Download or read book Mon Journal de Gratitude Trouvez le Bonheur en 5 Minutes written by zen vie and published by . This book was released on 2020-08-07 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ❤ CARNET DE GRATITUDE A REMPLIR. ❤ Ce carnet offre une méthode simple mais puissante pour améliorer votre confiance en soi et construire votre bonheur au quotidien. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous apprécier et être reconnaissant pour tous vos accomplissements. Voici Les 5 bonnes raisons de tenir un carnet de gratitude : 1/ C'est la façon la plus simple et la plus efficace d'être heureux tous les jours. 2/ Basé sur les principes de la psychologie positive, un carnet de gratitude permet de réduire le stress et l'anxiété. 3/ C'est rapide ! Pas besoin de lister l'ensemble des évènements et leur contexte, il suffit de prendre 5 minutes par jour pour lister sous forme de Bullet points les petites choses qui t'ont rendu heureux. 4/ C'est un instantané. J'adore voir mon carnet se remplir au fur et à mesure, et le relire pour me rappeler de bons moments qui me sont arrivés plus tôt dans l'année. 5/ Enfin, il fait travailler la volonté et l'habitude ! Détails du livre de gratitude: Couverture Premium mate Format compact pour journal intime (15.24x22.86cm) un journal de gratitude conçu pour les grands et le petits

Download or read book Mon Journal de Gratitude Trouvez le Bonheur en 5 Minutes written by laura zen and published by . This book was released on 2020-08-07 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ❤ CARNET DE GRATITUDE A REMPLIR. ❤ Ce carnet offre une méthode simple mais puissante pour améliorer votre confiance en soi et construire votre bonheur au quotidien. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous apprécier et être reconnaissant pour tous vos accomplissements. Voici Les 5 bonnes raisons de tenir un carnet de gratitude : 1/ C'est la façon la plus simple et la plus efficace d'être heureux tous les jours. 2/ Basé sur les principes de la psychologie positive, un carnet de gratitude permet de réduire le stress et l'anxiété. 3/ C'est rapide ! Pas besoin de lister l'ensemble des évènements et leur contexte, il suffit de prendre 5 minutes par jour pour lister sous forme de Bullet points les petites choses qui t'ont rendu heureux. 4/ C'est un instantané. J'adore voir mon carnet se remplir au fur et à mesure, et le relire pour me rappeler de bons moments qui me sont arrivés plus tôt dans l'année. 5/ Enfin, il fait travailler la volonté et l'habitude ! Détails du livre de gratitude: Couverture Premium mate Format compact pour journal intime (15.24x22.86cm) un journal de gratitude conçu pour les grands et le petits

Download or read book Mon Journal de Gratitude Trouvez le Bonheur en 5 Minutes written by carnet art and published by . This book was released on 2020-08-07 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ❤ CARNET DE GRATITUDE A REMPLIR. ❤ Ce carnet offre une méthode simple mais puissante pour améliorer votre confiance en soi et construire votre bonheur au quotidien. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous apprécier et être reconnaissant pour tous vos accomplissements. Voici Les 5 bonnes raisons de tenir un carnet de gratitude : 1/ C'est la façon la plus simple et la plus efficace d'être heureux tous les jours. 2/ Basé sur les principes de la psychologie positive, un carnet de gratitude permet de réduire le stress et l'anxiété. 3/ C'est rapide ! Pas besoin de lister l'ensemble des évènements et leur contexte, il suffit de prendre 5 minutes par jour pour lister sous forme de Bullet points les petites choses qui t'ont rendu heureux. 4/ C'est un instantané. J'adore voir mon carnet se remplir au fur et à mesure, et le relire pour me rappeler de bons moments qui me sont arrivés plus tôt dans l'année. 5/ Enfin, il fait travailler la volonté et l'habitude ! Détails du livre de gratitude: Couverture Premium mate Format compact pour journal intime (15.24x22.86cm) un journal de gratitude conçu pour les grands et le petits

Download or read book Journal de gratitude written by Virginie Fratelli and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2023-08-01 with total page 132 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Plongez au coeur d'une extraordinaire aventure de gratitude et découvrez comment ce journal de transformation peut enrichir votre vie de manière inestimable. Révélez le pouvoir de la gratitude quotidienne pour cultiver le bonheur et la satisfaction dans chaque aspect de votre existence. Ce journal de gratitude vous invite à explorer des moments de reconnaissance profonde, révélant ainsi les clés d'une connexion émotionnelle authentique avec vous-même et avec les autres. Des méditations positives, des citations inspirantes et des défis stimulants vous guideront dans l'épanouissement de votre bien-être émotionnel. Savourez chaque instant spécial en vous laissant porter par la magie de la gratitude. Vous développerez une joie et une compassion envers vous-même et votre entourage, créant ainsi une vie d'harmonie et d'abondance. Avec une pratique régulière, ce journal deviendra votre allié infaillible pour atteindre vos objectifs et donner un sens profond à votre existence. Vous vous éveillerez à une nouvelle dimension de gratitude, propulsant vos rêves les plus audacieux vers une réalité épanouissante. Offrez-vous l'opportunité unique de transformer votre vie avec ce journal de gratitude, conçu avec amour et dévotion par Virginie Fratelli, une autrice respectée et passionnée par le développement personnel. Le moment est venu de libérer votre potentiel et de faire de chaque instant une célébration de gratitude. Ne manquez pas cette chance de révéler votre pouvoir intérieur et d'écrire une histoire de vie éblouissante et remplie d'accomplissements. Embarquez dès aujourd'hui dans cette aventure inoubliable de gratitude et laissez-vous guider vers une vie épanouie et rayonnante de bonheur.

Download or read book Journal de Gratitude de 5 Minutes written by 3V. M. Edition | HappInk Collection and published by . This book was released on 2020-10-28 with total page 108 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce journal de gratitude de 5 minutes vous aide à pratiquer la positivité tous les jours! Convient aux Adultes, Adolescents et Enfants qui souhaitent pratiquer la gratitude et atteindre des objectifs. C'est un excellent carnet pour écrire vos remerciements en seulement cinq minutes par jour, mais c'est aussi un joli cadeau pour Noël ou un anniversaire! 108 pages inspirantes en noir et blanc Six catégories (3 choses pour lesquelles je suis reconnaissant / 3 mini-objectifs pour rendre ce jour formidable / Mes affirmations pour aujourd'hui / 3 choses géniales qui se sont produites aujourd'hui / Comment pourrais-je améliorer ma journée? / Qu'est-ce que j'attends de demain?) Imprimé sur du papier de qualité Couverture Matte souple effet Aquarelle motif Feuilles vertes tropicales, avec une citation inspirante "La Gratitude Ouvre la Porte au Pouvoir" Format idéal pour votre table de chevet ou votre sac (Format de Poche: 15 x 22 cm ou 6 "x 9") Devenez une personne plus heureuse!

Download or read book Journal de Gratitude de 5 Minutes written by 3V. M. Edition | HappInk Collection and published by . This book was released on 2020-10-28 with total page 108 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce journal de gratitude de 5 minutes vous aide à pratiquer la positivité tous les jours! Convient aux Adultes, Adolescents et Enfants qui souhaitent pratiquer la gratitude et atteindre des objectifs. C'est un excellent carnet pour écrire vos remerciements en seulement cinq minutes par jour, mais c'est aussi un joli cadeau pour Noël ou un anniversaire! 108 pages inspirantes en noir et blanc Six catégories (3 choses pour lesquelles je suis reconnaissant / 3 mini-objectifs pour rendre ce jour formidable / Mes affirmations pour aujourd'hui / 3 choses géniales qui se sont produites aujourd'hui / Comment pourrais-je améliorer ma journée? / Qu'est-ce que j'attends de demain?) Imprimé sur du papier de qualité Couverture Bleue Matte souple avec un chat mignon et un Muffin d'anniversaire, et une citation adorable "Tu es Spécial" Format idéal pour votre table de chevet ou votre sac (Format de Poche: 15 x 22 cm ou 6 "x 9") Devenez une personne plus heureuse!

Download or read book Mon Journal de Gratitude 5 Min Par Jour written by BeYourself Editions and published by . This book was released on 2021-01-20 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Provoquez le bonheur dans votre vie : Les journaux de gratitude sont reconnus pour habituer votre cerveau à recevoir et apprécier aux bonheurs de la vie. Il a été prouvé que la pensée positive boostait la confiance en soi, améliorait nos relations, aidait à mieux vous connaître et diminuait le niveau de stress. Les règles pour tenir un journal de gratitude ? La régularité : Ecrire tous les jours 1 à 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant Faites un bilan tous les mois / 3mois en relisant votre journal! Cela vous permettra de prendre du recul, et vous booster pour la suite! Que devez-vous écrire concrètement dans votre carnet de gratitude ? Ce qui vous a fait sourire aujourd'hui ; quelque chose qu'un être cher a fait pour vous. Les bêtises que vos enfants ont faites aujourd'hui. Qu'est-ce qui vous rend unique et qui vous rend reconnaissant? Pensez à un moment où vous avez pu aider quelqu'un d'autre. Nommez trois personnes qui vous ont aidé à traverser une situation difficile. Nommez quelqu'un qui a fait quelque chose d'agréable pour vous sans que vous ne lui demandiez.... Je vous souhaite beaucoup de bonheur dans cette nouvelle aventure 🤍

Download or read book Mes 5 Minutes de Bonheur Mon Journal de Gratitude un Guide de 4 Mois Pour Cultiver une Attitude de Gratitude Remplir Par Affirmations Quotidiennes written by Hamza Dk and published by . This book was released on 2021-02-10 with total page 134 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Gratitude, ça marche ! Vous voulez devenir plus heureux, plus sain et plus riche ? Voulez-vous vous transformer en un aimant pour tout ce que vous désirez, y compris l'argent, les opportunités et les gens ? Voulez-vous profiter davantage de votre vie et vous sentir mieux chaque jour ? C'est possible, et vous pouvez le faire. La gratitude est considérée comme la meilleure - et la plus efficace - intervention de la science de la psychologie positive. Rappelez-vous cinq minutes par jour seulement ce qui compte vraiment et combien de raisons vous devez avoir pour être reconnaissant. Ce simple exercice qui va rebrancher votre cerveau pour qu'il se concentre sur toutes les bonnes choses qui vous entourent vous aidera à soulager votre stress et à devenir. Commencez à travailler avec votre journal et récoltez les bénéfices scientifiquement prouvés de la gratitude après seulement quelques semaines. Ces avantages sont, entre autres, les suivants être plus heureux, mieux dormir, se débarrasser des maux de tête et de l'anxiété, et bien plus encore. Découvrez que plus vous serez reconnaissant, plus votre vie s'améliorera. La gratitude vous recharge en énergie, renforce votre estime de soi et est directement liée au bien-être physique et mental. Elle vous conduit directement au bonheur et constitue le meilleur antidote contre la colère, l'envie et le ressentiment. L'attitude de gratitude peut faire la différence entre aimer et détester votre travail. Entre un mariage heureux et un divorce. Entre une bonne vie sociale ou rester seul à la maison. Ne vous laissez pas tromper par la simplicité des exercices. Ils changent vraiment la vie. ⚠ Détails du votre livre: ♥ Une jolie page de garde pour noter vos informations. ♥ 134 pages comprenant 120 jours de pratique (8pages par semaine pour 16 semaines, environ 4 mois). ♥ Vous trouverez une citation inspirante différente chaque jour, chaque page de pratique est identique pour vous permettre d'intégrer sereinement cet exercice d'écriture à votre routine quotidienne. ♥ Dimensions 15.24x22.86 cm ("6x9"pouces) format compact de voyage, prêt à être mis dans votre sac et à emporter avec vous. ♥ Intérieur imprimé sur du papier blanc de haute qualité. ♥ Couverture mate de haute qualité. Une idée de cadeau originale pour Anniversaire, nouvelle réussite dans les études ou toute autre occasion. Prenez-en pour vous ou quelques-uns pour vos amis ! ⚠ Ce carnet de gratitude sera votre meilleur accompagnateur vers votre accomplissement personnel. Sur un total de 4 mois, vous serez en mesure d'exprimer votre gratitude au quotidien face à toutes ces petites magnifiques choses de la vie. ★Achetez votre exemplaire dès aujourd'hui en cliquant sur le bouton ACHETER MAINTENANT en haut de cette page !★

Download or read book MON JOURNAL de GRATITUDE Livre Compl ter written by Happy and Fun Edition and published by . This book was released on 2020-09-16 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: IDÉE CADEAU | Excellent accessoire au quotidien | LE JOURNAL DE GRATITUDE LE PLUS COMPLET A quoi cela sert-il de tenir ce Journal de la gratitude? La régularité de la tenue (matin et soir) aide les pensées à se focaliser sur le positif de nos vies ; L'écriture - et non pas la simple formulation mentale - permet à l'inconscient de rendre automatique ce mode de pensée : en effet, l'inconscient retient plus de 90% de ce que l'on écrit. Ecrire des pensées positives et le but à atteindre rend celui-ci atteignable et dirige notre cerveau sur les aspects positifs de notre vie ; En formulant ainsi nos différents buts à atteindre, on se met au gouvernail de notre vie et évitons que notre bateau se laisse dériver, finalement guidé par les volontés et actions de tiers, et s'éloigner radicalement de nos propres objectifs. Format : 8,5x11 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 120 pages Couverture de haute qualité en finition brillant pour un agréable touché JOURNAL DE GRATITUDE à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Rédigé en langue française La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez au travers de ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !

Download or read book MERCI le GRAND Journal de GRATITUDE written by Plume Rêve d'OR and published by . This book was released on 2021-10-22 with total page 373 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Grâce à ce journal, donnez vous les moyens d'être heureux grâce à la pensée positive Rédigé pour que toute personne (adultes comme adolescent) trouve la voie de la positivité. Une aide précieuse pour arrêter de déprimé et broyer du noir. Vous aurez les clés du bonheur entre vos mains. Il vous aidera a coucher sur papier vos états d'âme au quotidien, comprendre que vous pouvez être heureux si vous l'avez décidé. Vous rendre compte des choses a améliorer, tous ça en 5 minutes par jour. Un journal de Gratitude vous aidera à : 🌞 faire la paix avec votre journée Tous les soirs, quand vous vous poserez pendant 2-3 minutes devant notre journal de gratitude, vous allez revoir votre journée défiler, avec son lot de bonnes choses et de moins choses. 🌞 Cette routine du soir a pour but de revenir sur le positif, de l'extraire et de s'en réjouir 🌞 Pour voir le bon coté des choses Tous les soirs, vous allez prendre quelques instants pour voir le bon coté de votre journée. Nous avons tendance à voir plus facilement le négatif que le positif. Et, cette routine du soir va vous permettre de rectifier cette tendance que nous avons tous. Des soirs, ce sera plus facile que d'autres. Mais, au fil des soirs, vous remarquerez combien ce sera de plus en plus facile. En effet, vous allez développer un don pour voir le bon coté des choses. Trop souvent, sur l'instant, nous sommes catégoriques sur des événements. Nous nous disons : mais quelle horreur ce qui m'est arrivé. Et, puis, le soir, devant votre journal de gratitude, vous verrez qu'avec du recul, ce n'était pas si terrible que ça et que même que, finalement, ça vous a permis de faire autre chose. Ça vaut le coup d'essayer, non ? 🌞 Pour attirer le bonheur Peut-être le meilleur des bienfaits du journal de gratitude, c'est qu'il vous permet d'attirer le bonheur. « Ce n'est le bonheur qui nous rend reconnaissants. C'est le fait d'être reconnaissant qui nous rend heureux » C'est le Dalaï-Lama qui exprime cette pensée. « Ce sur quoi porte notre attention grandit. » C'est une loi de l'Univers : la loi de l'attraction qui exprime cela. Oui, plus nous aurons de raisons de nous sentir reconnaissants de vivre notre vie et plus ces raisons prendront de l'ampleur de notre vie. Donc, en plus, de nous coucher l'esprit en paix, de développer notre capacité à voir les choses du bon coté, en tenant un journal de gratitude, nous mettons en place un aimant à bonheur. Le journal de gratitude est une routine simple et merveilleuse Caractéristiques : ➡ 373 pages comprenant 365 jours de pratique + le mode d'emploi ➡ Format 15,24 cm x 22,86 : pratique à transporter et agréable a lire ➡ Intérieur du carnet en noir & blanc et jolie couverture souple à l'aspect brillante ET un cadeau vous attends à la fin de l'ouvrage Vous pouvez voir l'intérieur du livre en cliquant sur "Feuilleter" en Haut à droite de l'image de couverture

Download or read book Changez votre vie en 30 d fis 5 minutes de gratitudes par jour written by Marie Galet and published by . This book was released on 2021-02-05 with total page 130 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire MERCI est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez au travers de ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Bonheur - Gratitude - Motivation seront les mots-clés de cette MÉTHODE ORIGINALE ✨ 30 Jours de défis ✨ Coloriages ✨ Citations ✨ Cases à remplir ✨ Concept de "la journée noire" ... Commençons tout de suite: merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude ! Format: 6x9po Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 129 pages Couverture de haute qualité en finition brillant pour un agréable touché mon journal de gratitude - mon journal 5 minutes - mon journal motivation

Download or read book Mon Journal de Gratitude written by Bemon Bemon Editions and published by . This book was released on 2021-03-16 with total page 141 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un rituel bien-être juste pour VOUS pour faire de chaque journée une belle journée! Vous qui êtes en quête d'un outil simple pour vous sentir bien en général ou spécialement en période difficile (pandémie, maladie, changement de vie, stress lié au travail,...), vous qui avez envie de vous accorder un moment rien qu'à vous, un rituel pour vous reconnecter à vos émotions, et quitter le mode « pilote automatique » de votre vie pressée, vous qui avez envie de mieux apprécier les choses simple de la vie, et d'être conscient.e de ce qui fait votre bonheur, ne cherchez plus, ce journal de gratitude a été fait pour vous ! Véritable petit atelier de développement personnel, ce carnet va vous aider à redonner de la valeur à votre quotidien et à affronter si besoin des périodes de doutes et d'épreuves. Pourquoi cultiver la gratitude grâce à ce journal ? La gratitude est bien plus qu'une vertu morale ou une qualité de coeur. Elle nous réconcilie avec la vie en nous incitant à apprécier ce que nous avons plutôt qu'à déplorer ce qui nous manque. C'est un moteur de bien-être pour celui qui veut bien la faire grandir en la travaillant au quotidien. Il a été prouvé que dédier quelques minutes par jour à la gratitude s'apparente à un véritable outil de développement personnel, donc faire de ce journal votre compagnon au quotidien va vous permettre: 🍀 De créer votre rituel bien-être et ainsi développer votre bonheur 🍀 De diriger votre attention vers les choses heureuses de votre vie 🍀 D'améliorer la qualité de vos relations et même de votre sommeil 🍀 D'emprunter le chemin de la pensée positive 🍀 D'accroître estime et confiance en soi et réduire votre stress 🍀 De traverser plus sereinement les périodes difficiles ou de doutes 🍀 De vous recentrer sur les choses essentielles de votre vie Caractéristiques de ce journal: 141 pages au format très pratique à transporter 13,34 cm x 20,32 cm Broché. (5.25 x 8 pouces) 1 page de pratique par jour (les pages sont identiques pour en faire un rituel simple et efficace) et tous les 14 jours, une page pour aller plus loin dans vos réflexions, une invitation à l'introspection - cela représente environ 4,5 mois de pratique Impression en noir & blanc sur papier blanc, qualité supérieure Couverture couleur: Souple, légère, finition mat effet peau de pêche Rassurez-vous, on ne vous laisse pas seul.e, car vous trouverez aussi dans ce journal des explications et conseils pour le remplir et en tirer le maximum de bénéfices. A vous de jouer, et souvenez-vous d'une chose importante : « Le bonheur ce n'est pas d'avoir tout ce que l'on désire mais surtout d'apprécier ce que l'on a » (Paulo Coehlo): Il est désormais temps de cultiver la gratitude en commençant à être reconnaissant.e, et à dire « MERCI »🙏 ! Aperçu de l'intérieur visible directement sur PC/MAC (non disponible sur appareil mobile) en cliquant sur l'option "feuilleter" en haut à gauche de votre écran, juste au-dessus de la photo de couverture. D'autres livres sont disponibles en cliquant sur ma page auteur.

Download or read book Mon Journal de Gratitude written by Allen Journals and published by . This book was released on 2021-10-31 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pratiquer la gratitude est l'une des choses les plus simples et les plus efficaces que vous puissiez faire pour transformer votre vie.Ce journal a pour vocation de vous aider à vous aimer un peu plus chaque jour par des affirmations que vous écrirez chaque jour sur ces pages , et à répéter ensuite en vous regardant dans le miroir ou en restant confortablement installée dans votre canapé .il vous aidera à cultiver cette attitude de gratitude, en prenant l'habitude de vous concentrer sur les bénédictions que vous avez dans votre vie et d'augmenter votre satisfaction dans la vie. Si vous commencez chaque journée en notant trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant - une bonne tasse de café, l'odeur de la pluie, un bon livre - vous commencez chaque journée sur la bonne note.Faites-le quotidiennement et prenez l'habitude de vous concentrer sur les bénédictions qui vous ont été données! Prenez une copie pour un ami et partagez le voyage ensemble!

Download or read book Mon Journal de Gratitude 52 Semaines written by Bonheur Attraction Edition and published by . This book was released on 2021-11-07 with total page 170 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous êtes à la recherche de l'énergie nécessaire pour vous garder vif et positif? de rendre votre vie plus heureuse? d'un outil pour vous montrer tout ce qui est beau autour de vous? Bon, ce "Journal de Gratitude" est spécialement pour vous. Il vous aidera à trouver l'énergie positive dans toutes les situations qui arrivent et dans toutes les interactions avec les autres. Noter quotidiennement vos pensées, vos sentiments, vos inspirations, ... vous permettra de développer une attitude positive et par conséquent cultiver la gratitude. Les spécificités de ce journal: Se concentrer seulement sur le positif augmentera le niveau de joie dans votre vie. Avec le développement de la gratitude, vous pourrez affronter les défis de la vie tout en améliorant votre confiance en soi et en sortant de la zone de confort. Être optimiste ça veut dire retenir le côté positif des choses et négliger le négatif, ce qui impacte positivement votre niveau de santé générale tout en diminuant votre niveau de stress et d'anxiété. Caractéristiques de ce Journal: Format pratique de 15,24 x 22,86 cm 52 semaines équivalentes d'une année de gratitude Chaque semaine est divisée en 3 sections: mentionner les choses qui vont vous inspirer pendant la semaine, indiquer les personnes, les situations, ... dont lesquelles vous êtes reconnaissants plus les raisons qui vous ont rendu heureux(ses) pendant les 7 jours, former un résumé de la semaine. 10 pages lignées pour vos propres notes * NE PERDEZ PLUS DE TEMPS, COMMENCEZ à CULTIVER DE LA GRATITUDE! *

Download or read book Mon Journal 5 Minutes Pour les Enfants Cahier de Gratitude written by Sarah Letamp and published by . This book was released on 2020-09-16 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: IDÉE CADEAU | Excellent accessoire au quotidien | LE JOURNAL DE GRATITUDE LE PLUS COMPLET A quoi cela sert-il de tenir ce Journal de la gratitude? La régularité de la tenue (matin et soir) aide les pensées à se focaliser sur le positif de nos vies ; L'écriture - et non pas la simple formulation mentale - permet à l'inconscient de rendre automatique ce mode de pensée : en effet, l'inconscient retient plus de 90% de ce que l'on écrit. Ecrire des pensées positives et le but à atteindre rend celui-ci atteignable et dirige notre cerveau sur les aspects positifs de notre vie ; En formulant ainsi nos différents buts à atteindre, on se met au gouvernail de notre vie et évitons que notre bateau se laisse dériver, finalement guidé par les volontés et actions de tiers, et s'éloigner radicalement de nos propres objectifs. Format : 8,5x11 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 120 pages Couverture de haute qualité en finition brillant pour un agréable touché JOURNAL DE GRATITUDE à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Rédigé en langue française La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez au travers de ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !

Download or read book Carnet de Gratitude written by Journal et livre de gratitude and published by . This book was released on 2020-02-22 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Peut-être le meilleur des bienfaits du journal de gratitude, c'est qu'il te permet d'attirer le bonheur. « Ce n'est le bonheur qui nous rend reconnaissants. C'est le fait d'être reconnaissant qui nous rend heureux » On t'invite à parcourir ce qui a fait ton bonheur ces 30 derniers jours au moins une fois par mois. Ce Journal est pour vous aider à exprimer votre gratitude de la journée par le fait de dire Merci aux belles choses qui nous entourent, aux bienfaits que la vie nous donne. Caractéristiques du carnet : Chaque page a deux classe à remplire une par jour, Le carnet contient 110 pages ce qui fait au total plus de 200 jours à pratiquer la gratitude Couverture avec finition mate

Download or read book Mon Journal de Gratitude written by M. E. S. Pensees POSITIVES and published by . This book was released on 2021-11-17 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La gratitude est l'art de la pensée positive. Aves sa pratique et ses bienfaits votre corps et votre esprit seront en harmonie . La gratitude s'apprend, se cultive, c'est une habitude à prendre dès le plus jeune âge. Elle joue un rôle important dans toutes nos relations, dans la prise de décision, et elle contribue à notre bonheur. Ce journal de gratitude vous fera réfléchir à votre journée , savourer ce que vous avez dans la vie et à en être reconnaissant. Conçu pour les adultes (homme ou femme) et adolescents, ce journal vous guidera dans votre pratique personnelle en vous permettant de consigner vos réflexions quotidiennes. Emotions, éléments de gratitude, affirmation du jour, rétrospective des événements (choses positives comme ce qui pourrait être amélioré) et citations inspirantes pourront être passés en revue en environ 5 minutes par jour ! Pourquoi choisir ce journal ? Cultiver le bonheur : Le journal de Gratitude est l'outil idéal pour se focaliser sur les joies du quotidien et vivre dans le bonheur sur le long terme. Développer la pensée positive : Les citations inspirantes et les défis hebdomadaires vous aideront à augmenter votre pensée positive et à a améliorer votre quotidien Améliorer la confiance en soi : Sortez de votre zone de confort avec l'aide des différents défis et gagnez en confiance en reprenant le contrôle de votre vie. Réduire le stress : pratiquer la gratitude ne participe pas seulement à notre bonheur, cela influe notre santé et notre bien être en diminuant le niveau de stress et d'anxiété. Caractéristiques : 120 pages comprenant 30 jours de pratique + un guide d'utilisation de quelques pages explicatives à votre attention. Format 15,24 cm x 22,86 : pratique à transporter tout en gardant un confort de l'écriture. Intérieur du carnet en noir & blanc et jolie couverture souple à l'aspect mat. Cliquez sur l'option "feuilleter" pour avoir un aperçu du journal de Gratitude . Cliquez sur le nom d'auteur pour avoir d'autre modèles de couverture. Cliquez sur « ajouter au panier » et commencer votre chemin vers la Gratitude.