Download or read book Stress and Performance in Sport written by J. Graham Jones and published by John Wiley & Sons. This book was released on 1990 with total page 328 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Sport de haut niveau et gestion du stress written by Nicolas Rodor and published by . This book was released on 1999 with total page 88 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Stress and performance in sport written by J. Graham Jones and published by . This book was released on 1993 with total page 301 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Le management un sport de haut niveau written by Philippe Leclair and published by Mardaga. This book was released on 2023-03-14 with total page 242 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Alors que le sportif de haut niveau suit une stratégie d’entraînement corporel et mental toute l’année en vue d’un grand rendez-vous, le chef d’entreprise, qui est en compétition permanente, n’en suit pas. Or, ne doit-il pas lui aussi résister au stress et délivrer des performances ? Pourquoi sa santé n’est-elle pas sa priorité alors que les résultats de son entreprise en dépendent ? Pour Philippe Leclair, la pleine forme doit être la priorité des dirigeants qui veulent performer sans s’épuiser. Elle doit s’accompagner d’une stabilité émotionnelle inébranlable. Dans Le management, un sport de haut niveau, il propose un programme d’entraînement corporel et mental s’inspirant du sport de haut niveau. A l’aide de fiches, le dirigeant pourra s’exercer à maximaliser son équilibre corps-coeur-tête pour en finir avec le stress négatif, l’épuisement et une santé dégradée. Un guide pratique pour une santé et des performances durables ! « Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. C’est notre première responsabilité en tant que dirigeants. » Emeric Oudin, Président du CJD de 2020 à 2022 À PROPOS DE L'AUTEUR Philippe Leclair a été préparateur mental de 20 équipes de France, est conférencier, sophrologue, formateur et dirigeant de Stratégie de la Réussite®, organisme de formation et de coaching. Il est également expert APM. Avec la contribution de professionnels sur d’autres composants de la santé : Mireille Barreau (sommeil), Catherine Chedhomme-Fontaine (nutrition), Dr Éric Favory (sport santé), Juliane Leclair (sport métazen), Patrick Moïse (cohérence cardiaque), Elise Pieters et Leonardo Pelagotti (exposition au froid).
Download or read book Performing Under Pressure written by Saul L. Miller and published by John Wiley & Sons. This book was released on 2010-08-03 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: WHAT THE MAN WHO TEACHES THE WORLD'S TOP ATHLETES CAN TEACH YOU ABOUT OVERCOMING STRESS AND WINNING IN BUSINESS AND IN LIFE Pressure. It keeps us focused, drives athletes to Olympic greatness, businesspeople to produce record value in their companies and artists to the stellar heights of their craft. But too much pressure is unhealthy and counterproductive. It leads to sleeplessness, heart attacks and many other negative side effects. It can also make us seize up and lose our ease when we need it the most. World-renowned sports psychologist Saul -Miller, who teaches elite athletes and top sports teams how to be successful, shares a wealth of practical tools and exercises that allow anyone, in any situation, to manage the pressure they feel, and to channel it into peak performance. Dr. Miller goes in-depth and teaches you: The difference between stress and pressure, and how to make them work for you How to use power thoughts and imagery to enhance your attitude and performance How to improve your baseline stress tolerance Techniques and exercises to control physical reactions to pressure How variations in personality and style affect the ways people experience and deal with pressure, and how this knowledge applies to you Training Notes that give you a clear 4-week plan for each of the major tools. This book is an essential toolbox for anyone who wants to ensure that when it comes time to face intense, high-pressure situations, you'll be prepared to succeed.
Download or read book Psychologie du sport et de l activit physique written by Jean Fournier and published by Elsevier Health Sciences. This book was released on 2023-08-16 with total page 207 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Psychologie du sport et de l'activité physique
Download or read book La gestion mentale du stress pour la performance sportive written by Edith Perreaut-Pierre and published by Editions Amphora. This book was released on 2000 with total page 189 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le stress recouvre des réalités très différentes selon les individus. Généralement le stress est perçu sous un jour négatif : malaise, maladie, contre-performance... Cependant, il faut savoir que le stress peut être bon ou mauvais : on envisagera ici le double aspect du " stress positif " et du " stress négatif ". L'évaluation de soi-même et de la situation à laquelle on est confronté est primordiale. C'est la représentation consciente et inconsciente que l'on a d'une situation ou d'un événement qui les transforme ou non en agents stressants. La gestion mentale du stress consiste à mettre en place des stratégies d'action dirigées sur cette perception. L'objectif de " Gestion mentale du stress " est de renforcer les mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux d'adaptation à toute situation de stress pour diminuer ses effets négatifs et favoriser le stress positif. Le sportif y apprendra à réguler son énergie afin d'utiliser au mieux son potentiel physiologique et technico-tactique et d'optimiser ses performances.
Download or read book La Gestion du stress written by Christine Le Scanff and published by Editions EP&S. This book was released on 1999-01-01 with total page 74 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'objectif de ce dossier est d'informer tous les acteurs de la performance sportive (athlètes, entraîneurs, enseignants, psychologues) de l'état des recherches sur les relations entre stress et performance sportive: en leur permettant de mieux comprendre les mécanismes de dégradation de la performance au moment des compétitions; en leur proposant certains moyens d'y faire face: fixation de buts, mise en place de routines de performance, gestion du groupe sportif dans sa globalité.
Download or read book La gestion du stress chez le sportif de haut niveau written by Hélène Kong and published by . This book was released on 2020 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le sportif de haut niveau est soumis de manière continue à toutes formes de stress. Qu'il soit de nature physique ou psychologique, ce stress peut être considéré comme bénéfique (« eustress ») ou néfaste (« distress »). Afin de maintenir et/ou d'améliorer leurs performances, ces athlètes doivent maîtriser au mieux leurs émotions. De par leur statut, certaines substances anxiolytiques ne peuvent pas être consommées au risque d'induire une conduite dopante. Ainsi, des solutions alternatives peuvent être proposées. Il est nécessaire de comprendre la physiologie du stress et de mettre un point d'honneur à le détecter au plus tôt. En effet, le stress peut être ponctuel et s'établir sur du court terme. L'individu retrouve donc son équilibre de base. Cependant, lorsqu'il s'exprime de manière chronique, il devient pathologique et nuisible pour l'athlète. Chaque individu exprime son stress de manière différente, il n'existe pas de méthode absolue dans son contrôle. Dans un premier temps, les pratiques sans médications doivent être privilégiées telles que la relaxation et la psychothérapie, et dans un second temps, les médecines naturelles leur sont suggérés, avec la phytothérapie, l'aromathérapie ou encore l'homéopathie. Chacun est donc libre de trouver ce qui peut le soulager au mieux. Une enquête a été menée auprès d'athlètes de haut niveau afin de connaître les différentes manifestations de leur stress, de leurs habitudes et de leurs pratiques. Ce questionnaire a aussi permis de suggérer le recours du pharmacien dans ce circuit.
Download or read book Le coaching du sportif written by Jérôme Sordello and published by Editions Amphora. This book was released on 2004 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le coaching d'un sportif ou d'une équipe regroupe l'ensemble des paramètres psychologiques qui interviennent dans la relation entre l'entraîneur et le sportif (la motivation, la confiance en soi, l'attention, le dialogue...). Il intervient aussi bien dans les sports individuels que collectifs. Jérome Sordello propose notamment les différentes actions à réaliser avec l'athlète afin de développer ses qualités mentales et limiter ses croyances limitantes. Il permet également à l'entraîneur de mieux maîtriser sa communication et de mieux appréhender la connaissance et l'évaluation du sportif dont il a la charge. Cet ouvrage pratique, concret et très accessible, présente l'ensemble des informations pour une bonne compréhensions du coaching et sa mise en place efficace sur le terrain afin d'atteindre la performance. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux éducateurs, aux entraîneurs et aux étudiants, qu'à tous les sportifs qui souhaitent s'informer sur cet aspect de leur préparation.
Download or read book La performance physique il faut y penser guide pratique et simplifi de la gestion du stress pour jeunes sportifs de haut niveau comprendre s exercer agir written by Anne Godon and published by [Laval, Québec] : A. Godon. This book was released on 1997* with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Le sportif de haut niveau une richesse pour l entreprise written by Mireille Blaess and published by . This book was released on 2024-03-28 with total page 297 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le sport de haut niveau fait partie d'un rêve dans l'inconscient collectif.Passée la période sportive, les athlètes rejoignent les entreprises à une période de changement souvent profond de leur mode de vie. Cet ouvrage propose de décoder la vie en entreprise afin d'aider les athlètes à trouver les environnements qui leur correspondent. Il propose aussi aux entreprises, à travers un examen des parcours sportifs et des vertus du sport, d'améliorer leur recrutement et leur gestion de sportifs. Avec méthode, les notions de sport de haut niveau et d'entreprise sont développées afin de mettre en exergue les éléments-clés pour rapprocher les parties prenantes dans le cadre de reconversions.
Download or read book Pr paration mentale du sportif written by Anthony Mette and published by VIGOT. This book was released on 2017-11-13 with total page 193 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu’est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psycholo-giques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en com-mun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l’effort… Ce livre, issu de l’expérience de terrain d’un psy-chologue du sport, présente l’ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : -Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme… -Un programme d’entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances. Les exercices de préparation mentale présentés dans cet ouvrage comprennent des séances de méditation, qui peuvent être suivies à l’aide du site ou de l’application mobile Petit BamBou. Vous y trouverez notamment un programme de méditations à destination des sportifs, conçu par l’auteur.
Download or read book Psychologie du sport written by Didier Delignières and published by QUE SAIS-JE. This book was released on 2024-04-10T00:00:00+02:00 with total page 115 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les pratiques sportives, au travers des exigences qu’elles imposent aux pratiquants (recherche de la performance, stress compétitif, pression temporelle, difficulté de la tâche, etc.), suscitent des comportements souvent exceptionnels, dont l’élucidation justifie une investigation spécifique. Les recherches en psychologie du sport ont considérablement développé nos connaissances sur la motivation, l’anxiété, la gestion du stress, l’apprentissage ou encore la cohésion des groupes. De plus, les résultats de cette discipline ont montré l’importance, à côté d’une préparation physique, technique ou tactique, d’une préparation mentale dans le suivi des sportifs.
Download or read book Psychologie du sport written by Didier Delignières and published by Presses Universitaires de France. This book was released on 2008-02-15 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Au travers des exigences qu'elles imposent aux pratiquants, les pratiques sportives suscitent le développement de comportements souvent exceptionnels dont la compréhension justifie une investigation spécifique. Les recherches en psychologie du sport ont considérablement développé nos connaissances sur la motivation, l'anxiété, la gestion du stress, la cohésion d'un groupe. Elles ont également montré, parallèlement aux résultats sportifs obtenus, l'importance d'une préparation mentale dans le suivi des sportifs de haut niveau.
Download or read book Le stress et l anxi t dans la pratique des sports risques written by Martine Inarra and published by . This book was released on 1997 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nous avions comme objectif de mieux connaitre les strategies de coping utilisees par des sportifs soumis a des types de stresseurs differents (sport a risques et sport competitif), d'en mesurer l'impact sur l'ajustement emotionnel ainsi que la performance. Nous avons explore les relations des variables moderatrices entre elles (coping et anxiete-etat), mesure l'impact sportif sur l'anxiete (avant-apres epreuve) et evalue l'influence des caracteristiques des sujets (age, niveau de pratique, categorie socio-professionnelle) sur les variables dependantes (ajustement emotionnel, performance). La population etait composee de 145 hommes (63 marathoniens en situation competitive et 82 parapentistes). Nous avons utilise le s.t.a.i-y. De spielberger et al. (1983) ainsi que la w.c.c. (version de vitaliano et al., 1985). Les resultats peuvent etre resumes ainsi : - une analyse en composantes principales suivie de rotations varimax a permis la mise a jour de quatre facteurs dont un est specifique aux sportifs. - les sportifs semblent avoir une meilleure gestion anxieuse que les non-sportifs. - il existerait une relation entre niveau d'anxiete et strategies de coping variant selon la situation sportive. - certaines caracteristiques socio-biographiques (age, niveau de pratique) des sujets sont liees avec l'utilisation de strategies de coping particulieres (recherche de soutien social, evitement).
Download or read book Handbuch Stressregulation und Sport written by Reinhard Fuchs and published by Springer-Verlag. This book was released on 2017-10-02 with total page 535 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dieses interdisziplinär ausgerichtete Handbuch ist ein umfassendes Nachschlagewerk zum Thema Stressregulation und Sport. Es bietet einen fundierten Überblick zu zentralen Theorien der Stressentstehung und Stressbewältigung, zu Persönlichkeitsfaktoren, welche die Stressbewältigung beeinflussen, sowie zu den physiologischen, kognitiven, emotionalen und verhaltensbezogenen Reaktionen, die durch akute und chronische Stressbelastungen ausgelöst werden. Das Werk behandelt das Thema sowohl aus der Sicht des Gesundheitssports (Stressregulation durch Sport) als auch aus dem Blickwinkel des Leistungssports (Stressregulation im Sport). So geht es zum einen darum, inwieweit sich Belastungen des Alltags durch Sport und Bewegung besser bewältigen lassen, so dass Gesundheitsbeeinträchtigungen vermieden oder reduziert werden, und zum anderen darum, wie Sportler mit hohen Trainingsbelastungen und psychischem Druck in einer Weise umgehen können, dass die optimale Leistungsfähigkeit erhalt en bleibt. Last but not least enthält das Handbuch aktuelles Grundlagenwissen zum Einfluss von Stress auf die Gesundheit und liefert eine Übersicht zu Stressmanagement-Programmen und deren Wirksamkeit. Auch aktuelle methodische Fragen und Entwicklungen der Stressforschung werden beleuchtet. Sämtliche Kapitel wurden von ausgewiesenen Experten verfasst und sind übersichtlich strukturiert. Das Handbuch ist ein wichtiges Referenzwerk für verschiedene Professionen, d.h. sowohl bestens geeignet für Wissenschaftler wie auch Professionals im Bereich des Gesundheits- und Leistungssports, einschlägig interessierte Praktiker, Lehrende und Master-Studierende. Des Weiteren eignet es sich als ideale Textsammlung für Lehrveranstaltungen.
