Download or read book La Pr pa physique Rugby le d veloppement de la force written by Xavier Mondenx and published by Edit.4Trainer. This book was released on 2022-05-07 with total page 278 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Travail, abnégation, patience, répétition, goût de l'effort. C'est avec cet état d'esprit que l'auteur remet en perspective les méthodes classiques de préparation physique au bénéfice des joueurs et des joueuses de tous niveaux et propose de façon très détaillée les « entrées » pour traiter de manière exhaustive du sujet : Démarche prophylactique Programmation et planification Filières énergétiques Analyse des efforts intermittents et de la PMA Travail lactique Exercices d'appuis et de coordination La force utile Stratégies de prévention Xavier Mondenx est entraîneur spécialisé dans la préparation physique et notamment la préparation physique au combat. Successivement entraîneur du Pôle France Judo de Bordeaux, préparateur physique du Pôle Espoir Rugby de Talence, il fut préparateur physique de l'équipe de France de judo et entraîneur national de l'équipe de France de judo. Formé à l'Insep, il est professeur de sport, titulaire du BEES 2e degré Judo et Disciplines Associées, du Diplôme Universitaire de préparation physique et d'évaluation de l'Université de Bordeaux 2 et de l'Executive Master entraînement de l'Insep.
Download or read book La Pr pa physique Rugby le d veloppement de la vitesse written by Norbert Krantz and published by Edit.4Trainer. This book was released on 2022-05-07 with total page 329 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le Rugby est l'un des sports les plus exigeants sur le plan de la préparation physique. Au fil du temps, les joueurs de l'ère moderne sont devenus des athlètes complets : toujours plus rapides, plus forts et plus endurants. On peut affirmer que les sports de combats et l'athlétisme sont les pratiques qui ont le plus influencé la préparation physique des rugbymen. L'avènement du professionnalisme dans les années 90 a accéléré le processus : il exige désormais que les préparateurs et les formateurs soient de mieux en mieux formés. Petit à petit, le Rugby s'est mis au rythme du sport de très haut niveau, « absorbant » puis « révolutionnant » pendant près de 30 ans, les contenus et les méthodes en matière de préparation physique. L'auteur aborde dans cet ouvrage de manière précise, approfondie et très illustrée, le développement de la vitesse ; l'une des qualités majeures en Rugby. Norbert Krantz est l'une des références nationales de la préparation et de l'entraînement physique. Norbert Krantz est le responsable de l'unité d'Aide à la Performance de l'INSEP. Figure nationale incontournable de la préparation physique, il oeuvre depuis plusieurs décennies pour le sport Français et notamment le rugby. Il nous dévoile dans « La prépa Physique Rugby » ses méthodes d'entraînement, distillées depuis de nombreuses années auprès des joueurs de haut niveau Français.
Download or read book La pr pa physique rugby written by Xavier Mondenx and published by . This book was released on 2018-05-26 with total page 174 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Travail, abnégation, patience, répétition, goût de l'effort. "Ce n'est pas parce que les choses sont anciennes qu'elles sont vieilles"... C'est avec cet état d'esprit que l'auteur remet en perspective les méthodes classiques de préparation physique au bénéfice des joueurs et des joueuses de tous niveaux et propose de façon très détaillée les "entrées" pour traiter de manière exhaustive du sujet.
Download or read book Approche moderne du d veloppement de la force written by Olivier Bolliet and published by Edit.4Trainer. This book was released on 2022-06-07 with total page 85 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: À l'heure où la préparation physique n'a jamais été aussi présente dans le sport de compétition et dans les cursus de nos étudiants, alors que des ouvrages plus ou moins légitimes se multiplient sur le sujet, il est temps de laisser la parole aux entraîneurs qui oeuvrent au quotidien au développement des capacités physiques de nos athlètes. L'Approche Moderne du Développement de la Force est le premier livre en langue française explorant en profondeur les concepts de Tempo et de Temps Sous Tension. Son auteur, Olivier Bolliet, dont la réputation n'est plus à faire dans le haut niveau, est un professionnel de la préparation physique. Il a bâti sa carrière, a accumulé savoir et expérience au travers de challenges importants tels que les JO de Turin 2006, Vancouver 2010, Londres 2012, et Sotchi 2014 pour lesquels il a préparé nombre d'athlètes. Précurseur, Olivier Bolliet vous livre des méthodes de planification et d'entraînement de la force jusqu'alors peu publiées, ou alors, restreintes au seul public anglo-saxon. L'Approche Moderne du Développement de la Force rassemble le matériau récolté par son auteur, au cours des quinze dernières années, auprès des incontournables de la préparation physique (C. Poliquin, P.Chek, Y. King) et au travers de son expérience dans la formation et le haut niveau. Pratique et précis, cet ouvrage est une arme redoutable pour qui conque souhaite enrichir son approche de la force et se montrer efficace lors de ses séances en salle de musculation.
Download or read book La pr paration physique written by Daniel Le Gallais and published by Elsevier Masson. This book was released on 2007 with total page 416 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La préparation physique désigne l'ensemble des procédures qui permettent l'optimisation de la performance sportive mais aussi la prise en compte des limites adaptatives du sportif. La préparation physique s'appuie aujourd'hui sur des fondements scientifiques, technologiques, méthodologiques, managériaux et professionnels et elle s'emploie à améliorer les nombreux paramètres de la performance, parmi lesquels la force, la vitesse, l'endurance et les facteurs perceptifs. Cet ouvrage est un manuel complet et documenté détaillant tous les aspects de la préparation sportive et les différentes facettes du métier de préparateur physique. Il est articulé en 4 parties : - les principes fondamentaux de la préparation physique ; - les bases scientifiques de la préparation physique (bioénergétique, fonctions cardiovasculaire et respiratoire, biomécanique, entraînement mental...) ; - l'ingénierie de la préparation physique (évaluation des aptitudes, prévention des traumatismes et du surentraînement, récupération, dopage mais aussi prise en charge de l'environnement professionnel, institutionnel) ; - les applications et la planification d'un projet de préparation physique. Ce livre est le fruit de la collaboration d'une quarantaine d'universitaires, médecins du sport et préparateurs physiques en exercice. Il s'adresse aux entraîneurs, aux étudiants en STAPS, aux médecins et kinésithérapeutes du sport et plus largement à tous ceux qui s'intéressent à la préparation physique et à l'amélioration de la performance.
Download or read book La Pr pa physique Jeune Joueur written by Aurélien Broussal-Derval and published by Edit.4Trainer. This book was released on 2022-02-13 with total page 433 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Préparer des jeunes à la performance est une gageure : il s'agit d'entraîner un public hétérogène, dont les caractéristiques, sur le plan physique, psychomoteur et affectif, sont changeantes et évoluent à des vitesses différentes en fonction des individus. La préparation physique de ces fragiles champions en devenir mérite pourtant une attention particulière : il faut assurer leur sécurité, ménager leur corps mais aussi leur permettre d'en exprimer tout le potentiel... Autant de problématiques classiques mais qui, avec ce public, revêtent une importance particulière tant les conséquences peuvent être considérables pour l'avenir sportif. Évaluer Planifier la préparation d'une saison Prévenir les blessures Assurer un développement physique équilibré et néanmoins spécifique Choisir de façon pertinente les contenus d'entraînement... Les auteurs abordent ici tous les sujets importants pour le préparateur physique et l'entraîneur. Voici un ouvrage avant tout pratique, rempli de propositions concrètes et d'outils opérationnels sur le terrain, mais aussi un ouvrage pour comprendre, étayé par des données scientifiques nombreuses et détaillées.
Download or read book Pr paration et entra nement du footballeur written by Bernard Turpin and published by Editions Amphora. This book was released on 2002 with total page 200 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Déjà vendu à plus de 20 000 exemplaires et traduit en espagnol, " Préparation et entraînement du footballeur " est un manuel de référence, incontournable depuis de nombreuses années. Cet ouvrage de Bernard Turpin, entraîneur à l'A.J. Auxerre, est maintenant proposé en deux tomes : le tome 1, nouvelle édition entièrement revue du manuel existant, présente l'ensemble des principes généraux ; le tome 2, totalement inédit, est intégralement consacré à la préparation physique. TOME 2 : LA PREPARATION PHYSIQUE. La méthodologie, les tests, la programmation, la planification, la coordination, la souplesse, la force, la vitesse, la vivacité, la quantification du travail... Cet ouvrage, entièrement nouveau, regroupe l'ensemble des connaissances relatives à la préparation physique. La partie théorique, exhaustive et très rigoureuse, est complétée par une planification pour différentes catégories, des tests et des exercices adaptés pour une mise en place efficace sur le terrain. Ce manuel intéressera autant les éducateurs et préparateurs physiques que les candidats au nouveau diplôme de préparateur physique délivré par la Fédération Française de Football.
Download or read book La pr paration physique des sports collectifs written by Thierry Paillard and published by De Boeck Supérieur. This book was released on 2023-10-17 with total page 324 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: S'il existe de nombreux livres qui abordent l'entrainement ou la performance sportive dans un sport particulier ou la préparation physique de manière générale, aucun n'a pour sujet la préparation physique pour les sports collectifs. Après avoir étudié la performance en sports collectifs, les techniques et méthodes de développement de la forme sportive et enfin la technologie au service de l'entraînement et de la préparation physique, les auteurs traitent la préparation physique en basket (Comment rendre des géants véloces ?), en football (Comment préparer des sprinters à répétitions ?), en hand ball (Comment préparer des lanceurs à répétition ?), en rugby (Comment rendre des combattants dans une activité collective, forts, rapides et robustes aux chocs ?), en volley ball (Comment préparer des sauteurs à répétition ?). Le livre se termine par deux chapitres portant sur la récupération et le suivi du sportif. Ce livre comble un vide et apporte un éclairage scientifique et pratique pour les enseignants et les étudiants en STAPS, les professeurs d'EPS, les entraineurs et les préparateurs physiques.
Download or read book Gestion des interf rences li es au d veloppement des qualit s nerg tiques et neuromusculaires written by Julien Robineau and published by . This book was released on 2013 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La préparation physique du joueur de rugby requière le développement simultané des qualités de force et d'endurance (Duthie et coll., 2003) et nécessite alors la combinaison d'efforts antagonistes pouvant induire un « conflit physiologique » au sein de l'organisme. Hickson (1980) fut le premier chercheur à mettre en évidence que la combinaison des qualités de force et d'endurance, au sein d'une même programmation, semble interférer sur le développement des qualités neuromusculaires. Cette interférence semblerait intervenir préférentiellement sur la production de force à vitesse rapide, la puissance et l'explosivité et concernerait essentiellement les groupes musculaires mobilisés au cours des deux formes d'entraînements. Plusieurs hypothèses, telles que la fatigue et les adaptations physiologiques contradictoires, ont été mises en avant pour expliquer ce phénomène. A l'inverse, l'entraînement de musculation ne semble pas présenter d'effets négatifs sur les adaptations oxydatives. Plusieurs variables, liées à la programmation de l'entraînement, influenceraient l'interférence sur le développement de la force. L'objectif général de ce travail de recherche sera alors d'étudier les effets de différentes configurations d'entraînement permettant de limiter l'intervention du phénomène interférentiel. Dans une première étude, nous avons mis en évidence une fatigue aigue induite par différents types d'entraînements d'endurance de haute intensité pouvant aller jusqu'à 24h. Ces résultats mettaient alors en avant la pertinence de placer les séances qualitatives de force avant celles d'endurance au sein d'une programmation combinée. Dans une deuxième étude, nous avons proposé de vérifier l'effet du temps de récupération entre les séances de force et d'endurance sur les adaptations neuromusculaires et oxydatives. Il s'avérerait alors qu'une durée de récupération de 24h soit plus efficace sur les gains de force et de VO2pic qu'une durée intermédiaire de 6h. Enfin, dans une troisième étude, nous nous sommes centrés sur les effets du type d'entraînement aérobie de haute intensité sur les adaptations physiologiques. L'entraînement de répétition de sprints longs perturberait davantage les gains de force à l'issue d'une période combinée caractérisée pourtant par 24h de récupération entre les séances. Ce type d'entraînement induirait en revanche des gains plus importants de VO2pic et de la performance moyenne au cours d'un test de sprints répétés qu'un entraînement intermittent court.
Download or read book Entra neur de football la pr paration physique written by Arnaud Lesserteur and published by Editions Actio. This book was released on 2009 with total page 255 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tous les entraîneurs devant prendre en charge la préparation physique d'une équipe ou d'un joueur, sont confrontés aux mêmes problèmes et se posent souvent les mêmes questions. La charge d'entraînement proposée est-elle raisonnable ? Comment aborder la musculation ? Dois-je faire des tests physiques pour évaluer la forme des joueurs ? Nous traitons successivement les questions liées à la mise en place du travail physique, au développement des qualités physiques (endurance. vitesse, force, coordination), à la planification de l'entraînement, à l'évaluation du potentiel athlétique, ainsi qu'à la spécificité de l'entraînement chez les " jeunes ". Chaque explication est complétée par des illustrations. Et des applications concrètes (exercices, séances) sont adjointes. Les connaissances apportées sont classées par niveau de compétence (débutant, confirmé, expert) ce qui permet à chacun de se situer et de progresser, en passant d'une étape à une autre.
Download or read book Pr paration physique une approche int gr e de l entra nement de force et de written by Frans Bosch and published by . This book was released on 2018-07 with total page 371 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Sociologie Du Sport written by Fernand Landry and published by . This book was released on 1978 with total page 644 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Developing Agility and Quickness written by NSCA -National Strength & Conditioning Association and published by Human Kinetics. This book was released on 2011-10-10 with total page 324 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The ball handler who fakes and then drives past a defender for an easy score. A pass rusher who leaves a would-be blocker in his wake on the way to sacking the quarterback. A setter who manages to maneuver both body and ball in the blink of an eye to make the perfect pass for the kill and match-winning point. These are all reasons agility and quickness are such prized physical attributes in modern sport. Efforts to become markedly quicker or more agile, however, aren’t always successful. Genetic limitations, technical deficiencies, and inferior training activities are among the major obstacles. Developing Agility and Quickness helps athletes blow past those barriers thanks to the top sport conditioning authority in the world, the National Strength and Conditioning Association. NSCA hand-picked its top experts to present the best training advice, drills, and programs for optimizing athletes’ linear and lateral movements. Make Developing Agility and Quickness a key part of your conditioning program, and get a step ahead of the competition.
Download or read book Global Corruption Report Sport written by Transparency International and published by Routledge. This book was released on 2016-02-05 with total page 399 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sport is a global phenomenon engaging billions of people and generating annual revenues of more than US$ 145 billion. Problems in the governance of sports organisations, fixing of matches and staging of major sporting events have spurred action on many fronts. Yet attempts to stop corruption in sport are still at an early stage. The Global Corruption Report (GCR) on sport is the most comprehensive analysis of sports corruption to date. It consists of more than 60 contributions from leading experts in the fields of corruption and sport, from sports organisations, governments, multilateral institutions, sponsors, athletes, supporters, academia and the wider anti-corruption movement. This GCR provides essential analysis for understanding the corruption risks in sport, focusing on sports governance, the business of sport, planning of major events, and match-fixing. It highlights the significant work that has already been done and presents new approaches to strengthening integrity in sport. In addition to measuring transparency and accountability, the GCR gives priority to participation, from sponsors to athletes to supporters an essential to restoring trust in sport.
Download or read book Ethics and Sport in Europe written by Dominique Bodin and published by Council of Europe. This book was released on 2011-01-01 with total page 202 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Defending ethics in sport is vital in order to combat the problems of corruption, violence, drugs, extremism and other forms of discrimination it is currently facing. Sport reflects nothing more and nothing less than the societies in which it takes place. However, if sport is to continue to bring benefits for individuals and societies, it cannot afford to neglect its ethical values or ignore these scourges. The major role of the Council of Europe and the Enlarged Partial Agreement on Sport (EPAS) in addressing the new challenges to sports ethics was confirmed by the 11th Council of Europe Conference of Ministers responsible for Sport, held in Athens on 11 and 12 December 2008. A political impetus was given on 16 June 2010 by the Committee of Ministers, with the adoption of an updated version of the Code of Sports Ethics (Recommendation CM/Rec(2010)9), emphasising the requisite co-ordination between governments and sports organisations. The EPAS prepared the ministerial conference and stepped up its work in an international conference organised with the University of Rennes, which was attended by political leaders, athletes, researchers and officials from the voluntary sector. The key experiences described in the conference and the thoughts that it prompted are described in this publication. All the writers share the concern that the end result should be practical action - particularly in terms of the setting of standards - that falls within the remit of the EPAS and promotes the Council of Europe's core values.
Download or read book Nutrition and Performance in Sport written by Institut national du sport, de l'expertise et de la performance (France) and published by . This book was released on 2015 with total page 474 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Education physical activities and sport in a historical perspective Educaci activitats f siques i esport en una perspectiva hist rica XIV ISCHE Conference 1992 conference working papers written by and published by Institut d'Estudis Catalans. This book was released on with total page 436 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
