Download or read book Sport pour maigrir Le written by Stéphane Cascua and published by Odile Jacob. This book was released on 2005-03-20 with total page 308 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avec 30 minutes de marche active tous les jours ou 45 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdez 7 kilos. Si vous doublez l’exercice, vous en perdez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l’effort, il contrôle l’appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l’andropause chez l’homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici ce qu’on peut attendre de tous les sports : le jogging, la natation, la musculation, le cardiotraining, le vélo, etc. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l’effort, avant, pendant et après. Le Dr Stéphane Cascua est médecin du sport au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris et au sein d’un grand club de football professionnel. Il a notamment publié Le sport est-il bon pour la santé ? Marie-Pierre Olivieri est diététicienne spé-cialisée dans l’alimentation des sportifs. Tous deux sont chargés de cours au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris.
Download or read book Le sport est il bon pour la sant written by Stéphane Cascua and published by Odile Jacob. This book was released on 2002-01-01 with total page 248 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le cœur ? L’exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ? Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Découvrez ici la bonne façon de faire du sport : rendez service à votre corps et à votre moral !Stéphane Cascua, médecin du sport à l’hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris et au sein d’un grand club de football professionnel, est également chargé de cours à la faculté.
Download or read book Les bienfaits du sport written by Nathalie Simon and published by Hugo New Life. This book was released on 2019-04-04 with total page 214 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les bienfaits du sport agissent sur notre santé mentale et physique. Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport. Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière. Alors, nagez, bougez, vivez, le sport c'est la vie !
Download or read book Guide du sport sant written by ACSM and published by . This book was released on 2023-10-03 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book L histoire des sports et leurs bienfaits pour ta sant written by Laurent Guichard and published by . This book was released on 2024-01-13 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Le sport au secours de la sant written by and published by . This book was released on 2021-04-14 with total page 520 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book GUIDE DU SPORT SANT written by ACSM and published by Edit.4Trainer. This book was released on 2023-10-07 with total page 684 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ouvrage scientifique et pratique complet, le Guide du sport santé est la référence en matière d'activité physique adaptée et de conseils en nutrition, selon votre âge et votre état de santé. VOUS APPRENDREZ COMMENT : - intégrer les recommandations des professionnels de santé dans votre routine quotidienne ; - adapter vos exercices physiques (force, souplesse, condition aérobie et fonctionnelle) et être en pleine forme ; - équilibrer vos repas (aliments, portions) et maîtriser votre poids ; - améliorer votre santé par le sport et prendre soin de vous quelle que soit votre pathologie : diabète, maladie cardiovasculaire, cancer, dépression, ostéoporose, arthrite, grossesse, maladie d'Alzheimer ; - créer, évaluer et modifier votre programme d'entraînement pour des résultats optimaux. Avec des consignes étape par étape et des photos en couleur pour les exercices les plus efficaces, ce livre vous offre des conseils pratiques pour mieux manger et mieux bouger.
Download or read book Mon programme sport et sant written by Florian Patalagoïty and published by Larousse. This book was released on 2022-03-23 with total page 252 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Soulagez, mobilisez, activez, renforcez ! À travers ce guide sport et santé, Florian Patalagoïty vous livre ses conseils et son expérience de kiné dans le sport de haut niveau. Vous pensez que ce n’est pas pour vous ? Détrompez-vous, les athlètes ont beaucoup à nous apprendre : leur corps est leur outil de travail, et c’est pareil pour vous ! Alliez sport, santé et bien-être en pratique avec : 12 programmes « 10 minutes par jour » pour soulager les 12 zones fréquemment sources de douleurs (bas du dos, cervicales, trapèzes, genoux...). 1 programme de renforcement en 10 semaines pour se remettre au sport. Des conseils pour renouer avec le mouvement au quotidien, quels que soient votre âge, votre condition physique et votre emploi du temps. Et découvrez : L’expertise santé du sport de haut niveau (les vertus de la récupération, la gestion du stress...) avec des témoignages de grands athlètes : Florent Manaudou, Thierry Omeyer, Luka Karabatic, Alizé Lim... Des recommandations de professionnels de santé et spécialistes du sport : préparateur physique, cardiologue, nutritionniste... Des explications pour comprendre le fonctionnement de votre corps, ses besoins...
Download or read book Sport sant et forme written by Pierre Talbot and published by FeniXX. This book was released on 1977-01-01T00:00:00+01:00 with total page 331 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Qu’est-ce que la “sant锠? Qu’est-ce que la “forme” ? Qu’est-ce que le “sport” ? S’efforcer de répondre à ces trois questions, c’est reconnaître les bienfaits du sport – sans, pour autant, s’en dissimuler les limites ni, parfois, les risques. C’est déjà s’engager sur la voie de la progression vers le bien-être, cette aptitude à la maîtrise de soi physique et mentale si nécessaire dans les conditions de vie actuelles.
Download or read book Sport Physical Activity and Public Health written by Louise Mansfield and published by Routledge. This book was released on 2017-09-14 with total page 309 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This edited collection includes articles which examine the complex relationships between sport, physical activity and public health. It reflects a current expansion in academic, policy and practice interest in sport and physical activity for public health. Our contributors discuss issues connected to the politics and policy of sport, physical activity and public health by focusing on a range of theoretical themes including evidence and knowledge production, national policies and the political promotion of sport and physical activity for health, sports mega-events and public health, social diversity in community sport for health programming, education and training in physical education and fitness sectors, and critical perspectives on partnership working in sport and public health. Overall, the chapters reflect debate about the motivations of national and local government intervention in policy making on public health that includes the role of sport and / or physical activity, and explores the discussions about the impact that such policy decisions have on people and their communities. This book was originally published as a special issue of the International Journal of Sport Policy and Politics.
Download or read book Activit physique written by Institut national de la santé et de la recherche médicale (France). Centre d'expertise collective and published by . This book was released on 2008 with total page 811 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book International Sport written by Richard William Cox and published by Psychology Press. This book was released on 2004 with total page 338 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: There has been an explosion in the quantity of sports history literature published in recent years, making it increasingly difficult to keep abreast of developments. The annual number of publications has increased from around 250 to 1,000 a year over the last decade. This is due in part to the fact that during the late 1980s and 90s, many clubs, leagues and governing bodies of sport have celebrated their centenaries and produced histories to mark this occasion and commemorate their achievements. It is also the result of the growing popularity and realisation of the importance of sport history research within academe. This international bibliography of books, articles, conference proceedings and essays in the English language is a one-stop for the sports historian to know what is new.
Download or read book La sant par le sport written by Abdelkader Benchehida and published by Presses Academiques Francophones. This book was released on 2021-02-10 with total page 104 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'effort physique régulier, réalisé avec modération favorise le renforcement des muscles, la consolidation des os, et aide à entretenir sa forme physiologique en maintenant une bonne tension artérielle et surtout éviter, l'obésité qui demeure une des principales causes de la maladie et du mal être. Enfin, les postures ainsi que les orientations sociales, jouent un rôle majeur dans nos choix et nos démarches. Et en matière de santé de nombreuses recherches ont démontré le bien fondé d'une hygiène de vie, alliant une pratique sportive à une bonne nutrition, ainsi qu'à un mode de vie sain, sans addictions (alcool, drogues, cigarette, dopage etc.).
Download or read book Les bienfaits de l activit physique sur la sant et la conditon physique la dur e recommand e varie selon l effort written by Canada. Santé Canada and published by . This book was released on 1999* with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book LE SPORT ET L ACTIVITE PHYSIQUE ELEMENTS DE SANTE PUBLIQUE written by PHILIPPE.. LAYANI and published by . This book was released on 1986 with total page 138 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Health and Sports in Africa written by and published by John Libbey Eurotext. This book was released on with total page 140 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Sport et sant written by Jean-Claude Chatard and published by Université de Saint-Etienne. This book was released on 2005 with total page 252 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Fait le point sur les connaissances scientifiques liant l'activité physique à la santé. Ces questions sont abordées selon cinq grands thèmes : maladies cardiaques et métaboliques, maladies de l'appareil locomoteur et vieillissement, recherche appliquée en ingénierie.
