Download or read book El gran libro de la alimentaci n natural written by Mayra Paterson and published by . This book was released on 2011 with total page 127 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Alimentaci n natural y salud written by Mariano Bueno and published by RBA Libros. This book was released on 2016-10-27 with total page 530 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Alimentación natural y salud quiere dar respuesta a las preguntas que habitualmente nos hacemos sobre alimentación: ¿Hay alimentos buenos y malos? ¿Cómo incide la alimentación en la salud? ¿Cuál es la dieta más beneficiosa para nuestra salud? ¿Debemos restringir el consumo de algún alimento? ¿Merece la pena comprar alimentos de proximidad o ecológicos? ¿Qué distingue a los alimentos ecológicos de los convencionales? ¿Qué papel tiene la microbiótica en nuestra alimentación y salud? Consciente de la manipulación y la gran desinformación (a menudo intencionada) que hacen los medios sobre los temas de alimentación y salud, y basándose en el conocimiento adquirido durante más de 40 años de investigación y trabajo en el mundo de la agricultura y la alimentación ecológica, el autor desbroza el camino que permitirá al lector encontrar la senda hacia la buena salud. Frente a la creencia de que tenemos un "destino inmutable" escrito en nuestros genes, Mariano Bueno nos muestra que las investigaciones científicas más punteras indican que el modo de vida es mucho más importante que la genética cuando hablamos de salud, y que una alimentación saludable (con predominio de alimentos vegetales frescos e integrales), junto al ejercicio y el descanso son la mejor prevención frente a las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el cáncer.
Download or read book Alimenta tu salud con comida real written by Dra. Miriam Ruiz and published by AGUILAR. This book was released on 2020-02-20 with total page 296 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría identificar los productos saludables del supermercado? Si estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu salud, este libro es para ti. Hoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es fácil. Algunos de los factores que lo dificultan son: 1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentación. 2. La desactualización y la distorsión de conceptos acerca de nutrición. 3. La inadecuada interpretación de los estudios científicos y su difusión desvirtuada por parte de los medios de comunicación. 4. El marketing y la presión de la industria alimentaria. 5. La normalización del consumo de productos ultraprocesados y los falsos reclamos saludables. Todo esto, sumado al ritmo frenético de la vida que exige soluciones rápidas a la hora de comer, hace que la alimentación, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desafío. La doctora Miriam Ruiz, médico internista y especialista en nutrición, te enseña en Alimenta tu salud con comida real las claves para aprender a comer según las estaciones, tus necesidades energéticas, tu complexión, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, a leer bien las etiquetas y a ganar en salud con cada bocado. Una guía práctica y divulgativa que te ayuda a estar sano mientras tu paladar disfruta. Reseñas: «Brillante y práctico, este libro te ayudará a comer comida de verdad». Carlos Ríos, autor de Come comida real «Un gran libro para empezar en este mundo de la comida real». Marcos Vázquez, autor de Fitness revolucionario Los lectores han dicho: «Un libro excelente: claro, práctico y necesario». «La doctora Miriam Ruiz sabe comunicar con claridad los conceptos clave para llevar una vida saludable con comida real y sin esfuerzos». «Una lectura imprescindible para comer bien». «Indispensable lectura para entender lo que alimenta nuestro cuerpo y tomar las riendas de nuestra salud partiendo de una alimentación sana y consciente». «Después de leer este libro tu vida cambiará, ya no cojeras cualquier cosa en el supermercado».
Download or read book Comer para ser mejores written by Adam Martin and published by GRIJALBO. This book was released on 2013-10-10 with total page 320 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una visión amable, tolerante, desenfadada y rigurosa de la alimentación saludable para dar a nuestros hijos lo que verdaderamente merecen. Esta es una guía más o menos exhaustiva para no perderse en el laberinto de la alimentación saludable, un libro lleno de trucos, ideas e información para que las familias decidamos nuestra opción en este importante asunto. Es un libro de divulgación que combina los últimos descubrimientos científicos con el sentido común y la tradición y que nos permite recuperar la relación intuitiva y natural con todo lo que comemos. A través de estas páginas descubriremos qué es y qué no es comida y dónde podemos comprar alimentos saludables al tiempo que entraremos en la cocina sin miedo para aprender algunas sencillas técnicas para cocinar los alimentos correctamente. Incorporaremos nuevos súper alimentos a nuestra despensa y veremos cómo nos organizarnos semanalmente en comidas equilibradas para no tener que pasar esas horas de las que no disponemos en la cocina. En definitiva, una visión amable, tolerante, desenfadada y rigurosa de la alimentación saludable para ofrecer a nuestra familia y a nosotros mismos lo que realmente merecemos, descubriendo la importancia de la moderación, el equilibrio, la armonía en las elecciones alimentarias y la coherencia entre nuestra alimentación y nuestro estilo de vida. Una dieta saludable nos ayuda a estar más sanos, más fuertes, más resistentes, más resilentes y, lo que es más importante, a ser más felices.
Download or read book El gran libro de la nutrici n written by Joel Webber and published by Editorial AMAT. This book was released on 2014-04-29 with total page 569 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La guía más completa y extensa jamás publicada. Todos los alimentos, recetas y secretos para mantener una alimentación 100% sana. Un libro imprescindible para todas aquellas personas que deseen comer bien, sentirse mejor y perder peso rápidamente, además de disfrutar de una salud de hierro. Este manual de alimentación y nutrición, basado en exhaustivas investigaciones, ofrece los últimos descubrimientos científicos en nutrición, excelentes fotografías y recetas fáciles, sabrosas y saludables. Editada en un atractivo formato de fácil comprensión y revisión, esta guía es la forma más fácil de transformar nuestras vidas a través de los alimentos.
Download or read book El gran libro de la alimentaci n written by Dra. Gillian McKeith and published by . This book was released on 2011-09-06 with total page 432 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La prestigiosa nutricionista Gillian McKeith ofrece una sencilla y completa guía con el fin de enseñar a cuidar la salud y dar a conocer los beneficios de los alimentos que comemos. La nutrición afecta a nuestra salud en general y está íntimamente relacionada con la predisposición a padecer ciertas enfermedades, por lo cual en este manual indispensable se aporta todo aquello que cualquier persona debe conocer para mejorar su calidad de vida. Gillian ofrece aquí unas recomendaciones sencillas para mantener una dieta sana, todas ellas basadas en más de quince años de experiencia y éxito profesional.
Download or read book El Libro gu a de la alimentaci n natural written by George Seddon and published by . This book was released on 1981 with total page 240 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book El libro gu a de la alimentacion natural written by and published by . This book was released on 1980 with total page 240 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Su plan para la prevenci n y tratamiento natural de la escoliosis written by Dr. Kevin Lau and published by La Salud en sus Manos. This book was released on 2011-07 with total page 378 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Un programa de dieta y ejercicio completamente natural, seguro, probado y demostrado para tratar y prevenir la escoliosis! La Segunda Edición está Completamente Revisada y Actualizada La segunda edición esta renovada con las más recientes investigaciones y contiene más de 90 imágenes de ejercicios demostradas por entrenadores profesionales. Ésta proporciona las bases del programa del Dr. Lau: La Parte 1 enfatiza el conocimiento medico actual sobre la Escoliosis, la Parte 2 presenta un programa de nutrición completo y la Parte 3 enseña ejercicios correctivos. En este libro usted: Lea acerca de la investigación más reciente sobre las causas naturales de la escoliosis Descubra cómo la ortopedia y la cirugía tratan solamente los síntomas, y no la raíz de la causa de la escoliosis Averigüe cuáles de los últimos tratamientos funcionan, cuáles no funcionan, y por qué Descubra cómo la falta de nutrición adecuada crea enfermedades en nuestro cuerpo y afecta al crecimiento normal de la columna Cree una rutina de ejercicio adaptada a su escoliosis que pueda hacer incluso cuando tenga la agenda muy apretada Averigüe qué debería esperar de su doctor y/o cualquier otro profesional de la salud Ilustraciones, tablas y listas completas para facilitar la comprensión y el entendimiento Aprenda de otras personas con escoliosis a través de sus historias inspiradoras y de estudios de casos Con una exhaustiva investigación y años de práctica, el Dr. Lau separa los hechos de la ficción. En este libro, el resuelve los mitos populares uno por uno, y explora que enfoque funciona, que alternativas tiene un paciente con escoliosis y cómo es posible crear un plan completo para alcanzar una salud física y espinal óptima. Inspirado por la extraordinaria resiliencia de los grupos aborígenes de Australia y las tribus africanas que raramente sufren de escoliosis, el Dr. Lau prescribe un programa clínicamente probado que es fácil de seguir el cual evoca el propósito original de nuestros cuerpos y lo que necesitan para sobrevivir. Este libro le pondrá en el camino a una recuperación completa, simplemente al seguir el proceso de tres pasos. "La medicina moderna por sí sola, ha fallado para manejar de manera efectiva la Escoliosis" dice el Dr. Lau. "El programa de tratamiento que diseñe combina la sabiduría ancestral con la investigación y tecnología moderna, lo cual termina en los mejores resultados generales. Hoy, como un nutricionista y quiropráctica, estoy más seguro que nunca que la escoliosis y otros desordenes pueden ser prevenidos y tratados efectivamente". ¿Para Quién es el Programa de la Salud en Sus Manos? El libro es fácil de leer para que cualquiera sin conocimiento medico lo comprenda pero es suficientemente exhaustivo y está completamente referido para profesionales de la salud y la rehabilitación. Algunos de profesionales médicos que han comprado el libro son Quiropractas, Entrenadores Personales, Instructores de Yoga, Osteópatas, Doctores y Terapistas. Testimonios "Recomiendo encarecidamente el programa natural de escoliosis del Dr. Lau como una alternativa más segura y efectiva que la ortopedia convencional y la cirugía que se recomienda normalmente. ¡Estoy muy impresionado con los resultados que he visto! Pienso que cada especialista de la columna necesita esta información" - Dr. Alan Kwan, D. O. Director Médico El DVD de acompañamiento con Ejercicios para la Prevención y Tratamiento de la Escoliosis es usado para guiar a los pacientes en la realización apropiada de los ejercicios detallados en el libro. Con ScolioTrack, los pacientes utilizan sus iPhones como una herramienta para medir las curvas de sus columnas y monitorear su progreso. Para más información visite: www.hiyh.info
Download or read book Gran libro de la cocina natural written by Claude Aubert and published by . This book was released on 1995 with total page 480 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Aventuras a la Monta a Encantada written by Jorge Valera and published by Jorge Valera. This book was released on with total page 356 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book La dieta de batidos verdes written by Robyn Openshaw and published by Simon and Schuster. This book was released on 2015-03-10 with total page 133 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: CAPTURE LOS BENEFICIOS QUE OFRECEN LOS SUPERALIMENTOS DE LA TIERRA ¿Busca una manera rápida, sabrosa y nutritive de mantenerse joven y saludable? ¡Batidos verdes proporciona la solución perfecta! Los batidos verdes son la mejor manera de alimentar su cuerpo y de darle potencia a su salud cada día, en cuestión de minutos. Estos batidos ultra saludables unen a los vegetales de hoja con deliciosas frutas ricas en antioxidantes, y ofrecen en cada sorbo una deliciosa mezcla llena de nutrientes. Descubra cómo los batidos verdes pueden ayudarle a: •Perder peso •Desintoxicar el cuerpo •Aumentar la energía •Luchar contra las enfermedades cardíacas y la diabetes •Estimular el sistema inmune •Hacer que la piel y el cabello sevean hermosos The Spanish-language edition of a top selling green smoothie approach to losing weight, detoxing, maximizing energy, and staying healthy Everyone knows that a daily diet rich in fruits and vegetables can prevent obesity, diabetes, heart disease, and even some types of cancer. But most people don't eat anywhere near the recommended amount. The step-by-step plan in this book shows you how to transform your health and avoid an array of preventable diseases by tapping the supernutrition found in leafy greens and vitamin-rich fruits.
Download or read book El Gran Secreto Nutricional written by Anna Makarenko and published by Independently Published. This book was released on 2024-08 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Descubre este apasionante libro que cambiará tu forma de ver la vida: "EL GRAN SECRETO NUTRICIONAL: Caminando hacia una nueva vida saludable" ¿Estás listo para transformar tu vida y alcanzar una salud óptima a través del poder de la nutrición? "EL GRAN SECRETO NUTRICIONAL" es la guía perfectiva que necesitas para embarcarte en este emocionante viaje hacia una vida más saludable y equilibrada. Este libro no es solo una recopilación de información nutricional, sino una herramienta práctica y accesible diseñada para ayudarte a entender y aplicar los principios esenciales de la nutrición en tu día a día. ¿Qué encontrarás en este libro? 1. Introducción: Comienza tu viaje con una comprensión clara de la importancia de la nutrición y cómo impacta en todos los aspectos de tu vida. 2. Valor nutricional: Aprende sobre los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita y cómo obtenerlos a través de una dieta equilibrada. 3. El valor de masticar al comer: Descubre la importancia de una buena masticación y cómo puede mejorar tu digestión y salud general. 4. Desórdenes en la alimentación: Identifica y comprende los diferentes desórdenes alimenticios, incluyendo la bulimia y la compulsión alimentaria, para poder abordarlos de manera efectiva. 7. Las grasas y los lípidos: Diferencia entre grasas saturadas e insaturadas, y entiende cómo afectan a tu cuerpo y salud. 11. Los carbohidratos: Conoce la importancia de los carbohidratos en tu dieta y la ruta metabólica de la glucosa. 13. La fructosa: Aprende sobre la fructosa y qué hacer con ella para mantener un equilibrio saludable. 15. Los probióticos: Descubre los beneficios de los probióticos para tu salud digestiva. 16. Agua: Entiende la vital importancia del agua y cómo mantener una correcta hidratación. 17. Estructura y funciones del estómago: Obtén un conocimiento profundo del funcionamiento de tu estómago y su papel en la digestión. 18. Los 48 consejos más importantes: Accede a los consejos prácticos vitales que debes conocer para mejorar tu nutrición y bienestar. 19. Un gran cambio en mi vida: Inspírate con un testimonio personal sobre el impacto de la nutrición en la vida de la autora. ¿Por qué deberías leer este libro? Porque está diseñado para ser tu compañero en el camino hacia una vida más saludable. No importa si eres un principiante o ya tienes conocimientos sobre nutrición, este libro te proporcionará información valiosa y práctica que puedes aplicar de inmediato. Con un enfoque totalmente claro y comprensible, "EL GRAN SECRETO NUTRICIONAL" desmitifica la nutrición y te ofrece las herramientas necesarias para tomar las decisiones más acertadas sobre tu alimentación. Atrévete a descubrir el secreto para una vida saludable. Da el primer paso hoy con "EL GRAN SECRETO NUTRICIONAL: Caminando hacia una nueva vida saludable" y comienza a vivir la vida plena y vital que siempre has deseado. ¡Tu futuro saludable empieza ahora!
Download or read book Alimentaci n saludable La gu a de ciencia de los alimentos sobre qu comer en espa ol Healthy nutrition The food science guide on what to eat in Spanish written by Charlie Mason and published by . This book was released on 2019-12-08 with total page 58 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todos comemos ¡Todos sabemos que algunos alimentos son mejores para nosotros que otros, y todos sabemos que los alimentos que anhelamos generalmente no son los que son buenos para nosotros! La teoría es genial, pero la práctica es mejor. Este libro trata sobre cómo poner en práctica la teoría de la nutrición y la ciencia de los alimentos en su vida. Aprenda qué alimentos comer y cuáles evitar y por qué. Este libro lo ayudará a comprender las ciencias de la alimentación y la nutrición, y lo guiará para que los años de investigación trabajen para usted y su salud. ¡La práctica hace al maestro, la rutina es la mejor práctica! Esta guía de alimentos lo ayudará a crear reglas alimenticias para vivir y a elaborar un plan de dieta equilibrado, nutritivo y que lo mantenga comprometido. El libro explicará cómo deshacerse de los azúcares agregados y disfrutar de los sabores naturales de los alimentos, y lo ayudará a establecer un plan de alimentos para una vida equilibrada y sin procesar. También detalla el uso del ayuno en su dieta y explica cómo la atención plena y el descanso mental pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Lo mejor de todo es que este libro no solo le dice que coma o que evite ciertas cosas, sino que le brinda una razón científica detallada por la que debe, o no, tener ciertos alimentos y bebidas en su plan de comidas. No es sólo "porque lo dije" o "según cierto blogger". Todo en estas páginas está respaldado por la ciencia de la alimentación y la nutrición, explicado de manera simple y desglosado en partes fácilmente digeribles. Eso no quiere decir que el proceso sea fácil. Está entrenando su propia mente para disfrutar el sabor de los alimentos sin endulzar, sin procesar ni contaminar, y eso requiere tiempo y energía. Todo se explicará en pasos positivos y simples que puede seguir para mejorar su vida. Este libro es para el lector que quiere comer bien y vivir mejor, pero que no estaba seguro de dónde o cómo comenzar. Esta es la línea de partida. Prepararse. Prepárese y... ¡Vaya por ello!
Download or read book Comida Real Una Gu a de Alimentaci n Saludable Para Comenzar a Cambiar Tu Vida 21 Recetas Saludables Desayunos Almuerzos Y Cena written by Katey Lyon and published by Independently Published. This book was released on 2019-03-24 with total page 150 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comida Real: Una Guía De Alimentación Saludable Para Comenzar A Cambiar Tu Vida. 21 Recetas Saludables: Desayunos, Almuerzos y Cenas Existe mucha desinformación sobre lo que se debe o no se debe comer. Para agravar el problema, nuestra sociedad está plagada de alimentos excesivamente procesados, niveles excesivos de estrés y dietas de moda que a menudo hacen más daño que bien. La mayoría de las personas no tienen idea de cómo nutrirse adecuadamente para mejorar su salud, por lo que no saben dónde comenzar a buscar información confiable y correcta. La nutrición es la esencia de cómo nuestro cuerpo utiliza la comida. El cuerpo humano se forma y mantiene por los alimentos que comemos. Requiere alrededor de 50 nutrientes esenciales para funcionar de manera óptima. Mi objetivo principal con este libro es ayudar a los lectores explicando de manera muy sencilla los fundamentos básicos sobre alimentación. Su intención no es dar consejos para sanar enfermedades o alcanzar su peso ideal, ofrecer explicaciones científicas y profundas, entre otros. Esa información debe ser buscada a través de un profesional en la materia. Este libro está dirigido a personas adultas que deseen adquirir conocimientos básicos sobre alimentación en un lenguaje claro y sencillo y deseen mejorar su calidad de vida. Es importante comprender que tanto los niños como las personas mayores requieren diferentes tipos de alimentación. Si usted es un especialista en nutrición, este libro no es para usted. A continuación, usted recibirá información sobre: - El proceso digestivo - Qué son los alimentos reales - Los 6 grupos de nutrients escenciales - La pirámide alimenticia actualizada - Colores de las frutas y verduras - Componentes de una dieta balanceada - Cómo leer las etiquetas en los alimentos - 21 Recetas Saludables para que pueda comenzar su jornada - Regalo: Descargue gratis: 7 Super Alimentos. Mejore su Salud De Manera Natural con 7 Recetas Incluídas. Mi intención principal es ayudarlo a tomar conciencia de cómo una alimentación adecuada puede tener beneficios para su salud, mejorar su energía y permitirle vivir con una mejor calidad de vida.
Download or read book El peque o gran libro de la alimentaci n written by Ignacio Jáuregui Lobera and published by . This book was released on 2009-04-01 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ignacio Jáuregui Lobera, Doctor en Medicina y Cirugía y Licenciado en Psicología, es especialista en Medicina Familiar y Comunitaria y en Psiquiatría. Académico Correspondiente de la Real Academia de Medicina de Sevilla, en la actualidad dirige el Instituto de Ciencias de la Conducta, con actividad clínica centrada en los trastornos de la conducta alimentaria y la obesidad. Compagina dicha actividad con su tarea docente en la Universidad Pablo de Olavide como Profesor Asociado. En relación con dicha actividad clínica, es autor de numerosísimos artículos científicos y ha publicado Cuestiones de género: roles, salud y violencia (2007), Psicopatología e incapacidad laboral (2007), La imagen de una sociedad enferma: anorexia, bulimia, atracones y obesidad (2006), La cárcel del cuerpo. Guía últil para conocer los trastornos alimentarios (2006) y Conducta alimentaria y sus alteraciones en la picaresca española. Asimismo, desde 2005, dirige la Revista Trastornos de la Conducta Alimentaria, que publica el Instituto de Ciencias de la Conducta.
Download or read book Alimentarse hoy written by Jöel Acremant and published by . This book was released on 2021-06-21 with total page 338 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Por intención del autor, esta obra se ocupa más del que come que del comer. Las observaciones muestran que el concepto de alimentación, cuando se limita en lo corporal, conduce al egoísmo, destino bien alejado de una conquista real de la salud verdadera. Quien es tentado por un proceso de libertad debe determinar sus necesidades en función del destino que ha elegido, con disciplina personal que la Antroposofía puede conducir. La salud sólo es accesible si comprendemos por alimento todo lo que absorbemos, incluyendo las experiencias, prácticas de vida, lecturas, encuentros y cultura, entre otros. Joel Acremant nació en 1948 en Bélgica. Tras algunas experiencias profesionales cambió de orientación para interesarse en la medicina natural, la alimentación sana y la investigación espiritual. Dirigió un restaurante de alimentación saludable durante siete años y fue chef en Francia: en la escuela Rudolf Steiner de Laboissiere y luego en la escuela Perceval de Chatou durante catorce años. A partir de 1998 cubrió suplencias en los cursos de trabajo manuales en la escuela Perceval y desde 200l enseña estas asignaturas en tiempo completo. En la actualidad brinda seminarios de alimentación saludable asociadas a la botánica goetheana y a la pintura. También interviene como consultor y formador en temas relacionados a arte y nutrición. EDITORIAL ANTROPOSÓFICA ARGENTINA. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: -CAPÍTULO 1 - El significado de la comida -CAPÍTULO 2 - ¿Qué régimen para cada individuo? -CAPÍTULO 3 - Lo crudo y lo cocido, cualidades de los alimentos. -CAPÍTULO 4 - Los cuatro gustos, las cuatro cualidades elementales y los cuatro elementos. -CAPÍTULO 5 - Del "comedor" desinteresado al "comedor" consciente. -CAPÍTULO 6 - Bulimia y cintura -CAPÍTULO 7 - El vegetarianismo y la ascesis -CAPÍTULO 8 - La leche, alimento intermedio -CAPÍTULO 9 - Alimentación sana y gastronomía -CAPÍTULO 10 - a) Precisiones sobre los menús b) Las plantas condimentarias y el hombre c)sugerencias culinarias -CAPÍTULO 11 - Alimentar a los niños -CAPÍTULO 12 - Alimentación sana y vida espiritual ¡Y mucho más...! Con este libro usted podrá profundizar sus conocimientos sobre nutrición ¡Compre este libro y conozca más sobre medicina natural Nutrición, alimentación, medicina natural, depuración, desintoxicación, salud, alimentación saludable, dietas, antroposofía.
