Download or read book Recetario Comida F cil deliciosa y saludable written by and published by humberto campos. This book was released on 2022-04-03 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Recetas, fáciles, deliciosas y saludables, aptas para personas con diabetes y para toda la familia, una opción económica y saludable, con recetas variadas para todos los días de la semana

Download or read book Nuestras CENAS SALUDABLES written by Ani y Sara Fit Happy Sisters and published by Comercial Grupo ANAYA, S.A.. This book was released on 2021-09-30 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ani y Sara son dos hermanas que llevan más de 8 años promoviendo un estilo de vida y alimentación saludable desde sus redes sociales. Su gran número de seguidores aplauden su habilidad para crear recetas saludables, ligeras y deliciosas que te ayudarán a comer y sentirte mejor por dentro y por fuera. Lo que nació como un hobby es hoy en día toda una filosofía de vida que inspira a mujeres y hombres de más de 20 países a llevar un estilo de alimentación mucho más saludable, nutritivo y sabroso sin grandes complicaciones. Ani y Sara son las fundadoras de la cuenta de Instagram @fit_happy_sisters y creadoras del método VIVIR SIN DIETAS, con el que animan a sus alumnos a llevar una alimentación saludable y ligera que les permita estar en su peso y dejar a un lado las dietas restrictivas y aburridas. En este libro han querido recopilar sus cenas saludables favoritas para que no te falten ideas a la hora de preparar una cena deliciosa, nutritiva y saludable. Y siempre manteniendo su estilo de cocina con alimentos de cercanía y recetas sencillas y sin complicaciones.

Download or read book Delicias Criollas written by Susana Bello Lewis and published by Psy Press. This book was released on 2016-06-30 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Delicias Criollas es una guía para la preparación de alimentos deliciosos y fáciles de preparar, con sabores ricos y auténticos del Caribe. Estos alimentos tradicionales forman una dieta natural y saludable. Las comidas son sabrosas y satisfactorias, y servidas con frutas frescas cortadas. El libro ofrece más de 200 recetas tradicionales de alimentos de gran sabor, muchos preparados con crema de coco. Eso es mucho más que una colección de platos tradicionales del Caribe. No sólo se explica cómo preparar los platos, tambien enseña como selecciónar las frutas y vegetales de más alto sabor, cómo preparar el plátano y la yuca para cocinar, y cómo obtener el mayor beneficio para la salud de los alimentos. Por ejemplo, se dan secretos sobre cómo cocinar los frijoles para que sean lisos y cremosos y que eviten la formación de exceso de gases intestinales. El libro fue co-escrito por un consejo médico certificado en medicina preventiva. Una sección está dedicada a la pérdida de peso saludable (nunca conteo de calorías) mientras disfruta de la comida. Junto con las recetas hay notas que explican por qué los mangos pueden causar reacciones alérgicas en individuos susceptibles al roble venenoso y cómo evitar la reacción mientras disfruta de la fruta, por qué algunos batidos se hacen amargo y cómo prevenirlo, y cuales alimentos tropicales son propensos a desencadenar migrañas y los que pueden ser tóxicos si no se preparan correctamente. Proporciona instrucciones para la preparación segura de ceviche, carnes y mariscos. La sección de carnes explica cómo preparar jugosa y tierna la carne y cómo evitar la creación de carcinógenos durante la cocción. Muestra cómo preparar las verduras para maximizar compuestos anti-cancerígenos. La mayoría de las recetas son sin glutén. En muchas de las recetas se utiliza el coco en lugar de la leche, y por lo tanto no contienen lactosa; hay recetas libres de leche para flan, pastel y batidos hechos con crema de coco. Hay incluso receta tradicional de bombón hechos sin leche, huevos o chocolate. Este libro encierra la sabrosura y el encanto de la comida criolla de las islas de habla española del Caribe (Cuba, República Dominicana y Puerto Rico). Al principio de su historia, estas islas eran el cruce de caminos para el desarrollo de las Américas, y esto se refleja en la diversidad de su cocina tropical. Muchos de los platos tradicionales de las islas se originaron con los habitantes nativos, los Taínos, estos incluyen panes de maíz, pavo asado y cerveza de raíz. Otras recetas se remontan a la cazuela de los moros, fufu y sopa de oreja de elefante de África, pan por los indios Arawak, y la bebida caliente coco picante de los aztecas. Este libro da recetas tradicionales, incluyendo comidas festivas y proporciona accesos directos y adaptaciones modernas de manera que los sabores auténticos se pueden disfrutar usando ingredientes que se encuentran en la mayoría de los supermercados. Los autores también incluyen recetas para las "comidas rápidas" vendidos por vendedores ambulantes en las islas. El libro está bien ilustrado. Un glosario y referencias para los nombres de los ingridientes en español usados en distinctas regiones son dados para facilitar su uso.

Download or read book 55 Recetas de Cocina Deliciosa written by Victoria Maciass and published by . This book was released on 2020-10-26 with total page 82 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro te he preparado varias recetas deliciosas. Soy de la opinión de que con una buena alimentación la vida arece más fácil. Si consigues equilibrar lo que te gustaría comer con unas buenas recetas disfrutará tu cuerpo y tú cocinando lo que quieres. Hay cientos o miles de recetas de cocina de todo tipo y para cualquier estilo de vida, eligiendo unos buenos alimentos puedes cocinar lo que desees y disfrutar al mismo tiempo. Los alimentos naturales ayudan a tu cuerpo y la cocina natural a tu mente. Con una buena comida te sientes mejor y si las has preparado tu muchísimo más. Llevo cocinando desde ya hace unos cuantos años, la verdad desde muy joven y continuaré haciéndolo hasta que me canse. Sé que una receta se puede hacer de muchas maneras y también sé que si la haces con mucho cariño siempre te saldrá bien. Mi técnica está en encontrar los mejores alimentos que más te gusten y experimentar. Mi madre me decía que si todo lo que tiene una comida es bueno seguramente será sabrosa. En este libro de recetas solo te ofrezco unas cuantas recetas que he elegido dentro de cientos de ellas porque son las que veo mejor con variaciones. Si te gusta la cocina y pones un poco de empeño seguramente conseguirás mejor sabor que el de la propia receta. Me he basado en la propia experiencia junto con la idea de recetas que he preparado y he probado a lo largo de mucho tiempo. Solo espero que disfrutes de lo que lees y de lo que comes. Búsquedas relacionadas con libros de recetas para perder peso; recetas, guía de recetas, recetas de pollo, recetas de pavo, libros de recetas, recetas para adelgazar, perder peso, perder peso rápido, mejores recetas, alimentos naturales, súper alimentos, recetas sabrosas

Download or read book La cocina de mamerchef written by Mamerto Rubio and published by . This book was released on 2022 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book El arte de la comida sencilla written by Alice Waters and published by Simon and Schuster. This book was released on 2013-10-15 with total page 416 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Available for the first time in the U.S. in a Spanish-language edition, renowned chef Alice Waters’s bestselling book The Art of Simple Food. Durante más de cuatro décadas, Alice Waters ha sido la máxima defensora de los alimentos locales de temporada producidos de forma sostenible. Ha sido aclamada globalmente y ha mostrado al mundo que el verdadero secreto de la buena cocina es comenzar con los ingredientes de mejor sabor. En El arte de la comida sencilla, Alice Waters aplica esta filosofía a 19 lecciones de cocina y a más de 250 recetas cotidianas que ilustran lo fácil que es comer maravi-llosamente bien si se cocina, se come y se vive según estas leyes fundamentales: Comer alimentos locales y sostenibles Comer alimentos de temporada Comprar en los mercados agrícolas Sembrar un jardín Conservación, compostaje y reciclaje Cocinar con simpleza Cocinar juntos Comer juntos Recordar que la comida es preciosa

Download or read book Cocina f cil y saludable written by Valentina Acquilino and published by . This book was released on 2014 with total page 398 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Gu a de recetas saludables written by Tainá and published by Tainá. This book was released on 2024-03-25 with total page 59 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo donde la salud y el bienestar son prioridades fundamentales, la alimentación desempeña un papel crucial en la búsqueda de un estilo de vida equilibrado .Con nuestra guía, descubrirás que la comida saludable no tiene por qué ser aburrida ni monótona. Ya sea que estés buscando opciones para el desayuno, el almuerzo, la cena o simplemente para un tentempié entre horas, aquí encontrarás inspiración para cada ocasión. Además, cada receta viene acompañada de consejos prácticos sobre ingredientes, técnicas de cocina y sugerencias de variaciones para adaptarse a tus preferencias individuales. Aquí descubrirás que la comida saludable no tiene por qué ser aburrida ni monótona. Prepárate para explorar un mundo de sabores frescos, ingredientes naturales y creatividad culinaria. Con "Guía de Recetas Saludables", te invitamos a embarcarte en un viaje hacia una alimentación consciente, donde el equilibrio y el placer se fusionan en cada bocado.

Download or read book Cocina sana con pizca de sabor written by Chef Karla Hernández and published by GRIJALBO. This book was released on 2021-04-27 with total page 286 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La chef Karla Hernández nos comparte los secretos de su cocina saludable, que ha encantado a más de 28 millones de personas... Cuando Karla Hernández, la mente maestra detrás del exitoso canal digital Pizca de Sabor, fue diagnosticada con intolerancia al gluten, lácteos y a más de 50 alimentos e ingredientes, tuvo que desarrollar un nuevo enfoque para su cocina. Su filosofía: recetas saludables, sencillas y con ingredientes económicos que puedan ser preparadas por todos en casa. En este libro nos invita a descubrir: -Cómo cocinar comida saludable sin experiencia culinaria previa, métodos complejos o suplementos. -Recetas ideales para personas diabéticas, hipertensas, alérgicas a algún ingrediente o que deseen iniciar una alimentación más sana y no sepan dónde comenzar. -Soluciones sencillas que nos permitirán decir adiós a los alimentos procesados. -Una opción viable de alimentación personal y familiar sin dietas milagro y sin excluir otros estilos de nutrición. -Cocina sana con pizca de sabor es la oportunidad ideal para reducir nuestro peso, llenarnos de energía, bajar los niveles de azúcar en la sangre y reencontrarnos con la dicha de comer.

Download or read book Cocina latina ligera Light Latin Cooking written by Johana Clavel and published by Vintage Espanol. This book was released on 2019-12-03 with total page 293 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cocina latina ligera, el primer libro de la chef venezolana Johana Clavel, reune más de 170 recetas latinoamericanas en sus versiones más saludables, inspiradas por su misión de llevar bienestar y conocimiento nutricional a nuestros hogares. La comida latinoamericana es deliciosa, pero también puede ser excesivamente frita y alta en carbohidratos y azúcar. Johana busca romper los esquemas e inspirar a madres, padres y cualquier amante de la cocina a recrear sus recetas favoritas en sus versiones más saludables. Desde incluir linaza molida en sus tamales, hasta sustituir arroz por quinua en una deliciosa paella de mariscos, Johana invita a sus lectores a descubrir los maravillosos beneficios de comer alimentos frescos, variados y completos – sin sacrificar su inigualable sabor latino. Sin embargo, aprender a cocinar platos sanos es, en su opinión, solo mitad de la batalla. Entender la importancia de comer saludable, para ti y para todos los que te rodean, es la parte más esencial de su mensaje. Cuando era solo una adolescente, Johana fue diagnosticada con una preocupante condición cardiaca, y recibió la triste noticia de que tendría que tomar medicamentos el resto de su vida. Su esposo y su pequeño hijo también sufrían problemas en su bienestar. Decidida a tomar las riendas, Johana fue capaz de revertir los problemas de salud de toda su familia, y todo gracias a un cambio en su estilo de vida, y en la calidad de la comida que ponía sobre su mesa. Además de las deliciosas recetas, incluye también una guía de sustitución de alimentos, ideas para la alimentación de los niños, y los mejores consejos de Johana para comenzar a llevar una vida saludable. Prólogo de José Fernandez. ENGLISH DESCRIPTION This first book by Venezuelan chef Johana Clavel, brings together more than 170 Latin American recipes in their healthiest versions, inspired by her mission to bring wellness and nutritional awareness to our homes. Latin American food is delicious, but it can also be overly fried and high in sugars and carbohydrates. Johana seeks to break the molds and inspire mothers, fathers, and any food lover to recreate healthier versions of their favorite recipes, from including ground flaxseed in her tamales, to substituting rice for quinoa in a delicious seafood paella. In her opinion, however, learning how to cook healthy dishes is only half the battle. Understanding the importance of eating healthy is the most essential part of her message. When she, her husband, and young son were diagnosed with health problems, she decided to change her lifestyle and the quality of the food that she was putting on her table. Thanks to that, Johana was able to reverse her family’s health problems. In addition to the delicious recipes, the book also includes a food substitution guide, ideas for feeding children, and Johana's best tips to start living a healthier life. Foreword by José Fernandez.

Download or read book Latin D Lite Spanish Edition written by Ingrid Hoffmann and published by Penguin. This book was released on 2013-04-30 with total page 322 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro de cocina totalmente ilustrado y fácil de seguir de la famosa figura de la televisión y la comida internacional, restauranteur y anfitriona de los programas Simply Delicioso del Cooking Channel y Delicioso de Univision, Ingrid Hoffmann, ofrece un giro saludable en la cocina latina moderna. Latin D’Lite incluye más de 150 recetas latinas clásicas, todas con el singular toque de Ingrid: •Agrega sabores vibrantes e intensos a cada plato con hierbas, especias y ajíes. •Presenta a los lectores ingredientes tales como las semillas de calabaza, los plátanos verdes y maduros, el ají amarillo peruano y la malanga (un popular tubérculo sudamericano), y explica cómo y cuándo usarlos. •Ofrece saludables sustituciones de ingredientes y consejos de cocina, tales como el uso de jugo de limón como aderezo en la ensalada de repollo en lugar de mayonesa. O hacer bolas de bacalao usando bacalao fresco, en vez de seco, y luego hornearlas en lugar de freírlas. O usar mango congelado, un toque de agua de rosas y vino blanco para un sorbete liviano. • Comparte secretos de preparación para ahorrar tiempo e ideas de presentación. Al final de cada capítulo hay una receta tentadora para permitirse un antojo ocasional, pero manteniendo un balance saludable. ¡Deliciosos platos como el pollo frito al estilo latinoamericano o la versión de Ingrid de un exquisito sándwich de langosta se deben disfrutar de vez en cuando! Ya que es una seria amante de la comida, que también entiende la importancia de equilibrar un estilo de vida saludable, Ingrid ofrece una versión fresca y energética de las comidas latinas, desde el desayuno hasta los aperitivos y meriendas, las sopas y ensaladas, los platos principales, los cócteles y los postres.

Download or read book F cil y nutritivo written by Luisina Troncoso and published by Planeta Argentina. This book was released on 2020-11-09 with total page 406 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Dale a alguien una receta y van a comer una comida. Enseñale a alguien a cocinar y van a comer toda la vida". Para Luisina Troncoso, cocinar es un acto natural y vital, y una de las mejores herramientas que les podemos dejar a las próximas generaciones. Lejos de ser una complicación y pérdida de tiempo, como nos quieren hacer creer en un mundo cada vez más acelerado y colmado de alimentos ultraprocesados, Luisina nos invita a pensar la comida casera como una muestra de amor y una manera de cuidar de nuestra salud y la de la gente que nos rodea. Fácil y nutritivo reúne sus mejores consejos con el objetivo de mostrarnos cómo equipar y mantener en orden nuestra cocina; cómo hacer las compras priorizando la comida real; cuáles son las técnicas esenciales de cocción; cómo potenciar sabores u organizar el freezer, entre tantas otras cosas, y nos ofrece más de cien recetas fáciles y nutritivas, y sobre todo sabrosas, para que podamos hacernos de los beneficios de la comida casera, sin límites de edad. Una vez más, la autora nos sorprende con un libro imprescindible para que todos podamos retornar a los alimentos reales, le perdamos miedo a la cocina y dejemos de simplemente comer, para empezar a alimentarnos.

Download or read book No comas menos come mejor written by Emily Costa and published by Zenith. This book was released on 2022-06-08 with total page 268 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Las hermanas Costa siempre hemos sido de buen comer y por eso en este libro te ofrecemos más de 90 recetas deliciosas, fáciles y originales, elaboradas con alimentos reales, sin azúcares artificiales, sin edulcorantes, sin harinas refinadas... ¡y con mucho amor! con las que te resultará muy fácil comer sano y variado. Porque comer de forma saludable no es sinónimo de hacer dieta y pasar hambre o de comer solo verde. No se trata de qué comemos, sino de cómo. Para nosotras comer bien quiere decir seguir una alimentación sana disfrutando del camino. Nuestro lema es muy claro: no comas menos, come mejor. No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre.

Download or read book El Libro Completo De Preparaci n De Comidas In Spanish The Complete Meal Preparation book In Spanish Spanish Edition written by Charlie Mason and published by . This book was released on 2020-12-04 with total page 56 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si está interesado en ahorrar tiempo y energía a través de estrategias de preparación de comidas eficientes e inteligentes, El Libro Completo de Preparación de Comidas ¡es el libro para usted! Cuando siente que está ocupado las 24 horas del día, puede ser muy difícil encontrar el momento para preparar una comida nutritiva para usted y su familia. Se siente más fácil salir a comer y pedir la cena, pero las comidas en restaurantes están llenas de grasas y calorías ocultas. La investigación ha demostrado que preparar sus propias comidas en casa es una forma inteligente de perder peso y mantener un estilo de vida saludable. Con el principiante en mente, este libro de cocina incluye listas básicas de compras que puede usar como guía de su tienda de comestibles, ¡así como una serie de consejos y trucos útiles para preparar comidas para ayudarlo a cumplir con su plan de pérdida de peso! El libro se centra en recetas rápidas, fáciles de seguir y nutritivas que puede preparar de antemano para cada comida del día. También se proporciona información nutricional importante para todas las recetas, lo que le permite trabajar hacia un cuerpo y un peso saludables con una comprensión completa de lo que está comiendo. Este libro de cocina tiene como objetivo mostrarle cuán simple puede ser comer sano, comer feliz y comer bien. ¡Considera esta la mejor guía de preparación de comidas saludables! ¡Al comprar este libro de cocina, tomará una decisión inteligente para su salud, su familia y su horario! En el interior, encontrará Listas completas de compras para cada comida: desayuno, almuerzo y cena. Desayunos nutritivos y sencillos para disfrutar en el camino o en casa Recetas de almuerzo llenas y satisfactorias que lo mantendrán lleno de energía durante todo el día laboral Cenas rápidas y platos principales para toda la familia, incluso en el día más ocupado Una variedad de opciones vegetales, veganas, keto y sin gluten Numerosos consejos y trucos para preparar comidas rápidas y fáciles. Atajos y estrategias para ahorrar tiempo en la preparación de comidas para su estilo de vida Una guía sobre cómo contar calorías en casa Información nutricional para cada receta para ayudarlo a cumplir con sus objetivos de dieta ¡Y mucho más!

Download or read book Cocinar es facil written by Eat Food and published by . This book was released on 2019-05-29 with total page 40 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cocinar es facil contiene recetas e instrucciones para enseñarle al lector a cocinar, no solo explica recetas, tambien te enseña a cocinar para que al entrar a la cocina puedas desenvolverte de manera confiada. -Introduccion a la cocina. -¿Que es la cocina? -¿Por que cocinar? -Explicaciones. -Recetas: carnes, pollo, pescados, mariscos, pastas, arrozes, dulces y postres. -Cocina versatil. Cocinar es facil esta pensado para: -Entendidos en la cocina que quiran aprender algo más. -Principiantes. -Apasionados de la cocina. -Mujeres y hombres con ganas de aprender a cocinar. Tipos de platos: -Salados. -Arrozes. -Pastas. -Carnes. -Pollo. -Pescados (varios) -Ensaladas. -Preparaciones asadas. -Postres y preparaciones dulces. Cocinar es facil reune una gran experiencia en distintos ingredientes y preparaciones. Sin tanto relleno, habla de forma directa y sencilla, para que cualquier persona que esta comenzando en la cocina pueda hacer platos deliciosos.

Download or read book Recetas variadas deliciosas Verduras Pollo Pavo y otras Carnes written by Victoria Maciass and published by Independently Published. This book was released on 2023-05-19 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Descubre una nueva forma de cocinar con el libro "Recetas Variadas Deliciosas". Este libro es más que una simple colección de recetas; es tu pasaporte a un estilo de vida saludable y delicioso. Cada página está diseñada para inspirarte a crear comidas que no solo nutren tu cuerpo, sino que también deleitan tu paladar. Si alguna vez has sentido que comer bien es sinónimo de sacrificar el sabor, este libro cambiará tu perspectiva. Imagina disfrutar de un plato lleno de verduras frescas, carnes jugosas y postres irresistibles, sin tener que preocuparte por los efectos negativos en tu salud. Aquí, aprenderás a combinar ingredientes naturales para elaborar comidas que son tanto nutritivas como exquisitas. La cocina es un arte, y con esta guía, te convertirás en un verdadero artista. En lugar de recurrir a recetas complicadas o ingredientes difíciles de encontrar, "Recetas Variadas Deliciosas" te ofrece soluciones prácticas que puedes incorporar fácilmente en tu rutina diaria. Desde recetas rápidas y fáciles hasta platos que impresionarán en ocasiones especiales, este libro cubre todas tus necesidades culinarias con una creatividad sorprendente. ¿Te has cansado de las mismas recetas de siempre? Aquí encontrarás una amplia variedad de opciones que te permitirán experimentar con sabores y técnicas nuevas. Cada receta está diseñada para resaltar los mejores ingredientes naturales, asegurando que cada comida sea un festín para tus sentidos. No solo disfrutarás de sabores frescos y vibrantes, sino que también descubrirás cómo preparar comidas que promuevan tu bienestar general. Además, este libro es una herramienta invaluable para aquellos que buscan mejorar su salud sin renunciar al placer de comer. Con cada receta, no solo estás alimentando tu cuerpo con nutrientes esenciales, sino que también estás aprendiendo a disfrutar del proceso de cocinar. La preparación de tus comidas se convierte en un momento de creatividad y satisfacción personal. Pero no solo se trata de recetas; se trata de transformar tu enfoque hacia la comida. "Recetas Variadas Deliciosas" te anima a adoptar un estilo de vida donde la salud y el sabor van de la mano. Con instrucciones claras y consejos útiles, este libro te guía en cada paso del camino, desde la selección de ingredientes hasta la presentación final del plato. Cada capítulo está lleno de ideas que te harán olvidar cualquier noción de dieta restrictiva. En lugar de enfocarse en lo que debes evitar, te ofrece alternativas deliciosas que encajan perfectamente en una vida saludable. Con cada plato que prepares, sentirás la satisfacción de saber que estás cuidando de ti mismo mientras disfrutas de cada bocado. Así que, si estás listo para revolucionar tu cocina y darle un giro saludable a tus comidas diarias, "Recetas Variadas Deliciosas" es el libro que necesitas. No solo te ofrece recetas, te brinda la oportunidad de explorar un mundo de sabores, texturas y aromas que transformarán tu experiencia culinaria. Prepárate para descubrir un nuevo nivel de satisfacción gastronómica y bienestar con cada receta que prepares. ¡Haz de cada comida una celebración de salud y sabor con este libro esencial para cualquier amante de la buena cocina! Búsquedas relacionadas con; recetas fáciles, cocina casera, platos rápidos, recetas saludables, comidas vegetarianas, recetas veganas, cocina internacional, recetas de postres, recetas de pasteles, cocina mexicana, cocina italiana, recetas de ensaladas, cocina asiática, recetas de sopas, recetas de guisos, cocina mediterránea, recetas con pollo, recetas con carne, recetas con pescado, recetas con mariscos, recetas con verduras, cocina sin gluten, recetas para niños, recetas de desayunos, recetas de almuerzos, recetas de cenas, recetas para fiestas, recetas tradicionales, recetas navideñas, recetas

Download or read book Las 101 recetas m s saludables para vivir y sonre r written by Ma Pilar Ibern Gavina and published by Diversa Ediciones. This book was released on 2017-06-16 with total page 363 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Con la colaboración de Rosa Riubo, Joan Carles López y Mariano Bueno. Salud y sabor. Sin gluten o con cereales sanos. Vegetariano y casi siempre vegano. Dieta de transición fácil y sabrosa. Toque macrobiótico. Sin lactosa o con lácteos de cabra. Cocina mediterránea y pluricultural. Toque higienista. Especias del mundo. ¡Este libro está repleto de recetas sabrosas, terapéuticas y llenas de energía! Pero no es solo un libro de recetas saludables. Tampoco es solo un libro de comida ecológica, vegetariana o equilibrada. Es mucho más. Una buena alimentación puede ser una estupenda medicina complementaria y preventiva. Igual que lo es cocinar en un entorno propicio. Un ingrediente esencial a tener en cuenta es estar presentes en el acto de cocinar, pasarlo bien y disfrutar mientras cocinamos. Este es un libro para todos, con recetas sencillas de elaborar, donde encontrarás una guía para vivir más sanos y sonrientes cada día. En el libro... Cómo combinar e ingerir correctamente los alimentos. Kit básico en una despensa saludable. Guía para confeccionar menús diarios y festivos con salud, placer y creatividad. Colaboraciones de Rosa Riubo, Joan Carles López y Mariano Bueno. Ensaladas, cremas, cereales, verduras, proteínas vegetales, zumos, salsas, postres...