Download or read book Tienes el Poder de Cambiar tu Vida written by Chris Díaz and published by . This book was released on 2020-12-26 with total page 214 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Quieres mejorar tu salud y bajar de peso de una forma fácil y sencilla? ¿Te gustaría sentir menos estrés, disfrutar más del momento o ser más positivo? ¿Deseas ser más feliz y poder valorar toda la abundancia que te rodea? ¿Has decidido que quieres luchar por tus objetivos y sueños y buscas crear hábitos para alcanzarlos? En "Tienes el poder de cambiar tu vida: Guía para vivir mejor: Salud, Mente & Alma" se reúnen 9 de los más poderosos conocimientos, hábitos o técnicas sencillas, probadas y comprobadas, para recuperar tu salud natural, para educar tu mente y aprender a usarla a tu favor y para cuidar de tu alma y recordarle su inmenso poder creador. La salud es el estado natural de nuestro organismo, en pleno equilibro y con su capacidad de autocuración intacta y poderosa. Poniendo en práctica unos simples conceptos, técnicas o hábitos, será algo sencillo de recuperar, mantener o mejorar. La mente es una poderosa herramienta que a veces no controlamos, de hecho, somos controlados por ella. Gracias a unos ejercicios prácticos, desarrollaremos nuestra consciencia y podremos trabajar junto a ella para nuestra felicidad, bienestar y abundancia. El alma siente. Y cuando sentimos, todo debería estar bien. Y, si no es así, es producto de los malos pensamientos, que han creado sensaciones y sentimientos negativos en nosotros. Nuestra esencia conoce el camino hacia la creatividad, la alegría y el amor. Sólo debemos ser conscientes de lo que ocurre en el ahora, para recordarle la dirección a seguir. Este libro es para ti si: Necesitas recuperar tu salud urgentemente Quieres bajar de peso o mejorar tu forma física Deseas tener más energía y mejorar tu resistencia Te gustaría aprender más datos, técnicas y trucos sobre salud Te gustaría ser más positivo/a y tener mejor estado de ánimo Necesitas eliminar tu estrés, ansiedad o preocupaciones A veces notas que pierdes la motivación Quieres sentir más y pensar menos No eres feliz a pesar de tenerlo "todo" Has decidido cultivar tu calma y paz interior Te gustaría desarrollarte a nivel emocional o espiritual ¡No te lo pienses más y consigue la mejor versión de ti mismo/a ahora! Desplázate hasta arriba y dale al botón "Añadir a la cesta"
Download or read book Tienes el Poder de Cambiar Tu Vida Gu a para Vivir Mejor Salud written by Chris Díaz and published by . This book was released on 2021-09-22 with total page 91 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Toda la información que necesitas para mejorar tu salud ¡en un solo libro! Aprende a mejorar tu salud paso a paso: Aumenta tu energía vital, mejora tus digestiones, acelera la capacidad de desintoxicación de tu cuerpo, retrasa el envejecimiento, derrota o evita las enfermedades, baja de peso sin apenas esfuerzo... ¡Y mucho más! En "Tienes el Poder de Cambiar tu Vida: Salud. Guía para Vivir Mejor" descubrirás 9 poderosos hábitos, técnicas y conceptos para Mejorar tu Salud Natural". Nuestro cuerpo es una máquina casi perfecta, pero debido a nuestra alimentación, vida pasiva y malas costumbres, podemos sentir cómo nos falta la energía, nuestras digestiones no son fáciles ni las visitas al baño frecuentes, entre otros muchos desequilibrios. Si esa forma de alimentarse y de vivir se hace una costumbre, no tardaremos en ver efectos negativos serios en nuestra salud y bienestar. Obtén ahora los más poderosos conocimientos, hábitos y técnicas sencillas y probadas para recuperar tu salud natural. Este libro es para ti si: * Sientes que no tienes tiempo para dedicarle a tu salud * Quieres bajar de peso o mejorar tu forma física * Deseas tener más energía y mejorar tu resistencia * Estás harto de dietas complicadas y sacrificadas que no funcionan * Necesitas recuperar tu salud urgentemente * Has decidido que quieres mejorar, pero quieres ir poco a poco * Te gustaría aprender más datos, técnicas y trucos sobre salud ¡Recupera o potencia tu salud natural y empieza a vivir con plenitud! Desplázate hasta arriba y dale al botón "Añadir a la cesta"
Download or read book Tienes el Poder de Cambiar tu Vida written by Chris Díaz and published by . This book was released on 2021-01-10 with total page 220 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Los secretos para potenciar tu salud, controlar tu mente y liberar el poder de tu alma en un solo libro! Estás hecho para triunfar, para tener una salud de hierro, para ser feliz. Recupera tu salud natural y pierde peso naturalmente con unos sencillos hábitos. Descubre como disfrutar más del momento, ser más positivo y sentir menos estrés. Conoce los secretos para ser más feliz y crear y valorar toda la abundancia que te rodea. Recuerda: La salud es el estado natural de nuestro organismo, en pleno equilibro y con su capacidad de autocuración intacta y poderosa. Practicando unos simples conceptos, técnicas o hábitos, será sencillo de recuperar, mantener o mejorar. La mente es una poderosa herramienta que a veces no controlamos, de hecho, somos controlados por ella. Gracias a unos ejercicios prácticos, podremos trabajar junto a ella para nuestra felicidad, bienestar y abundancia. El alma siente. Y cuando sentimos, todo debería estar bien. Nuestra esencia conoce el camino hacia la creatividad, la alegría y el amor. Sólo debemos recordarle la dirección a seguir. Escucha a tu Cuerpo, Errores en Nuestra Alimentación, Sustitutos Naturales, Ayuno Intermitente, Limpieza de Hígado y Vesícula, la Gratitud como el Motor de la Felicidad, Abundancia, Crítica y Queja, Incomodidad Positiva, el Placer por el Placer, Meditación, Elige tus Batallas, Contacto Presente, Pensar Menos y Sentir Más... Este libro es para ti si: - Necesitas recuperar tu salud natural o desintoxicar tu cuerpo. - Quieres bajar de peso o tener más energía. - Quieres limpiar tu intestino, hígado y vesícula en profundidad. - Te gustaría aprender más técnicas y conceptos para mejorar tu salud. - Necesitas ser más positivo o reducir tu estrés. - A veces notas que pierdes la motivación. - Quieres sentir más y pensar menos o cultivar tu paz interior. - No eres feliz a pesar de tenerlo "todo". - Te gustaría desarrollarte a nivel emocional o espiritual. ¡Descubre tu nivel máximo de bienestar y construye la vida que mereces! Empieza desde Hoy a Vivir en Plenitud
Download or read book Tienes el Poder de Cambiar tu Vida written by Chris D?az and published by . This book was released on 2020 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Quieres mejorar tu salud y no sabes por d?nde empezar? ¿Est?s cansado de sentirte con poca energ?a, de tener malas digestiones o problemas de mala circulaci?n y tensi?n? ¿Te gustar?a conocer unos simples h?bitos para reducir de peso sin esfuerzo? ¿O simplemente quieres saber m?s sobre c?mo tener una salud de hierro? En "Tienes el poder de cambiar tu vida: Gu?a para vivir mejor: Salud" se re?nen 9 de los m?s poderosos conocimientos, h?bitos o t?cnicas sencillas probadas y comprobadas para recuperar tu salud natural. Nuestro cuerpo es una m?quina casi perfecta pero, debido a nuestra alimentaci?n, vida pasiva y malas costumbres, podemos sentir como nos falta la energ?a, nuestras digestiones no son f?ciles, ni las visitas al ba?o frecuentes, entre otros muchos desequilibrios. Si esa forma de alimentarse y de vivir se hace una costumbre, no tardaremos en ver los efectos negativos en nuestra salud y bienestar. Este libro es para ti si: Sientes que no tienes tiempo para dedicarle a tu salud Quieres bajar de peso o mejorar tu forma f?sica Deseas tener m?s energ?a y mejorar tu resistencia Est?s harto de dietas complicadas y sacrificadas que no funcionan Necesitas recuperar tu salud urgentemente Has decidido que quieres mejorar, pero quieres ir poco a poco Te gustar?a aprender m?s datos, t?cnicas y trucos sobre salud ¡No te lo pienses m?s y aprende a cuidarte sin salir de casa!
Download or read book Tienes el Poder de Cambiar tu Vida written by Chris Díaz and published by Guía para vivir mejor. This book was released on 2020-11-24 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book 24 horas para cambiar tu vida written by Vivian Risi and published by Editorial AMAT. This book was released on 2023-10-29 with total page 156 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: HAZ PEQUEÑOS CAMBIOS EN TUS HÁBITOS, Y CONSIGUE GRANDES CAMBIOS EN TU VIDA Nada cambia si no cambias nada, ¿verdad? Aprovechar al máximo tu día a día, tu vida entera, requiere una transformación de tu forma de pensar y de tus hábitos diarios. Por suerte, estos ajustes se pueden aplicar de forma fácil, rápida y sin estrés. ¿Cómo? Vivian Risi, una firme creyente en el poder de las rutinas positivas, ofrece un enfoque sencillo, sensato y basado en hábitos para la vida diaria con su libro "24 horas para cambiar tu vida". Esta guía te enseña cómo llevar a cabo ciertos cambios a largo plazo para mejorar tu vida, y ya verás cómo sentirás y verás los beneficios de los consejos de Risi desde el primer día. Si estás reflexionando sobre lo que le falta a tu negocio o a tu vida personal, o si estás tratando de definir cómo es el «éxito» mientras elaboras un plan para alcanzarlo, encontrarás las respuestas en este libro. Con su enfoque familiar, sencillo y de una acción al día, Risi revela los rituales, creencias y hábitos probados que le han permitido vivir con plenitud su vida, todos los días. Desde una visión fresca de las acciones diarias adoptadas por empresarios de éxito hasta las rutinas personales que la propia Risi ha llevado a cabo, este libro es solo el empujón que necesitas para comenzar a vivir una vida más productiva y feliz.
Download or read book Cambia de h bitos written by Valeria Lozano and published by GRIJALBO. This book was released on 2016-05-19 with total page 273 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cambiar de hábitos es el único camino hacia la salud y el bienestar. En éste, su primer libro, Valeria Lozano nos comparte toda la sabiduría que la llevó a transformar su vida por completo y que ha impactado positivamente la vida de millones de personas. Incluye 100 recetas nutritivas, deliciosas y muy mexicanas. Valeria, con casi 2 millones de seguidores en Facebook, es editora de la guía de alimentación mensual Hábitos Magazine, con más de 17 000 suscriptores y autora del programa Cambia de hábitos. Aquí aprenderás que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad: es vivir con energía, con ganas, con buen humor, y que cambiar dehábitos no significa modificar tu vida de un día para otro, sino incorporar pequeños cambios que restaurarán el balance natural de tu cuerpo sin que apenas lo notes. Valeria nos revela la fórmula de la salud (65% alimentación + 20% ejercicio + 15% sueño) y nos explica que debemos cuidar todos los aspectos de nuestra vida -tanto físicos como emocionales y mentales- para alcanzar este estado óptimo y, así, olvidarnos del sobrepeso, las enfermedades crónicas y los desórdenes emocionales. De lectura ágil y accesible, respaldado con evidencia científica de vanguardia y con más de 100 deliciosas recetas de fácil preparación, este libro está destinado a convertirse en la biblia de todo aquel que anhele para sí y para su familia una vida plena de salud, de energía y de amor.
Download or read book Transformate y Vive En Equilibrio Inspira Vida Tie In Edition La Mas Inteligente Alternativa Para Lograr Una Vida Saludable Recomendada Por La Mej written by Rebecca Solano and published by Abg-Selector USA. This book was released on 2018-04-10 with total page 326 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Transforming yourself and living in balance is an indispensable tool for those who want to give themselves the opportunity of feeling better and younger; leaving behind depression, anxiety, fatigue, pain, lack of energy and bad moods. It offers a way to discover and check the benefits that nature can offer us with delicious foods that are vital energy and the source of eternal health and youth" - Rebecca Solano. "I invite you to be a part of the wonderful movement that Rebecca initiates to transform you and to feel the wonderful pleasure of healthy changes in your life" - Dr. Cesar Lozano best-selling author of "Actitud Positiva y a Las Pruebas Me Remito / A Positive Attitude: I Rest My Case." InspiraVida.com is a new online concept that promotes goal-achieving techniques to Hispanic audiences in America, endorsed by recognized Latino talent on body, mind & spirit topics.
Download or read book H bitos saludables que alargan la vida written by AA. VV. and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2014-10-14 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor. Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente. - El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud. - La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.
Download or read book Poder para cambiar Siete pasos pr cticos hacia el bienestar integral written by César Augusto Gálvez and published by Editorial ACES. This book was released on 2019-07-31 with total page 142 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cada año, más de 21 millones de personas mueren por paros cardíacos, accidentes cerebrovasculares y cáncer, enfermedades que en realidad podrían prevenirse a través de un estilo de vida saludable. Y, a pesar de que hay muchos libros sobre salud que hablan de estas enfermedades, la mayoría se enfocan solamente en proveer información y "secretos" sobre lo que es bueno o malo para la salud. ¡Pero la información no es suficiente para cambiar! "Poder para cambiar" es laherramienta indicada para lograr esos cambios hacia un estilo de vida saludable personal y familiar. El propósito del autor es motivar y proveer las herramientas para cambiar cualquier hábito de salud a ravés de un modelo simple e innovador de siete pasos prácticos. Este libro se basa en la ciencia conductual más actualizada, y en cuarenta años de experiencia en promocionar y ensñar sobre la salud y los hábitos saludables. Además, en sus páginas encontrarás un componente espiritual que integra las perspectivas bíblicas sobre cambios hacia un estilo de vida saludable y la ciencia actual para ayudar a resolver las necesidades reales de salud de la sociedad de nuestros días. Si anhelas un estilo de vida saludable para ti y para tu familia, mejorando tu calidad de vida, esta es la guía práctica que necesitas para hcer ese sueño realidad.
Download or read book Estar bien para vivir mejor written by Ramón P. Villaamil and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2015-03-10 with total page 175 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad? La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.
Download or read book y Ahora Qu written by Shulamit Lando and published by . This book was released on 2019-12-28 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta es una historia real de sanación de una enfermedad supuestamente incurable. Además y, principalmente, es una guía y manual práctico de técnicas cuerpo-mente para ayudarte a vivir BIEN con lo que sea que tengas que enfrentar en tu vida, física, emocional o mentalmente. Te enseña a cambiar tu estado mental, liberar creencias negativas y educar tu mente para crear una situación de "placebo" (o sanadora) que afecte tu cuerpo hacia tu salud y bienestar. Lleva también incluidos, enlaces a diferentes videos y audios para ayudarte a profundizar en tu aprendizaje. Además te lleva a videos de diferentes expertos que te ayudarán a comprender por qué y cómo es posible implementar una visión de cuerpo-mente para poder vivir mejor y más sano, sea lo que sea que estés enfrentando.
Download or read book Mejor salud written by Leonardo Di Blasio and published by Independently Published. This book was released on 2022-08-28 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Me parece que todos en el mundo quieren estar lo más saludables posible. Claramente nadie quiere ser poco saludable. Entonces, ¿no se pregunta por qué tan pocas personas realmente parecen estar haciendo algo para volverse más saludables?, saben que quieren vivir una vida más sana, pero ¿por qué no lo consiguen?. Esa es solo una de las preguntas clave sobre estar saludable que se responde a detalle en este gran libro. Un manual completo paso a paso, de cada aspecto de su vida que necesita abordar, si desea ser más saludable y vivir una vida más larga, más feliz y más plena. Por lo tanto, este libro es su puerta de entrada para tomar una decisión de vida por sí mismo.
Download or read book Salud Hol stica Para Todos written by Giovanni Goodman and published by Independently Published. This book was released on 2024-04-15 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: MANERAS DE MEJORAR LA SALUD Sin duda, mejorar nuestra salud mejora nuestro bienestar y por tanto nuestra calidad de vida. En este libro guía se explican una serie de procedimientos para mejorar su salud física, mental y emocional. De las 3 máximas de la vida "salud, dinero y amor" sin duda que la salud es la más importante de todas. Por eso, dale la importancia que se merece y comienza hoy mismo tu mejora integral. Siguiendo los métodos y consejos explicados de forma sencilla en cada uno de los capítulos. Podrá ver los cambios en poco tiempo y experimentar todos los beneficios que conlleva tener una buena salud, que es vivir mejor y por más tiempo. Este libro contiene una serie de consejos y sugerencias para mejorar su salud general. Tu salud es lo más importante, y encontrarás toda la información que necesitas para comenzar hoy mismo aplicando la información de este libro que le anima a llevar un estilo de vida saludable.
Download or read book Tu Bienestar Es Prioridad written by Frankie Cotto and published by . This book was released on 2016-07-12 with total page 158 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Redisena Tu Vida Para Disfrutar De Maxima Salud, Prosperidad y Felicidad. Enfoncandote "INTENCIONALMENTE" En 5 Areas: Cuerpo - Mente - Espiritu - Progreso - Libertad. No hay edad, tiempo o momento perfecto para transformar tu vida. Vivir feliz, sintiendote complacido contigo mismo no es un acto de suerte, herencia o magia. Es el resultado de poseer el mapa adecuado, avanzar en la direccion correcta y tomar accion de forma consistente. Este libro rompe el paradigma que hasta hoy, habias creido sobre bienestar. No es lo que ocurre de tu cuello hacia abajo lo que te traera ese sentido de completa satisfaccion que todos merecemos como seres humanos."
Download or read book 7 Pensamientos para Vivir Su Vida written by I. C. Robledo and published by I. C. Robledo. This book was released on 2019-07-07 with total page 368 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los Pensamientos Poderosos que lo Elevarán Otro Nivel Los Pensamientos que Usted permite en Su vida pueden marcar toda la diferencia en el mundo. Pueden arrastrarlo hasta el fondo o Elevarlo Más y Más Alto a lugares mejores de los que podría haber soñado. Muchas personas se enfocan en mejorar sus hábitos y esto puede ser útil, pero es muy difícil hacer un cambio positivo duradero cuando no tiene los Pensamientos Correctos. Con este libro Usted aprenderá cuales son los Pensamientos Correctos que ayudarán a revelarle el camino hacia su mejor vida. Los 7 Pensamientos para Vivir Su Vida le proporcionarán los Pensamientos más convincentes que tienen el poder de ayudarle a Convertir Sus Sueños en Realidad, encontrar la felicidad, alcanzar el éxito, superar los obstáculos en su camino y llegar a ser la mejor persona que pueda ser. I. C. Robledo, autor de éxito internacional, descubrió los 7 Pensamientos después de sufrir y atravesar por una profunda depresión. Un día mientras meditaba se preguntó cómo podría vivir una vida mejor, y los 7 Pensamientos inundaron su mente en una percepción súbita de entendimiento. Robledo transformó su vida con los 7 Pensamientos y le gustaría ayudarlo a hacer lo mismo. Estos Pensamientos también se han encontrados en textos religiosos y filosóficos de Oriente a Occidente y han sido apoyados con descubrimientos científicos modernos. ¿Está listo para aprovechar una Sabiduría Eterna que trasciende cualquier época, filosofía, religión o cultura? ¿Está Listo para Despertar? Cuando aprenda y domine los 7 Pensamientosestará listo para Despertar y será capaz de: - Utilizar conscientemente los 7 Pensamientos para crear una vida buena, feliz, en paz y con propósito - Comprender que un simple Pensamiento tiene inmenso poder, y puede tener efectos al otro lado del mundo - Ser una gran fuente de energía positiva y disminuir o dejar de crear experiencias de sufrimiento, ansiedad, estrés y dolor para sí mismo y para los demás - Convertir un Superdolor en un Superpoder, lo que significa convertir experiencias dolorosas, difíciles o negativas en superpoderes, o sea experiencias positivas y deseables - Aceptar el Ahora, amar el Ahora y entender que Ahora es todo lo que hay, en lugar de necesitar que las cosas sean de otra manera - Descubrir su propio don con el fin de obsequiarlo al mundo - Alinear los propios pensamientos, palabras, acciones, creencias, valores y deseos para convertirse en un ser integrado, feliz y trascendente Conviértase en un ser ilimitado y brille con las estrellas con los 7 Pensamientos para Vivir Su Vida. Seleccione su copia hoy desplazándose a la parte superior de la página y haciendo clic en COMPRAR AHORA. 7 pensamientos para vivir su vida te ayudará a construir una mentalidad productiva, a atraer la positividad, a lidiar con las emociones negativas, a mejorar tu salud mental y a encontrar y difundir tu alegría. También te ayudará a ser más meditativo y a vencer lo negativo y abrazar lo positivo. Este libro es ideal para almas reflexivas, espirituales y de buen corazón. También es útil para aquellos que han luchado contra los pensamientos depresivos, la ansiedad o la autoconversión hiriente. Por último, Los 7 Pensamientos seguramente beneficiará a los entrenadores de vida, consejeros de salud mental, asesores, terapeutas, psicólogos y otros líderes, así como a sus clientes. Entre los autores similares que puede haber disfrutado se encuentran Mark Manson, Jordan B. Peterson, James Clear, Don Miguel Ruiz, Robert Greene, Charles Duhigg, Mitch Albom, Oprah Winfrey, Eckhart Tolle, Brené Brown, Napoleon Hill, Rhonda Byrne, el almirante William H. McRaven, Jonathan Haidt, Timothy (Tim) Ferriss, Ryan Holiday, Anthony (Tony) Robbins, Stephen R. Covey y Shawn Achor. Los géneros de libros similares que suele leer son los de no ficción, autoayuda, superación personal, mejora de la mente y el cerebro, filosofía, psicología aplicada, biografías y memorias, educación, aprendizaje, académico, libros de texto, salud, mente y cuerpo, negocios e inversiones, religión y espiritualidad, y libros cristianos. Si te gustó El poder del ahora: Un camino hacia la realizacion espiritual de Eckhart Tolle, Los cuatro acuerdos: Una guía práctica para la libertad personal de Don Miguel Ruiz o Las siete leyes espirituales del éxito: Una guía práctica para la realización de tus sueños de Deepak Chopra, no querrás perderte este libro. 7 pensamientos para vivir su vida está disponible como libro electrónico, como libro de bolsillo y como audiolibro.
Download or read book SPA TRANSFRMATE Y VIVE EN EQUI written by Rebecca Solano and published by Selector USA. This book was released on 2017-02-28 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: I have no doubt that life puts us in front of the people we most need, the moment we need them most. In this way Rebecca arrived to my life and today, thanks to her and this wonderful book, I learned to breathe again, to chew, to eat in a balanced way; Things so elemental but fundamental for a healthy and long life. Brenda Diaz de la Vega ] Fashion expert; Co-founder and CEO of Bro 24/7 Mexico and Latin America. This fascinating work that Rebecca makes available to the reader has a much more striking goal than to recommend a new and revolutionary diet; It's a practical guide to getting the best version of yourself, impregnated with the love that Rebecca puts into everything she does with the sole intention of transforming the environment for a better world. Alfredo Bataller ] Ceo of Sha Wellness Clinic. Rebecca's book woman with the firm conviction of helping people to change so that they can live better and in harmony simply outlines their experience and knowledge, so that anyone
