Download or read book Carnet Pratique Pour la Gratitude written by Bonnes Vibes and published by . This book was released on 2020-03-18 with total page 150 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un journal parfait et guidé pour le développement de la gratitude. Ce journal est fait en dimensions 6 x 9 et a été spécialement conçu pour vous aider à devenir reconnaissant, motivé et heureux. C'est le meilleur cadeau que vous pouvez offrir à un ami que vous voulez voir réussir et heureux tout le temps.(150 pages)

Download or read book Carnet de Gratitude written by Les Carnets Bien-être and published by . This book was released on 2018-11-27 with total page 161 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pratiquer la Gratitude est essentiel afin de Retrouver la Joie et l'Enthousiasme, Ce carnet de gratitude pour femmes est élaboré pour recueillir vos gratitudes quotidiennes. Votre cahier de gratitude est composé de: Vous allez pouvoir noter vos gratitudes quotidiennes, vos pensées positives, vos sentiments, vos affirmations matin et soir, les personnes auxquels vous êtes reconnaissant, les faits marquants de votre journée, vos plans pour le lendemain , et plusieurs pages pour vos réflexions personnelles.. 1 page de garde à compléter 160 pages pour vos gratitudes quotidiennes et réflexions personnelles Une belle couverture à effet brillant Papier de qualité de couleur crème Dimensions 15.24 x 22.86 cm A5 à travers ce journal guidé vous allez pouvoir cultiver la gratitude en vous et ressentir moins de sentiments négatifs.

Download or read book Carnet de Reconnaissance Pratique de l art de la Gratitude written by Jaquy Lola and published by . This book was released on 2020-09-29 with total page 101 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Retenez que tenir un journal de gratitude permet de : Réduire le stress Améliorer le sommeil Diminuer les risques de dépression Apprendre à se réjouir de petites choses Etre plus à même d'évoluer Ce carnet est un excellent outil d'introspection Ce carnet contient 101 pages ou 101 journées de gratitudes, dans le cadre d'une écriture quotidienne A vous de profiter de la vie

Download or read book Mon Carnet de Gratitude written by An. Na. Ka Editions and published by . This book was released on 2019-11-25 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Envie d'adopter un regard plus positif sur la vie et accueillir pleinement ses bienfaits ? La gratitude peut vous y aider. La psychologie positive a démontré scientifiquement le lien entre gratitude, santé physique et mentale et bonheur. Si c'est ce que vous recherchez, ce livre peut vous y aider en vous donnant une méthode guidée pour pratiquer la gratitude facilement. Ce carnet de gratitude, non daté, peut être démarré à tout moment dans l'année. Il peut être utilisé au quotidien tel un journal ou à un rythme moins soutenu et plus adapté à votre style de vie. C'est vous qui choisissez ! Ce carnet de gratitude contient : 6 pages en début d'ouvrage présentant la méthode et des conseils pour démarrer, 100 pages à compléter pour cultiver la gratitude en notant les choses et évènements pour lesquels vous êtes reconnaissant(es) ainsi que vos réflexions personnelles et les actions envisagées pour développer encore plus de gratitude dans votre vie. Il est possible de feuilleter quelques pages de ce livre en cliquant sur « Feuilletez » au dessus de la photo de couverture et de découvrir nos autres créations en cliquant sur notre nom d'auteur plus haut.

Download or read book Carnet de Gratitude written by Les Carnets Bien-être and published by . This book was released on 2018-12 with total page 161 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pratiquer la Gratitude est essentiel afin de Retrouver la Joie et l'Enthousiasme, Ce carnet de gratitude pour elle est élaboré pour recueillir vos gratitudes quotidiennes. Votre cahier de gratitude est composé de: Vous allez pouvoir noter vos gratitudes quotidiennes, vos pensées positves, vos sentiments, vos affirmations matin et soir, les personnes auxquels vous êtes reconnaissant, les faits marquants de votre journée, vos plans pour le lendemain , et plusieurs pages pour vos réflexions personnelles.. 1 page de garde à compléter 160 pages pour vos gratitudes quotidiennes et réflexions personnelles Une belle couverture à effet brillant Papier de qualité de couleur crème Dimensions 15.24 x 22.86 cm A5 à travers ce journal guidé vous allez pouvoir cultiver la gratitude en vous et ressentez moins de sentiments négatifs.

Download or read book Carnet de Gratitude written by YesOuiPages and published by . This book was released on 2018-09-20 with total page 117 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Élément clé de la psychologie positive, il a été démontré scientifiquement que la gratitude améliore aussi bien la santé physique que mentale. Les personnes reconnaissantes ont une meilleure qualité de sommeil, créent plus facilement des relations avec les autres, ressentent moins d'émotions négatives et sont statistiquement moins sujettes à la dépression. Chaque jour, prenez 5 à 10 min pour vous et développez une habitude positive et invitant au bien-être en écrivant dans ce carnet de gratitude. Un cadeau à offrir ou pour vous faire plaisir? Ce journal de gratitude saura guider son utilisateur vers une pratique quotidienne de la gratitude Votre cahier de gratitude est composé de: 4 pages d'explications et conseils pour vous aider à démarrer 54 pages composées chacune de 3 sections pour recueillir vos gratitudes quotidiennes 26 pages " Un peu plus de gratitude..." qui vous permettront d'aller plus loin dans votre pratique chaque semaine 26 pages "Atelier" proposant des thèmes différents chaque semaine d'approfondissement de la gratitude Ce carnet peut contenir jusqu'à 6 mois de gratitudes, dans le cadre d'une écriture quotidienne Détails: Pages imprimées sur un papier extra-blanc de haute qualité: pas d'effet de transparence. Couverture en carton souple avec impression haute-qualité et finition plastifiée mate pour une bonne résistance au temps Format 15 x 23 cm Consultez l'intérieur du carnet en cliquant sur "Feuilletez" sur ordinateur ou rendez-vous sur yesouipages.com sur mobile.

Download or read book Gratitude Journal written by Céline Sandrine Folifack and published by Céline Sandrine FOLIFACK. This book was released on 2022-08-17 with total page 10 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gratitude Journal: débloquez la puissance des émotions positives Débloquez la puissance des émotions positives La science de la gratitude a conclu que les personnes qui pratiquent régulièrement la gratitude, en remarquant intentionnellement et en réfléchissant aux choses pour lesquelles elles sont reconnaissantes, éprouvent plus d'émotions positives et moins d'envie, dorment mieux, ressentent plus de compassion et de gentillesse envers les autres, et ont même une fonction immunitaire plus forte. Ce Journal de gratitude est un Guide scientifique pour femmes et hommes, spécialement conçu pour vous aider à cultiver une attitude plus positive et à "reprogrammer " votre cerveau. La pratique régulière de la gratitude fonctionne parce qu'elle change lentement la façon dont nous percevons les situations en modifiant ce sur quoi nous nous concentrons. Plutôt que de nous concentrer constamment sur ce que nous n'avons pas, nous apprenons à nous focaliser sur ce que nous avons. Pendant 9 semaines; laissez-vous guider méthodiquement aux pratiques intentionnelles de gratitude les plus efficaces. Ce journal guidé vous révèle les secrets de la journalisation qui fonctionne: des invites de journalisation ciblées, des pratiques telles que le rituel de dégustation, la lettre de gratitude, et la gratitude du couple, et des conseils basés sur la science. Par exemple, la science a révélé que vous ne devez pas vous précipiter à écrire. Prenez le temps de réfléchir avec attention à chaque invite. Accordez au minimum dix minutes par réponse. Cadeau idéal pour vos proches - Laissez vos amis et votre famille découvrir la sérénité d'un cœur et d'un esprit reconnaissants. Offrez-leur un vrai journal de gratitude guidée.

Download or read book Carnet de Gratitude written by YesOuiPages and published by . This book was released on 2018-09-20 with total page 117 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Élément clé de la psychologie positive, il a été démontré scientifiquement que la gratitude améliore aussi bien la santé physique que mentale. Les personnes reconnaissantes ont une meilleure qualité de sommeil, créent plus facilement des relations avec les autres, ressentent moins d'émotions négatives et sont statistiquement moins sujettes à la dépression. Chaque jour, prenez 5 à 10 min pour vous et développez une habitude positive et invitant au bien-être en écrivant dans ce carnet de gratitude. Un cadeau à offrir ou pour vous faire plaisir? Ce journal de gratitude saura guider son utilisateur vers une pratique quotidienne de la gratitude Votre cahier de gratitude est composé de: 4 pages d'explications et conseils pour vous aider à démarrer 54 pages composées chacune de 3 sections pour recueillir vos gratitudes quotidiennes 26 pages " Un peu plus de gratitude..." qui vous permettront d'aller plus loin dans votre pratique chaque semaine 26 pages "Atelier" proposant des thèmes différents chaque semaine d'approfondissement de la gratitude Ce carnet peut contenir jusqu'à 6 mois de gratitudes, dans le cadre d'une écriture quotidienne Détails: Pages imprimées sur un papier extra-blanc de haute qualité: pas d'effet de transparence. Couverture en carton souple avec impression haute-qualité et finition plastifiée mate pour une bonne résistance au temps Format 15 x 23 cm Consultez l'intérieur du carnet en cliquant sur "Feuilletez" sur ordinateur ou rendez-vous sur yesouipages.com sur mobile.

Download or read book Mon cahier des MERCIS written by Christelle Pujol and published by . This book was released on 2021-04-22 with total page 82 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La gratitude est le secret de la vie. L'essentiel est de remercier pour tout. Celui qui a appris cela sait ce que vivre signifie. Il a pénétré le profond mystère de la vie. _Albert Schweitzer Contenu de Mon Cahier des Mercis: Une introduction pour répondre à vos questions: Qu'est-ce que la gratitude ? Pourquoi pratiquer la gratitude ? Comment pratiquer la gratitude ? + 2 X 30 fiches uniques, colorées et ludiques. Une page par jour facile à compléter. Pratiquer la gratitude est un exercice de développement personnel facile et accessible, ses bienfaits sont nombreux. Des études récentes démontrent que les personnes qui pratiquent la gratitude sont plus heureux, ils ont de meilleures relations sociales. Ils développent moins d'angoisses, de stress et par voie de conséquence sont moins sujets aux dépressions. Les chercheurs américains Stephen M. Yoshimura et Kassandra Berzins nous indiquent que la gratitude est associée de manière constante à de nombreux états sociaux, psychologiques et physiques positifs, tels qu'une tendance accrue à aider les autres, l'optimisme, l'exercice physique, et une réduction des problèmes physiques . Le psychologue américain Robert A. Emmons affirme même que la tenue d'un journal de gratitude pendant seulement 21 jours permet de mieux dormir et d'avoir plus d'énergie. Cet entrainement à la pleine conscience du positif ne prend pas plus de 5 minutes par jour, alors lancez-vous...

Download or read book Carnet de Gratitude written by YesOuiPages and published by . This book was released on 2018-09-20 with total page 117 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Élément clé de la psychologie positive, il a été démontré scientifiquement que la gratitude améliore aussi bien la santé physique que mentale. Les personnes reconnaissantes ont une meilleure qualité de sommeil, créent plus facilement des relations avec les autres, ressentent moins d'émotions négatives et sont statistiquement moins sujettes à la dépression. Chaque jour, prenez 5 à 10 min pour vous et développez une habitude positive et invitant au bien-être en écrivant dans ce carnet de gratitude. Un cadeau à offrir ou pour vous faire plaisir? Ce journal de gratitude saura guider son utilisateur vers une pratique quotidienne de la gratitude Votre cahier de gratitude est composé de: 4 pages d'explications et conseils pour vous aider à démarrer 54 pages composées chacune de 3 sections pour recueillir vos gratitudes quotidiennes 26 pages " Un peu plus de gratitude..." qui vous permettront d'aller plus loin dans votre pratique chaque semaine 26 pages "Atelier" proposant des thèmes différents chaque semaine d'approfondissement de la gratitude Ce carnet peut contenir jusqu'à 6 mois de gratitudes, dans le cadre d'une écriture quotidienne Détails: Pages imprimées sur un papier extra-blanc de haute qualité: pas d'effet de transparence. Couverture en carton souple avec impression haute-qualité et finition plastifiée mate pour une bonne résistance au temps Format 15 x 23 cm Consultez l'intérieur du carnet en cliquant sur "Feuilletez" sur ordinateur ou rendez-vous sur yesouipages.com sur mobile.

Download or read book Mon Carnet de Gratitude written by Happy and Fun Edition and published by . This book was released on 2020-09-16 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: IDÉE CADEAU | Excellent accessoire au quotidien | LE JOURNAL DE GRATITUDE LE PLUS COMPLET A quoi cela sert-il de tenir ce Journal de la gratitude? La régularité de la tenue (matin et soir) aide les pensées à se focaliser sur le positif de nos vies ; L'écriture - et non pas la simple formulation mentale - permet à l'inconscient de rendre automatique ce mode de pensée : en effet, l'inconscient retient plus de 90% de ce que l'on écrit. Ecrire des pensées positives et le but à atteindre rend celui-ci atteignable et dirige notre cerveau sur les aspects positifs de notre vie ; En formulant ainsi nos différents buts à atteindre, on se met au gouvernail de notre vie et évitons que notre bateau se laisse dériver, finalement guidé par les volontés et actions de tiers, et s'éloigner radicalement de nos propres objectifs. Format : 8,5x11 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 120 pages Couverture de haute qualité en finition brillant pour un agréable touché JOURNAL DE GRATITUDE à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Rédigé en langue française La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez au travers de ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !

Download or read book Le Carnet Qui Rend HEUREUX Cahier de Gratitude written by Jose Manci and published by . This book was released on 2020-09-16 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: IDÉE CADEAU | Excellent accessoire au quotidien | LE JOURNAL DE GRATITUDE LE PLUS COMPLET A quoi cela sert-il de tenir ce Journal de la gratitude? La régularité de la tenue (matin et soir) aide les pensées à se focaliser sur le positif de nos vies ; L'écriture - et non pas la simple formulation mentale - permet à l'inconscient de rendre automatique ce mode de pensée : en effet, l'inconscient retient plus de 90% de ce que l'on écrit. Ecrire des pensées positives et le but à atteindre rend celui-ci atteignable et dirige notre cerveau sur les aspects positifs de notre vie ; En formulant ainsi nos différents buts à atteindre, on se met au gouvernail de notre vie et évitons que notre bateau se laisse dériver, finalement guidé par les volontés et actions de tiers, et s'éloigner radicalement de nos propres objectifs. Format : 8,5x11 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 120 pages Couverture de haute qualité en finition brillant pour un agréable touché JOURNAL DE GRATITUDE à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Rédigé en langue française La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez au travers de ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !

Download or read book Carnet de Gratitude Pour les Enfants written by Sarah Letamp and published by . This book was released on 2020-09-16 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: IDÉE CADEAU | Excellent accessoire au quotidien | LE JOURNAL DE GRATITUDE LE PLUS COMPLET A quoi cela sert-il de tenir ce Journal de la gratitude? La régularité de la tenue (matin et soir) aide les pensées à se focaliser sur le positif de nos vies ; L'écriture - et non pas la simple formulation mentale - permet à l'inconscient de rendre automatique ce mode de pensée : en effet, l'inconscient retient plus de 90% de ce que l'on écrit. Ecrire des pensées positives et le but à atteindre rend celui-ci atteignable et dirige notre cerveau sur les aspects positifs de notre vie ; En formulant ainsi nos différents buts à atteindre, on se met au gouvernail de notre vie et évitons que notre bateau se laisse dériver, finalement guidé par les volontés et actions de tiers, et s'éloigner radicalement de nos propres objectifs. Format : 8,5x11 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 120 pages Couverture de haute qualité en finition brillant pour un agréable touché JOURNAL DE GRATITUDE à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Rédigé en langue française La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez au travers de ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !

Download or read book Cahier de Gratitude 5 Minutes written by Jose Manci and published by . This book was released on 2020-09-16 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: IDÉE CADEAU | Excellent accessoire au quotidien | LE JOURNAL DE GRATITUDE LE PLUS COMPLET A quoi cela sert-il de tenir ce Journal de la gratitude? La régularité de la tenue (matin et soir) aide les pensées à se focaliser sur le positif de nos vies ; L'écriture - et non pas la simple formulation mentale - permet à l'inconscient de rendre automatique ce mode de pensée : en effet, l'inconscient retient plus de 90% de ce que l'on écrit. Ecrire des pensées positives et le but à atteindre rend celui-ci atteignable et dirige notre cerveau sur les aspects positifs de notre vie ; En formulant ainsi nos différents buts à atteindre, on se met au gouvernail de notre vie et évitons que notre bateau se laisse dériver, finalement guidé par les volontés et actions de tiers, et s'éloigner radicalement de nos propres objectifs. Format : 8,5x11 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 120 pages Couverture de haute qualité en finition brillant pour un agréable touché JOURNAL DE GRATITUDE à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Rédigé en langue française La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez au travers de ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !

Download or read book Mon Cahier de Gratitude written by Happy and Fun Edition and published by . This book was released on 2020-09-16 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: IDÉE CADEAU | Excellent accessoire au quotidien | LE JOURNAL DE GRATITUDE LE PLUS COMPLET A quoi cela sert-il de tenir ce Journal de la gratitude? La régularité de la tenue (matin et soir) aide les pensées à se focaliser sur le positif de nos vies ; L'écriture - et non pas la simple formulation mentale - permet à l'inconscient de rendre automatique ce mode de pensée : en effet, l'inconscient retient plus de 90% de ce que l'on écrit. Ecrire des pensées positives et le but à atteindre rend celui-ci atteignable et dirige notre cerveau sur les aspects positifs de notre vie ; En formulant ainsi nos différents buts à atteindre, on se met au gouvernail de notre vie et évitons que notre bateau se laisse dériver, finalement guidé par les volontés et actions de tiers, et s'éloigner radicalement de nos propres objectifs. Format : 8,5x11 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 120 pages Couverture de haute qualité en finition brillant pour un agréable touché JOURNAL DE GRATITUDE à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Rédigé en langue française La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez au travers de ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !

Download or read book Cahier de Gratitude written by Happy and Fun Edition and published by . This book was released on 2020-09-16 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: IDÉE CADEAU | Excellent accessoire au quotidien | LE JOURNAL DE GRATITUDE LE PLUS COMPLET A quoi cela sert-il de tenir ce Journal de la gratitude? La régularité de la tenue (matin et soir) aide les pensées à se focaliser sur le positif de nos vies ; L'écriture - et non pas la simple formulation mentale - permet à l'inconscient de rendre automatique ce mode de pensée : en effet, l'inconscient retient plus de 90% de ce que l'on écrit. Ecrire des pensées positives et le but à atteindre rend celui-ci atteignable et dirige notre cerveau sur les aspects positifs de notre vie ; En formulant ainsi nos différents buts à atteindre, on se met au gouvernail de notre vie et évitons que notre bateau se laisse dériver, finalement guidé par les volontés et actions de tiers, et s'éloigner radicalement de nos propres objectifs. Format : 8,5x11 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 120 pages Couverture de haute qualité en finition brillant pour un agréable touché JOURNAL DE GRATITUDE à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Rédigé en langue française La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez au travers de ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !

Download or read book 5 Minutes Par Jour Carnet de Gratitude written by Jose Manci and published by . This book was released on 2020-09-16 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: IDÉE CADEAU | Excellent accessoire au quotidien | LE JOURNAL DE GRATITUDE LE PLUS COMPLET A quoi cela sert-il de tenir ce Journal de la gratitude? La régularité de la tenue (matin et soir) aide les pensées à se focaliser sur le positif de nos vies ; L'écriture - et non pas la simple formulation mentale - permet à l'inconscient de rendre automatique ce mode de pensée : en effet, l'inconscient retient plus de 90% de ce que l'on écrit. Ecrire des pensées positives et le but à atteindre rend celui-ci atteignable et dirige notre cerveau sur les aspects positifs de notre vie ; En formulant ainsi nos différents buts à atteindre, on se met au gouvernail de notre vie et évitons que notre bateau se laisse dériver, finalement guidé par les volontés et actions de tiers, et s'éloigner radicalement de nos propres objectifs. Format : 8,5x11 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 120 pages Couverture de haute qualité en finition brillant pour un agréable touché JOURNAL DE GRATITUDE à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Rédigé en langue française La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez au travers de ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !