Download or read book Tantra Iluminado written by Christopher D. Wallis and published by Mattamayura Press. This book was released on 2022-03-18 with total page 675 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tantra Iluminado gu&ía al lector a lo largo de un viaje fascinante hacia el coraz&ón mismo del Tantra: sus ense&ñanzas principales, los linajes que le dan fundamento y sus pr&ácticas transformativas. Desde que Occidente descubri&ó el Tantra hace 100 a&ños, este movimiento espiritual ha sido objeto de gran fascinaci&ón, especulaci&ón, y una buena dosis de desinformaci&ón. Ahora, por primera vez en nuestra lengua, Tantra Iluminado nos brinda una introducci&ón accesible a esta sagrada tradici&ón que naci&ó hace 1,500 a&ños en el norte de la India. Esta obra se sustenta en fuentes originales en s&ánscrito, ofrece una mirada profunda a la pr&áctica espiritual, y revela la rica historia del Tantra junto con sus poderosas ense&ñanzas.Entrar en el mundo del Tantra original es adentrarse en un reino de magia y misterio, en una filosof&ía que expande nuestra mente; llena de ritos arcanos; panteones de diosas feroces encarnadas en s&ílabas m&ísticas; diagramas energéticos que dibujan un mapa de las dimensiones de la realidad; visualizaciones de los centros de poder del cuerpo; posturas que expresan las formas m&ás puras de la conciencia; experiencias nect&áreas del éxtasis m&ás absoluto, portadoras un poder sobrenatural, y conceptos que desaf&ían las normas fundamentales de la sociedad tradicional. En pocas palabras, un mundo que abarca todo el rango de la actividad religiosa y espiritual del ser humano, desde las contemplaciones m&ás sublimes y elevadas de nuestra naturaleza interna, hasta las m&ás extra&ñas supersticiones. Hoy en d&ía, algunos est&án interesados en la elevada filosof&ía del Tantra, otros s&ólo quieren conocer las técnicas netamente pr&ácticas, mientras que a otros m&ás los mueve la curiosidad de conocer el contexto hist&órico. No importa quién seas, para sumergirte por completo en este mundo, deber&ás no nada m&ás renunciar a cualquier noci&ón de aquello que t&ú creas que es Tantra, sino también despojarte de algunas de tus creencias m&ás arraigadas sobre la realidad en s&í misma.

Download or read book Practiquemos YOGA written by Florinda Llorente and published by . This book was released on 2019-03-02 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Guía ilustrada a color de la práctica de Hatha Yoga con un enfoque novedoso y muy visual. Los ejercicios se realizan paso a paso con explicaciones precisas, sencillas y amenas. Su estilo es motivador e invita a practicar abiertamente, de forma segura y sana. El libro aborda la práctica de las diferentes técnicas de Hatha Yoga: Respiraciones, Relajaciones, Meditaciones y sobre todo, Posturas (las básicas y sus variantes). Contiene más de 250 imágenes en color, amplias fotografías y dibujos de personas reales realizando las posturas de manera natural. El uso de este libro está recomendado tanto a los principiantes de yoga como a los ya practicantes. Todos encontrarán herramientas valiosas para profundizar o comenzar en el mundo del yoga y poder mejorar su vida. Florinda Llorente es profesora de yoga desde el año 2003. Su formación científica hace que su enseñanza del yoga se desarrolle desde un punto de vista experimental. La intención de esta obra es conseguir motivarte para que, sin esfuerzo, construyas tu aprendizaje, de manera consciente y con sensación de bienestar.

Download or read book From the Heart to the Mat written by Carolina Velasquez and published by Independently Published. This book was released on 2020-10-29 with total page 202 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este es un manual bilingüe de Yoga para todas aquellas personas que se están iniciando en esta práctica y desean aprender y mejorar las posturas básicas y su esencia. Déjate guiar por tu corazón y tu cuerpo escuchará. Su autora, Carolina Velásquez es instructora certificada de Yoga y From the heart to the mat no es solo su marca sino su camino abierto para ayudar a más personas a conocerse a través del Yoga. This is a Yoga bilingual manual for all those people who are starting in this practice and want to learn and improve the basic postures and its essence. Let your heart guide you and your body will listen.Its author, Carolina Velásquez is a certified Yoga instructor and From the heart to the mat is not only her brand but her open path to help more people get to know each other through Yoga.Casa Editorial / Publishing House: Paquidermo Libros Editora en Jefe/ Chief Editor: Andrea Vivas Ross

Download or read book Guia de Yoga written by Guia de Yoga and published by On Line Editora. This book was released on with total page 84 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Por que será que hoje as mulheres da vida real não mais suspiram pelo príncipe encantado e os homens também não mais procuram pela gata borralheira? É simples. A vida moderna nos empurra dia a dia para a realidade. Somos obrigados a encarar a vida com todas as suas alegrias, tristezas, esperanças e frustrações. Isso é muito bom, pois só assim crescemos e nos tornamos muito melhores. Mas para enfrentarmos cada desafio que faz parte da nossa existência é preciso que estejamos preparados, senão nos esconderemos a cada ameaça do desconhecido e da dor. Mais que exercícios que modelam e fortalecem o corpo, a ioga propõe fortalecer a alma. Seu desafio constante é equilibrar o ser humano, desfazendo amarras e instituindo a vontade de recomeçar diante das dificuldades sempre que seja necessário. Assim, reunimos neste Guia os melhores asanas para se preparar para a vida. Por meio da acroyoga, ganhe destreza; com o bambu, flexibilidade; com os mudras, fortaleça o coração; com a meditação, conheça a si mesmo; com a bola suíça, consiga equilíbrio; alie-se à Power Yoga e adquira força. E, com a prática orientada, estimule a coragem que existe dentro de você e renasça para o novo sem temer as inevitáveis mudanças.

Download or read book Guia de Yoga written by Guia de Yoga and published by On Line Editora. This book was released on 2018-06-30 with total page 84 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: O aumento do número de interessados em descobrir os muitos benefícios da prática da ioga é visível no Brasil. A cada dia, mais pessoas se inscrevem em academias, escolas e estúdios à procura de bem-estar, qualidade de vida, flexibilidade do corpo e da mente e controle da respiração – só para citar alguns dos muitos benefícios que a atividade proporciona. Prática universal, a ioga pode ser feita por adultos, idosos, gestantes e crianças – aliás, as duas últimas categorias são as que mais crescem, embora pareça um tanto complicado imaginar dezenas de pequenos, agitados que só, sentados em posições de ásanas, controlando a inspiração e a expiração do ar. Porém, é a mais pura realidade. Para quem pretende ingressar nesse universo, preparamos este Guia Oficial da Yoga com matérias teóricas que explicam a origem da prática, mostram quais são os tipos existentes (kundalini ioga, ashtanga etc.), além de exercícios simples para você começar a se aventurar por essa técnica milenar. Mas, se já é praticante, há ásanas e pranaiamas mais complexos, ideais para os níveis avançados. Na seção de saúde, posturas para melhorar a flexibilidade, acabar com a depressão e as dores de cabeça, combater a obesidade, tratar a insônia e os problemas de coluna, além de promover tranquilidade.

Download or read book Basic Yoga for Relaxation written by Aventuras De Viaje and published by SF Nonfiction Books. This book was released on 2017-02-22 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Relax Yourself with Basic Yoga Follow along with these 10 basic yoga routines to relax, revitalize, and regenerate yourself any time you want. All yoga sequences are made with beginners in mind, so anyone with an interest in yoga can do them. Lower stress and achieve ultimate relaxation in your mind and body, because this is Basic Yoga for Relaxation. Get it now. Relaxing with Yoga Made Easy * Specifically designed basic yoga sequences to lower stress and relax your entire being * Yoga breathing techniques * Important safety information about when to avoid certain yoga poses * How to do yoga nidra * Over 65 basic yoga poses so you can create your own routines ...and more! Not Only Yoga for Stress Relief and Relaxation Achieve total relaxation and get all the other benefits of yoga. * Increase strength * Lose weight * Reduce stress * Calm the mind * Revitalize yourself * Sleep better * Improve flexibility * Be happier ... just to name a few. Limited Time Only... Get your copy of Basic Yoga for Relaxation today and you will also receive: * Free SF Nonfiction Books new releases * Exclusive discount offers * Downloadable sample chapters * Bonus content … and more! Eliminate your stress the natural way, because these 10 basic yoga routines are all you need. Get it now.

Download or read book Vida Yoga written by Vida & Yoga and published by On Line Editora. This book was released on with total page 52 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Meu marido costuma dizer que todos os dias fazemos algo que nunca tínhamos feito antes. Hoje, passei por um aprendizado bem bacana. Durante a finalização deste número de Vida & Yoga, percebi o quão sublime é o ato de ajudar ao próximo sem esperar nada. Isso mesmo. Nada. Sem esperar receber elogios, recompensas ou até aquele sentimento egoísta de fazer um bem a si próprio. Os professores de ioga que dão aulas em penitenciárias, unidades da Febem e comunidades carentes são pessoas que se esforçam para levar o crescimento pessoal e o bem-estar para outros que não teriam oportunidade de passar por essa experiência não fosse a vontade de ajudar destes profissionais. E eles se entregam a esta tarefa sem querer nada de volta, simplesmente pelo ato humilde de ser útil e benfazejo para outra pessoa. Fiquei muito emocionada ao analisar os relatos de alunos e professores e perceber que essas pessoas se uniram em prol de algo puro, sem interesses escusos envolvidos, sem algo financeiro por trás, sem jogadas de marketing a permear o trabalho... apenas o desejo de fazer o bem, de levar alegria, harmonia, paz. Sentimentos que os seres humanos estão esquecendo que existem. Estão deixando em segundo plano. E isso não é apenas um discurso piegas. Afinal, quem nunca se pegou pensando como seria melhor a vida se as pessoas dessem mais valor às coisas verdadeiras? Mas este não foi o único aspecto que me tocou durante os trabalhos desta edição. O depoimento da Monja Cohen, hoje muito conhecida no Brasil como uma líder espiritual, mostrou-me que podemos percorrer qualquer caminho, que a escolha é exclusivamente nossa e que muito dessa história de “a vida me levou a isso” é pura conversa de quem não quer assumir a responsabilidade das coisas. Ela viajou o mundo, teve experiências das mais diversas, provou de tudo um pouco e se decidiu por um caminho nada ortodoxo. Por essas e outras, devemos prestar atenção às coisas simples, valorizá-las, e basearmos nossa trajetória nelas. É o que vale a pena. É o que levamos desta vida.

Download or read book Guia Yoga written by Guia de Yoga and published by On Line Editora. This book was released on 2018-06-30 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Quer praticar yoga, mas não está convencida de que ela serve para você? Então, repense! A yoga está sendo usada por atletas profissionais e por praticantes de exercícios para ajudar a melhorar o condicionamento físico, aumentar o desempenho e prevenir lesões. Este guia, com dicas de especialistas em saúde e fitness, revela como você pode aproveitar os benefícios da yoga em casa para melhorar a forma física, tonificar e fortalecer o corpo e ficar em forma.

Download or read book Guia de Yoga written by Guia de Yoga and published by On Line Editora. This book was released on with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sabe o que me deixa com o coração mais leve? Olhar para as pessoas e ver que muitas fazem da vida um exercício diário de amor e desapego. Tentam dominar a difícil arte de despir todas aquelas vestes que levamos às costas, como um fardo – vaidade, cobiça, orgulho... – e acabam ao longo da existência conseguindo pequenas vitórias. Livrar-se de sentimentos tão humanos não é fácil. Isso exige um exercício constante e integrado entre o corpo e a mente. Ao exercitar o corpo, vamos até o limite do nosso físico. Ao treinar a mente, extrapolamos esse limite e atingimos o amor verdadeiro. Com variados asanas e pranayamas, este Guia propõe um mergulho na própria essência, por meio de posturas que podem ser realizadas sozinho ou em dupla – com o companheiro, os filhos e os amigos. Mais que o corpo, elas exercitam sentimentos de companheirismo, solidariedade e generosidade, abrindo o coração para as necessidades do outro. Também selecionamos uma matéria com posturas que equilibram as emoções, deixando o iogue mais fortalecido para vivenciar os obstáculos da vida. Tire proveito da bola suíça em exercícios que exigem flexibilidade e humor, feitos de forma descontraída. Para sanar eventuais dúvidas, reunimos dez exercícios com a forma certa e errada de praticar, assim você poderá se policiar melhor. Confira também uma reportagem emocionante sobre os costumes na Índia e não deixe de ler o recado do professor Hermógenes, em sua coluna Bem consigo mesmo. Todas são matérias escolhidas dentre as nossas publicações com o tema ioga. Uma seleção que o levará a exercitar, refletir e ver a prática do amor e desapego como verdades incontestáveis da vida.

Download or read book Yoga for Beginners written by Régulo Marcos Jasso and published by . This book was released on 2021-06-06 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Learn about fundamental yoga methods and how they may be used for improved well-being. What must I start with? First: that it is vital to me to have changes in my life. What regular practice is interest and dedication.

Download or read book Yoga Postural written by Silvio Camargo and published by Editora Pensamento. This book was released on 2010-05-01 with total page 162 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: O Hatha Yoga presta-se de maneira magnífica à correção postural, quando direcionado para essa finalidade. Os seus ásanas (posições) são excelentes para fortalecer e alongar os músculos, sendo usado rotineiramente em trabalhos de reeducação postural com nomes ocidentais. Não só quem pratica yoga, mas também praticantes de ginásticas ocidentais podem beneficiar-se com as informações contidas neste livro. O alongamento de cadeias musculares, associado ao relaxamento e alongamento da respiração, melhora a postura, proporciona mais resistência ao corpo, força, agilidade e melhores reflexos. Ao mesmo tempo, equilibra e regula o funcionamento do organismo, acalmando, revitalizando e favorecendo o autocontrole. O autor mostra ao longo do texto como podem ser corrigidos problemas posturais utilizando-se apenas exercícios de yoga, acessíveis à maioria das pessoas.

Download or read book Yoga A Journey Towards Self Knowledge written by Mônica Périco Bergamo Santos and published by Equilibrio Yoga. This book was released on 2024-03-19 with total page 77 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: In this book, the author introduces the reader into the world of Yoga, from its origins in India to the present day with all the impact it has had in the West, benefiting the physical and mental health of so many practitioners. Through her personal and professional experience of more than two decades practicing and sharing the teachings of this rich tradition, the author offers all readers theoretical and practical content for a greater understanding of various techniques, from postures and their psychophysical actions, chakras and their meanings, breathing exercises, purification of the individual, and daily activities to achieve full life realization. All these transformative experiences enable each individual to understand themselves in the pursuit of a more meaningful and conscious life, without a religious nature or dogmas.

Download or read book Yoga Para Principiantes written by Ashok Wahi and published by . This book was released on 2003-05-01 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Yoga written by and published by . This book was released on with total page 64 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Vida Yoga written by Vida & Yoga and published by On Line Editora. This book was released on with total page 52 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: É fato que, constantemente, buscamos o equilíbrio, a solução dos problemas, visando a um estado de espírito pacífico, sem conflitos ou cobranças... Assim, nosso dia-a-dia é permeado por uma certa “ansiedade”, mesmo que seja focada no desejo de paz. E isso, como bem sabemos, gera uma série de sintomas nada agradáveis, como insônia, irritabilidade, dores de cabeça, taquicardia e, em casos mais graves, a depressão. No entanto, este tipo de doença pode surgir não apenas por causa dos problemas da rotina diária, mas também devido a momentos de ruptura brusca, como a morte de alguém, o fim de um relacionamento ou a perda de um emprego. É claro que, nesta situação, a medicina é a grande e maior aliada, devendo ser levada em consideração antes de qualquer outra medida, pois uma pessoa com depressão precisa ser tratada com remédios. Mas a ioga pode ajudar a diminuir os sintomas e proporcionar bem-estar através de exercícios que trabalham os sentimentos de forma positiva, tornando-os mais equilibrados. Então, por que não tentar? Se a prática faz bem para tanta coisa, pode ajudar neste caso também, lógico! E como a meta é sempre superar os problemas, ásanas que diminuem a ansiedade também são bem-vindos, mesmo porque depressão e ansiedade, segundo os médicos, são duas faces da mesma moeda. Cientes disso, preparamos também uma série de exercícios para você trabalhar este seu lado mais nervoso. E, depois de deixar todos esses obstáculos para trás, você pode praticar a Postura do Guerreiro, para despertar a pessoa forte, determinada e corajosa que existe aí dentro. Para completar, a ioga adequada a cada dosha cai como uma luva para quem busca um desenvolvimento mais completo para mente e corpo. Enfim, superar as situações e a si mesmo é um esforço diário que traz muitas compensações. Uma delas é fazer que as coisas pequenas nos aborreçam menos e tenham cada vez menor importância em nossa vida. Assim, conseguimos ser mais leves e soltos. Acredite!

Download or read book Yoga written by Míriam Raventós and published by Akiara Books. This book was released on 2018-03 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un libro introductorio al yoga que lo presenta de una manera muy próxima y entendedora. Parte de la pregunta «¿Puedes hacer muchas cosas a la vez?», para ir conduciendo al lector a la constatación de que hacer una sola cosa es mucho más difícil que hacer muchas simultáneamente; y que la cosa más sencilla y natural que puede hacer es respirar, tomando conciencia de la respiración. Un continuo viaje entre el presente del lector y la India de hace muchos y muchos años, donde nació el yoga. La «Guía de lectura» constituye un importante complemento práctico para los que quieran adentrarse en la práctica del yoga mediante unas posturas fáciles y expresivas.

Download or read book Yogapilates en movimiento written by Diana Holland and published by . This book was released on 2004 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: