oltreoceano. Gli uomini ne sono comunque colpiti, anche se in numero minore; i disturbi d'ansia nei maschi sono secondi solo all'abuso di alcol e di droghe. La rivista “Health Psychology” riporta che lo stress cronico può interferire con la normale funzione del sistema immunitario. E recenti studi hanno dimostrato che le persone stressate hanno una maggiore vulnerabilità alle malattie e sono più suscettibili a quelle allergiche, autoimmuni e cardiovascolari. I medici concordano sul fatto che durante i fenomeni di stress cronico, le funzioni del corpo che non sono essenziali per la sopravvivenza, come il sistema digestivo e immunitario, tendono a spegnersi. Lo stress ci sta davvero facendo ammalare se non riusciamo a controllarlo. Inoltre, spesso spinge le persone a rispondere in modi malsani come l’abitudine a fumare, bere alcolici, mangiare male o a diventare fisicamente inattivi. Questo libro - spiega l'autore - è una combinazione delle mie esperienze e dei consigli degli esperti. Ti fornirà gli strumenti giusti che potrai utilizzare quando ti trovi in una situazione stressante. Ho anche delineato diversi modi con cui è possibile affrontare i fenomeni debilitanti dell’ansia e degli attacchi di panico – aggiunge l’autore. Inoltre, condividerò alcune informazioni sorprendenti che mi hanno davvero molto aiutato a combattere lo stress.

Download or read book C era una volta il panico Conoscere l ansia per superarla written by Ferdinando Galassi and published by FrancoAngeli. This book was released on 2012-09-24T00:00:00+02:00 with total page 130 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 239.178