Download or read book Les recettes minceur written by and published by . This book was released on 2009 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Les Recettes Minceur de la Coach Des Stars written by Valerie Orsoni and published by Lulu.com. This book was released on 2007-02 with total page 212 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Perdre du poids en degustant des petits plats qui ont du gout. Voila le defi releve par l'auteur, Valerie Orsoni-Vauthey, coach de stars, auteur, et PDG & fondatrice de MyPrivateCoach.com, la societe leader dans le monde du coaching aussi bien en France qu'aux USA. 101 recettes minceur, faciles a realiser, qui sont le fruit d'annees de coaching perte de poids, realisees sous la supervision d'un chef, et toutes testees par des clientes en situation reelle. Decouvrez - la glace au flan -, - le smoothie aux fraises Tagada -, - le poulet au cumin -, - la tarte tatin aux aubergines - et - la salade au pamplemousse -. Titiller ses papilles en s'allegeant; voila un reve devenu realite ! Adieux aux kilos superflus et vive les plats riches en gout !

Download or read book 130 recettes minceur written by Thérèse Ellul-Ferrari and published by . This book was released on 2001-02-27 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: De 5 à 10 minutes pour préparer un petit plat délicieux qui ne dépasse jamais 245 calories : l'idéal pour toutes celles (et tous ceux) qui veulent se régaler sans perdre de temps et sans prendre de poids ! Les recettes imaginées, mises au point, perfectionnées et testées, chrono en mains, par Thérèse Ellul-Ferrari, tiennent compte de toutes les exigences modernes : manger équilibré, garder la ligne, satisfaire la gourmandise et cuisiner en un minimum de temps. De l'entrée au dessert : des petits plats simples qui nécessitent peu d'ingrédients tout en étant suffisamment élaborés pour soutenir la comparaison avec la savoureuse cuisine classique.

Download or read book Recettes minceur written by Monique Maine and published by . This book was released on 1986 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book 300 recettes minceur vari es quilibr es inventives written by Léone Bérard and published by FeniXX. This book was released on 1986-01-01T00:00:00+01:00 with total page 363 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.

Download or read book Les meilleures recettes minceur written by Reader's Digest Association and published by . This book was released on 2006 with total page 255 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book 120 recettes minceur en 6 ingr dients maxi written by Catherine Lejeune and published by Josette Lyon. This book was released on 1998 with total page 179 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Grillades-haricots verts, poissons en papillotes, légumes cuits à la vapeur, desserts aux édulcorants. Voilà le quotidien de celles (et ceux) qui surveillent leur ligne. Et comme si cela ne suffisait pas, bien des médecins décrètent : " Et surtout pas de sauces ! " Ce livre souhaite vous montrer, par des recettes simples et savoureuses, qu'on peut observer une alimentation minceur et suivre sans monotonie les principes de la diététique moderne : en variant ses modes de cuisson, en agrémentant ses plats chauds ou froids de sauces délicieuses, en sucrant ses desserts.

Download or read book 40 recettes minceur faciles et rapides written by Franck Schmitt and published by . This book was released on 2012 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Les 50 recettes minceur written by Jean-Michel Cohen and published by . This book was released on 2011-05-01 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un régime d'amaigrissement ne rime pas inéluctablement avec frustration et privation. Pour réconcilier mincir et plaisir, le Docteur Jean-Michel Cohen propose 50 recettes pour garder une jolie ligne sans faire d'effort démesuré. Classées par saison, ces recettes sont enrichies de conseils nutritionnels pour mieux cibler l'intérêt de tel ou tel aliment.

Download or read book Recettes minceur written by Sophie Smith and published by . This book was released on 2000-09-26 with total page 119 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Recettes minceur au son d avoine Agar agar et autres mod rateurs d app tit written by Damien Galtier and published by Ixelles Editions. This book was released on 2009-12-02 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Quel est le point commun entre le son d’avoine, l’agar-agar ou encore la pectine ? Tout simplement leur teneur incroyable en fibres dites solubles, parées de véritables vertus santé et minceur ! Si, durant des années, les fibres étaient juste considérées comme des régulateurs du transit, on s’est aperçu depuis que les fibres n’étaient pas toutes égales entre elles, et ce en fonction de la famille à laquelle elles appartiennent. Leur champ d’action est donc bien plus large que « l’assistance aux intestins paresseux », ce qui est la particularité des fibres dites insolubles, comme la cellulose ou l’hémicellulose contenues dans les céréales complètes et la majorité des fruits et légumes. Celles de la famille dite « soluble », c’est-à-dire celles qui nous intéressent ici, sont devenues réellement des nutriments tout aussi importants que les vitamines, les protéines et autres oméga 3. Quelles substances alimentaires possèdent autant d’atouts ? En effet, en formant un gel lorsqu’elles sont mélangées aux différents liquides du bol alimentaire, les fibres solubles : - ralentissent la vitesse avec laquelle le sucre est absorbé dans le sang, ce qui limite les variations de la glycémie et donc luttent contre certains types de diabète, mais aussi contre les fringales au beau milieu de l’après-midi ; - préviennent l’excès de cholestérol dans le sang en diminuant l’absorption des graisses, ce qui limite les calories ingérées mais prévient aussi certaines affections cardiaques ; - favorisent incontestablement l’amincissement, puisque tout en donnant du volume au bol alimentaire et en apportant 0 calorie, elles ne sont pas absorbées par l’organisme ; elles encouragent la satiété, ce qui limite la prise alimentaire et diminue l’apport calorique du repas sans pour autant que le « ventre » crie famine. Les fibres solubles sont donc de véritables régulateurs de l’appétit et modèrent les prises alimentaires sans avoir la sensation de se priver. Pour faire le plein de ces fibres solubles « bienfaitrices », pour mincir convenablement et s’assurer une forme à toute épreuve, découvrez ces délicieuses recettes simples et savoureuses, grâce aux aliments ou préparations qui sont les plus riches en fibres solubles, à savoir le son d’avoine, l’agar-agar, l’orge, le millet, le quinoa, la crème de riz, le champignon Enoki, le rutabaga et autres fruits ou légumes contenant de la pectine en grande quantité (pommes, citrouilles, mangues, courges). Au menu, par exemple : Pain de son d’avoine, velouté de potiron, cocotte de quinoa aux légumes, galettes de fruits de mer, gâteau de millet, chaud-froid de figues... A propos de l'auteur : Diététicien Nutritionniste au Centre Hospitalier Frédéric Henry Manhès (91), Damien Galtier est éducateur thérapeutique et auteur de plusieurs livres sur la forme, la diététique et la santé. Un livre publié par Ixelles éditions Retrouvez-nous sur www.ixelles-editions.com email [email protected]

Download or read book 500 recettes minceur de A Z written by Émilie Bertrand and published by . This book was released on 2009-03-15 with total page 518 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Les meilleures recettes minceur written by Sélection du Reader's Digest, and published by . This book was released on 2006-04-06 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mangez léger peut être synonyme de plaisir... Ces recettes savoureuses vont vous en convaincre 115 idées pour réaliser des entrées diététiques, des plats minceur et des desserts light. Une rubrique " Atout santé " pour comprendre comment chaque ingrédient est bénéfique pour la santé. Des astuces pour varier les plaisirs et accommoder les plats de différentes façons. Des recettes classées selon leur nombre de calories pour s'y retrouver facilement. Chaque jour, trouvez votre équilibre avec des menus minceur !

Download or read book Le meilleur de la cuisine minceur written by Collectif and published by First. This book was released on 2015-07-07 with total page 198 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 75 recettes minceur à déguster sans modération ! Des recettes simples et légères pour vous faire plaisir sans prendre un gramme ! Apéros, entrées, plats, desserts, mini-douceurs sucrées... Salées ou sucrées, ces recettes simples et gourmandes vous feront passer de délicieux moments en famille ou avec des amis... pour allier gourmandise et minceur ! 75 recettes gourmandes et saines ! Ceviche de daurade aux agrumes, millefeuille de parmesan au fromage aux herbes, mini-soupes de coco aux crevettes, cocottes vapeur de merlan et fondue de poireaux, petites brochettes de volaille à l'ananas, clafoutis de cerises noires à la faisselle, mini-choux à la mousse de framboise... Savourez sans vous priver !

Download or read book Recettes minceur 100 bluffantes written by Franck Schmitt and published by . This book was released on 2013 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book 40 recettes minceur express written by Franck Schmitt and published by . This book was released on 2011 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Recettes minceur written by Larousse, and published by . This book was released on 2011-03-16 with total page 45 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Se faire plaisir en mangeant sainement c’est possible !Voici 45 fiches gourmandes mais légères qui vous aideront à garder la ligne grâce à des ingrédients sains et des cuissons diététiques, sans perdre saveur ni variété !