Download or read book Mon Journal de Gratitude 120 Pages de Carnet Remplir Avec Ses Affirmations Positives written by Collection Je m'aime and published by . This book was released on 2020-01-21 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bienvenue dans votre bulle quotidienne de bien-être et d'amour. Ce journal à remplir tous les jours pendant 30 jours va vous permettre de répéter des affirmations quotidiennement (notamment devant le miroir) pour vous aimer un peu plus chaque jour. Après ces affirmations, vous trouverez une page "je lâche prise". Sur cette page, vous pouvez être négative et vider tout ce que vous avez sur le coeur, pour vous décharger de ce que vous ne pouvez pas contrôler. Chaque jour, vous aurez également une page sur vos projets et vos rêves, pour écrire noir sur blanc vos intentions, qui se réaliseront par les affirmations, puis une autre page sur le passage à l'action. Quelles sont vos actions à mettre en place pour réaliser ces rêves? Il est important de remplir votre carnet de gratitude tous les jours, même si cela peut sembler répétitif pour bien ancrer cet amour envers vous-même et vos intentions pour changer votre vie. Ce guide de gratitude à remplir est idéalement à prendre le matin, avant de vous rendre au travail ou de commencer votre journée et s'intègre parfaitement dans le "Miracle Morning" si vous suivez une routine quotidienne matinale. Ce journal ne contient que douceur, amour et bienveillance envers vous-même. Soyez douce avec vous-même. Soyez bienveillante avec vous-même. Traitez-vous comme une princesse. Pardonnez-vous de vos erreurs passées. Lâchez prise. Aimez-vous. - 120 pages de qualité papier crème. - Dimensions 6x9 (15,2 cm x22,9 cm)

Download or read book Mon Journal de Gratitude written by M. E. S. Pensees POSITIVES and published by . This book was released on 2021-11-17 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La gratitude est l'art de la pensée positive. Aves sa pratique et ses bienfaits votre corps et votre esprit seront en harmonie . La gratitude s'apprend, se cultive, c'est une habitude à prendre dès le plus jeune âge. Elle joue un rôle important dans toutes nos relations, dans la prise de décision, et elle contribue à notre bonheur. Ce journal de gratitude vous fera réfléchir à votre journée , savourer ce que vous avez dans la vie et à en être reconnaissant. Conçu pour les adultes (homme ou femme) et adolescents, ce journal vous guidera dans votre pratique personnelle en vous permettant de consigner vos réflexions quotidiennes. Emotions, éléments de gratitude, affirmation du jour, rétrospective des événements (choses positives comme ce qui pourrait être amélioré) et citations inspirantes pourront être passés en revue en environ 5 minutes par jour ! Pourquoi choisir ce journal ? Cultiver le bonheur : Le journal de Gratitude est l'outil idéal pour se focaliser sur les joies du quotidien et vivre dans le bonheur sur le long terme. Développer la pensée positive : Les citations inspirantes et les défis hebdomadaires vous aideront à augmenter votre pensée positive et à a améliorer votre quotidien Améliorer la confiance en soi : Sortez de votre zone de confort avec l'aide des différents défis et gagnez en confiance en reprenant le contrôle de votre vie. Réduire le stress : pratiquer la gratitude ne participe pas seulement à notre bonheur, cela influe notre santé et notre bien être en diminuant le niveau de stress et d'anxiété. Caractéristiques : 120 pages comprenant 30 jours de pratique + un guide d'utilisation de quelques pages explicatives à votre attention. Format 15,24 cm x 22,86 : pratique à transporter tout en gardant un confort de l'écriture. Intérieur du carnet en noir & blanc et jolie couverture souple à l'aspect mat. Cliquez sur l'option "feuilleter" pour avoir un aperçu du journal de Gratitude . Cliquez sur le nom d'auteur pour avoir d'autre modèles de couverture. Cliquez sur « ajouter au panier » et commencer votre chemin vers la Gratitude.

Download or read book Je M aime journal de Gratitude Remplir 30 Jours Pour S aimer Enfin written by Collection Je m'aime and published by . This book was released on 2019-11-06 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bienvenue dans votre bulle quotidienne de bien-être et d'amour. Ce journal à remplir tous les jours pendant 30 jours va vous permettre de répéter des affirmations quotidiennement (notamment devant le miroir) pour vous aimer un peu plus chaque jour. Après ces affirmations, vous trouverez une page "je lâche prise". Sur cette page, vous pouvez être négative et vider tout ce que vous avez sur le coeur, pour vous décharger de ce que vous ne pouvez pas contrôler. Chaque jour, vous aurez également une page sur vos projets et vos rêves, pour écrire noir sur blanc vos intentions, qui se réaliseront parles affirmations, puis une autre page sur le passage à l'action. Quelles sont vos actions à mettre en place pour réaliser ces rêves? Il est important de remplir votre carnet de gratitude tous les jours, même si cela peut sembler répétitif pour bien ancrer cet amour envers vous-même et vos intentions pour changer votre vie. Ce guide de gratitude à remplir est idéalement à prendre le matin, avant de vous rendre au travail ou de commencer votre journée et s'intègre parfaitement dans le "Miracle Morning" si vous suivez une routine quotidienne matinale. Ce journal ne contient que douceur, amour et bienveillance envers vous-même. Soyez douce avec vous-même. Soyez bienveillante avec vous-même. Traitez-vous comme une princesse. Pardonnez-vous de vos erreurs passées. Lâchez prise. Aimez-vous. - 120 pages. - Papier crème de qualité. - Dimensions 6x9 (15,2 cm x22,9 cm)

Download or read book Journal de gratitude et affirmations positives written by Karine Béghin and published by Karine Béghin. This book was released on 2023-08-16 with total page 119 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Carnet à imprimer et à remplir La gratitude et les affirmations positives sont comme des sculpteurs pour notre mental. En les cultivant, nous remodelons notre cerveau, dissolvant la négativité et tissant des réseaux de pensées plus positives. Cette focalisation sur le positif active notre plasticité neuronale, renforçant les circuits du bonheur et diminuant l'emprise de la négativité sur notre quotidien. De même, les affirmations positives sont des outils de transformation. En les répétant, nous créons de nouvelles voies neuronales, écartant les chemins de pensées pessimistes. La plasticité neuronale, cette capacité du cerveau à se reconfigurer, devient ainsi notre alliée. Avec ce carnet j'aimerai que vous puissiez esquisser de nouvelles pensées et émotions positives. Ainsi, petit à petit, nous sculptons notre propre mentalité, libérant notre esprit des entraves de la négativité pour plus de joie et de légèreté au quotidien. Ce journal de gratitude est idéal pour un adulte ou un adolescent.

Download or read book Mon Journal de Gratitude written by Akka Collection and published by . This book was released on 2021-06-20 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce carnet de gratitude est un excellent moyen de prendre conscience des bonnes choses de la vie. Peu importe les difficultés et les échecs qu'on peut parfois ressentir, il y a toujours quelque chose dont on peut être reconnaissant. La gratitude réduira votre niveau de stress et vous aidera à vous sentir plus calme, pendant toute la journée et aussi la nuit. Dans ce carnet, vous allez pouvoir écrire tout ce que vous ressentez sans vous soucier du jugement des autres. 3 à 5 minutes par jour suffisent. Si vous commencez chaque jour à rédiger ce qui vous rend reconnaissant, cela vous rendra heureux(se) et vous garantira une vie paisible. Afin de vous permettre de débuter votre journée de manière positif(ve), ce carnet vous présente tout d'abord une affirmation positive par jour, sur laquelle, vous aurez l'opportunité de réfléchir et méditer Ce journal comprend : Une page de présentation La gratitude qu'est-ce que c'est ? Comment utiliser le journal de gratitude 90 Fiches de gratitudes à remplir Description : Impression en noir et blanc Couverture souple et brillante Format 15.24 x 22.86 cm (6 x 9 po)

Download or read book Journal de Gratitude written by Mes Petits Journaux de Gratitude Pour mon Bien Être Editions and published by . This book was released on 2020-06-03 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce journal de gratitude de 119 jours vous aidera à cultiver cette sensation de bien-être, en prenant l'habitude de vous concentrer sur les bienfaits que vous avez dans votre vie et d'accroître votre plaisir général et votre satisfaction de vivre.Caractéristiques:- 120 pages pour 119 jours- Date- Gratitude du jour- Meilleur moment de la journée- Chose à retenir - Niveau de bonheur- Format 15,24 cm x 22,86 cm (6 po x 9 po) - Papier blanc haute qualitéCe petit livre est un cadeau idéal pour toute votre famille, ami et partenaire.

Download or read book Mon Journal de Gratitude 5 Min Par Jour written by BeYoursel Editions and published by . This book was released on 2021-01-21 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Carnet de gratitude contenant 100 pages correspondant à 52 semaines à remplir. Ce journal contient : 1 page de démarrage pour définir vos objectifs et vos attentes 1 page de bilan pour faire le point après votre année de pensées positives 5 citations motivantes 89 pages de gratitude à remplir avec: Date Aujourd'hui je suis reconnaissant(e) pour 3 bonnes choses qui me sont arrivées aujourd'hui Notes

Download or read book Mon Journal de Gratitude written by Bemon Bemon Editions and published by . This book was released on 2021-03-16 with total page 141 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un rituel bien-être juste pour VOUS pour faire de chaque journée une belle journée! Vous qui êtes en quête d'un outil simple pour vous sentir bien en général ou spécialement en période difficile (pandémie, maladie, changement de vie, stress lié au travail,...), vous qui avez envie de vous accorder un moment rien qu'à vous, un rituel pour vous reconnecter à vos émotions, et quitter le mode « pilote automatique » de votre vie pressée, vous qui avez envie de mieux apprécier les choses simple de la vie, et d'être conscient.e de ce qui fait votre bonheur, ne cherchez plus, ce journal de gratitude a été fait pour vous ! Véritable petit atelier de développement personnel, ce carnet va vous aider à redonner de la valeur à votre quotidien et à affronter si besoin des périodes de doutes et d'épreuves. Pourquoi cultiver la gratitude grâce à ce journal ? La gratitude est bien plus qu'une vertu morale ou une qualité de coeur. Elle nous réconcilie avec la vie en nous incitant à apprécier ce que nous avons plutôt qu'à déplorer ce qui nous manque. C'est un moteur de bien-être pour celui qui veut bien la faire grandir en la travaillant au quotidien. Il a été prouvé que dédier quelques minutes par jour à la gratitude s'apparente à un véritable outil de développement personnel, donc faire de ce journal votre compagnon au quotidien va vous permettre: 🍀 De créer votre rituel bien-être et ainsi développer votre bonheur 🍀 De diriger votre attention vers les choses heureuses de votre vie 🍀 D'améliorer la qualité de vos relations et même de votre sommeil 🍀 D'emprunter le chemin de la pensée positive 🍀 D'accroître estime et confiance en soi et réduire votre stress 🍀 De traverser plus sereinement les périodes difficiles ou de doutes 🍀 De vous recentrer sur les choses essentielles de votre vie Caractéristiques de ce journal: 141 pages au format très pratique à transporter 13,34 cm x 20,32 cm Broché. (5.25 x 8 pouces) 1 page de pratique par jour (les pages sont identiques pour en faire un rituel simple et efficace) et tous les 14 jours, une page pour aller plus loin dans vos réflexions, une invitation à l'introspection - cela représente environ 4,5 mois de pratique Impression en noir & blanc sur papier blanc, qualité supérieure Couverture couleur: Souple, légère, finition mat effet peau de pêche Rassurez-vous, on ne vous laisse pas seul.e, car vous trouverez aussi dans ce journal des explications et conseils pour le remplir et en tirer le maximum de bénéfices. A vous de jouer, et souvenez-vous d'une chose importante : « Le bonheur ce n'est pas d'avoir tout ce que l'on désire mais surtout d'apprécier ce que l'on a » (Paulo Coehlo): Il est désormais temps de cultiver la gratitude en commençant à être reconnaissant.e, et à dire « MERCI »🙏 ! Aperçu de l'intérieur visible directement sur PC/MAC (non disponible sur appareil mobile) en cliquant sur l'option "feuilleter" en haut à gauche de votre écran, juste au-dessus de la photo de couverture. D'autres livres sont disponibles en cliquant sur ma page auteur.

Download or read book Mon Journal de Gratitude written by Pensées positives Edition and published by . This book was released on 2021-11-07 with total page 170 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous êtes à la recherche de l'énergie nécessaire pour vous garder vif et positif? de rendre votre vie plus heureuse? d'un outil pour vous montrer tout ce qui est beau autour de vous? Bon, ce "Journal de Gratitude" est spécialement pour vous. Il vous aidera à trouver l'énergie positive dans toutes les situations qui arrivent et dans toutes les interactions avec les autres. Noter quotidiennement vos pensées, vos sentiments, vos inspirations, ... vous permettra de développer une attitude positive et par conséquent cultiver la gratitude. Les spécificités de ce journal: Se concentrer seulement sur le positif augmentera le niveau de joie dans votre vie. Avec le développement de la gratitude, vous pourrez affronter les défis de la vie tout en améliorant votre confiance en soi et en sortant de la zone de confort. Être optimiste ça veut dire retenir le côté positif des choses et négliger le négatif, ce qui impacte positivement votre niveau de santé générale tout en diminuant votre niveau de stress et d'anxiété. Caractéristiques de ce Journal: Format pratique de 15,24 x 22,86 cm 52 semaines équivalentes d'une année de gratitude Chaque semaine est divisée en 3 sections: mentionner les choses qui vont vous inspirer pendant la semaine, indiquer les personnes, les situations, ... dont lesquelles vous êtes reconnaissants plus les raisons qui vous ont rendu heureux(ses) pendant les 7 jours, former un résumé de la semaine 10 pages lignées pour vos propres notes NE PERDEZ PLUS DE TEMPS, COMMENCEZ à CULTIVER DE LA GRATITUDE!

Download or read book Mon Journal de Gratitude Carnet de Gratitude 5 Minutes Par Jour written by The Bee and published by . This book was released on 2020-11-25 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pratiquer la gratitude est l'une des choses les plus simples et les plus efficaces que vous puissiez faire pour transformer votre vie.Ce journal de gratitude vous aidera à réfléchir à votre journée et à savourer ce que vous avez dans la vie et à en être reconnaissant, il vous aidera à cultiver cette attitude de gratitude, en prenant l'habitude de vous concentrer sur les bénédictions que vous avez dans votre vie et d'augmenter votre satisfaction dans la vie.Si vous commencez chaque journée en notant trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant - une bonne tasse de café, l'odeur de la pluie, un bon livre - vous commencez chaque journée sur la bonne note.Faites-le quotidiennement et prenez l'habitude de vous concentrer sur les bénédictions qui vous ont été données! Prenez une copie pour un ami et partagez le voyage ensemble!

Download or read book Dor navant Chaque Jour Pour Moi Sera une F te written by Dis Moi Dis Moi Que Je Suis La Plus Belle and published by . This book was released on 2021-06-22 with total page 130 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La vie est surprenante à bien des égards, mais trop souvent on peine et on perd du temps en plongeant dans des océans de morosité. Heureusement cette morosité n'existe pas dans la réalité, elle est d'abord dans votre esprit, dans votre tête. Il vous faut alors la nettoyer avec un grand bain de soleil. C'est pourquoi j'ai créé ce carnet de gratitude à remplir tous les jours. Prenez soin de vous à l'aide de petits exercices simples, doux et réconfortants qui éclipseront vos mauvaises pensées pour laisser éclore votre amour de la vie. Utilisez les pensées positives quotidiennement pour vous remonter à bloc et ne plus passer vos journées à traiter des pieds. Ce journal de gratitudes pour adulte sera votre compagnon, votre confident et saura vous accompagner absolument partout. Emmenez avec vous ce cahier de gratitude, laissez-le vous montrer la voie à suivre. Votre voie. Pas celle que l'on a décidée pour vous ! Ne soyez plus simplement gentille avec les autres, soyez d'abord vraie et gentille avec vous, aux petits soins avec votre humeur et votre état d'esprit. La confiance en soi se développe avec méthode et par la répétition. Il n'y a pas de secret si ce n'est de compter que sur vous et votre propre volonté. Ce journal intime vous permettra de retrouver une confiance illimitée en vous. Ne soyez plus une simple touriste de votre vie. Prenez là en main et soyez l'actrice principale de vos décisions. Personne ne devrait avoir à le faire à votre place. Prenez les commandes et commencez à remplir ce carnet de gratitude de tout ce que vous auriez aimé que l'on vous dise. Après tout, on n'est jamais mieux servie que par soi-même, non ? Ce journal de gratitude contient : 🌼 Une introduction et un court exposé de ce qui me semble être important quand on désire prendre les choses en main 🌼 Une note d'explication pour savoir comme fonctionne le carnet de gratitude 🌼 120 pages de traitement quotidien dont vous êtes libre d'abuser et de re-abuser pour votre plus grand bien et votre seul plaisir, soit environ 4 mois. 🌼 Le Format est de 15,24 cm x 22,86 cm (6x9 pouces). Il se glissera facilement dans votre sac 🌼 Une très jolie couverture avec une finition brillante N'oubliez pas que tout ce que vous avez toujours souhaité faire ou être, vous seule pouvez vous l'offrir. N'attendez rien si ce n'est ce que vous êtes prête à vous offrir. N'oubliez pas que vous pouvez consulter l'intérieur du carnet en passant sur la photo du carnet de gratitude, puis en cliquant sur feuilleter. 🎉 Pour que votre vie soit une fête, n'attendez plus et prenez les choses en main à l'aide de ce carnet de gratitude. 🎉 Avec toute mon affection, Agnès. 💋

Download or read book Journal de Gratitude written by Crayon Magique and published by . This book was released on 2020-09-23 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Découvrez chaque jour le pouvoir de la gratitude et faites entrer plus de joie et de bonheur dans votre vie. Regardez ensuite votre vie se transformer et des miracles s'y produire...Le but de ce journal est de vous aider à pratiquer la gratitude quotidienne, d'être plus heureuse, de vous donner l'envie de vous épanouir, de vous transformer et ainsi de vous élever.A quoi cela sert-il de tenir ce Journal de la gratitude? Notre journal de gratitude vous inspire, par quelques affirmation triées sur le volet, à développer votre gratitude intérieure. Nos conseils pas à pas vous aideront également à trouver votre propre rythme, continuer votre périple sur le chemin de la gratitude et développer un esprit reconnaissant et attentif. Ecrire des pensées positives et le but à atteindre rend celui-ci atteignable et dirige notre cerveau sur les aspects positifs de notre vie. C'est génial est désormais possible grâce à ce journal de gratitude ! Vous pouvez aussi le remplir en famille et partager vos expériences ! Voici des questions qui vous aideront : Par quoi ai-je été inspirée aujourd'hui ? Qu'est ce qui m'a fait réfléchir aujourd'hui ? Qui m'a apporté le bonheur aujourd'hui ? Qui m'a apporté de la joie aujourd'hui ? Qui m'a rendu heureux/se aujourd'hui ? Ce que j'aurai pu faire pour ameliorer cette journée ? Mon affirmation positive aujourd'hui. Comment pratiquer la gratitude au quotidien ?Il suffit de 5 petites minutes par jour pour relever et noter quelques petites (ou grandes) choses sympas. Vous pouvez aussi y décrire un moment privilégié de votre journée en notant ce que vous avez ressenti.L'IMPORTANT EST DE LES ÉCRIRE pour mieux les fixer dans votre esprit et ainsi remercier la vie d'avoir pu vivre ces petits moments. .une BONNE IDÉE CADEAU pour :NOËL, NOUVELLE ANNÉE,DÉMARRER une NOUVELLE VIE,ANNIVERSAIRE et FÊTES FAMILIALES.

Download or read book Carnet de Pens es Positives written by Vivre heureux Édition and published by . This book was released on 2020-10-03 with total page 121 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Carnet pour contrer la dépression | Journal anti-solitude | Développement personnel Se sentir seul, démuni de nos moyens, à la recherche d'un but dans la vie, il faut l'extérioriser. L'écriture en est un moyen efficace. Établir une routine avec des exercices positifs l'est également. Carnet pour enfant, adolescent, parent. À travers les pages de ce carnet, 5 étapes/exercices vous sont proposez la méditation, les pensées positives, les affirmations positives, les actions, la fierté personnelle. Caractéristiques du carnet Couverture souple à effet mat 60 jours d'exercices sur 120 pages Papier blanc de qualité supérieure Format 7x10 pouces (17,78 cm x 25,40 cm)

Download or read book Amour et Gratitude written by Mon carnet de bonheur Edition and published by . This book was released on 2019-12-09 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pratiquer la gratitude pour trouver le bonheur au quotidienCe carnet t'aidera à focaliser d'avantage ton attention sur toutes les choses positives qui t'entourent afin d'en faire manifester encore plus. La gratitude est une des clefs d'un véritable bonheur durable. Ce journal à remplir tous les jours va vous permettre de répéter des affirmations quotidiennement (notamment devant le miroir) pour vous aimer un peu plus chaque jour.

Download or read book Je M aime journal de Gratitude Remplir 30 Jours Pour S aimer Enfin written by Collection Je m'aime and published by . This book was released on 2019-11-06 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bienvenue dans votre bulle quotidienne de bien-être et d'amour. Ce journal à remplir tous les jours pendant 30 jours va vous permettre de répéter des affirmations quotidiennement (notamment devant le miroir) pour vous aimer un peu plus chaque jour. Après ces affirmations, vous trouverez une page "je lâche prise". Sur cette page, vous pouvez être négative et vider tout ce que vous avez sur le coeur, pour vous décharger de ce que vous ne pouvez pas contrôler. Chaque jour, vous aurez également une page sur vos projets et vos rêves, pour écrire noir sur blanc vos intentions, qui se réaliseront par les affirmations, puis une autre page sur le passage à l'action. Quelles sont vos actions à mettre en place pour réaliser ces rêves? Il est important de remplir votre carnet de gratitude tous les jours, même si cela peut sembler répétitif pour bien ancrer cet amour envers vous-même et vos intentions pour changer votre vie. Ce guide de gratitude à remplir est idéalement à prendre le matin, avant de vous rendre au travail ou de commencer votre journée et s'intègre parfaitement dans le "Miracle Morning" si vous suivez une routine quotidienne matinale. Ce journal ne contient que douceur, amour et bienveillance envers vous-même. Soyez douce avec vous-même. Soyez bienveillante avec vous-même. Traitez-vous comme une princesse. Pardonnez-vous de vos erreurs passées. Lâchez prise. Aimez-vous. - 120 pages de qualité papier crème. - Dimensions 6x9 (15,2 cm x22,9 cm)

Download or read book Mon Journal de Gratitude d velopper et Am liorer la Confiance en Soi et Son Bien tre Gr ce la Pens e Positive written by Jean-Christophe DUMARE and published by . This book was released on 2021-05-03 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Développer le bien-être : Ce journal est un excellent moyen pour vous focaliser sur vos joies et réussites quotidiennes et augmenter ainsi votre perception de vous-même. Développer la pensée positive : Ce carnet à remplir est idéal pour développer, consolider et enrichir votre pensée tout en améliorant votre rapport avec les autres. Stress & Anxiété : Prenez 5 à 10 minutes de votre vie tous les jours pour développer une habitude positive et pratiquer la gratitude. Ce livre vous permettra de vous recentrer sur vous et d'éliminer vos émotions négatives. Améliorer la confiance en soi : Ce journal vous aidera à prendre le contrôle de votre vie et gagner en confiance. Cadeau : Ce journal est untrès beau cadeau pour les adolescents et adultes.

Download or read book Journal de Gratitude Merci Pour Tout Carnet Pour Cultiver la Joie and la Confiance en Soi Par la Pens e Positive written by Esprit Créatif and published by . This book was released on 2021-05-14 with total page 141 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal De Gratitude Pour Adultes - Idée Cadeau Pour Adultes Vous sentez-vous parfois frustrée, avec une impression de manque dans votre vie ? Vous sentez-vous régulièrement maussade ou facilement découragée ? Il vous manque probablement votre dose quotidienne de gratitude et d'affirmation ! ♥ Pourquoi choisir ce journal de gratitude ? Cultiver le bonheur : les recherches montrent que le journal de Gratitude est un excellent outil pour se focaliser sur les joies quotidiennes et augmenter son niveau de bonheur sur le long terme. Développer la pensée positive : Les citations inspirantes et défis hebdomadaires et affirmations positives vous aideront à enrichir votre pensée et à voir sous un autre jour votre quotidien comme vos relations avec les autres. Améliorer la confiance en soi : Sortez de votre zone de confort avec l'aide des différents défis et gagnez en confiance en vous en ressentant pleinement le contrôle que vous possédez sur votre propre vie. Réduire le stress : pratiquer la gratitude ne participe pas seulement à notre bonheur, cela influe également bénéfiquement sur notre niveau de santé générale, diminuant le niveau de stress et d'anxiété. Consacrez quelques minutes par jour avec cette pratique guidée afin de développer la pensée positive, la gratitude , l'affirmation et accéder à un meilleur bien-être dans votre vie. profitez de 32 Coloriages Relaxant avec des citations inspirantes ✓ Intérieur du carnet en noir & blanc et une luxueuse couverture souple à l'aspect mat. Grand Format 21 x27 cm