Download or read book Etre bien dans son corps tre bien dans sa t te written by Bernard Blanc and published by Chronique Sociale. This book was released on 2007 with total page 231 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: On en rêve ! Etre à l'aise, être bien dans sa peau, dans sa tête ! L'idée communément répandue est que la santé on l'a ou on ne l'a pas ; qu'en fait, on n'a pas le choix, cela nous est donné ou retiré par un mystérieux pouvoir divin ! Pensez-vous vraiment que ces maux du quotidien et que ces maladies dites psychosomatiques nous tombent du ciel ? Non, il n'y a pas de hasard, nous y sommes pour quelque chose. De par notre éducation, notre mode de vie, nos habitudes, notre tempérament, nous nous sommes forgés notre façon d'être, avec les conséquences qui en résultent. Alors que fait-on ? Ou que pourrait-on faire ? Peut-on modifier le cours des événements ou des pseudo-fatalités ? Oui, si nous le voulons, nous avons toujours les moyens, la possibilité, pour commencer, de consacrer 10 minutes chaque jour à l'entretien de son chez soi, de son for intérieur. Cet ouvrage nous propose de nombreux exercices pour nous alléger de nos maux dans notre corps et de nos soucis dans notre tête. Nous pouvons progresser petit à petit par des exercices plus approfondis, pour nous régénérer en profondeur, corps et esprit. Un manuel indispensable face à la vie de plus en plus complexe et trépidante, pour vivre mieux en restant à l'aise et serein.
Download or read book Le guide de votre sant written by and published by . This book was released on 2019-01-03 with total page 495 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 6 grands chapitres permettent au lecteur de prendre soin de sa santé pour bien vieillir : nutrition, prévention, sommeil, psychologie, cerveau et intestin. Le lecteur retrouve une foule d'informations et de conseils à appliquer au quotidien pour être en forme et le rester. Tous les chapitres délivrent une information de culture générale (d‘où ça vient, l'histoire, comment ça marche...) avant d'aborder, une partie plus concrète (l'étiquetage, les prescriptions...) et pratique (comment pratiquer, combien ça coûte, les remboursements...).
Download or read book En pleine forme written by Marine Lorphelin and published by Marabout. This book was released on 2023-08-30 with total page 194 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Apprenez à prendre soin de vous au quotidien ! Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, je vous donne les moyens d’être actrice et acteur de votre santé. Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ! Sommeil Alimentation Activité physique Santé mentale Bien-être Prévention
Download or read book Ma petite m thode pour tre en forme written by Natacha Scheidhauer-Fradin and published by . This book was released on 2021 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Savoir prendre soin de soi est essentiel pour fourmiller d'énergie et avoir un cerveau en pleine forme. C'est aussi la meilleure façon d'être dans de bonnes dispositions pour apprendre efficacement et grandir en toute sérénité. Très complet, cet ouvrage aborde toutes les facettes de la bonne santé : une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil réparateur, une bonne hygiène, l'importance du jeu et de l'imaginaire, le respect de soi, de son corps et des autres. Il propose une méthode en 3 grandes étapes : 1. Des éclairages scientifiques pour comprendre le fonctionnement de son corps et de son cerveau ; 2. Des exercices et des ateliers variés à faire seul ou en famille ; 3. Des tests et des conseils pratiques. Au fil du cahier, l'enfant va découvrir comment prendre soin de son corps et adopter les bons réflexes grâce aux différentes activités proposées.
Download or read book 50 exercices pour tre bien dans son corps written by Bernadette Lamboy and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2011-07-07 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous évitez votre reflet dans le miroir. Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse. Vous vous occupez trop rarement de vous. Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard. Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop. Vous êtes adepte du grignotage. Vous aimeriez avoir meilleure mine. Vous vous trouvez gauche et maladroit(e). Vous ressentez souvent des tensions au niveau de la nuque ou des épaules. Vous rêvez d'un coin de ciel bleu pour vous détendre... Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous laisser aller et faire peau neuve. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez trop négligé les liens entre corps, esprit et environnement, et votre organisme s'en ressent. Grâce à ces 50 exercices, partez à la rencontre de votre corps, en vous épanouissant pleinement.
Download or read book Bien dans son corps dans sa t te written by Jana and published by . This book was released on 2020-03-19 with total page 304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Happy and Healthy written by Charline Lyf Coaching and published by . This book was released on 2018-10-13 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le réel objectif est de retrouver la forme ! Aussi bien d'un point de vue physique que psychologique. En 28 jours seulement, apprenez les bonnes habitudes, tant dans l'alimentation que dans la qualité de votre hygiène de vie, basées sur les principes de la naturopathie. Yoga, activités physiques, respiration, détox, rééquilibrage alimentaire, menu de la semaine, auto-massages, astuces bien-être, développement personnel... Tout y est ! Be happy, be healthy ! Guide complet et facile à suivre pour une remise en forme adaptée sur toute l'année et accessible à tous.
Download or read book Pr venir plut t que gu rir written by Raymond Abrezol and published by Favre Sa. This book was released on 2006 with total page 367 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La santé, ça s'apprend ! Découvrez les moyens simples de vous prémunir efficacement contre les maladies. Soyez bien dans votre corps et dans votre tête pour le reste de votre vie. Retrouvez définitivement l'équilibre de votre être. Dans la plupart des pays occidentaux, les coûts de la santé explosent, les hôpitaux débordent et de nouvelles maladies continuent d'apparaître. Les médias font largement écho à l'inquiétude qui en découle ; pourtant, nous remettons rarement en question le système de santé. D'éminents médecins ont pris conscience du problème : le docteur Raymond Abrezol est de ceux-ci. Dans ce texte fondamental, il nous livre une analyse percutante de la situation et propose des solutions claires, nées de sa longue expérience auprès des patients. Il est de plus en plus évident que les maladies (hormis les héréditaires, les infantiles ou les épidémiques) sont provoquées par le stress, une mauvaise hygiène de vie (surtout alimentaire), des pensées négatives ou des comportements néfastes. Adopter une hygiène de vie plus saine suffit à éviter la plupart des pathologies : l'art de vivre en bonne santé s'apprend ! Il ne s'agit pas pour autant ici de donner des recettes miracles, mais de transmettre quelques méthodes et principes simples, issus de l'enseignement des traditions thérapeutiques millénaires, qui peuvent nous permettre de préserver efficacement notre équilibre naturel. Car s'il faut saluer la médecine moderne pour ses réussites et ses avancées prodigieuses, il faut aussi savoir dépasser ses limites. Soigner le symptôme demeure insuffisant ; il est plus que jamais urgent de recentrer la médecine sur la prévention et non plus seulement sur les efforts de guérison. la médecine orientale et la sagesse populaire l'ont compris depuis longtemps : prévenir vaut mieux que guérir ! Pourquoi donc attendre que la maladie soit déclarée pour agir ? Cette approche considère enfin l'être humain dans sa globalité (état physique et psychique, contexte socio-familial, etc.) et veut rétablir un rapport thérapeute-client plus égalitaire, où le malade cesse d'être celui qui subit passivement le traitement-le " patient " -pour devenir un acteur responsable de sa santé.
Download or read book L uvre Compl te de Zacharias Tanee Fomum Sur la Doctrine Chr tienne Fondamentale written by Zacharias Tanee Fomum and published by ZTF Books Online. This book was released on with total page 1659 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L’Œuvre complète de Zacharias Tanee Fomum sur la Doctrine chrétienne fondamentale est une anthologie de 13 livres clés sur les doctrines fondamentales de la vie chrétienne par le Professeur Zacharias Tanee Fomum: Le Chemin de la Vie Le Chemin de l’Obéissance Le Chemin d’être Disciple Le Chemin de la Sanctification Le Chemin du Caractère Chrétien Le Chemin du Combat Spirituel Le Chemin de la Souffrance pour Christ Le Chemin de la Prière Victorieuse Le Chemin des Vainqueurs Le Chemin de la Puissance Spirituelle Le Chemin de l’Encouragement Spirituel Le Chemin de l’Amour pour le Seigneur Le Chemin du Service Chrétien Toute personne qui commence sa marche chrétienne sans ces fondamentaux pourrait trainer les pas sur le chemin étroit, au lieu de courir ou d’être en croisière. Le Seigneur est à la recherche des disciples à Son image. Si elle est lue et bien assimilée, La Série Le Chemin, vous propulsera de l’état de nouveau converti, de croyant ou de membre d’église, pour faire de vous ce genre de disciple que Jésus a ordonné. Ce faisant, la fondation pour un leadership spirituel perpétuel sera posée. Voudrais-tu devenir un disciple qui plait au Seigneur ? Si « oui », cette anthologie est un outil indispensable pour vous transporter à bon port. Nous publions cette anthologie avec un cri du Seigneur de la moisson ; afin qu’il serve à produire des disciples qui Lui rendent une obéissance en toutes choses, des pécheurs, des saints, des convertis, des membres d’église et des croyants en Christ. Que l’Éternel te visite pendant que tu parcours cet ouvrage. Puisse-t-il te transformer en un disciple dépendant du Seigneur Jésus Christ, nonobstant ta condition.
Download or read book Les cl s du bien tre au quotidien pour tre au top dans sa t te et dans son corps written by Marie Borrel and published by . This book was released on 2006 with total page 351 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Bien dans son corps Bien dans sa peau written by Hélène Dumais and published by . This book was released on 2010-09-08 with total page 187 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Votre corps vous rend mal à l'aise ? Vous vous sentez mal dans votre peau ? Vous vous trouvez trop gros ? Vous ne supportez plus de vous voir nu dans un miroir ? Vous avez, pour ainsi dire, déjà tout essayé pour perdre du poids, du régime le plus ambitieux au régime le plus hasardeux en passant par le plus populaire ? Avec un peu de bonne volonté - au départ - vous avez sûrement réussi à mincir. Mais chaque fois, vous avez fini par tout reprendre, avec quelques petits kilos en prime ? Le programme " Bien dans son corps - Bien dans sa peau " est la méthode qu'il vous faut ! Ce n'est pas une recette miracle, c'est justement tout le contraire. C'est une méthode qui ne cherche pas à vous tromper, tout simplement parce qu'elle est basée sur le fonctionnement naturel de votre corps. David Desjardins et Hélène Dumais nous font bénéficier de leur très longue expérience en la matière et de leur connaissance du corps humain pour nous expliquer le fonctionnement - rationnel - de votre organisme et vous faire perdre du poids dans les règles de l'art, à votre rythme. Peu importe votre âge, votre sexe, votre forme, votre degré de motivation ou votre ambition, peu importe le temps que vous êtes prêt à accorder à notre programme, ce qui compte, c'est votre objectif : être capable de vous regarder tout nu dans le miroir et vous sentir fier, bien dans votre corps et bien dans votre peau.
Download or read book Sartre written by Fredric Jameson and published by Columbia University Press. This book was released on 1984 with total page 274 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: First published in 1961, "Sartre: The Origins of a Style" is a striking attempt "not merely to analyze Sartre's work formally, from an aesthetic perspective but above all to replace Sartre in literary history itself." As a study of Sartre's writings this work articulates the antagonism between the modernist tradition and Sartrean narrative or stylistic procedures. From the broader methodological perspective, Jameson turns around "the relationship between narrative and narrative closure, the possibility of storytelling, and the kinds of experience-- social and existential--structurally available in a given social formation."
Download or read book Les saisons de la vitalit written by Danielle Larocque and published by . This book was released on 2013-02-14 with total page 423 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La vitalité, c'est la forme physique, mais c'est aussi mieux se comprendre pour mieux prendre soin de soi. Etre bien dans son corps et dans sa tête, s'épanouir, prendre confiance en soi, avoir des relations saines, se sentir mieux au travail et dans sa vie privée... Comment se donner les moyens de renforcer sa vitalité tout au long de l'année, par où commencer et comment s'organiser ? Face à tous les événements qui font et défont le quotidien, l'auteure vous propose d'identifier les situations qui provoquent un mal-être, et vous aide à faire le point sur votre psychologie, votre forme, en toute autonomie et à votre rythme. Suivez la quête de Mure et de ses amis au fil d'un récit didactique et universel, inspirez-vous des exercices associés, utilisez les nombreux outils qui vous sont proposés pour construire votre propre vitalité ! Une histoire humaine passionnante, des conseils simples et faciles à appliquer pour bien être dans votre vie personnelle et professionnelle.
Download or read book 15 minutes par jour pour un nouveau corps written by Raphaël Gruman and published by Leduc.s éditions. This book was released on 2016-03-18 with total page 360 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous traînez des « gros genoux », un mal de dos ou des kilos en trop depuis des années, et aucun régime ni médicament ne vous aide vraiment ? C'est que la réponse est ailleurs : vous ne faites pas assez d'activité physique, ou pas la bonne, ou pas au bon rythme. Conçu par une spécialiste du sport et un nutritionniste, ce livre d'un genre nouveau va vous aider à aller mieux, enfin ! Anxiété, insomnies, crampes, surpoids, cholestérol, diabète, hypertension… : 45 problèmes à traiter avec le bon mouvement, le bon exercice, le bon étirement 45 programmes de 24 heures hyper-faciles, courts, accessibles à tous… pour aller mieux en quelques minutes par jour De A comme Aquagym à Z comme Zumba, en passant par Running, Stand-uppaddle, Boxe, Équitation, Tennis, Marche rapide : tous les avantages et inconvénients de chaque sport. Inclus : des menus, les aliments conseillés et ceux à éviter, vos listes de courses sur mesure
Download or read book Vivre son corps written by Françoise Noël and published by . This book was released on 1995 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book The Royal Dictionary Abridged I French and English II English and French written by Abel Boyer and published by . This book was released on 1751 with total page 1030 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
