Download or read book 46RecetasDeComidasPara IncrementarLaProduccionDe LecheMaterna written by Joe Correa and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-06-20 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 46 Recetas De Comidas Para Incrementar La Producci�n De Leche Materna: Usando Los Mejores Ingredientes Naturales Para Ayudar a Su Cuerpo a Producir Leche Saludable Para Su BebePor Joe Correa CSNLa alegr�a por la cercan�a con su beb� a trav�s del amamantamiento es definitivamente una de las experiencias m�s sorprendentes en la vida. Un reci�n nacido, su crecimiento y proceso de desarrollo dependen completamente de la madre y la calidad de la leche. Una madre saludable significa leche nutritiva, lo que le dar� al beb� la fuerza necesaria en la primera etapa de la vida. Cuando escoge amamantar, usted est� invirtiendo en la salud futura de su beb�.Su cuerpo es un organismo fant�stico. Realiza millones de procesos qu�micos cada d�a para crear el balance correcto de nutrientes para ayudar al reci�n nacido a crecer como un ni�o fuerte. A las nuevas madres usualmente les atemoriza el cambiar los h�bitos nutricionales, ya que podr�an afectar la producci�n de leche. La falta de informaci�n durante el embarazo lleva a conclusiones erradas.Para llegar a los mejores resultados y darle a su hijo los nutrientes esenciales para su desarrollo, usted debe poner el esfuerzo necesario. Comer las cantidades y tipos de alimentos correctos, pueden ayudar a su hijo a obtener el mejor efecto del amamantamiento.Las cantidades de comida dependen del cuerpo de cada persona. Lo que debe aprender es a escuchar las necesidades de su cuerpo.La dieta desbalanceada de corto plazo durante el amamantamiento no afectar� significativamente la producci�n de leche. Sin embargo, si tiene h�bitos malos durante un per�odo m�s largo, definitivamente tendr� efectos indeseados en la calidad y cantidad de su leche, y el desarrollo de su beb� en la etapa m�s importante.Teniendo esto en mente, he creado estas recetas deliciosas que le proveer�n todos los nutrientes necesarios que usted y su beb� necesitan. Realmente espero que este libro haga cambios positivos en su vida, y le de nuevas y ideas de comidas para todos los d�as de este camino hermoso que est� por empezar. Quise mantener estas recetas tan simples como fuera posible, porque s� qu� tan importante es cada segundo con su ni�o.Pruebe cada una de estas recetas y disfrute este per�odo de su vida. �Lo merece!

Download or read book 46 Recetas De Comidas Para Incrementar La Producci n De Leche Materna written by Joe Correa and published by . This book was released on 2017-06-20 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comer las cantidades y tipos de alimentos correctos, pueden ayudar a su hijo a obtener el mejor efecto del amamantamiento.

Download or read book 50 Recetas de Comidas Para Impulsar Su Producci n de Leche Materna written by Joe Correa CSN and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2018-05-26 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 50 Recetas De Comidas Para Impulsar Su Producción De Leche Materna: Brinde A Su Cuerpo Las Comidas Apropiadas Para Ayudarlo a Generar Leche Materna De Alta Calidad Rápido Por Joe Correa CSN Una nutrición apropiada es el componente fundamental al establecer una buena lactancia. Los alimentos lactogénicos, también llamados galactogogos, facilitan la producción de leche al incrementar ciertas hormonas que estimulan la liberación de leche materna. Algunos galactogogos, debido a su alto contenido de agua, promueven la hidratación que brinda eficiencia en la producción de leche. Este libro le proveerá con recetas simples y fáciles que cualquiera puede preparar en poco tiempo, para que su cuerpo tenga las vitaminas y minerales necesarios para estimular rápidamente la producción de leche. Algunos alimentos también ayudan a regular el ánimo. Los estudios han encontrado que niveles altos de estrés pueden causar una caída en los niveles de prolactina, que es la hormona principal para promover la síntesis y secreción de leche, por lo que es importante mantenerse relajado. La estimulación mecánica que viene del bebé también es esencial en la producción de leche. Un adosamiento y chupado apropiado del infante en los pechos de la madre estimulan la oxitocina para liberar más leche del tejido mamario. Una leche materna rica, sabrosa y repleta de nutrientes podría resultar en una mejor lactogenesis. Este libro está lleno de galactogogos utilizados mundial y tradicionalmente que deleitarán a cualquier madre amamantadora.

Download or read book 50 Recetas de Comidas para Impulsar Su Producci n de Leche Materna written by Joe Correa and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-04-26 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 50 Recetas De Comidas Para Impulsar Su Producci�n De Leche Materna: Brinde A Su Cuerpo Las Comidas Apropiadas Para Ayudarla a Generar Leche Materna De Alta Calidad R�pidoPor Joe Correa CSNUna nutrici�n apropiada es el componente fundamental al establecer una buena lactancia. Los alimentos lactog�nicos, tambi�n llamados galactogogos, facilitan la producci�n de leche al incrementar ciertas hormonas que estimulan la liberaci�n de leche materna. Algunos galactogogos, debido a su alto contenido de agua, promueven la hidrataci�n que brinda eficiencia en la producci�n de leche.Este libro le proveer� con recetas simples y f�ciles que cualquiera puede preparar en poco tiempo, para que su cuerpo tenga las vitaminas y minerales necesarios para estimular r�pidamente la producci�n de leche.Algunos alimentos tambi�n ayudan a regular el �nimo. Los estudios han encontrado que niveles altos de estr�s pueden causar una ca�da en los niveles de prolactina, que es la hormona principal para promover la s�ntesis y secreci�n de leche, por lo que es importante mantenerse relajado.La estimulaci�n mec�nica que viene del beb� tambi�n es esencial en la producci�n de leche. Un adosamiento y chupado apropiado del infante en los pechos de la madre estimulan la oxitocina para liberar m�s leche del tejido mamario. Una leche materna rica, sabrosa y repleta de nutrientes podr�a resultar en una mejor lactogenesis. Este libro est� lleno de galactogogos utilizados mundial y tradicionalmente que deleitar�n a cualquier madre amamantadora.