Download or read book La relation entre la pratique sportive et l imagerie mentale written by Sylvie Ozel and published by . This book was released on 2001 with total page 436 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les psychologues s'accordent à dire que certains facteurs comme l'âge, le sexe ou les expériences affectent la capacité à l'imagerie mentale. En sport, pour calculer la trajectoire d'un engin ou lire la progression d'un adversaire, le sportif traite constamment des images spatiales. L'objectif de ce travail a été d'observer la relation entre la pratique sportive et l'imagerie spatiale. Pour observer ce phénomène nous avons utilisé une tâche de rotation mentale. Pour chaque étude, les résultats ont montré une supériorité des sportifs sur les non-sportifs. De plus, la différence de performance observée entre les sédentaires des deux sexes n'est pas apparue chez les sportifs. L'étude de la spécificité des pratiques sportives sur les différentes étapes impliquées dans un test de rotation mentale nous a permis de préciser que la capacité à effectuer des transformations imagées semblait être une capacité générale plutôt qu'une capacité spécifique à certains sportifs.

Download or read book Imagerie mentale et performance sportive written by Majid Brouziyne and published by . This book was released on 2006 with total page 378 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans le domaine sportif, le rôle de l’imagerie mentale dans l’apprentissage de nouvelles habiletés motrices et l’amélioration de la performance, n’est plus mis en doute. Ce travail de recherche s’attache particulièrement à identifier les déterminants de son efficacité. Les études expérimentales réalisées montrent, dans un premier temps, que l’imagerie mentale pourrait être bénéfique pour les débutants. Son utilisation est plus efficace lorsqu’elle est associée à la pratique physique, particulièrement lorsque cette association est intégrée dans un cadre organisé et systématiquement répété comme dans le cas des routines pré-performances. Ensuite, d’un point de vue méthodologique, l’imagerie pourrait avoir un effet positif et immédiat après une seule et courte séance d’une minute. Enfin, l’imagerie mentale et son utilisation varient avec les rythmes circadiens particulièrement dans ses deux perspectives interne et externe. Celles-ci ne suivent pas la même évolution le matin et le soir. Ainsi, les golfeurs généraient des images en perspective interne plus précises qu’en perspective externe le matin par rapport au soir où les deux perspectives sont pratiquement équivalentes. Ce travail présente donc un double intérêt répondre au « comment » et au « quand » des entraîneurs et sportifs utilisant l’imagerie mentale mais aussi sur le plan de l’amélioration des méthodologies de recherche

Download or read book ENTRAINEMENT MENTAL ET SPORT DE HAUTE PERFORMANCE written by Philippe Fleurance and published by . This book was released on 1998-05-13 with total page 319 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: De nombreux pays se sont organisés pour développer les connaissances et les pratiques de l'entraînement mental et de la performance. Au regard de l'essor actuel de ces pratiques, il semble qu'une réflexion sur le sujet du " mental en sport ", si souvent évoqué par les uns et les autres mais jamais abordé de manière approfondie, soit indispensable. Comment concevoir l'apport de la psychologie du sport dans et pour la haute performance ? L'analyse de l'accès à l'excellence en sport met en évidence que celle-ci dépend moins d'un potentiel initial d'aptitudes élevé, ou d'une personnalité exceptionnelle, que d'un entraînement rationnel et de longue durée. Dans la perspective du développement des ressources individuelles et collectives, les auteurs de cet ouvrage montrent que les sportifs doivent s'efforcer de réguler leurs émotions et le stress lié à la compétition, d'entretenir leur motivation, d'accroître leurs capacités d'imagerie mentale et leurs habiletés relationnelles, afin de répondre aux diverses exigences de la pratique compétitive. L'entraînement mental concerne donc la découverte et le développement des potentialités et compétences de chacun en envisageant l'acquisition de méthodes ou de techniques particulières, selon la nature des tâches et objectifs visés. Compte tenu des demandes spécifiques des différents sports, des stratégies d'intervention sont proposées aux athlètes et aux entraîneurs. Rédigés par des experts francophones, les textes de cet ouvrage proposent ainsi une approche originale qui concerne le conseil en entraînement mental, dans le cadre des pratiques sportives de haut niveau.

Download or read book L Encyclop die de la pr paration mentale written by Robert S. Weinberg and published by Edit.4Trainer. This book was released on 2022-07-07 with total page 1371 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La référence pour tous les acteurs de la préparation mentale et de la psychologie du sport. - 25 chapitres qui présentent les informations les plus complètes et actualisées sur les facteurs personnels et situationnels qui affectent le comportement du sportif. - De nombreux thèmes étudiés : l'interaction et les processus de groupe, les techniques psychologiques et la préparation mentale pour atteindre la performance, l'agressivité dans le sport, le développement moral, la diversité et l'inclusion, etc. - Des contenus relevant de domaines émergents : courage, pleine conscience, technologie en psychologie du sport, etc. - Des outils pédagogiques, objectifs et résumés de chapitres, termes et points clés. - Des encadrés pratiques, exemples illustrés et questions d'approfondissement. - Une relecture scientifique complète par les membres de la Société Française de Psychologie du Sport.

Download or read book R gles et conditions de la pratique de l imagerie mentale dans les activit s physiques et sportives written by Aymeric Guillot and published by . This book was released on 2003 with total page 278 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'analyse de l'activité du système nerveux végétatif constitue un modèle inférentiel des opérations contrôlées par le système nerveux central. Les résultats montrent que la qualité de la représentation mentale dépend des caractéristiques individuelles du sujet (niveau d'expertise, dépendance-indépendance à l'égard du champ), de la spécialité sportive (morpho- et topocinèse, habileté ouverte/fermée) et du contexte dans lequel le travail mental est réalisé. Ces facteurs permettent d'édicter des règles de pratique de l'imagerie. En utilisant des microcapteurs non-invasifs, on dispose d'une méthode ambulatoire permettant d'étudier, en situation réelle, les processus mentaux de préparation à l'action, comme la représentation du mouvement à venir. L'imagerie mentale conditionne en partie la performance, surtout dans les activités à forte concentration précédant l'action. Améliorer sa qualité devrait avoir un effet sur l'efficacité motrice.

Download or read book Canadian Journal of Experimental Psychology written by and published by . This book was released on 2008 with total page 372 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book L imagerie Mentale en Sport written by Marc DUGENIE and published by . This book was released on 2021-11-22 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Imaginez pouvoir améliorer vos performances sportives simplement par le pouvoir de votre mental. Vous aimeriez pouvoir montrer à tous l'étendue de votre potentiel. Vous avez l'impression de ne pas jouer à 100% de vos capacités et ne demandez qu'à révéler ce potentiel. C'est ce qu'il est possible de faire grâce à l'imagerie mentale. Dans ce livre, vous allez découvrir un exercice méconnu qui va vous montrer comment l'imagerie mentale peut améliorer vos performances. L'imagerie mentale est loin d'être une technique magique. Mais avec un peu de travail, vous verrez les résultats arriver rapidement. Ce livre est un guide pratique. Il a été conçu pour vous apprendre à pratiquer l'imagerie mentale dans le but d'améliorer vos performances sportives. Et pourra vous être utile que vous soyez joueur, entraineur ou même préparateur mental. Voici quelques éléments que vous pourrez trouver à l'intérieur: Un test pour évaluer votre capacité d'imagerie mentale 2 séances d'imagerie mentale audio 7 séances d'imagerie mentale écrites Les 4 raisons pour un sportif d'utiliser cette technique. Pourquoi l'imagerie mentale fonctionne ? (la théorie scientifique explicative) Des exercices pour améliorer votre capacité d'imagerie mentale Evidemment, le livre est également basé sur de la théorie, de nombreuses études scientifiques sont citées. Elles permettent de comprendre comment utiliser l'imagerie mentale, pour que cette technique de préparation mentale soit la plus efficace possible. Marc DUGENIE est psychologue du sport en fin de formation et accompagne des sportifs en préparation mentale. Il est également l'auteur du 3ème site internet francophone sur la thématique de la préparation mentale : sportmental.fr

Download or read book Imagerie Mentale en Sport written by Allan Janvier and published by . This book was released on 2023-10-30 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book L imagerie Mentale en Sport written by Antoine Guion and published by . This book was released on 2024-02-06 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book La nouvelle bible de la pr paration mentale written by Christian Target and published by Amphora. This book was released on 2024-06-13 with total page 1877 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l’Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s’éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce guide propose une approche simple et efficace de coaching et d’auto-coaching. Il permet de comprendre ce qu’est le « mental », de découvrir et d’apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication... Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 26 standards de performance mentale, 90 outils (savoir-faire mentaux), 135 exercices et 70 études de cas qui constituent un ensemble fonctionnel dont l’efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l’usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction des besoins, assortis de cas et d’exercices pratiques.

Download or read book Pr paration mentale du sportif written by Anthony Mette and published by VIGOT. This book was released on 2017-11-13 with total page 193 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu’est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psycholo-giques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en com-mun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l’effort… Ce livre, issu de l’expérience de terrain d’un psy-chologue du sport, présente l’ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : -Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme… -Un programme d’entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances. Les exercices de préparation mentale présentés dans cet ouvrage comprennent des séances de méditation, qui peuvent être suivies à l’aide du site ou de l’application mobile Petit BamBou. Vous y trouverez notamment un programme de méditations à destination des sportifs, conçu par l’auteur.

Download or read book L activit physique et la sant mentale written by and published by . This book was released on 1990 with total page 36 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Imagerie mentale et performance motrice written by Nicolas Robin (docteur en sciences du sport).) and published by . This book was released on 2005 with total page 33 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce présent travail examine la similarité fonctionnelle entre pratique en imagerie et pratique réelle en ce qui concerne le traitement privilégié des modalités sensorielles spécifiques (visuelles et/ou proprioceptives). Les expériences réalisées s'intéressent aux effets de la pratique mentale sur la performance motrice, et plus particulièrement à l'influence des modalités d'imagerie (expériences 1, 3, 4 et 5) et des capacités d'imagerie (expériences 1 et 2). Ces expériences utilisent des tâches de reproductions de configuration corporelles simples ou de pointage dans lesquelles les sujets disposent (expériences 3 et 4) ou non (expériences 1, 2 et 5) des informations visuelles sur le mouvement en cours de réalisation. Les principaux résultats obtenus dans cette thèse montrent que les modalités d'imagerie visuelle et/ ou proprioceptive n'ont pas la même importance dans chacune des expériences réalisées. Dans une tâche de pointage de cible avec laser (expérience 3) ou de reproduction de configurations corporelles simples, une pratique qui sollicite la modalité d'imagerie visuelle permet une plus forte amélioration de la performance motrice lorsque celle-ci est réalisée face à un miroir (expérience 4). En revanche, lorsque la vision de l'effecteur ou du mouvement en cours de réalisation n'est pas disponible (expériences 1 et 5), aucun transfert positif de la modalité visuelle à la modalité proprioceptive ne semble s'opérer, et l'augmentation de la précision des gestes moteurs n'apparaît que chez les sujets réalisant à une pratique d'imagerie proprioceptive. Celle-ci est d'autant plus bénéfique que les sujets rapportent avoir des facilités à simuler mentalement une action (" bons imageurs " versus " mauvais imageurs ", expériences 1 et 2). Dans le cas où la modalité d'imagerie visuelle est la plus pertinente (expériences 3 et 4), une pratique mixte donne de moins bons résultats, tandis que l'amélioration de la précision motrice, observée dans les tâches bénéficiant favorablement d'une pratique en imagerie proprioceptive (expériences 1, 2 et 5), est similaire pour des pratiques d'imagerie proprioceptive et mixte. L'ensemble de ces résultats nous conduit à réfléchir sur les facteurs pouvant induire une dominance d'imagerie, sur une généralisation possible de l'hypothèse de spécificité de l'apprentissage à la pratique mentale, et sur les conditions nécessaires à l'expression des différences inter-individuelles en ce qui concerne la pratique en imagerie.

Download or read book Canadian Journal of Applied Sport Sciences written by and published by . This book was released on 1985 with total page 320 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book IMAGERIE MENTALE ET PERFORMANCE EN HABILETE OUVERTE written by René Roure and published by . This book was released on 1996 with total page 297 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'ETUDE DES MANIFESTATIONS NEUROVEGETATIVES EXPRIMEES EN REPONSE A UNE HABILETE MOTRICE COMPLEXE N'A ETE POSSIBLE QU'AVEC L'EVOLUTION DES DONNEES CLASSIQUES DE LA NEUROPHYSIOLOGIE ET DES METHODES DE MESURE MULTIPARAMETRIQUES. L'ANALYSE DU NIVEAU TONIQUE CONFIRME LA FORTE STEREOTYPIE NEUROVEGETATIVE INDIVIDUELLE DUE AUX EXIGENCES PERCEPTIVO-AFFECTIVO-MOTRICES DE LA TACHE SPORTIVE. L'ANALYSE DU NIVEAU PHASIQUE, EN ASSOCIANT LA PERFORMANCE DES SUJETS A LEURS REPONSES VEGETATIVES, A DEMONTRE QUE CES DERNIERES CONSTITUAIENT UN MODELE INFERENTIEL, CAPABLE D'OBJECTIVER ET D'ANALYSER LE FONCTIONNEMENT DU SYSTEME NERVEUX CENTRAL. LES PROCESSUS NEUROVEGETATIFS SOUS-TENDANT LA PRATIQUE DE L'IMAGERIE MENTALE ONT PU ETRE OBJECTIVES EN TEMPS REEL, CONFIRMANT LES PREMIERES ETUDES DE L'EQUIPE. LA QUANTIFICATION DU PROCESSUS D'IMAGERIE A PERMIS DE DISTINGUER DES REPONSES NEUROVEGETATIVES SPECIFIQUES DEVELOPPEES AU COURS DE CETTE PRATIQUE: LES MOTIFS AINSI OBTENUS CONFIRMENT, POUR LA PREMIERE FOIS, LA THESE DE LA POSSIBILITE D'UN ENTRAINEMENT (MENTAL) VISCERO-MOTEUR. LA QUALITE DES IMAGES MENTALES AINSI GENEREES, ESTIMEE A TRAVERS LEURS MANIFESTATIONS NEUROVEGETATIVES ET ASSOCIEE AUX PERFORMANCES DES SUJETS A PERMIS DE DEFINIR DE NOUVEAUX CRITERES LIES A LA QUALITE DE L'IMAGERIE: EXISTENCE DE REPONSES NEUROVEGETATIVES, EVOLUTION DE LA VIGILANCE AU COURS DE LA TACHE, EVOLUTION DE L'ANXIETE SITUATIONNELLE ET DE LA CONCENTRATION. L'EXCELLENTE CORRELATION DE CET INDICATEUR (SOMME DES DONNEES PRECITEES) AVEC L'AMELIORATION DE LA PERFORMANCE PERMET DE POSTULER QU'IL CONSTITUE UN OUTIL EFFICACE POUR APPRECIER LA QUALITE DE L'IMAGERIE MENTALE

Download or read book Entra nement des habilet s sportives written by Christophe Chapuis and published by . This book was released on 2000 with total page 112 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Download or read book Pleine conscience en psychologie du sport et de l activit physique written by Jean Fournier (psychologue du sport).) and published by . This book was released on 2018 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cette note d'HDR met en perspective les différentes recherches en psychologie du sport et de l'exercice que j'ai pu conduire depuis I'obtention de mon doctorat en 1995. Mes études se sont ancrées dans une perspective classique en psychologie jusqu'en 2005. Le premier chapitre décrit certaines de mes recherches sur la préparation mentale, l'imagerie et l'attention et expose de nouveaux modèles. J'insiste sur l'intérêt des protocoles de recherche a cas unique comme méthode adaptée au contexte sportif et aux athlètes de haut niveau. A partir de 2005, j'ai remis en question le modèle classique fondé sur la quête d'un état optimal de performance, car il n'a pas été démontré que cet état était à l'origine de performances optimales. Les interventions basées sur la pleine conscience m'ont semblé être l'alternative la plus utile pour améliorer la performance, indépendamment de l'état ressentit. Les études du deuxième chapitre illustrent les descriptions de I'utilisation de la pleine conscience en sport, sa mesure et quelques interventions basées sur la pleine conscience visant a améliorer la performance des athlètes de haut niveau. Le troisième chapitre présente l'exploration des liens entre la pleine conscience, la motivation et activité physique, une direction de recherche parallèle et complémentaire aux études portant sur la performance. Cette dernière orientation est récente, les recherches sont en cours. La conclusion présente des hypothèses 'théoriques', à tester dans de futures études, qui soutiennent l'intérét de l'étude de la pleine conscience d'une part pour le sport de compétition et d'autre part pour la promotion des saines habitudes de vie.