Download or read book C mo cuidar su espalda written by Francisco Kovacs and published by Paidotribo. This book was released on 2012-07-11 with total page 206 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Básicamente, la espalda sirve para: sostener el cuerpo y permitir su movimiento; contribuir a mantener estable el centro de gravedad; proteger la médula espinal en una envuelta de hueso. Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda tiene que ser sólida; para permitir el movimiento, la columna vertebral tiene que ser flexible; para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, la contracción de la musculatura debe actuar como un contrapeso que compense y, para ello, la musculatura debe ser potente; para proteger la médula espinal, las vértebras disponen de un agujero en su centro por el que discurre la médula.En 27 apartados distribuidos en 4 capítulos, el libro le enseñará: cómo es y cómo funciona la espalda -la columna vertebral, el sistema muscular, el psoas, etc.-; cómo actuar frente al dolor de espalda y las alteraciones de la columna vertebral -cómo aparece el dolor de espalda, la contractura muscular, la inflamación, hipercifosis, hiperlordosis, rectificaciones, factores que predicen la duración del dolor, qué tratamientos son eficaces-; normas posturales -cuidados al estar acostado, sentado, de pie, al inclinarse, al cargar peso, etc.-. El último capítulo incluye más de treinta ejercicios específicos de basculación, elevación, rotación, extensión, estiramientos, balanceos, etc., que, sin duda, le aliviarán y le ayudarán a prevenir el dolor de espalda.
Download or read book C mo cuidar nuestra espalda written by and published by . This book was released on 2001 with total page 19 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Como Cuidar Su Espalda written by Garcia & Dirat DRs:Kovacs and published by . This book was released on with total page 173 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book C mo cuidar su espalda written by F. M. Kovacs and published by . This book was released on 2001 with total page 174 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book C mo cuidar su espalda written by Francisco M. Kovacs and published by . This book was released on 1999 with total page 174 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Como cuidar su espalda written by Francisco M. Kovacs and published by . This book was released on 1993 with total page 174 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Gimnasia Para la Columna Vertebral written by Silke Grotkasten and published by iUniverse. This book was released on 2001-08 with total page 189 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Según las estadísticas, una de cada tres personas sufre dolor de espalda. Incluso podría hablarse de una enfermedad de la civilización. Un 80% de los casos tienen su causa en que el sistema muscular se encuentra hipertónico o hipotrófico, y sólo en un 20% de los casos se pudo emitir un diagnóstico patológico. La causa principal es la falta de movimiento, las posturas incorrectas y el propio proceso degenerativo. Los ejercicios que presenta este libro tienen como finalidad mantener la funcionalidad de la columna, y si ya existe algún trastorno funcional, se tendrá que efectuar un estiramiento y relajación o reforzamiento en los puntos afectados para aliviar de nuevo la columna vertebral. Los ejercicios se distinguen por ser sostenidos e isométricos y pueden ser realizados de forma lenta y consciente. Los movimientos con fuerte rebote o balanceo han sido eliminados ya que sobrecargan la columna. El libro se distingue, sobre todo, por una clara ordenación de los temas, unos programas de ejercicios muy amplios y por las útiles indicaciones para la aplicación de determinados movimientos o nuestra vida cotidiana y que pueden ayudarnos a evitar acciones nocivas para nuestra espalda. Cada ejercicio contiene: la posición inicial, en qué consiste el ejercicio, las indicaciones concretas, los efectos y las posibles variaciones a realizar.
Download or read book Computational and Corpus Based Phraseology written by Gloria Corpas Pastor and published by Springer Nature. This book was released on 2019-09-18 with total page 445 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This book constitutes the refereed proceedings of the Third International Conference on Computational and Corpus-Based Phraseology, Europhras 2019, held in Malaga, Spain, in September 2019. The 31 full papers presented in this book were carefully reviewed and selected from 116 submissions. The papers in this volume cover a number of topics including general corpus-based approaches to phraseology, phraseology in translation and cross-linguistic studies, phraseology in language teaching and learning, phraseology in specialized languages, phraseology in lexicography, cognitive approaches to phraseology, the computational treatment of multiword expressions, and the development, annotation, and exploitation of corpora for phraseological studies.
Download or read book Poetry of Belle Ideals written by Hector Ramiro Ordoñez Zuñiga and published by Hector Ramiro Ordoñez Zuñiga. This book was released on 2023-03-15 with total page 199 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A collection of 54 bilingual poems plus Latin translation intended to help the learning process. This work focuses on improving speaking skills. As a poetry book, it reflects the nature of love, the lack of it; however, it shows the actual view of feelings. The poetic language brings joy or delusion each poem hails love, hope, and wishes. 'Poetry of Belle Ideals' takes the reader to discover passion on a personal level. As a textbook, it aids learners in improving their speaking skills. Short poems take the reader to command language features related to orthoepy. It includes a list of words associated with the A1-C2 levels of the Common European Framework. This book increases vocabulary for those intending to sit a language certification. For teachers, it includes an outline to plan lessons using literature. Plus, seven activities to employ poetry during class time.
Download or read book DICCIONARIO TARAHUMARA DE SAMACHIQUE written by K. Simon Hilton and published by Lulu.com. This book was released on 2011-05-12 with total page 158 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este diccionario bilingüe contiene muchos de los vocablos principales del idioma tarahumara de Samachique (Chihuahua, México). Las entradas de ambas secciones, tarahumara-español y español-tarahumara, incluyen categorías gramaticales, traducción con diferentes acepciones y formas derivadas como subentradas. Hay también oraciones ilustrativas en la sección tarahumara-español. hay. Al final del diccionario, hay notas gramaticales y listas cortas que se enfocan en campos semánticos específicos, tales como: el sistema numérico y términos de parentesco.
Download or read book El mejor comienzo written by Deborah D. Stewart and published by Bull Publishing Company. This book was released on 2001-09-01 with total page 283 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: New mothers need sound and supportive information on infant care, and this companion book to Baby & Me is designed to guide them through the especially difficult experience of dealing with a baby in his or her first year. The reality of giving birth in today's society means shorter hospital stays, which deprive women of sufficient time to learn the ropes of motherhood. Written with care and concern for accessible content, El mejor comienzo is an easy-to-use resource during these first crucial months of child development. Madres nuevas necesitan informaci&ón sensata y compasiva sobre el cuidado de bebés, y este manual que complementa el libro Baby & Me se dise&ña a guiarlas a través de la experiencia dif&ícil de atender al bebé durante su primer a&ño. La realidad de ser madre en la sociedad de hoy significa una estancia m&ás breve en el hospital, que priva a las mujeres del tiempo suficiente para aprender lo b&ásico de la maternidad. Escrito con atenci&ón e interés por contenido accesible, El mejor comienzo es un recurso f&ácil de usar para los primeros meses del desarrollo infantil.
Download or read book EMT Spanish Atenci n Prehospitalaria Basica Und cima edici n written by AAOS, and published by Jones & Bartlett Learning. This book was released on 2019-01-15 with total page 1615 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En 1971, la Academia Americana de Cirujanos Ortopedistas (AAOS) publicó la primera edición de Los Cuidados de Emergencia y Transporte de Enfermos y Heridos y sentó las bases para el entrenamiento de los SEM. Hoy en día, vemos cómo la undécima edición transforma la educación en los SEM llevándola a todo el mundo y ayudando a un desarrollo superior de los proveedores del SEM alrededor del planeta. Con base en los Estándares Nacionales de Educación de los SEM de Estados Unidos de América de y las guías 2015 de RCP/CCE del 2015, la undécima edición ofrece una cobertura completa de cada declaración de competencia con claridad y precisión en un formato conciso que asegura la comprensión del alumno y fomenta el pensamiento critico. Presenta un nuevo material cognitivo y didáctico, junto con nuevas destrezas y características para crear una solución de formación completa e innovadora para proveedores prehospitalarios. Hoy, el paquete de recursos educativos en SEM de la AAOS, desde primeros auxilios y RCP hasta el transporte de cuidados críticos, es el estándar de oro en materiales de capacitación, ofreciendo contenido excepcional y recursos de instrucción que satisfacen las diversas necesidades de los estudiantes y educadores de hoy en día. Contenido medico actualizado de ultima generación La undécima edición se alinea con los estándares médicos actuales — desde PHTLS hasta ILCOR — e incorpora conceptos médicos basados en evidencia para garantizar que los estudiantes e instructores tengan una interpretación precisa y profunda de la ciencia médica y su aplicación en la medicina prehospitalaria de hoy en día. Aplicación al Mundo Real del SEM A través de la evolución de estudios de caso de pacientes en cada capítulo, la undécima edición proporciona a los estudiantes el contexto de mundo real para aplicar los conocimientos adquiridos en cada capitulo clarificando cómo la información se utiliza para la atención de los pacientes en el campo e impulsa a los estudiantes a participar en el pensamiento crítico y la discusión. Una Fundación de por Vida La undécima edición parte de la premisa de que los estudiantes necesitan una base de fundamentos solidos y posteriormente refuerzo apropiado. La undécima edición proporciona a los estudiantes una comprensión amplia de la terminología médica, anatomía, fisiología y fisiopatología. Los conceptos son examinados brevemente y son relacionados con los capítulos posteriores, fortaleciendo los conocimientos fundamentales y ofreciendo un contexto cuando se estudian las emergencias específicas.
Download or read book El Wushu de Wudang volumen 1 written by Juan Carlos Serrato and published by Bubok. This book was released on 2023-05-23 with total page 353 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book BP written by Ma Enriqueta Elizondo Hern Ndez and published by Palibrio. This book was released on 2011-10 with total page 239 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Buena Pregunta... ¿Qué necesito para acampar? ¿Cuánto debo cargar? ¿Cómo puedo hornear en el campo? Considerar toda clase de información durante la planeación, invariablemente nos llevará a un viaje exitoso y placentero, lleno de aventuras para recordar el resto de la vida. Si nuestra excursión o campamento nos lleva al aire libre, a la naturaleza, resulta importante saber sobre técnicas de marcha, acampado, el equipo que hay que llevar y las técnicas para hacer fuego y poder cocinar. La preparación adecuada es una valiosa ayuda para cualquiera que desee iniciar una aventura fuera de su hogar. Las autoras iniciaron una amplia investigación para recopilar información que pudiera sacar de apuros a todo amante de la vida al aire libre. Quien finalmente aclare todas sus dudas, conocerá el significado de BP. Las autoras, mexicanas de nacimiento, son entusiastas campistas y amantes de la vida al aire libre. Se han dedicado al entrenamiento de jóvenes por medio de técnicas de supervivencia y liderazgo, con el fin de contribuir a su educación para asumir su rol en una sociedad cambiante y cada vez más demandante. La vida en el campo forja el carácter, lo que hace estos temas más actuales que nunca.
Download or read book God Please Send Me Angels written by Tomie Gomez and published by Xlibris Corporation. This book was released on 2012-12-12 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: There's no available information at this time. Author will provide once information is available.
Download or read book Qu Puedes Esperar Cuando Est s Esperando written by Heidi Murkoff and published by Workman Publishing. This book was released on 2010-03-15 with total page 696 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta traducción al español del libro considerado como la biblia del embarazo en Norteamérica con más 19 millones de copias impresas, What to Expect When You’re Expecting: 4th Edition, es más vital, menos formal y más sencilla de entender de manera general que cualquier otra anterior. Es un libro dirigido a padres que esperan un bebé y quienes no dominan el inglés o quienes, en un momento de estrés como este, prefieren lo que les resulta más familiar – su primer idioma. Está repleto de información actualizada no sólo sobre lo nuevo que se sabe sobre el embarazo, pero también sobre los temas que son relevantes para las embarazadas. Heidi Murkoff ha respondido decenas de nuevas preguntas e incluido nuevos materiales requeridos por los lectores, como, por ejemplo, una sección detallada en todos los capítulos sobre cada mes del embarazo sobre el desarrollo fetal en cada una de las semanas de este, un capítulo expandido sobre la pre-concepción y uno completamente nuevo sobre embarazos múltiples. Siendo más completa, reconfortante y empática que todas las anteriores, esta edición incorpora nuevos descubrimientos en obstetricia y toca diferentes tendencias actuales (desde el tatuaje y otras modificaciones corporales hasta el Botox y la aromaterapia). Hay mucho más que antes sobre temas prácticos (incluyendo una sección aumentada sobre cuestiones relacionadas con el sitio laboral), físicos (con más síntomas y soluciones para estos), emocionales (más consejos sobre cómo navegar la montaña rusa emocional), nutricionales (desde la dieta baja en carbohidratos hasta la vegana y desde la comida chatarra hasta la adicción a la cafeína) y sexuales (lo que es excitante y lo que no lo es al hacer el amor durante el embarazo), así como mucho más apoyo para ese muy importante socio en la maternidad: el papá. Con derroche de consejos útiles y humor (el mejor amigo de una mujer embarazada), esta nueva edición es más asequible y fácil de usar que en el pasado. Es todo lo que los padres esperan de Que puedes esperar . . . durante el embarazo, pero mucho mejor. This Spanish-language translation of What to Expect When You're Expecting: 4th Edition, America's pregnancy bible with over 19 million copies in print, is livelier, less formal, and altogether more user-friendly than ever before. It’s a book for expectant parents who don’t speak English or who, at a stressful time, find that what's most familiar—their first language—is most welcome. It's filled with up-to-date information reflecting not only what's new in pregnancy but what's relevant to pregnant women. Heidi Murkoff has answered dozens of new questions and included loads of new asked-for material, such as a detailed week-by-week fetal development section in each of the monthly chapters, an expanded chapter on pre-conception, and a brand-new one on carrying multiples. More comprehensive, reassuring, and empathetic than ever, this edition incorporates recent developments in obstetrics and addresses current lifestyle trends (from tattooing and belly piercing to Botox and aromatherapy). There's more than ever on pregnancy matters practical (including an expanded section on workplace concerns), physical (with more symptoms, more solutions), emotional (more advice on riding the mood roller coaster), nutritional (from low-carb to vegan, from junk food–dependent to caffeine-addicted), and sexual (what's hot and what's not in pregnant lovemaking), as well as much more support for that very important partner in parenting, the dad-to-be. Overflowing with tips, helpful hints, and humor (a pregnant woman's best friend), this new edition is more accessible and easier to use than ever before. It's everything parents-to-be have come to expect from What to Expect . . . only better.
