Download or read book Sobrevive al Estr s Laboral written by Jefferson Guzman and published by Jefferson Guzman. This book was released on with total page 163 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En el mundo laboral actual, enfrentar el estrés es una realidad inevitable. "Sobrevive al Estrés Laboral" te ofrece herramientas efectivas y probadas para manejar y superar las presiones del entorno profesional. Descubre técnicas de gestión del tiempo, mindfulness y habilidades de comunicación clave que te empoderarán para mantener un equilibrio entre tu carrera y bienestar emocional. Consejos prácticos respaldados por expertos en salud mental y recursos humanos, este libro te guiará paso a paso hacia una vida laboral más armoniosa y productiva. Aprende a identificar y mitigar los desencadenantes del estrés, fortaleciendo tu capacidad para tomar decisiones acertadas en situaciones de alta presión. Características Destacadas: 1.- Estrategias de Gestión del Tiempo para Optimizar tu Jornada Laboral 2.- Técnicas de Mindfulness para Reducir la Ansiedad y Mejorar la Concentración 3.- Claves para Establecer Límites Saludables en el Trabajo 4.- Herramientas de Comunicación Asertiva para Evitar Conflictos Laborales 5.- Casos de Estudio y Testimonios de Profesionales Exitosos que Han Superado el Estrés No permitas que el estrés laboral te domine. ¡Transforma tu relación con el trabajo y prospera en tu carrera con "Sobrevive al Estrés Laboral"! ¡Añádelo a tu carrito hoy y descubre el camino hacia una vida laboral más equilibrada y gratificante!

Download or read book Trabajo demasiado written by María del Carmen Cano Lozano and published by . This book was released on 2007 with total page 127 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Combate el estr s laboral written by 50Minutos, and published by 50Minutos.es. This book was released on 2016-04-11 with total page 27 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Di basta al estrés en el trabajo! Este libro es una guía práctica y accesible para aprender a combatir el estrés laboral, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Reconocer las tres reacciones posibles frente al estrés: la huida, la lucha y la inercia • Encontrar lo que produce tu estrés y diseñar un plan para afrontar las futuras situaciones estresantes • Crear un espacio neutro para analizar las situaciones estresantes y poderlas controlar SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas. Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo. ¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!

Download or read book Gesti n del Estr s Laboral written by Ana Varela Echevarria and published by Ra-Ma Editorial. This book was released on 2020-04-08 with total page 109 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este manual tiene como objetivo convertir los primeros indicadores del proceso de estrés laboral en conocimiento para el desarrollo. De esta forma, transformamos el estrés en un aliado”, en sus comienzos. Para una rápida comprensión de los temas tratados, las explicaciones están apoyadas con técnicas, recursos y ejercicios prácticos. Todo ello se explica con un método de trabajo organizado de forma secuencial: Conocimiento y comprensión del estrés Recursos para calmar mente y emoción Estrategias para resolver problemas y comunicar reguladamente Transformar los primeros síntomas de esa angustia o malestar en información y conocimiento nos proporciona las herramientas necesarias para la detección temprana del estrés y así controlar y mitigar los desequilibrios que nos provocan en nuestra vida cotidiana. El estrés nos informa de los cambios necesarios, pero debemos aprender a calmar la mente para que pueda trabajar con eficacia, a nuestro favor.

Download or read book Manual para sobrevivir en el mundo laboral c mo hacer frente a las situaciones de estr s written by Jacques Salomé and published by . This book was released on 2012-05 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book C mo vencer el estr s en el trabajo una gu a de supervivencia en la oficina written by Peter J. Copeland and published by EBC Edizioni. This book was released on 2022-02-15 with total page 90 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todos, más o menos, sufrimos de estrés. Nos estresamos con la familia, con las amigas, con los amigos. Nos estresamos cuando algo va mal, en cualquier ámbito de nuestra vida. Pero llega un momento en el que este malestar empieza a manifestarse de forma destacada. A arruinar nuestros días, nuestras relaciones, nuestra productividad. El estrés, podemos decirlo, es la verdadera e insidiosa enfermedad de la vida moderna. Piensa en ello durante un rato: ¿Cuál es tu principal causa de tensión? ¿Qué le pone nervioso, irritable y, en cierta medida, incluso triste? ¿Qué le hace ser ineficaz en las relaciones? ¿Qué darías por sentirte al menos un poco mejor? Todo el mundo tiene sus propias paturnias, todo el mundo tiene sus propios retos diarios que afrontar. Este libro trata de cómo lidiar con el estrés, pero en un ámbito muy concreto: el entorno laboral. Pasamos un tercio de nuestra vida en un lugar donde tenemos que producir, estar en un ordenador, relacionarnos con otras personas. ¿Cómo podemos subestimar siquiera remotamente la importancia de la calidad del tiempo que pasamos en el trabajo? Aunque el estrés forma parte de cualquier problema relacionado con el trabajo, puede ser realmente perjudicial, además de paralizante. Resumiendo: un poco de estrés es bueno. Pero no te pases, no rompas la cuerda. Nunca. Cuando te pasas de la raya, no sólo te conviertes en un imán para todo tipo de dolencias posibles e imaginables, sino que además empiezas a mostrar cierto grado de ineficacia. Y eso no es bueno. Ni para ti ni para tu equipo. Esto sucede porque cuando estás desequilibrado física y emocionalmente, tu capacidad para afrontar las situaciones cotidianas se vuelve menos pulida (y tu resistencia a las enfermedades también disminuye, ¿lo sabías?). Con este libro obtendrás toda la información que necesitas para gestionar mejor toda esa tensión que acumulas cada día en el trabajo y, en cierta medida, puede hacer que tu vida sea un poco menos dura. Como veremos más adelante, tendrás que aprender a organizar tus días, pero sobre todo a manejar las relaciones con un nuevo espíritu. Este texto está dedicado a todos aquellos que estén pasando por una situación frustrante relacionada con el mundo de los negocios y las relaciones con los compañeros, con la esperanza de poder aportar una pizca de serenidad y ligereza en vuestras vidas. ÍNDICE DE CONTENIDOS Dedicación Introducción Sólo tu decisión puede cambiar las cosas Pon siempre tu bienestar mental y físico en tu lista de prioridades. Más poder, más responsabilidad El punto de partida es la concienciación Tienes prioridades y muchas cosas que tendrás que dejar que hagan otros. Más naturaleza, menos estrés Se trabaja para vivir, no se vive para trabajar Si tu entorno está en orden, tu mente también lo estará. Capítulos seleccionados sobre la inteligencia emocional ¿Qué es el secuestro emocional? 10 ejercicios para reforzar la inteligencia emocional de su equipo Capítulos seleccionados de Escucha Activa Mejore su capacidad de escucha activa Obstáculos comunes a la escucha activa Capítulos seleccionados de Comunicación y Relaciones ¿Puede recomendarme ejercicios diarios que pueda hacer para mejorar mi carisma y tener más confianza? ¿En qué consiste una buena conversación? ¿Qué hacer cuando se tiene dificultad para hablar con la gente? Capítulos seleccionados de Public Speaking Elimina el miedo a hablar en público

Download or read book Desencadenantes del estr s laboral written by José María Peiró and published by Piramide Ediciones Sa. This book was released on 1999 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Estr s laboral written by Janice Dee Jones Charleman and published by . This book was released on 2007 with total page 366 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Control del estr s laboral written by José María Peiró and published by . This book was released on 1993 with total page 95 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book El estres laboral y sus consecuencias en al mbito laboral written by Javier Soria Hernández and published by . This book was released on 2012 with total page 65 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Estres laboral written by Erika Fernanda Castro de la Torre and published by . This book was released on 2006 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Estr s laboral y satisfacci n en el empleo en trabajadores de servicios humanos written by Paula Cristina Fernandes Pimentel and published by . This book was released on 2008 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Estr s laboral written by and published by . This book was released on 2008 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Relaci n entre variables de personalidad y estrategias de afrontamiento del estr s laboral written by Consuelo Morán Astorga and published by . This book was released on 2003 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book El estr s laboral written by and published by . This book was released on 2002 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Prevenci n y tratamiento del estr s laboral written by and published by . This book was released on 2000 with total page 622 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Tratamiento del estr s laboral written by Margarita Olmedo Montes and published by . This book was released on 2017 with total page 257 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: