Download or read book Ser mam Gu a de embarazo parto y posparto con ciencia y emoci n Becoming a Mom written by Nazareth Belart and published by National Geographic Books. This book was released on 2022-09-20 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este manual para las futuras madres se habla de los nueve meses de embarazo, el parto y el posparto desde la evidencia científica y, a la vez, con una perspectiva absolutamente respetuosa con el bebé y la mamá, escuchando sus necesidades, resolviendo dudas y abarcando todas las opciones sin tendencias, para dar tranquilidad, serenidad y confianza. Cada mujer debe escoger qué es lo mejor para ella y su bebé. La autora explica los procesos de embarazo, parto y postparto, de manera concisa pero amena. Desde el desarrollo del bebé semana a semana y los cambios que van a producirse en el cuerpo de la mujer, hasta las diferentes emociones que podría experimentar, recomendaciones básicas nutricionales por los cambios del embarazo, molestias y posibles remedios, actividad física y ejercicio, la sexualidad y el inicio de la lactancia, el papel de la pareja si la hay, y las pruebas médicas fundamentales y seguimiento habitual que se realiza. ENGLISH DESCRIPTION The most complete, visual, and up-to-date manual. This manual for mothers-to-be talks about the nine months of pregnancy, childbirth, and the postpartum period based on scientific evidence and, at the same time, from a perspective that is respectful of the mother and the baby; listening to their needs, clearing any doubts, and covering all the gray areas, to offer calmness, serenity, and confidence. Each woman must choose what is best for her and her baby. The author explains the processes of pregnancy, childbirth, and postpartum in a concise yet pleasant manner. From the baby’s development week by week and the changes that are going to take place in the mother’s body, to the different emotions that she could experience, basic nutritional recommendations for all the pregnancy changes, discomforts and possible remedies, physical activity and exercise, sexuality and the beginning of breastfeeding, the role of the partner, if there is one, and the necessary medical tests and regular follow-ups.

Download or read book Ser mam Gu a de embarazo parto y posparto con evidencia y emoci n written by Nazareth Olivera Belart (@comadronaenlaola) and published by GRIJALBO. This book was released on 2022-05-19 with total page 526 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La matrona Narazeth Olivera Belart (@comadronaenlaola) presenta la guía más completa, visual y actualizada sobre el embarazo, parto y postparto. En este manual para las futuras madres se habla de los nueve meses de embarazo, el parto y el posparto desde la evidencia científica y, a la vez, con una perspectiva absolutamente respetuosa con el bebé y la mamá, escuchando sus necesidades, resolviendo dudas y abarcando todas las opciones sin tendencias, para dar tranquilidad, serenidad y confianza. Cada mujer debe escoger qué es lo mejor para ella y su bebé. La autora explica los procesos de embarazo, parto y postparto, de manera concisa pero amena. Desde el desarrollo del bebé semana a semana y los cambios que van a producirse en el cuerpo de la mujer, hasta las diferentes emociones que podría experimentar, recomendaciones básicas nutricionales por los cambios del embarazo, molestias y posibles remedios, actividad física y ejercicio, la sexualidad y el inicio de la lactancia, el papel de la pareja si la hay, y las pruebas médicas fundamentales y seguimiento habitual que se realiza.

Download or read book Afirmaciones positivas para embarazadas Para el embarazo y el posparto written by Somos Mamás and published by somosmamas.com.ar. This book was released on 2018-07-31 with total page 55 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Crees que no podrás con esta situación? ¿Te invaden las dudas que saldrá algo mal durante el embarazo o el parto? ¿Te sientes que no serás una buena madre? ¿Tienes miedo que le pase algo a tu bebé? Afirmaciones positivas para el Embarazo y el post parto es un libro que te ayudará a conectarte y empezar a disfrutar de cada una de las etapas de la maternidad. Durante el embarazo y el postparto, las mujeres atravesamos grandes cambios emocionales, psicológicos y físicos que nos llenan de inquietudes y temores. ¡Y sin contar con la ansiedad y la incertidumbre que nos generá ser madres y tener que ser responsables de un bebé! 👉 2 de cada 10 mujeres experimentan depresión durante el embarazo, y 1 de 3 sufren de depresión posparto. Debemos saber que para cada temor, preocupación, miedo o pensamiento negativo que te aparece a lo largo de esta etapa, hay afirmaciones positivas que te ayudará a cambiar esos malos pensamientos para poder conectarte con tu bebé, tu cuerpo y con lo hermoso de la maternidad. 👉 Anímate a disfrutar de la maternidad, de tu cuerpo y tu bebé 👶🤰🤱 En este libro podrás encontrar una guía de afirmaciones positivas para ayudarte a vivir una experiencia más positiva y plena, a lo largo de todas las etapas del embarazo y la maternidad. ⭐Vive las 4 etapas de la maternidad como siempre soñaste 😍 En este libro encontrarás afirmaciones positivas para en vez de conectarte con tus miedos te conectes con tus deseos y reprogramar tus pensamientos a lo largo de las 4 etapas claves en la vida de una mujer durante la maternidad: • La búsqueda de quedar embarazadas: ¿Estas bien físicamente pero no puedes quedar embarazada? ¿Te invaden las dudas y crees que nunca serás mamá? Los miedos, la ansiedad y el estrés repercuten en tu salud y dificultan la fertilidad. Las afirmaciones positivas te ayudarán a alinear tu mente con tu cuerpo. • Los cambios durante el embarazo: ¿Mi bebé está bien? ¡Me siento gorda! No estoy lista para ser mamá! Las hormonas, los cambios físicos y emocionales que se suelen experimentar durante el embarazo pueden traer consigo muchos miedos e incertidumbres acerca del crecimiento del bebé. Esta comprobado que las emociones negativas repercuten en la madre como también en la salud del bebé. Con las afirmaciones positivas podrás disfrutar de los cambios del embarazo. • El momento del parto: ¿Saldrá bien? ¿Sufriré mucho dolor? Los nervios que nos invaden al acercase al parto, puede provocar mucho estrés y ansiedad. Es normal luego de 9 meses nos vamos a encontrar con ese momento que tanto esperamos. • El inicio de la maternidad y el postparto: ¡Me siento fea! ¡Estoy gorda!¿Por que no quiero a mi bebé cómo debería? ¡Soy una mala madre! Un estudio demostró que 1 de cada 3 mujeres sufren de depresión posparto. Esta es la etapa más vulnerable de la maternidad, pues son muchos los cambios y las emociones vividas postembarazo sumado al desafio de convertirse en mamá. Por ello es muy común que las mamás experimenten depresión, se sientan malas madres o esten muy incomodas con su cuerpo. Un estudio revelo que 9 de cada 10 madres afirman tener síntomas de depresión posparto después de dar a luz ❤️ Un libro de afirmaciones positivas para vivir la maternidad que te mereces❤️ Para cada uno de estas etapas, podrás encontrar afirmaciones positivas que te ayudarán a canalizar tus miedos, pensamientos e ideas, para centrarte en otros más positivos y conscientes, y así lograr un mejor diálogo interno contigo misma y la hermosa experiencia de la maternidad. No se trata de autoengañarse, sino de conectarse con lo que deseas, crees y piensas de verdad 💖 👉 ¿Qué son las afirmaciones positivas? Las afirmaciones positivas son frases que al pronunciarlas decretan o afirman un deseo o verdad, que nos gustarían se convirtieran en realidad. Nos ayudan a conectarnos con nosotras mismas y no con los miedos o los aspectos negativos. 👉 ¿Cómo funcionan las afirmaciones? Se trata de encontrar una afirmación positiva que resuena contigo y tu situación. Al pronunciar, pensar y repetir esta afirmación, estas ideas positivas se incorporan en el inconsciente. Las afirmaciones positivas son sumamente efectivas y poderosas, ya que tienen la gran capacidad para mejorar nuestro estado emocional, aceptar cosas que muchas veces no podemos, cambiar creencias o miedos que cargamos de forma inconsciente. Deja de pensar negativo y sentir miedo, es tiempo de centrar la atención y el sentir a lo que realmente deseas ❤️ Es tiempo de dejar las inseguridades y miedos atrás Al tener pensamientos más positivos, estarás más tranquila, bajarás los niveles de estrés y comenzarás a aceptar todos los cambios de tu embarazo, logrando una conexión más cercana con tu bebé. • Aprendes a elegir lo que quieres pensar y sentir • Mejoran la autoestima y la autopercepción• Nos permiten conectar con nosotras mismas: con lo que pensamos, sentimos, deseamos • Nos hacen más humanas, pues nos permite reconocer nuestros miedos y creencias• Nos ayudan a dejar de maltratarnos mentalmente • Nos ayudan a mejorar el trato con los demás • Al pronunciarlas te sientes mucho más preparada para afrontar los cambios, síntomas y malestares del embarazo, pues potencia el optimismo y a su vez, la valoración que tienes de misma, inyectado una alta autoestima. • Ayuda a lograr un estado de paz interior y mejora la comunicación. • Favorece el estado de relajación reduciendo las hormonas del estrés, que muchas veces tienen lugar en el embarazo. • Reduce la ansiedad. • Nos inspiran, nos fortalecen y nos ayudan a tratarnos mejor • Te alegran el día • Favorece la secreción de endorfinas, es decir las hormonas de la felicidad. • Mejora tu memoria y atención, al enfocarte en una forma de pensar más positiva • Permiten aceptar los cambios y nuevas situaciones • Te liberan de creencias falsas o dañinas. • Te ayudan a encontrar soluciones. • Fortalecen tu identidad como mujer y como mamá • Permiten conectarte con tu bebé. • Dan una visión más positiva. • Libera el estrés. • Te haces responsable de lo que piensas y sientes. • Ayudan a tener claridad mental ✏️ ¿Quieres escribir tus propias afirmaciones positivas? Además, este libro incluye una guía paso a paso, para que puedas crear tus propias afirmaciones positivas. Con ello podrás hacerlo más personal, de forma de lograr frases únicas que vibren contigo y a tu situación personal. Esto te permitirá aplicarlo tanto durante el embarazo o la maternidad como en cualquier otro aspecto de tu vida. Afirmaciones positivas para el embarazo, el parto y el postparto es una guía para conectarte con tus emociones y pensamientos durante cada etapa de la maternidad. Con lo que deseas, con lo que amás con lo que eres de verdad.

Download or read book Vamos a ser padres written by Elisenda Roca and published by GRIJALBO. This book was released on 2011-04-08 with total page 385 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El manual definitivo para embarazadas. Una guía indispensable que te acompañará durante nueve meses... y algunos más. Vamos a ser padres abarca desde la planificación del embarazo y los meses de gestación hasta el posparto, pero se trata de una guía diferente de las que encontrarás en el mercado. Porque la han escrito dos madres: una periodista que, aparte de la suya, ha conocido muchas historias de embarazo, y una ginecóloga que aporta más de treinta años de experiencia a la profesión. Porque te proponen un encuentro entre amigas: te hablan de tú a tú, responden a todas tus preguntas de forma clara y rigurosa pero también con humor, te hacen confidencias y, sobre todo, entienden cómo se siente una futura madre. En este libro encontrarás: ** Todo lo que necesitas saber desde la planificación del embarazo hasta la llegada a casa con vuestro bebé. ** La descripción de los cambios físicos y emocionales del embarazo mes a mes, las pruebas médicas y las distintas opciones para dar a luz en España y resuelve de forma sencilla las dudas y preguntas más frecuentes. ** Las claves para una alimentación saludable durante la gestación y el período de lactancia. Elisenda Roca y la doctora Carlota Basil te lo explican todo, desde los cambios que van a producirse en tu cuerpo hasta las emociones que experimentarás durante estos meses, pasando por las claves de una alimentación saludable y todas las pruebas médicas que se realizan actualmente en nuestro país. Además, como saben que tener un hijo es cosa de dos, reivindican la condición de padre y también se dirigen a él para hacerle partícipe desde el primer día. Conscientes de la importancia del nacimiento, las autoras explican las distintas formas de dar a luz para que puedas elegir la que prefieras con conocimiento: desde un parto no medicalizado en casa o en el hospital hasta un parto medicalizado.

Download or read book Gu a de Parto written by Mariela Rey and published by . This book was released on 2021-02-23 with total page 296 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Estás esperando un bebe? ¿Estás preparada para los desafíos que se avecinan en este proceso? Nada puede realmente prepararte para el embarazo. Es un proceso laborioso de lucha, emociones y lágrimas que puede ser agotador. Nadie tiene todas las respuestas sobre este tema. Sin embargo, con este libro, encontrarás una guía cuidadosa para hacer que tu nueva vida de embarazada sea un poco más tranquila. Desde elegir la atención médica adecuada hasta cuidar tu cuerpo, hay muchas cosas que contribuyen a garantizar que tengas un embarazo saludable y seguro. Este libro fue diseñado para ayudarte a enfrentar estos problemas de forma eficaz. En el interior cubrimos todo lo que tú como nueva madre necesitarás para superar tu embarazo con facilidad. Sin trucos. Sin promesas falsas. Solo los hechos flagrantes del tema expuestos justo frente a ti. Al leer este libro sabras Cómo prepararte para tu embarazo. Formas de navegar por todas las opciones a las que te enfrentas, como: elegir un lugar de nacimiento y un cuidador. La guía definitiva para cuidar la salud de tu bebé y garantizar un parto seguro y saludable. Los muchos cambios que puedes ver en tu mente y cuerpo durante el embarazo. Cómo mantenerte en forma y comer sano durante el embarazo. Maneras de manejar las complicaciones del embarazo y curar los dolores que puedas tener. ¡Y mucho, mucho más! Porque toda madre necesita saber que va a tener un hijo sano. ¿Te imaginas si no siguieras esta guía y realmente hicieras daño a tu pequeño? ¿Cómo se sentiría eso? Te sentirías bastante mal, ¿No? Olvídate de la angustia con esta práctica guía concisa sobre el embarazo. Es fácil de seguir y establece toda la necesidad vital de saber para que tú no tengas que buscar las respuestas por ti misma. ¡Obtén una copia hoy y comienza a abordar tu embarazo de la manera correcta!

Download or read book Ser mam el antes y el despu s written by Eduard Estivill and published by Plaza y Janes. This book was released on 2017-03 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ser madre es una experiencia profundamente transformadora en la vida de la mujer, pero viene acompañada de muchas preguntas y dudas que se resuelven de forma práctica en este libro, centrado en los 100 días antes y 100 días después del parto . Basándose en su vasta experiencia profesional, el doctor Estivill, con la colaboración del ginecólogo Carlos Salvador y del pediatra Gonzalo Pin, ha recopilado los consejos clave para los días más decisivos del embarazo. Con este libro, la futura mamá aprenderá entre otras muchas cuestiones: cómo mitigar las dificultades para dormir en los meses previos al parto; consejos de alimentación para esta etapa vital; ejercicios suaves para preparar el cuerpo de la madre; cómo afrontar sin miedo los días posteriores al parto; el sueño del bebé y cómo afecta al ritmo de la madre; ¿dónde es mejor que duerma el bebé?; colecho o autonomía y lactancia maternal: sí, pero ¿hasta cuándo?ENGLISH DESCRIPTION Becoming a mother is a life- changing event in a woman's life, and it comes along with many questions and doubts that can be easily answered in this book which focuses on the 100 days prior to delivery and the 100 days after delivery . Alongside gynecologist Carlos Salvador and pediatrician Gonzalo Pin, Dr. Estivil with his vast professional experience, has put together the most important advice for those crucial days of pregnancy. With this book the soon-to-be mother, among other things, will learn to: overcome sleeplessness during the months prior to childbirth, advice on the most nutritional foods for this vital stage, about light exercises to prepare the body, how to face the difficult postpartum days, the baby's schedule and how it affects the mother; Where is the best place for the baby to sleep? On his own or with his parents?Until what age is it ok to breastfeed?

Download or read book El Nacimiento De una Madre written by Daniel N. Stern and published by Grupo Planeta (GBS). This book was released on 1999-11 with total page 178 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: «Una visión profunda y apasionada de la vida emocional y mental de las madres recientes o futuras. Éste es, hasta el momento, el mejor libro para comprender los sentimientos y pensamientos que se experimentan cuando se es madre.» BURTON L. WHITE, autor de Raising a Happy Unspoiled Child «Una brillante descripción de la condición maternal de la mujer. Tanto las que acaban de ser madres como las que lo van a ser en un futuro no demasiado lejano disponen hoy en día de datos suficientes sobre las etapas del embarazo, el parto y el posparto. Sin embargo, la lectura de este libro les proporcionará también una inmejorable panorámica del proceso psicológico interno que deberán atravesar antes de que nazca su bebé.» ETHEL SPECTOR PERSON, profesora de Psiquiatría Clínica en la Universidad de Columbia «A la vez ameno y profundo, este libro aborda con inteligencia las etapas que deben atravesar las nuevas madres en su camino hacia la maternidad. Se trata de una descripción global y detallada no sólo del proceso con el que cualquier madre deberá enfrentarse, sino también de lo que debe hacerse cuando las cosas no van tan bien como se esperaba. Y además, los padres también aprenderán muchas cosas. He disfrutado enormemente con la lectura de este libro y espero que todos los futuros padres también lo hagan.»

Download or read book La Mejor Gu a Para Ser Mam written by Laurel Pauley and published by Independently Published. This book was released on 2024-01-30 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El embarazo no se trata sólo de crear un bebé. También se trata de la poderosa transformación que atravesamos en el camino hacia convertirnos en "mamá". Este es el libro sobre el embarazo que desearíamos haber tenido cuando nos convertimos en madres por primera vez: una guía centrada en la mamá que no solo se centra en las necesidades de su bebé, sino que la honra y la entrena a través de este profundo cambio de vida. - Quedar embarazada: planificación, concepción, desafíos de fertilidad y encontrar el proveedor de atención y la estrategia de parto adecuados para usted. - Embarazo mes a mes: cómo comprender, nutrir y apoyar su propio cuerpo y la salud de su bebé durante todo el embarazo. - Dar a luz: todo lo que necesitas para sentirte empoderada y preparada durante las cuatro etapas del parto. Ya sea que este sea tu primer bebé o el cuarto, ya sea que todavía estés decidiendo sobre el embarazo o que tengas un bebé no planeado en camino, convertirte en mamá implica tu cuerpo, tu mente y tus emociones., estilo de vida, relaciones, horario, espiritualidad, cosmovisión y, sobre todo, tu corazón.

Download or read book Mam natural written by Genevieve Howland and published by GRIJALBO. This book was released on 2018-05-29 with total page 511 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Con cientos de miles de ejemplares vendidos alrededor del mundo, ¡al fin una guía semanal para el embarazo y el parto con perspectiva natural! Durante generaciones, se han tratado el parto y el embarazo como condiciones médicas y no como lo que son: procesos biológicos normales. Hoy, gracias a los millones de mujeres que están tomando las riendas de su vida desde una perspectiva natural, esto está cambiando. En este libro, Genevieve Howland, la mujer detrás del canal #1 en YouTube sobre embarazo y parto natural, nos ofrece una guía comprensiva, bellamente ilustrada y súper documentada que se ha convertido en lectura indispensable para las mamás de hoy: mujeres con un estilo de vida sano y natural, activas y conscientes de los cuidados que requieren ellas y sus bebés. Ya seas primeriza o estés en tu tercer embarazo, esta guía te llevará de la mano para que descubras lo que ocurre cada semana de la gestación y te reencuentres con la sabiduría natural de tu maravilloso cuerpo de mujer. Entre muchos otros tips sorprendentes, en esta increíble guía encontrarás: 1. Alimentos nutritivos para ti y tu bebé (con recetas semanales) 2. Cómo eliminar toxinas de tu rutina de belleza y limpieza 3. Remedios naturales para síntomas comunes 4. La verdad sobre las epidurales y otras intervenciones 5. Cómo crear tu equipo de parto 6. Cómo y por qué comer tu placenta (o no) 7. Analgésicos naturales en el parto 8. Qué hacer en cada etapa del parto 9. Cómo sortear las intervenciones del recién nacido 10. Cómo empezar la lactancia con el pie derecho Totalmente ilustrada y con tips que retoman lo mejor de la ciencia médica y el saber tradicional.

Download or read book Vamos a ser padres written by ELISENDA/BASIL ROCA, CARLOTA and published by . This book was released on 2011-04-08 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Postparto en positivo Vive el cuarto trimestre con calma y conexi n written by Carmen Moreno and published by VERGARA. This book was released on 2022-05-19 with total page 381 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro que aplica técnicas de hipnosis y meditación para un postparto pleno. Por la autora de Hipnoparto. Este libro no es otro manual sobre «cómo atravesar el primer año» de la maternidad. Es el acompañante emocional que todas las madres agradecen cuando la llegada de su bebé provoca el nacimiento de una nueva versión de ellas mismas y de la familia. Está pensado para las madres que eligen escucharse para transitar de manera positiva entre las luces y las sombras de esos primeros meses. El libro combina información con un plan práctico de ejercicios que reemplazarán el miedo por la seguridad y la confianza durante el primer año de maternidad, para vivir un postparto pleno desde la conexión con tu instinto.

Download or read book Conoce tu posparto 40 d as y 500 noches Understanding Your Postpartum Stage 40 Days and 500 Nights written by Laia Aguilar and published by National Geographic Books. This book was released on 2022-06-21 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro describe todas las situaciones por las que pasa una madre en su posparto. El parto ha ido bien y tengo en mis brazos un bebé precioso pero... ¿por qué tengo tantas ganas de llorar si se supone que debería ser feliz? ¿Van a cambiar los roles de pareja? ¿Qué hacer con los comentarios con mejor o peor intención de la familia? ¿Podré volver a dormir algún día, ducharme con calma o comer un plato sentada? ¿Quiero suficiente a mi bebé? ¿Volveré, en fin, algún día a ser la misma de antes? Por fin un manual que habla alto y claro de una etapa poco desconocida, el posparto, un período muy complejo y desconocido para cualquier madre que se extiende desde el parto hasta los primeros doce meses de la vida de nuestro bebé, un período donde surgen muchas preguntas que nunca se han respondido con tanta claridad. Con un tono muy divulgativo, Laia Aguilar, matrona desde hace 10 años, te explica qué te está pasando, cómo tu cuerpo va cambiando y, sobre todo, qué puedes hacer para controlar ese tsumani de emociones y hormonas. ENGLISH DESCRIPTION This insightful book describes all the situations a mother goes through during her postpartum period. The birth went well, and I have a beautiful baby in my arms but... why do I want to cry all the time if I'm supposed to be happy? Will the relationship with my partner change? What do I do with the well-intentioned, and not so well-intentioned, comments from family members? Will I ever be able to sleep again, take a relaxing shower, or eat a meal sitting down? Do I love my baby enough? Will I ever be the same as before? Finally, a guidebook that details loud and clear a stage after birth, postpartum; a very complex and unknown period for many mothers that ranges from childbirth to the first twelve months of the baby's life; a period in which many questions arise that have never been answered so clearly. With a very informative tone, Laia Aguilar, a midwife for 10 years, explains what is happening to you, the changes going on in your body and, above all, what you can do to control the tsunami of emotions and hormones you are feeling.

Download or read book Maternar consciente written by Ester López Turrillo and published by GRIJALBO. This book was released on 2023-04-27 with total page 191 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: « El libro que todas las madres necesitamos leer». Sonia Encinas Un libro que te ayudará a poner palabras a tus emociones — a aquello que sientes y te cuesta reconocer— para que puedas vivir tu maternidad en plenitud. Durante el embarazo, el parto y el posparto, experimentamos cambios que van más allá de lo puramente físico. Cambiamos por fuera, pero también por dentro... Nos han enseñado que debemos huir de las emociones incómodas, pero ¿cómo evitarlas en un proceso de transformación tan intenso como es la maternidad? Hemos creado un imaginario sobre la experiencia materna en el que solo cabe la felicidad, pero la realidad es bien distinta: sentir miedo, tristeza, culpa e, incluso, frustración es mucho más habitual de lo que imaginas. No eres la única que lo siente. No estás sola. Nos faltan espacios en los que las madres podamos nombrar todo lo que nos pasa, las luces y las sombras de la maternidad, y toda la gama de matices que hay en medio. Este libro es un recorrido honesto por las emociones que acompañan al embarazo, al parto, al posparto y también a los posibles duelos. Desde mi propia experiencia maternando a dos niñas y acompañando a madres en terapia, mi intención es que encuentres alivio, que entiendas un poco más tus emociones, que no las silencies, que no te juzgues por sentir. Ojalá que con esta lectura aprendas a acompañarte y a aceptarte en medio de tanta transformación. Reseñas: « Maternar consciente es luz, sabiduría, amor, experiencia... El abrazo imprescindible que necesitamos en el embarazo y el posparto». Esther Vivas, periodista y autora de Mamá desobediente «Un libro para liberarte de esas falsas expectativas sobre la maternidad que te llevan directamente a la culpa. Un libro para reconciliarte con tus propias maneras,para entenderte y acompañarte en la experiencia brutal que es la maternidad». Sonia Encinas, comunicadora, sexóloga y madre «Desde que conocí a Ester, la hermosura de sus textos y su peculiar manera de escribir, cálida y sensible, me atrapaban en cada una de sus publicaciones. No me cabe duda de que con este libro atrapará de principio a fin a muchísimas madres que se verán reflejadas al leerlo». Sonia Dabalsa @criaramando_amarcriando, consultora de maternidad y crianza «Ser madre es un viaje de aprendizaje, de catarsis y de sanación con nuestras propias heridas. En esa revolución personal que es la maternidad, muchas de nosotras nos encontramos solas ante un montón de preguntas para las que nunca se nos ha ofrecido respuesta. Ester, con una manera de narrar cercana y honesta, valiéndose de su experiencia como psicóloga y, sobre todo, como (bi)madre, te habla en este libro como una amiga dispuesta a acompañarte en cada paso del camino de la maternidad». Marta Cabrera @redwoodbird, creadora digital, productora de cine y madre de dos hijas «Qué suerte tenemos las mujeres al contar con las palabras de Ester... Este libro es un rayo de luz sobre la realidad, hermosa y cruda, de la maternidad, pero también de su magia. Un relato que nos recuerda la necesidad de que la mujer salvaje que llevamos dentro salga y ocupe el espacio que merece». Anna Ruiz @menta_ycanela, médico de familia

Download or read book Voy a ser mam Y ahora qu written by Sofía Fournier and published by Libros Cúpula. This book was released on 2017-02-21 with total page 198 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El momento de ver el test de embarazo positivo es mágico e indescriptible: te invade un torrente de emociones que no sabías ni que existían. El viaje acaba de empezar, te queda tanto por vivir, por experimentar, ¡por disfrutar! La primera ecografía, las primeras pataditas, los nervios al preparar la canastilla, la emoción de ponerte de parto... En total, cuarenta semanas llenas de vivencias con un gran premio al final: tu bebé. En este libro, Sofía Fournier da respuesta a todas las dudas e incógnitas que surgen durante el embarazo de una forma directa y amena. Vive tu embarazo de forma plena y disfruta de esta etapa con tranquilidad.

Download or read book Vamos a ser padres written by Elisenda Roca and published by . This book was released on 2018 with total page 478 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Ser mam el antes y el despu s written by Dr. Eduard Estivill and published by PLAZA & JANÉS. This book was released on 2017-03-09 with total page 188 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ser mamá: el antes y el después es la guía indispensable para vivir las experiencias anteriores y posteriores al parto con tranquilidad y confianza. Ser madre es una experiencia profundamente transformadora en la vida de la mujer, pero viene acompañada de muchas preguntas y dudas. Todas ellas se responden y se resuelven de forma práctica en este libro, centrado en los 100 días antes y 100 días después del parto. Basándoseen su vasta experiencia profesional, el doctor Eduard Estivill, con la colaboración del ginecólogo Carlos Salvador y del pediatra Gonzalo Pin, ha recopilado los consejos clave para los días más decisivos del embarazo y el posparto. Con Ser mamá: el antes y el después, la futura mamá aprenderá, entre otras muchas cuestiones: - Cómo mitigar las dificultades para dormir en los meses precedentes al parto. - Consejos de alimentación paraesta etapa vital. - Ejercicios suaves para preparar su cuerpo. - Cómo afrontar sin miedo los días siguientes al parto. - Cómo afecta el sueño del bebé al ritmo de la madre. - Dónde es mejor que duerma el bebé. - La importancia y duración de la lactancia materna. Vive tu maternidad con plenitud con la ayuda del doctor Estivill.

Download or read book Mam natural The Mama Natural Week by Week Guide to Pregnancy and Childbirth written by Genevieve Howland and published by National Geographic Books. This book was released on 2018-08-21 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Con cientos de miles de ejemplares vendidos alrededor del mundo, ¡al fin una guía semanal para el embarazo y el parto con perspectiva natural! Durante generaciones, se han tratado el parto y el embarazo como condiciones médicas y no como lo que son: procesos biológicos normales. Hoy, gracias a los millones de mujeres que están tomando las riendas de su vida desde una perspectiva natural, esto está cambiando. En este libro, Genevieve Howland, la mujer detrás del canal #1 en YouTube sobre embarazo y parto natural, nos ofrece una guía comprensiva, bellamente ilustrada y súper documentada que se ha convertido en lectura indispensable para las mamás de hoy: mujeres con un estilo de vida sano y natural, activas y conscientes de los cuidados que requieren ellas y sus bebés. Ya seas primeriza o estés en tu tercer embarazo, esta guía te llevará de la mano para que descubras lo que ocurre cada semana de la gestación y te reencuentres con la sabiduría natural de tu maravilloso cuerpo de mujer. Entre muchos otros tips sorprendentes, en esta increíble guía encontrarás: • Alimentos nutritivos para ti y tu bebé (con recetas semanales). • Cómo eliminar toxinas de tu rutina de belleza y limpieza. • Remedios naturales para síntomas communes. • La verdad sobre las epidurales y otras intervenciones. • Cómo crear tu equipo de parto. • Cómo y por qué comer tu placenta (o no). • Analgésicos naturales en el parto. • Qué hacer en cada etapa del parto. • Cómo sortear las intervenciones del recién nacido. • Cómo empezar la lactancia con el pie derecho. Totalmente ilustrada y con tips que retoman lo mejor de la ciencia médica y el saber tradicional. ENGLISH DESCRIPTION With over 60 million views on her YouTube channel, Howland's (a.k.a. Mama Natural) funny but informational videos have empowered millions of women to embrace natural pregnancy and parenting. Now Howland is turning to the page, offering up the first week-by-week pregnancy & childbirth book from a natural perspective. For the last half-century, control over childbirth has been in favor of doctors. Many pregnancy guidebooks are conventional, fear-based, or written by male physicians deeply entrenched in the medical model of birth. But change is underway. A groundswell of women are taking back their pregnancy and childbirth and embracing a natural way. Genevieve Howland, the woman behind the enormously popular Mama Natural blog and YouTube channel, has created an inspiring, fun, and informative guide that demystifies natural pregnancy and walks mom through the process one week at a time. The Mama Natural's Week-by-Week Guide to Pregnancy and Childbirth is the modern (and yet ancient) approach to pregnancy and childbirth. "Natural" recognizes that pregnancy and birth are normal, and that having a baby is a wondrous biological process and rite of passage--not a medical condition. This book draws upon the latest research showing how beneficial and life-changing natural birth is for both babies and moms. Full of weekly advice and tips for a healthy pregnancy, Howland details vital nutrition to take, natural remedies for common and troublesome symptoms, as well as the appropriate (and inappropriate) use of interventions. Peppered throughout are positive birth and pregnancy stories from women of all backgrounds (and all stages of their natural journey) along with advice and insights from a Certified Nurse Midwife (CNM) plus a Registered Nurse (RN), doula, and lactation consultant. Encouraging, well-researched, and fun, The Mama Natural's Week-by-Week Guide to Pregnancy and Childbirth will be an essential companion for women everywhere to embrace natural pregnancy and reap all the benefits for both baby and mama.