Download or read book Cuida tu bienestar f sico y emocional written by and published by . This book was released on with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Una mente con mucho cuerpo written by Dra. Rosa Molina and published by Ediciones Paidós. This book was released on 2021-10-20 with total page 387 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional. ¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis. Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico, de ahí que existan trastornos como la anorexia o la autolesión. Asimismo, el cuerpo puede ser el vehículo a través del cual incidir positivamente en nuestra mente mediante la actividad física y el deporte, la práctica del mindfulness e, incluso, un abrazo o una caricia en el momento adecuado. Una mente con mucho cuerpo es una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de ánimo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.
Download or read book M todo Salud Consciente written by Dra. Carmen Zorrilla and published by Editorial Circulo Rojo. This book was released on 2021-10-11 with total page 250 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Tienes una vida ilusionada, serena y saludable que te aleje de la enfermedad y te haga fuerte emocional y físicamente? Si crees que puedes mejorarla, este libro es para ti. Mi objetivo es que dejes de SOBREVIVIR y comiences a VIVIR. No podemos aislar un solo pensamiento, creencia o emoción que no tenga efecto sobre nuestra biología. Por ello, es necesario aportar luz, «consciencia» sobre estos planos de la existencia y trabajar para mejorarlos. El MÉTODO SALUD CONSCIENTE es un recorrido de diez pasos que te conduce a una vida sana, equilibrada, conectada contigo y con los demás. Es una invitación a la reflexión interior y al cambio de hábitos. Somos responsables de nuestro bienestar y salud, no estamos predestinados para la enfermedad o la infelicidad como muestra la Epigenética. En este libro, tienes las claves, con una sólida base científica, para mejorar tus hábitos de vida desde: el autoconocimiento, el aumento de la autoestima, la adecuada gestión emocional y del estrés, la alimentación saludable (que incluye suplementación, ayunos, cuidado del microbioma, adaptógenos, etc), la atención al descanso y al ejercicio regular, la eliminación de tóxicos de nuestro entorno y una adecuada actitud para afrontar la vida.
Download or read book REINV NTATE con m s ENERG A y VITALIDAD written by Carlos Brinderas Morei and published by Independently Published. This book was released on 2024-02-22 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "REINVÉNTATE con más ENERGÍA y VITALIDAD. Mejora ya tu SALUD y BIENESTAR" iEs el momento de dar un paso adelante y decisivo en tu vida! En este libro, seguramente uno de los mejores regalos que puedes hacer, descubrirás un elenco de temas y consejos prácticos para disfrutar de una vida más plena y saludable. Se va a convertir un compañero esencial para aquellos que desean cuidar su cuerpo, mente y espíritu. Con una mirada profunda y compasiva, exploramos 50 temas diferentes y fundamentales que abarcan desde la alimentación y el ejercicio hasta el manejo del estrés y la importancia de la conexión social. Seguro que te interesa profundizar tanto en el Bienestar Integral, en la Salud Mental y en la Física. Bienestar Integral: El bienestar se refiere también de cómo nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos. En este libro, encontrarás consejos para mejorar la calidad de tus relaciones familiares y establecer límites saludables en tus relaciones personales. Además, descubrirás cómo la atención plena, tus conexiones sociales, tus nuevos aprendizajes, la música o incluso tu nueva mascota. pueden mejorar tu bienestar emocional y social. Salud Física: Desde cómo mantener un peso saludable hasta la importancia del ejercicio para fortalecer los huesos, este libro te guiará en un viaje hacia una mejor salud física. Descubre cómo una dieta balanceada puede mejorar tu energía y vitalidad, y cómo pequeños cambios en tu rutina diaria pueden tener un impacto significativo en tu bienestar general. Además, aprenderás sobre la prevención de enfermedades crónicas y cómo mantener la salud cardiovascular y ocular en la mediana edad. Salud Mental: La salud mental es un componente vital de tu bienestar global, y aquí te proporcionamos herramientas y estrategias para fortalecer tu salud mental. Desde técnicas de respiración y meditación para reducir el estrés hasta cómo mejorar la concentración y el enfoque, este libro te ayudará a cultivar una mente tranquila y resiliente. También exploramos la importancia de la actividad cerebral y la socialización en la prevención del deterioro cognitivo. "REINVÉNTATE con más ENERGÍA y VITALIDAD." es más que un libro, es una guía comprensiva y afectuosa para navegar con gracia y vitalidad. Con ejemplos conmovedores, recomendaciones prácticas y un enfoque emocional, este libro te inspirará a cuidar de ti mismo y a disfrutar plenamente de cada día. No esperes más, ¡empieza tu viaje hacia una vida más saludable y plena hoy mismo!
Download or read book Comer sentir vivir Como mejorar tu bienestar fisico y emocional cambiando tu alimentacion Eating Feeling Living How to Improve Your Physical a written by Dr. Jorge Perez Calvo and published by National Geographic Books. This book was released on 2017-08-29 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Es posible que con una alimentación adecuada podamos subsanar problemas como la ansiedad, el insomnio o la depresión? ¿Existe relación entre nuestra salud física y cómo nos sentimos y enfrentamos al mundo? ¿Puede una emoción reprimida o mal gestionada acabar convertida en una enfermedad? ¿Qué relación guarda la dieta con nuestras emociones? El doctor Jorge Pérez-Calvo, referencia mundial en nutrición energética, lleva más de treinta años tratando con éxito todo tipo de problemas físicos, psíquicos y emocionales sirviéndose exclusivamente de la dieta, la suplementación y unos buenos hábitos vitales. Sus investigaciones y experiencia clínica le han permitido combinar sus conocimientos en medicina natural y tradicional con los últimos avances en ciencia médica para desarrollar un método extremadamente eficaz, seguro y riguroso que permite a sus pacientes mejorar radicalmente su vida reduciendo, e incluso haciendo desparecer, los miedos, la ira, la angustia, la irritabilidad, la tristeza o las tendencias depresivas. Un libro revolucionario para entender la profunda relación que hay entre el estado físico, el psíquico y el emocional, aprender cómo restablecer el equilibrio en nuestro cuerpo y mente y convertir el sufrimiento en energía vital positiva a través de la alimentación. ENGLISH DESCRIPTION Is it possible that with healthy eating habits we can solve problems such as anxiety, insomnia, or depression? Is there a correlation between our physical health and how we face the world? Can a repressed or poorly managed emotion turn into an illness? What relationship does our diet have with our emotions? Dr. Jorge Pérez-Calvo, an international reference in energetic nutrition, has been successfully treating all kinds of physical, psychic, and emotional problems for over thirty years using diet, supplements, and good habits. His research and clinical experience have helped him develop an extremely effective method for his patients to radically improve their lives by reducing, or eliminating, their fears, anger, anguish, irritability, sadness, or depressive tendencies. This is a groundbreaking book for understanding the deep relationship between the physical, psychic, and emotional states; learning how to restore balance to our minds and bodies; and turning any suffering into positive energy through healthy eating.
Download or read book Tres diamantes para tu bienestar written by Laura Miranda and published by Zenith. This book was released on 2017-07-25 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro te ayudará a sacar la mejor versión de ti misma, a que aprendas a valorarte, a vivir en equilibrio y ¡a ser feliz! Todas tenemos tres diamantes (cuerpo, mente y alma) los cuales hay que aprender a pulir para encontrar nuestro equilibrio interior. En este libro encontrarás la información necesaria para hacer una transición hacia una vida más plena: nutrición saludable y energética, técnicas de relajación y mindfulness, consejos de belleza... Todo ello explicado de una manera sencilla y amena, de tú a tú.
Download or read book Cuidando Tu Bienestar Mental written by Ana Fernandez and published by Independently Published. This book was released on 2023-04-23 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro ofrece consejos prácticos y eficientes para superar la depresión, la ansiedad y otros trastornos emocionales. Está basado en años de investigación y tiene como objetivo proporcionar a los lectores las herramientas y estrategias necesarias para abordar sus trastornos emocionales y recuperar su salud emocional. Espero que este libro sea un recurso útil para aquellos que buscan una forma de superar sus trastornos emocionales y recuperar su calidad de vida.
Download or read book Salud De Por Vida written by Juan Carlos Aguilar and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-03-14 with total page 90 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Cuando ves a alguien que ha envejecido en perfecto estado de forma y salud, te gustaría parecerte a esa persona? ¿Te encantaría llevar un estilo de vida saludable y de bienestar, pero aún crees que no puedes? ¿Quieres saber cómo lo han logrado las personas que ya disfrutan de ello? ¡Enhorabuena, has llegado al lugar correcto! Verás, hace tan solo algún tiempo, nosotros estábamos pensando y sintiendo las mismas cosas que tú. Admirábamos a aquellas personas que gozaban de una salud envidiable, incluso con avanzada edad... Ansiábamos el poder gozar de un estilo de vida de calidad y bienestar... Pero había un problema... ¡No sabíamos cómo hacerlo! Eso no fue un obstáculo para nosotros porque nos propusimos lograrlo y para ello, nos pusimos manos a la obra. Años de preparación exhaustiva con los mejores, leyendo y tomando como ejemplo a autores como Dwayn Wyer o Louis Hay, asistiendo a eventos presenciales del mismísimo Tony Robbins y mucha más formación recibida, nos fue dando una idea clarísima de dónde estaba la clave... En el Equilibrio. Así es, si tienes un equilibrio, mental, físico y espiritual, tendrás en tus manos la clave para tener una magnífica salud de por vida. Sabemos que es muy difícil comenzar a lograr algo si no sabes por dónde comenzar (a nosotros nos pasó) y por eso hemos querido escribir este libro, para mostrarte por dónde debes iniciar tu camino hacia el logro de una salud de por vida y también de todo aquello que te propongas. Pero no pienses que vas a estar solo/a, te vamos a llevar paso a paso y de la mano para que descubras qué, cómo y cuándo debes hacer lo que necesitas para lograr tus metas. Te vamos a mostrar: Por qué tus hábitos actuales son tus peores enemigos y cómo reemplazarlos por hábitos positivos. Qué no y qué sí debes comer para tener una salud extraordinaria y para siempre. Sabrás cómo mantener el equilibrio que tu cuerpo necesita para tener una energía ilimitada siempre. Y mucho más... Créenos, si nos hubieran dado un libro como este cuando iniciamos nuestro camino, nos habrían acortado y mucho, nuestra curva de aprendizaje. Es por ello, por lo que queremos acompañarte para que, a través de nuestras experiencias propias, logres acortar el camino hacia tus logros y deseos cumplidos. Nosotros ya hemos puesto nuestro 50% del trato, ahora te toca a ti decidir si te fallas o cumples con lo que siempre has deseado... Te esperamos dentro...
Download or read book COMER SENTIR VIVIR written by and published by . This book was released on with total page 232 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Una Mente Con Mucho Cuerpo written by Dra. Rosa Molina and published by Planeta Publishing. This book was released on 2022-05-31 with total page 384 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional. ¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis. Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico, de ahí que existan trastornos como la anorexia o la autolesión. Asimismo, el cuerpo puede ser el vehículo a través del cual incidir positivamente en nuestra mente mediante la actividad física y el deporte, la práctica del mindfulness e, incluso, un abrazo o una caricia en el momento adecuado. Una mente con mucho cuerpo es una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de ánimo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.
Download or read book Comer sentir vivir written by Jorge Perez-Calvo and published by . This book was released on 2017 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book libro de trabajo de autoestima por qu eres un campeon written by TAYLOR DAUNT and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2021-05-30 with total page 169 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Domina el arte para prospectar y cerrar un cliente potencial sin esfuerzo HOY! ¿Eres débil en tus habilidades de prospección? ¿Tienes miedo al rechazo de tus posibles prospectos? Más importante aún, ¿deseas tener un 100% de éxito en su prospección en todo momento? ¿Qué pasaría si te dijera que al final de este libro, tendrás todo el conocimiento que necesitarás para convertirte en un experto en prospección, ser capaz de impulsar las ventas sin esfuerzo y algo más? Presentamos la forma número uno de prospectar: la guía de maestría definitiva para prospectar como un profesional. En este libro aprenderás: La esencia de lo que realmente es la prospección Técnicas secretas de prospección que deberías tener en tu arsenal Consejos sobre cómo tener éxito al acercarte a un posible cliente potencial Desmontando los mitos de prospección que te están frenando Potentes herramientas para que las uses a tu disposición Y mucho, mucho más. ¡Obten tu copia de este libro hoy! No te pierda todas las cosas asombrosas incluidas en este poderoso libro. ¡Desplázate hasta la parte superior y presiona el botón "Comprar ahora" hoy!
Download or read book M s inteligente que el m todo de Napole n Hill Desafiando las ideas de xito del libro M s inteligente que el diablo Volumen 02 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-04-13 with total page 89 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En su libro "Más inteligente que el diablo", Napoleón Hill propone una visión controvertida de la naturaleza del éxito y los logros personales. A través de una alegoría que implica un encuentro con el diablo, Hill presenta 13 principios que considera esenciales para superar los obstáculos de la vida y llegar a la cima. Aunque la obra se convirtió en un éxito de ventas, con millones de copias vendidas, también atrajo críticas por sus ideas simplistas y, en algunos casos, peligrosas . En este libro electrónico , mi objetivo es desenmascarar los defectos del libro de Hill y ofrecer una perspectiva alternativa sobre el éxito y la felicidad. Crítica a los 13 Principios 1.Deseo: Hill sitúa el deseo como la base del éxito y afirma que "la fe comienza con un deseo ardiente". Sin embargo, el deseo por sí solo no garantiza el logro de las metas. Es necesario tener claro lo que se quiere, elaborar un plan de acción y, sobre todo, tomar medidas concretas. 2.Fe: Hill sostiene que la fe es la fuerza que mueve el universo y que, sin ella, el éxito es imposible. Esta visión es reduccionista e ignora el papel del trabajo duro, la perseverancia y la inteligencia en el logro de objetivos. 3.Autosugestión : Hill defiende la autosugestión como una herramienta poderosa para superar obstáculos y alcanzar el éxito. Sin embargo, la autosugestión no es un método mágico y puede resultar peligrosa si se utiliza de forma inadecuada. 4.Experiencia: Hill reconoce la importancia del conocimiento experto para el éxito, pero no ofrece una visión clara sobre cómo obtenerlo. La educación formal, la experiencia práctica y el aprendizaje continuo son elementos esenciales para desarrollar la experiencia. 5.Imaginación: Hill destaca el poder de la imaginación para crear la realidad deseada. Sin embargo, es necesario combinar la imaginación con la realidad y la lógica para generar resultados concretos. 6.Planificación organizada: Hill enfatiza la importancia de la planificación, pero su modelo de planificación es simplista y superficial. La planificación eficaz debe ser detallada, flexible y adaptable a los cambios. 7.Decisión: Hill afirma que la capacidad de tomar decisiones es crucial para el éxito. Sin embargo, no proporciona herramientas ni estrategias que ayuden a tomar decisiones complejas. 8.Persistencia: Hill reconoce la importancia de la perseverancia para superar obstáculos y alcanzar metas. Sin embargo, la perseverancia no significa terquedad y requiere flexibilidad y adaptabilidad. 9.Poder del Subconsciente: Hill cree que el subconsciente es la clave del éxito y que puede programarse mediante la autosugestión . Este punto de vista es controvertido y no tiene una base científica comprobada. 10.La fuerza del hábito: Hill reconoce el poder de los hábitos y aboga por la creación de hábitos positivos para lograr el éxito. Sin embargo, no ofrece métodos eficaces para cambiar hábitos arraigados. 11.Intuición: Hill considera que la intuición es una herramienta poderosa para tomar decisiones y lograr el éxito. Sin embargo, es necesario desarrollar la intuición y combinarla con el razonamiento lógico para generar resultados confiables. 12.Sexto sentido: Hill cree que el sexto sentido es una fuente de conocimiento y poder que puede aprovecharse para alcanzar el éxito. Esta visión es pseudocientífica y no tiene base científica. 13.Fe inquebrantable: Hill afirma que la fe inquebrantable es esencial para el éxito. Sin embargo, la fe ciega puede llevar a decisiones apresuradas y resultados negativos. Aprenda mucho más...
Download or read book M s inteligente que el m todo de Napole n Hill Desafiando las ideas de xito del libro M s inteligente que el diablo Volumen 10 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-04-13 with total page 58 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo obsesionado con el éxito, donde la búsqueda incesante de metas y logros se ha convertido en la norma, es necesario explorar el lado oscuro de la ambición. Este libro electrónico , a diferencia de la obra "Más inteligente que el diablo" de Napoleón Hill, propone un análisis en profundidad de los peligros de la ambición desenfrenada e individualista, defendiendo un modelo de ambición más equilibrado y responsable que tenga en cuenta el bienestar individual. y colectivo. Aprenda mucho más...
Download or read book M s inteligente que el m todo de Napole n Hill Desafiando las ideas de xito del libro M s inteligente que el diablo Volumen 04 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-04-13 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En su libro "Más inteligente que el diablo", Napoleón Hill propone una filosofía de trabajo duro y perseverancia como claves del éxito. Sin embargo, este punto de vista ignora la importancia del equilibrio entre la vida laboral y personal , que es esencial para la salud mental, física y emocional de un individuo. Este libro electrónico pretende criticar la cultura del trabajo excesivo y agotador presente en la obra de Hill y defender un modelo de éxito que valora el tiempo libre, el descanso y las relaciones interpersonales. Crítica a la cultura del exceso El trabajo de Hill promueve la idea de que el éxito requiere sacrificios personales, incluido trabajar muchas horas y renunciar a pasatiempos y ocio. Esta visión, además de ser insostenible en el largo plazo , puede acarrear varios problemas, como por ejemplo: •Estrés: El exceso de trabajo puede generar estrés crónico, lo que contribuye al desarrollo de enfermedades físicas y mentales, como ansiedad, depresión y problemas cardiovasculares. •Burnout: La falta de descanso y tiempo libre puede provocar burnout profesional, caracterizado por agotamiento físico y mental, pérdida de productividad y desmotivación. •Deterioro de las relaciones interpersonales: Priorizar el trabajo sobre la vida personal puede dañar las relaciones con familiares y amigos, provocando soledad y aislamiento. La importancia del equilibrio Mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal es esencial para el bienestar de una persona. El tiempo libre y el descanso son fundamentales para: •Recarga tu energía: El descanso físico y mental permite al individuo recuperar energías y volver al trabajo con más energía y productividad. •Cultivar aficiones e intereses: El tiempo libre permite a las personas dedicarse a actividades que les aportan placer y satisfacción, contribuyendo a su bienestar emocional. •Fortalecer las relaciones interpersonales: El tiempo dedicado a familiares y amigos fortalece los vínculos emocionales y contribuye al sentimiento de pertenencia y apoyo social. Un modelo de éxito holístico El verdadero éxito no se trata sólo de alcanzar objetivos profesionales. Es importante seguir un modelo de éxito holístico que valore el bienestar en todos los ámbitos de la vida, incluyendo: •Salud física y mental: Cuidar tu salud física y mental es fundamental para tener la energía y disposición para alcanzar tus objetivos. •Relaciones interpersonales: Mantener relaciones sanas con familiares y amigos contribuye a tu bienestar emocional y felicidad. •Tiempo libre y aficiones: Dedica tiempo a actividades que te proporcionen placer y satisfacción, como aficiones, viajes y tiempo con tu familia. Aprenda mucho más...
Download or read book M s inteligente que el m todo de Napole n Hill Desafiando las ideas de xito del libro M s inteligente que el diablo Volumen 13 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-04-13 with total page 51 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo saturado de mensajes "positivos", es necesario un análisis crítico y honesto del poder del pensamiento positivo. Este libro electrónico se propone desacreditar la falacia del "pensamiento positivo", cuestionando la creencia simplista de que basta con tener una actitud mental positiva para alcanzar el éxito y la felicidad, ignorando los desafíos, dificultades y reveses de la vida. Cuestionando la simplicidad del pensamiento positivo El libro "Más inteligente que el diablo", de Napoleón Hill, propone que la perseverancia y la positividad son las claves del éxito. Sin embargo, esta visión simplista no reconoce la compleja realidad de la vida. Afirmar que el pensamiento positivo es suficiente para lograr cualquier objetivo es negar la influencia de factores externos, como el contexto socioeconómico, las desigualdades sociales y las circunstancias individuales. La positividad como máscara de los problemas reales La industria de la felicidad, con sus libros, cursos y talleres, suele promover la positividad como una solución mágica a todos los problemas. Este enfoque puede ser peligroso, ya que enmascara problemas reales y culpa a las víctimas por sus fracasos. En lugar de alentar la búsqueda de soluciones reales a las dificultades, una positividad excesiva puede llevar a la autodesprecio y a la negación de la realidad. Emociones negativas: aprender de ellas Es importante reconocer que las emociones negativas son una parte natural de la vida. Sentir tristeza, enfado, frustración y miedo es normal y saludable. Negar estas emociones o intentar reprimirlas puede ser perjudicial para tu salud mental. La clave es aprender a abordarlos de manera constructiva, utilizándolos como oportunidades de crecimiento y aprendizaje. Una visión realista y equilibrada de la positividad La positividad no debe verse como una solución mágica para todos los problemas, sino más bien como una herramienta que puede ayudar a superar los desafíos. Es importante tener una visión realista y equilibrada, reconociendo que el éxito depende de una combinación de factores, como el trabajo duro, la resiliencia, la inteligencia y la adaptabilidad. Conclusión En lugar de perseguir una felicidad ilusoria, es importante buscar una vida auténtica y significativa. Esto significa reconocer la complejidad de la vida, afrontar las emociones negativas de forma constructiva y aprender de los errores. La positividad, cuando se utiliza de forma consciente y equilibrada, puede ser una herramienta valiosa en este viaje. Aprenda mucho más...
Download or read book Alimentos y Emociones written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-21 with total page 70 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Muchas personas recurren a la comida cuando se sienten tristes, enojadas o solas. Esta puede ser una forma de lidiar con estas emociones, pero también puede provocar un aumento de peso y otros problemas de salud. Este libro electrónico te mostrará cómo lidiar con la tristeza, la ira y la soledad sin recurrir a la comida.
