Download or read book El poder m gico del Ayuno y del Ayuno intermitente Traducido written by David De Angelis and published by David De Angelis. This book was released on 2023-12-16 with total page 335 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El propósito de este libro es darte a conocer los enormes beneficios que puede ofrecerte la antigua pero cada vez más actual práctica del AYUNO, tanto en su modalidad "prolongado" como "intermitente". ¿Existe un Secreto que te permita perder peso de forma rápida y constante, sin dejar de comer tus platos favoritos y en la cantidad que desees? Imagine que existe un patrón alimentario que le permite perder peso increíblemente rápido y sin contar calorías, mantenerlo y beneficiarse de una vida más larga y saludable. ¡Este Secreto es el DIGIUNE! El ayuno es un "Antiguo Secreto" (porque se ha utilizado desde la antigüedad), pero sólo redescubierto en los tiempos modernos y cada vez más apoyado por numerosas investigaciones científicas que avalan su validez y eficacia, no sólo en términos de pérdida de peso (masa grasa), sino también en términos de longevidad, bienestar físico y mental. En este extraordinario libro, los dos autores, reconocidos expertos en la materia, le darán una visión completa y exhaustiva de por qué y cómo funciona el Ayuno, en sus diferentes modalidades de Ayuno Intermitente y Prolongado. Contiene los dos libros: LA DIETA PARETO 80/20 por David De Angelis EL AYUNO PUEDE SALVARTE LA VIDA por Herbert M. Shelton

Download or read book El poder m gico del Ayuno y del Ayuno intermitente Para la salud el bienestar y la longevidad written by David De Angelis and published by . This book was released on 2023 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book The Science and Fine Art of Fasting written by Herbert M. Shelton and published by Ravenio Books. This book was released on 2015-11-14 with total page 661 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: In presenting this volume on fasting I am well aware of existing prejudices against the procedure. It has long been the practice to feed the sick and to stuff the weak on the theory that “the sick must eat to keep up their strength.” It is very unpleasant to many to see long established customs broken, and long cherished prejudices set at naught, even when a great good is to be achieved. “Shall we not respect the accumulated wisdom of the three thousand years?,” ask the defenders of the regular school and their feeding and drugging practices. Where, we ask, is the wisdom for us to respect? We see little more than an accumulation of absurdities and barbarities. “The accumulated wisdom of three thousand years!” Look at sick humanity around you; look at the mortality reports; look at generation after generation cut off in the very spring-time of life, and then talk of wisdom or science! In this volume we offer you real wisdom and true science—we offer you the accumulated wisdom of many thousands of years, wisdom that will still be good when the mass of weakening, poisoning and mischief-inflicting methods of regular medicine are forgotten.

Download or read book La Dieta Pareto 80 20 written by David De Angelis and published by David De Angelis. This book was released on 2019-06-11 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Hay algún secreto que le permita perder peso de una forma rápida y consistente, mientras sigue comiendo sus platillos favoritos? Imagínese un modelo nutricional que le permite perder peso de una forma increíblemente rápida y sin tener que contar las calorías, para mantenerlo bajo, y para beneficiarse de una vida más larga y saludable. ¿Qué tan importante sería para usted descubrir por fin este secreto? ¿Qué impacto tendría en su figura, su salud y en su bienestar? Este libro ilustra el modelo de “intermittent fasting” o ayuno intermitente, que representa un “antiguo secreto” (porque ha usado desde hace muchos años), pero ha sido redescubierto recientemente en tiempos modernos, respaldado por varias investigaciones científicas para soportar su validez y efectividad, no sólo en términos de peso (masa corporal), si no también en términos de longevidad, bienestar físico y mental. La Dieta 80/20 Pareto está basada en un Precipicio de Efectividad conocido como el “Principio Pareto”, aplicado de forma exitosa en varios ramos, desde los de Negocios, hasta los Económicos, etc. En la Dieta Pareto 80/20, usted alterna sus ciclos de ayuno y nutrición a diario, en lugar del modelo de 5 comidas pequeñas al día”, al contrario, este mantiene su cuerpo en estado de híper alimentación. Al Dieta Pareto es un “modelo nutricional” en lugar d sus una “dieta típica”, y no incluye restricciones sobre que comidas puede comer, si no cuando comerlas. Para poder entender que tan buena y efectiva es esta dieta (la cual no es una dieta típica, si no un modelo nutricional), y por qué es dedicada a Pareto, un economista del último centenario, debemos ilustrar el principio homónimo y universalmente conocido, del cual toma su nombre: El Principio Pareto, queriendo decir la regla 80/20. El principio Pareto, como lo podemos leer de Wikipedia, es un resultado de una naturaleza empírica que se encuentra en muchos sistemas complejos que tienen una estructura de causa-efecto. El principio declara que un 20% de las causas, causan un 80% de los efectos. Estos valores deben ser considerados como cualitativos y aproximaciones. Toma su nombre de Vilfedo Pareto (1848-1923), uno de los economistas y sociólogos italianos más grandes, y encuentra aplicación en una multitud sorprendente de ramos y disciplinas. En tan sólo unas palabras, el Principio afirma que para poder conseguir un 80% de los resultados, sólo un 20% de los esfuerzos, o acciones específicas para ese resultado en particular, deben ser llevados a cabo e ignorar un 80% de las acciones innecesarias e inútiles que te hacen perder tiempo, esfuerzo y quizás causa una disminución en la motivación porque se ponen en el camino o retrasan los resultados. Lo asombroso de esta regla, la cual garantiza un alto grado de eficiencia con el menor esfuerzo, es que es aplicable en casi cualquier ramo y área de la vida. Si usted puede identificar esas acciones específicas que representan el 20% del Principio, usted podrá alcanzar un 80% de los resultados. El principio, a pesar de ser teórico, puede ser fácilmente encontrado en la realidad y en cualquier área de la vida: desde negocios, deportes y relaciones personales, hasta una “Dieta” o modelo de alimentación que garantiza, no sólo un cuerpo fit, si no también una mejor salud (¡Oh si! Incluso una mente más inteligente ya que examinaremos a detalle cuando hablemos de los beneficios neurotrópicos de este modelo nutricional).

Download or read book El ayuno como estilo de vida written by Dr. Jason Fung and published by EDITORIAL SIRIO S.A.. This book was released on 2020-10-05 with total page 266 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta guía única que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito y cómo el ayuno cambió su vida. El ayuno como estilo de vida, y su enfoque completo que abarca desde la planificación de comidas hasta las estrategias mentales, es una herramienta imprescindible para hacer del ayuno una rutina duradera y saludable.

Download or read book Egyptian Magic written by Florence Farr and published by Literary Licensing, LLC. This book was released on 2014-03-30 with total page 90 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This Is A New Release Of The Original 1896 Edition.

Download or read book Health for All written by Herbert M. Shelton and published by Health Research Books. This book was released on 1993-07 with total page 236 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This little book is unique in that it dwells particularly upon the causes of disease. Contents include: Orthopathy - Physiological Lawfulness; Disease - A Vital Process; Organic Unity - its Relation to Cure; Toxemia; Foci of Infection; Health First.

Download or read book GU A ESENCIAL DEL AYUNO INTERMITENTE PARA MUJERES written by RAMOS, MEGAN and published by EDITORIAL SIRIO S.A.. This book was released on 2024-04-01 with total page 209 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

¿Tienes problemas con tu metabolismo y tu salud hormonal? ¿Te sientes decepcionada por las dietas que no proporcionan resultados sostenibles a largo plazo? ¿Estás harta de sentirte cansada y estresada a todas horas?

Megan Ramos se encontraba en esa misma situación cuando descubrió el ayuno intermitente en la clínica donde trabajaba como investigadora. Tras padecer la enfermedad del hígado graso no alcohólico, el síndrome de ovario poliquístico y diabetes de tipo 2, aprovechó el poder del ayuno para revertir estas afecciones, perder más de veinte kilos y conseguir una salud sostenible. En la actualidad, como cofundadora del programa Fasting Method con el Dr. Jason Fung, ha ayudado a más de 20.000 personas, principalmente mujeres, a mejorar su bienestar mediante el ayuno intermitente.

En Guía esencial del ayuno intermitente para mujeres, de Megan Ramos, descubrirás:

* Protocolos de ayuno fáciles de implementar que podrás incorporar a tu apretada agenda.

* Información sobre cuándo y cómo comer para sentirte saciada y con energía

* Cómo el ayuno intermitente puede ayudar a tu salud en lo referente a los problemas de fertilidad, el síndrome de ovario poliquístico, la perimenopausia y la menopausia.

* Cómo equilibrar tus hormonas y niveles de estrés te ayuda a evitar el aumento de peso y la depresión. Esta guía de referencia, diseñada para mujeres de todas las edades y sus necesidades específicas, te proporciona los pasos necesarios para tomar el control de tu salud para siempre.

Download or read book Bienestar Y Longevidad written by Lucía M Fernández and published by Independently Published. This book was released on 2024-04-10 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Ha oído hablar alguna vez del ayuno intermitente pero se ha perdido entre mil informaciones contradictorias? ¿Busca una solución definitiva que le guíe hacia una mejora sustancial de su salud y una pérdida de peso duradera? "BIENESTAR Y LONGEVIDAD" es más que un libro; es su mentor personal que le acompañará paso a paso en su camino hacia una vida más sana, enérgica y duradera. ¿Por qué elegir este libro? Una guía clara y completa: No sólo le presentamos los fundamentos del ayuno intermitente, sino que le guiamos paso a paso para personalizar su viaje hacia el bienestar. Fundamentos biológicos: Entenderá exactamente cómo el ayuno afecta al metabolismo, al bienestar del cerebro, al control del apetito e incluso a la longevidad, con explicaciones claras basadas en estudios científicos. Variedad de protocolos: Explore los diferentes métodos de ayuno intermitente con orientación práctica sobre pros y contras, consejos personalizados y estrategias para principiantes para encontrar el régimen perfecto para usted. Pérdida de peso sostenible: Descubra cómo el ayuno puede transformar su cuerpo, quemando grasa y superando mesetas, con estudios de casos reales e historias de éxito. Gestión de la energía y el hambre: Aprenda a mantener altos niveles de energía y a gestionar los antojos con estrategias prácticas, mejorando la hidratación y la adaptación a la nueva dieta. Los mejores consejos de los expertos para depurar el organismo, combatir el envejecimiento y perder grasa corporal ¡Y mucho más! Con "BIENESTAR Y LONGEVIDAD", tendrá todo lo que necesita para iniciar y mantener un régimen de ayuno intermitente seguro, eficaz y satisfactorio. Este libro no sólo responderá a todas sus preguntas, sino que también le proporcionará las herramientas necesarias para transformar su vida. También le proporcionará consejos prácticos para preparar las comidas y elegir los alimentos adecuados para el ayuno intermitente. No pierda esta oportunidad de cambiar su salud y su cuerpo para siempre. Añada ahora " BIENESTAR Y LONGEVIDAD " a su cesta de la compra y comience su viaje hacia una vida más feliz y saludable.

Download or read book Human Life written by Herbert M. Shelton and published by Health Research Books. This book was released on 1996-09 with total page 580 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book The Hygienic System written by Herbert McGolphin Shelton and published by . This book was released on 1956 with total page 591 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Human Life Its Philosophy and Laws An Exposition of the Principles and Practices of Orthopathy written by Herbert M Shelton and published by . This book was released on 2023-07-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This book holds a unique place in the history of natural hygiene. It is a book for all times, all seasons, and all people. It was the first book to give detailed historical and practical credit to most all of the brilliant pioneers who were responsible for establishing the foundations for orthopathy. "Orthopathy" also called "Natural Hygiene," is an alternative medical philosophy derived from naturopathy. It advocates a vegetarian, raw food diet with periods of intermittent fasting. Contents: Health and Its Conditions and Requirements; The Laws of Life; Living Matter Cures Itself; Is Disease Friend or Foe; Early Orthopathic Ideas of Disease; Acute Disease a Curative Process; Self-Limited Disease; The Rational of Inflammation and Fever; Physiological Compensation; Acute Disease not a Radical Cure; Unity of Disease and Symptoms; Causes of Disease; Germs; Perversions; Feeding; Fasting; Sunshine and Sun-Baths; Physical Exercise; Hygiene of Health; Care of Wounds; Place of Art; Passing of the Plagues; Suppression of Disease and its Results.-Print ed.

Download or read book Getting Well written by Herbert M. Shelton and published by Health Research Books. This book was released on 1993-06 with total page 258 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Some of the contents: What is Health?; Rationale of Disease; Compensation in Disease; Law Governs Disease; Physiology vs. Voodoism; the Story of Useless Organs; the Fun of Being Sick; How to Get Well; Why Drugs?; Curing Arthritis; Endocarditis;.

Download or read book El poder del ayuno intermitente written by Dr. Jairo Noreña and published by . This book was released on 2024-01-23 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El ayuno intermitente es un estilo de vida Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado). Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal, pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti. ENGLISH DESCRIPTION Intermittent fasting is a lifestyle. The practice has gained popularity around the world, helping people lose weight, improve their metabolic health, increase their energy levels and lower their risk of chronic disease. Based on his research and personal observations, Dr. Jairo Noreña - a Harvard fellow with degrees in Obesity Medicine and Endocrinology from Columbia and Stanford, respectively - explains how our bodies work and how intermittent fasting can be a healthful and sustainable tool for change. The science behind it, as he shows in this book, goes beyond just skipping breakfast (which, in fact, is not recommended). If you want to slim down, achieve your ideal weight without jeopardizing your metabolic health, feel more energetic, think more clearly, and learn how to live longer with a better quality of life, then this book is for you.

Download or read book The Complete Book for Combining Foods written by Herbert M. Shelton and published by David De Angelis. This book was released on 2021-09-29 with total page 125 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Learn what you like and eat what you enjoy appropriately. You will enjoy this book and rejoice in good health after you have restored your body to its natural state. Rejoice in life, rejoice in your friendships and especially your family. Health will make all of this possible, and it will only come from a healthy diet and a natural way of life. You will not have to start this eating program slowly but simply dive into it. Prove to your body that you are in control and that you will treat it well from now on. Remember that losing some battles with your appetite is not as important as winning the war against disease. Feeding yourself properly is not the private property of a religion as even an atheist can have a healthy body. In all ways, truth is where you find it, and the truth I have revealed in this book certainly did not arise with me. Truth is eternal and cannot be created or destroyed, but the lives of those who seek it can be helped while the lives of those who reject and ignore it can be destroyed.

Download or read book Ayuno Intermitente y Limpieza Hep tica written by Christina Ardiani and published by . This book was released on 2024-03-06 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Revoluciona Tu Salud: El Poder del Ayuno Intermitente y la Limpieza Hepática. Descubre el Secreto para una Vida Más Larga y Saludable. Un Viaje Revolucionario hacia el Bienestar y la Vitalidad

Download or read book El Poder del Ayuno Intermitente written by Dr Noreña and published by Vergara. This book was released on 2024-04-23 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: