Download or read book La Pr ctica de la Atenci n Plena written by Elizabeth Broks and published by . This book was released on 2019-05-02 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te consideras alguien compulsivo y te irritas demasiado? ¿Tienes una voz dentro de tu cabeza que tiende a quejarse y criticar a ti y a los demás?¿Crees que tus caprichos son los que dominan tu mente en este momento? Este es el libro ideal para presentarte los métodos y técnicas de la meditación de la Atención Plena. Si te interesa lo que te he dicho ahora pues ¡Sigue leyendo! A la mente le encanta aferrarse a la ilusión de que tiene control sobre las situaciones y pensamientos. En realidad, tus pensamientos son solo una pequeña parte de quién eres. Tan pronto como comiences a manejar los patrones de tus pensamientos y te abstengas de identificarte con ellos o juzgarlos, podrás lograr entrar en un estado de alegría y paz. La atención plena te permitirá sumergirte en las experiencias que están sucediendo en este momento. En La Práctica de la Atención Plena: Aprende a Manejar la Ira y la Ansiedad con las Técnicas de Meditación de la Atención Plena. Inicia tu Viaje en el Mindfulness para Entrar en la Mentalidad Correcta.. El AUTOR describe qué es la atención plena y cómo puede ayudarlo a experimentar un estado de flujo y una mayor paz y una mayor felicidad. Esta guía práctica incluye 11 técnicas de la Atención Plena que se pueden realizar en cualquier lugar. Ejercicios de atención plena para niños, adolescentes, adultos jóvenes y toda la familia. Varias meditaciones increíbles guiadas para comenzar tu viaje de meditación de la atención plena. Consejos para manejar la ansiedad y la ira a través de la atención plena. ¡Y mucho más! Las investigaciones han descubierto que la atención plena tiene efectos positivos en el cerebro, la memoria, la creatividad y la atención. Sea cual sea la situación, puedes comenzar hoy mismo. La atención plena es gratuita, y la tienes desde el nacimiento. Las prácticas de meditación que se presentan claramente en este libro pueden ayudarlo a vivir una vida más consciente, feliz y pacífica. Pega un buen repiro y permítete iniciar ahora mismo. ¡Comience en este momento con un simple clic del botón COMPRAR AHORA

Download or read book Mindfulness para principiantes written by Jon Kabat-Zinn and published by . This book was released on 2023-05-03 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega, y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrolladotras décadas de investigación, enseñanza y práctica. • La importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos. • Ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa. • Estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas. • Los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento. • Por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.

Download or read book Meditaciones Guiadas Para La Atenci n Plena Y La Autosanaci n Meditaci n para principiantes para el manejo del estr s la ansiedad los traumas ataques de p nico el amor propio el alivio del dolor la relajaci n y m s para lograr una vida m s feliz written by Absolute Zen and published by Absolute Zen. This book was released on 2022-12-14 with total page 36 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Descubre la Paz Interior con Meditaciones Guiadas para la Atención Plena y la Autosanación ¿Te sientes abrumado por el estrés, la ansiedad, o los traumas emocionales? ¿Buscas una forma eficaz de manejar el estrés, encontrar amor propio y mejorar tu bienestar general? Con Meditaciones Guiadas Para La Atención Plena Y La Autosanación, aprenderás a reducir la ansiedad, aliviar el dolor y lograr una vida más equilibrada mediante meditaciones guiadas diseñadas para principiantes. Este libro ofrece una serie de guiones de meditación que te ayudarán a calmar tu mente, superar ataques de pánico y sentirte más conectado contigo mismo. Con la práctica regular, encontrarás paz interior y una mayor sensación de felicidad y amor propio. En Meditaciones Guiadas Para La Atención Plena Y La Autosanación, descubrirás: - Cómo lograr una vida más tranquila mediante guiones de meditación que apaciguan tus pensamientos y promueven un estado zen. - Técnicas efectivas para manejar el estrés y la ansiedad, que te ayudarán a superar ataques de pánico y a liberar la tensión acumulada. - Guiones de meditación específicos para diferentes necesidades: desde el manejo del dolor hasta el fortalecimiento del amor propio. - Relajación en cualquier momento del día, ya sea por la mañana, antes de dormir o durante un descanso en el trabajo. Si estás listo para transformar tu vida y encontrar la calma que mereces, este libro es la herramienta perfecta para autosanarte y liberar la ansiedad. Si te encantaron títulos como El Milagro de la Atención Plena de Thich Nhat Hanh, La Magia del Orden de Marie Kondo, o Respira de James Nestor, entonces Meditaciones Guiadas Para La Atención Plena Y La Autosanación será tu guía ideal para una vida más plena y libre de estrés. Comienza hoy tu viaje hacia la paz interior con Meditaciones Guiadas Para La Atención Plena Y La Autosanación. ¡Desplázate hacia arriba, haz clic en "Comprar ahora" y comienza tu transformación!

Download or read book Atenci n Plena para Principiantes written by Edward Redding and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2020-05-14 with total page 66 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Buscar validación, paz y satisfacción en los demás parece ser una parte innata de nuestra naturaleza y una realidad profundamente arraigada de nuestra sociedad moderna. ¿Qué pasaría si te dijera, sin embargo, que la validación, la paz y la satisfacción que buscas ya viven dentro de ti? Todo lo que deseas ya está aquí, y ya te pertenece. Lo único que le queda por hacer es descubrir cómo puede abrazarlo, aferrarse a él y vivirlo con cada fibra de su ser. Desde Buscar validación, paz y satisfacción en los demás parece ser una parte innata de nuestra naturaleza y una realidad profundamente arraigada de nuestra sociedad moderna. ¿Qué pasaría si te dijera, sin embargo, que la validación, la paz y la satisfacción que buscas ya viven dentro de ti? Todo lo que deseas ya está aquí, y ya te pertenece. Lo único que le queda por hacer es descubrir cómo puede abrazarlo, aferrarse a él y vivirlo con cada fibra de su ser. En Atención Plena para Principiantes: Encontrando la Paz Ahora Mismo, descubrirá exactamente cómo puede comenzar a navegar su propia mente a través del arte de la atención plena para que pueda acceder y abrazar todo lo que ya está aquí para usted, ahora. Desde descubrir qué es la atención plena hasta los diversos pasos prácticos que puede tomar para integrar la atención plena, explorará exactamente cómo puede comenzar a experimentar esta integración pacífica. El viaje de la atención plena es mucho más que simplemente dominar su mentalidad. Realmente se trata de abrazar su derecho de nacimiento de paz, satisfacción y su capacidad de valorarse profundamente y honrar su valor innato. Lo que obtendrá de este viaje va mucho más allá de lo que podría esperar, llegando más allá de los parches de validación que ha estado absorbiendo del mundo exterior. Con esta sensación de satisfacción más profunda que viene de tu interior, accederás a un nivel de paz que parece increíble, excepto por aquellos que lo han experimenta

Download or read book Meditaciones Guiadas Para La Atenci n Plena y Autosanaci n written by Academia de Meditación Total and published by Academia de Meditación Total . This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Quieres meditar en un guión que te ayudará con la ansiedad? Si es así, sigue leyendo… ¿Te estresas regularmente? ¿Te falta fuerza de voluntad? ¿Experimenta problemas para dormir como el insomnio? ¿Sufres de ansiedad? Si es así, este libro lo ayudará a reducir o eliminar estos problemas leyendo contenido relajante para que pueda relajarse y descansar más fácilmente. En Meditaciones Guiadas para la Atención Plena y la Autosanación, descubrirá: - Un guión de meditación relajante que te ayudará a aliviar el estrés. - La mejor meditación utilizada para reducir la ansiedad. - Las técnicas de meditación más fáciles para aumentar la voluntad. - Por qué seguir este guión evitará que te sientas cansado y agotado. - Y mucho, mucho más. Estas enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir, incluso si nunca antes ha intentado la meditación, aun podrá encontrar el éxito con este material relajante. Entonces, si está listo para comenzar su viaje hacia una vida más satisfactoria, haga clic en “Compra ahora"

Download or read book For Better written by Tara Parker-Pope and published by Penguin. This book was released on 2010-05-06 with total page 328 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: “The most credible and interesting marital self-help book of all time.”—Newsweek Editor of The Washington Post's Wellness Department and former New York Times columnist Tara Parker-Pope is one of the most popular and e-mailed journalists in the nation. In this eye-opening—and ultimately optimistic—look at marriage today, Parker-Pope reveals the heart behind the statistics to bust the myths and share the true secrets to marital happiness. Among her surprising findings: • most marriages today are succeeding • newlywed couples who don't fight are at a higher risk for divorce than those who do • how couples divide household chores influences how often they have sex Whatever their stage of life or marital status, readers will be fascinated and buoyed by this classic in the making.

Download or read book Routledge Handbook of Psychiatry in Asia written by Dinesh Bhugra and published by Routledge. This book was released on 2015-08-20 with total page 347 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Geographically and demographically Asia is a huge region with a large number of societies and cultures, each affected by their own unique problems including over-population, major natural disasters, poverty and changing social and economic factors. Inevitably this means that different mental health needs have developed across the region. Colonialism, globalization, industrialization and urbanization have brought major demographic and cultural shifts in the region but clinical mental health practices and services and societal attitudes to mental health issues vary enormously. This handbook surveys the state of the current psychiatric care field across the whole Asia-Pacific region. Focusing on individual countries, each chapter will include: A summary of factors affecting the practice and provision of psychiatric care, including cultural attitudes to mental health issues Coverage of the conceptualisation, causation and prevalence of mental health issues in society An overview of mental health care services and systems available and workforce training Coverage of country specific innovative practices and folk therapies As the first major reference work on psychiatric care in Asia this book is an essential resource for scholars and students researching mental health in Asia as well as psychiatrists and other mental health professionals working in the region.

Download or read book MRCS Part A 500 SBAs and EMQs written by Pradip K Datta and published by JP Medical Ltd. This book was released on 2013-01-02 with total page 464 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Featuring a wealth of practice questions, MRCS Part A: 500 SBAs and EMQs allows trainees to test themselves on everything they need to know to pass the MRCS Part A exam.

Download or read book Parson s Diseases of the Eye E Book written by Sihota and published by Elsevier Health Sciences. This book was released on 2014-11-27 with total page 641 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A trusted textbook for undergraduate students for more than 100 years, which also caters to the basic needs of postgraduate students and practitioners. The book was first published in 1907, and on account of its clear and friendly presentation style as well as its authoritative coverage of ocular disorders, it quickly became a fundamental text for students. Since then the book has maintained its popularity with students through regular revisions and updates. The 19th edition of this book was especially adapted to the context of Indian subcontinent with a special mention about the infections that occur predominantly in this region. The 22nd edition continues this trend by presenting unparalleled guidance on nearly every ophthalmic condition and procedure, including the latest advances in the field, making the book more comprehensive and contemporary.• Inclusion of Important Points to Remember at the end of the book• Addition of new clinical photographs, flowcharts, and tables to facilitate quick learning• Extensively revised and updated edition• Reader-friendly version with information highlighted in points, flow charts and tables• Information provided to help prepare for PG entrance and other competitive examinations

Download or read book Meditaci n T cnicas De Atenci n Plena Para Eliminar La Depresi n written by Prasanna Lowe and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2019-04-26 with total page 84 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Meditation is a simple practice to know your true authentic self. In the book, you will find different ways of meditation that can help you to move deeper within the self, and experience the truth of the self. La meditación es una práctica simple para conocer tu autentico y verdadero ser. En este libro encontrarás diferentes maneras de meditar que pueden ayudarte a moverte profundamente en tu ser y experimentar la verdad del ser. La práctica de la meditación está involucrada totalmente en la rueda del karma, y, así, quien inicia en la práctica de la meditación comienza un viaje de vida hacia una nueva percepción. No adquieres nada nuevo, al contrario, tiras las cosas que se han acumulado en tu mente. Ser capaz de sintonizar con el mundo exterior y entrar en el profundo reino de la auto reflexión es una habilidad vital para tener si quieres encontrar paz interior. Ser capaz de limpiar tu mente y enfocarte en el positivismo es algo increíble de aprender. Recuerdo mi vida anterior, empecé a meditar y lo principal que me faltaba era un sentido de dirección y claridad; ahora medito dos veces al día y ha revolucionado por complete mi vida. Al principio, crear el hábito de la meditación podrá parecer problemático e incluso a veces incómodo. Sin embargo, luego de que lo hagas por unos cuantos días, te garantizo que serás totalmente adicto. ¿Qué estas esperando? ¡No esperes más! ¡Desplázate hacia arriba y da clic en el botón “comprar ahora” para comenzar el viaje de vida de tus sueños!

Download or read book MINDFULNESS FOR BEGINNERS written by JON. KABAT ZINN and published by Jaico Publishing House. This book was released on 2017-01-01 with total page 194 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book MCQS in Critical Care Medicine written by Sandeep Aggarwal and published by Wolters kluwer india Pvt Ltd. This book was released on 1905-07-08 with total page 569 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This is the first comprehensive book published from India which is based on MCQs, primarily for doctors appearing for competitive exams in critical care medicine. It is also a must have for every doctor and nurse working in the ICU, as the case scenarios and latest recommendations will help them to have a better approach towards complex situations and provide better care to the patients.

Download or read book Gu a pr ctica de mindfulness para ni os written by Silvio Raij and published by Paidos Argentina. This book was released on 2020-04-02 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro es un viaje a través del mindfulness para que los adultos aprendan las herramientas de la atención plena y puedan compartirlas con sus alumnos, hijos o niños a su cuidado. Está pensado para ser aplicado en el ámbito escolar o familiar y busca inspirar a los adultos a entrar en contacto con esta disciplina milenaria, como primer paso para que luego, de su mano, también los niños se introduzcan en ella. Al igual que tenemos la costumbre de lavarnos los dientes y ducharnos cada día, la práctica del mindfulness nos ayuda a adquirir hábitos saludables para la mente y el cuerpo, a respirar de manera consciente y a regular de una forma más amable nuestros pensamientos y emociones. Silvio Raij, referente en el ámbito del coaching, el liderazgo y el mindfulness, expone aquí los beneficios de esta técnica, su historia, fundamentos y funcionamiento a partir de explicaciones sencillas y fáciles de compartir con niños. Guía práctica de mindfulness para niños incluye treinta tarjetas ilustradas con ejercicios para aprender y practicar jugando, meditaciones guiadas, sugerencias para diseñar una clase que incluya el mindfulness en el ámbito educativo y mucho más. No requiere experiencia previa en meditación y está dirigida a padres, educadores, terapeutas, cuidadores, abuelos, tíos y adultos en general que tengan niños a su cuidado y estén interesados en integrar esta valiosa práctica a sus rutinas diarias.

Download or read book Microbiology written by Cynthia Nau Cornelissen and published by Lippincott Williams & Wilkins. This book was released on 2012-11-01 with total page 451 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Lippincott's Illustrated Reviews: Microbiology, Third Edition enables rapid review and assimilation of large amounts of complex information about medical microbiology. The book has the hallmark features for which Lippincott's Illustrated Reviews volumes are so popular: an outline format, 450 full-color illustrations, end-of-chapter summaries, review questions, plus an entire section of clinical case studies with full-color illustrations. NEW TO THIS EDITION: an online testbank of 100 review questions.

Download or read book Tokens of Affection written by Karen Kleiman and published by Routledge. This book was released on 2014-01-10 with total page 241 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Postpartum depression is hard on a marriage. In their private practices, authors Karen Kleiman and Amy Wenzel often find themselves face-to-face with marriages that are suffocating, as if the depression has sucked the life out of a relationship that was only prepared for the anticipated joy of pending childbirth. What happens to marriage? Why do couples become angry, isolated, and disconnected? Tokens of Affection looks closely at marriages that have withstood the passing storm of depression and are now seeking, or in need of, direction back to their previous levels of functioning and connectedness. The reader is introduced to a model of collaboration that refers to 8 specific features, which guide postpartum couples back from depression. These features, framed as “Tokens,” are based on marital therapy literature and serve as a reminder that these are not just communication skill-building techniques; they are gift-giving gestures on behalf of their relationship. A reparative resource, Tokens of Affection helps couples find renewed harmony, a solid relational ground, and reconnection.

Download or read book Meditaciones Guiadas Meditaci n para principiantes para reducir el estr s superar la ansiedad lograr la atenci n plena la autosanaci n detener los ataques de p nico y m s written by Absolute Zen and published by Absolute Zen. This book was released on 2022-12-14 with total page 56 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Encuentra la Paz Interior y Supera la Ansiedad con Meditaciones Guiadas para Principiantes ¿Buscas una manera de reducir el estrés, superar la ansiedad y alcanzar la atención plena sin complicaciones? Con Meditaciones Guiadas, podrás sanar tu mente, calmar tus emociones y detener los ataques de pánico de una forma sencilla y efectiva. Este libro está diseñado para principiantes, ofreciéndote guiones de meditación claros y accesibles que te permitirán alcanzar un estado de relajación profunda y autosanación. Si siempre has querido aprender a meditar pero no sabías por dónde empezar, este libro te guiará paso a paso para que puedas meditar en cualquier momento, logrando una vida más tranquila y equilibrada. Con Meditaciones Guiadas, aprenderás a: - Reducir el estrés y la ansiedad con meditaciones diseñadas específicamente para calmar tu mente y liberar tensiones. - Sanar traumas del pasado y dejar atrás el ruido mental que afecta tu bienestar. - Alcanzar la atención plena y desarrollar el amor propio para vivir más feliz y en paz. - Meditar en cualquier momento y lugar, con guiones adaptados a tu día a día. Si disfrutaste de libros como El Milagro de la Atención Plena de Thich Nhat Hanh, Respira de James Nestor o Meditaciones de Marcus Aurelius, entonces Meditaciones Guiadas es la guía perfecta para tu práctica de meditación. Comienza tu viaje hacia la calma interior y el equilibrio emocional. ¡Desplázate hacia arriba, haz clic en "Comprar ahora" y transforma tu vida con meditaciones poderosas!

Download or read book Medical Surgical Nursing Demystified written by Mary Digiulio and published by McGraw Hill Professional. This book was released on 2007-10-22 with total page 627 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The painless way to master medical-surgical nursing Medical-Surgical Nursing Demystified is a self-teaching guide and subject review that helps students and practitioners understand the fundamental concepts of medical-surgical nursing. Using a building block approach, this entertaining book breaks complex material down into brief, easy-to-understand sections. Medical-Surgical Nursing Demystified features a full chapter for each system--cardiovascular, respiratory, immune, hematologic, nervous, musculoskeletal, gastrointestinal, endocrine, genitourinary, and integumentary. You'll find a description of how the system functions, signs and symptoms of diseases and conditions, diagnostic tests, and treatment options. Perioperative preparation and pain management are also covered. Filled with key terms to help you to remember important concepts, and complete with end-of-chapter NCLEX-style quizzes to test your knowledge, this book will teach you the fundamentals of medical-surgical nursing in no time at all. This fast and easy guide offers: Learning objectives at the beginning of each chapter An NCLEX-style quiz at the end of each chapter to reinforce learning and pinpoint weaknesses Coverage of diagnostic tests and treatment options A final exam at the end of the book A time-saving approach to performing better on an exam or at work Simple enough for a beginner, but challenging enough for an advanced student, Medical-Surgical Nursing Demystified is your shortcut to mastering this essential nursing topic.