Download or read book Perte de poids express et tonifier son corps written by Mathews Sportco and published by Publishroom. This book was released on 2022-08-23 with total page 150 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Perdre du poids rapidement et tonifier son corps sans matériel, peu importe la condition physique et l’endroit où l’on se trouve, tel est l’objectif clé de cet ouvrage qui propose un programme sportif et alimentaire adapté à vos besoins : des exercices simples, des alternatives, des techniques de perte de poids saine et accélérée, des exemples de menus et des recettes de boissons naturelles brûle-graisse. Notre objectif est de mettre en lumière les modes opératoires à dérouler au cours d’une perte de poids pour s’assurer de sa pleine réussite avec la même motivation de départ, sans être frustré, et surtout en mangeant ce qu’on aime. À PROPOS DE L'AUTEUR Mathews Sportco, de son vrai nom Guy Fabrice, est coach sportif et motivateur spécialisé dans la disparition définitive des kilos via des exercices de sport adaptés à la condition physique de tous sans exception (jeunes, adultes, seniors...) ! Exerçant depuis 17 ans, dès son jeune âge au lycée avec des proches, des amis et des connaissances, il a démarré son activité dans son pays d’origine, le Cameroun, et l’a prolongée en Belgique et au Luxembourg, son pays de résidence actuelle. En plus d’être ingénieur en électromécanique, option climatisation et technique du froid, à la Haute École Robert Schuman à Arlon, en Belgique, il a également fait une formation en coaching mental sportif à l’EIC (École Internationale de Coaching) de Bruxelles. Passionné par l’alimentation et surtout par le sport, il veut inciter tout le monde à prendre conscience de l’importance de faire du sport, même sans matériel, tout en familiarisant le quotidien avec des aliments sains. Il prend en charge des personnes obèses, en surpoids, des diabétiques, des personnes en phase de rééducation jusqu’aux seniors en leur proposant des exercices de sports adaptés, mais aussi un rééquilibrage alimentaire en cas de nécessité en se référant à son expérience de terrain : il a déjà accompagné 15 000 personnes, toutes satisfaites des résultats obtenus.

Download or read book Perte de poids express tonifier son corps Sans mat riel written by Mathews Sportco and published by . This book was released on 2022 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Eat Sleep Bagpipes Repeat written by Mirako Press and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2018-07-18 with total page 104 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This adorable music notebook is perfect for staffs, kids and musicians. The high-quality manuscript book includes 110 pages of 12 staves. Let exercise your composing skills with this well-designed music sketchbook! Enjoy!

Download or read book Acupuncture in Practice written by Hugh MacPherson (Ph. D.) and published by . This book was released on 1997 with total page 482 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Written by THE leading lights in the field of integrating acupuncture into a Western medical system, this book bridges the gap between the theoretical foundations of acupuncture and its application in a modern Western clinical context. Each case history focuses on the complexities and dilemmas of treatment that are tackled, providing valuable insights by experienced practitioners into the management of a course of acupuncture treatment.

Download or read book La M thode Express pour Perdre du Poids written by Editions Walstin and published by Independently Published. This book was released on 2024-09-22 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Méthode Express pour Perdre du Poids: Le Plan Alimentaire Révolutionnaire Vous en avez assez des régimes inefficaces et longs ? Découvrez La Méthode Express pour Perdre du Poids, un programme révolutionnaire qui vous aidera à atteindre vos objectifs minceur en seulement 30 jours, sans vous priver ni compromettre votre santé. Ce plan alimentaire unique combine des stratégies simples, efficaces et réalistes, parfaites pour une perte de poids rapide et durable.Ce que vous apprendrez dans ce livre: Comment booster votre métabolisme: Découvrez des astuces pour activer naturellement votre métabolisme et brûler des calories, même au repos. Les aliments clés pour une perte de poids rapide: Apprenez à intégrer les meilleurs aliments brûle-graisses dans votre quotidien, tout en évitant ceux qui ralentissent vos progrès. Planifier vos repas pour maximiser les résultats: Vous obtiendrez un guide complet pour planifier vos repas sur une semaine ou un mois, avec des options de petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Pas besoin d'être un expert en cuisine, tout est conçu pour être rapide et facile à suivre. Des conseils pratiques pour rester motivé: Le plus difficile dans une démarche de perte de poids est souvent de rester motivé. Ce livre inclut des astuces pour surmonter les obstacles mentaux et garder le cap sur vos objectifs. Pourquoi cette méthode fonctionne-t-elle ? Résultats rapides: Voyez des changements dès les premiers jours. En 30 jours, vous perdrez des kilos tout en améliorant votre énergie et votre bien-être. Aucun aliment interdit: Savourez vos repas préférés avec des ajustements simples. Ce plan ne vous prive pas, il optimise vos choix pour brûler des graisses efficacement. Plan alimentaire facile: Des menus variés, simples à préparer et pleins de saveurs, qui s'adaptent à votre rythme de vie, même si vous êtes toujours en mouvement. Pour qui est ce livre ? Ce livre est idéal pour toute personne qui veut perdre du poids rapidement, de manière saine, et sans effet yo-yo. Que vous soyez un professionnel occupé ou une personne à la maison, cette méthode s'adapte à tous les styles de vie. Ce que disent les lecteurs: Les personnes qui ont déjà suivi cette méthode rapportent une perte de poids moyenne de 5 à 7 kilos en 30 jours, tout en se sentant plus énergisées et en meilleure santé. De nombreux lecteurs soulignent également qu'ils n'ont pas eu l'impression de suivre un "régime", mais plutôt d'adopter un mode de vie plus sain et équilibré. Pourquoi choisir cette méthode ? Facile à suivre: Pas de calculs compliqués, juste des conseils simples qui fonctionnent. Des résultats garantis: En 30 jours, vous perdrez du poids, vous sentirez plus léger et plein d'énergie. Satisfaction assurée: Ceux qui ont suivi cette méthode ont perdu entre 5 et 7 kilos en moyenne. Commencez dès aujourd'hui votre voyage vers un nouveau vous ! Transformez votre vie dès aujourd'hui ! Ne remettez plus à demain ce que vous pouvez commencer aujourd'hui. La Méthode Express pour Perdre du Poids: Le Plan Alimentaire Révolutionnaire est votre guide vers un corps plus léger, plus sain et une meilleure qualité de vie. En 30 jours, vous pouvez faire la différence et vous sentir mieux dans votre peau. Prenez la première étape vers la transformation de votre corps et de votre esprit en suivant cette méthode simple, rapide et efficace !