Download or read book La Nueva Dieta Antiinflamatoria 2 en 1 written by Claire K McLoss and published by Independently Published. This book was released on 2020-10-10 with total page 206 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Estás buscando una dieta que te ayude a perder peso y mantenerla? ¿Quieres seguir un plan de comidas que pueda eliminar sustancias tóxicas en tu cuerpo y asegurar el funcionamiento completo de tu sistema inmunológico? ¿Por qué este libro es la solución adecuada para usted? La autora de este libro ha ayudado a más de 1.000 personas a superar sus problemas de salud con sus deliciosas recetas cotidianas. Si usted todavía es escéptico, usted debe saber que una dieta antiinflamatoria comienza con una reducción en las calorías que consumimos con los alimentos. La restricción de calorías favorece la reducción de la inflamación porque disminuye la biosíntesis de las moléculas que se ocupan del desarrollo y funcionamiento de nuestro sistema inmunológico. Si se aplica bien, reducción de calorías: ✓ Disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos; ✓ Aumentar HDL; ✓ Mejora la actividad de la telomerasa, prolongando la vida útil de las células; ✓ Reduce la inflamación; ✓ Combate el estrés oxidativo; ✓ Contrarresta las enfermedades neuro-degenerativas; ✓ Ralentiza el envejecimiento de la piel; ✓ Estimula unautopía, un proceso que renueva y mantiene limpios los tejidos y las células, promoviendo el consumo de nuestras reservas. La autofagia es un proceso fundamental para nuestras células, y hoy en día es objeto de algunos estudios también por sus posibles efectos sobre el cáncer y la enfermedad de Alzheimer. Por último, aprenderás qué alimentos evitar y cuáles son perfectos para ayudar a tu cuerpo a defenderse de las enfermedades. En resumen, "La Nueva Dieta AntiInflamatoria2 En 1" es lo que necesitas para empezar una vida más saludable y más larga. ¡No pierdas más tiempo! Corre para escuchar este libro ahora mismo y si te gusta dejar una crítica positiva para que otras personas entiendan que realmente funciona!
Download or read book LA DIETA ANTIINFLAMATORIA 2 EN 1 100 F CILES RECETAS ANTIINFLAMATORIAS PARA SANAR TU CUERPO written by Gonzalo Escalona Felipe Salto and published by Felipe Salto, Gonzalo Escalona. This book was released on 2021-07-15 with total page 228 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: INTRODUCCIÓN La dieta antiinflamatoria sirve para prevenir o reducir la inflamación silenciosa, que puede estar presente en nuestro organismo y causar daño a la salud, pero que no se manifiesta por dolor, hinchazón, calor y enrojecimiento. Este tipo de inflamación solo se detecta mediante pruebas. Existe evidencia de que la diabetes, ciertos cánceres, la artritis y las enfermedades cardíacas están relacionadas con una inflamación crónica de bajo grado, también llamada inflamación silenciosa. Por tanto, la importancia de seguir un menú antiinflamatorio es clara, ¿no? Entonces, ¿estás interesado y quieres saber más sobre el tema? Para ello, ¡no pierdas de vista el contenido! ¿Qué es la inflamación y qué tipos? La inflamación es la reacción natural del cuerpo para protegernos de infecciones o daños en los tejidos. Cuando ocurre en alguna parte visible del cuerpo, como la piel o la garganta, los signos son enrojecimiento y calentamiento de la región afectada. Hay dos tipos principales de inflamación: - Agudo; - Crónica. Estos tipos varían según la duración o el tiempo de evolución del proceso inflamatorio. En lo que respecta a la inflamación crónica, también existe un subtipo llamado inflamación crónica subclínica, también conocida como inflamación silenciosa o de bajo grado, ¡y ese es el enfoque de la dieta antiinflamatoria! Estas calificaciones pueden parecer difíciles a primera vista y es posible que nunca haya oído hablar de ellas hasta ahora. El caso es que nuestro cuerpo atraviesa a diario varias agresiones, entre ellas la mala alimentación, el estrés, la exposición a contaminantes, entre otras, desencadenando este tipo de inflamación. ¿Qué es la dieta inflamatoria? La dieta inflamatoria debe evitarse y es una de las principales causas de inflamación crónica silenciosa. Se produce a través de la ingesta constante de alimentos ricos en toxinas y sustancias proinflamatorias. Los alimentos que pueden causar inflamación en nuestro organismo y deben evitarse son: - Embutidos: salchicha, salami, salchicha, jamón y tocino; - Gluten: panes, tortas, pizzas y pastas en general preparados con harina blanca; - refrescos y bebidas alcohólicas; - Comida frita; - Productos que contienen conservantes. ¿Qué es la dieta antiinflamatoria? La dieta antiinflamatoria es una estrategia alimentaria centrada en la lucha natural contra los procesos inflamatorios y la prevención y asistencia en el tratamiento de enfermedades y complicaciones. En él se evitan todos los alimentos proinflamatorios mencionados en el tema anterior. Además, también se lleva a cabo la inclusión de alimentos antiinflamatorios. En esta guía de cocina, encontrará 100+ FÁCILES RECETAS ANTIINFLAMATORIAS PARA SANAR TU CUERPO COMPRE AHORA y deje que su cliente se vuelva adicto a este increíble LIBRO
Download or read book Dieta Antiinflamatoria Para Cocineros Principiantes written by Dra. Elena Ferrer and published by Recetas Saludables y Fáciles. This book was released on 2024-03-04 with total page 204 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Imagina despertar cada mañana sintiéndote renovado, con energía desbordante y un bienestar que se refleja tanto por dentro como por fuera. Este no es solo un sueño lejano; puede ser tu nueva realidad. A través de las páginas de este libro, te embarcarás en un viaje transformador hacia una vida más saludable, equilibrada y vibrante, utilizando el poder de los alimentos para combatir la inflamación y revitalizar tu cuerpo. ¿Por qué invertir en este libro? Descubrirás los secretos de una dieta antiinflamatoria que no solo te ayudará a sentirte mejor, sino también a lucir increíble. Aprenderás a preparar 100 recetas fáciles, saludables, deliciosas y nutritivas, diseñadas para ser fáciles incluso para los cocineros principiantes. Transformarás tu cocina en un espacio de sanación, donde cada ingrediente tiene un propósito para mejorar tu salud. Incorporarás hábitos alimenticios que te llenarán de energía y contribuirán a una vida libre de dolencias y enfermedades crónicas. Recetas que despiertan los sentidos, desde desayunos energizantes hasta cenas reconfortantes, pasando por snacks saludables y postres indulgentes. Consejos prácticos para la vida cotidiana, que te ayudarán a mantener tu nuevo estilo de alimentación sin importar tu agenda apretada. Este libro es para ti si: Buscas una solución natural y efectiva para combatir la inflamación y mejorar tu salud general. Te sientes abrumad@ por dónde empezar con una dieta antiinflamatoria. Deseas incorporar hábitos alimenticios que respalden tu bienestar físico y emocional a largo plazo. ¿Estás list@ para transformar tu vida a través de la alimentación consciente? Adéntrate en este viaje culinario y descubre cómo la comida puede ser tu mejor medicina. Consigue tu ejemplar para comenzar tu transformación hoy mismo.
Download or read book Dieta Antiinflamatoria Y Ayuno Intermitente La Gu a Pr ctica written by TONY MANILA and published by EXCELLENCE LABS LLC. This book was released on 2024-06-26 with total page 70 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cuando El Organismo Se Expone A Algo Nocivo, Como Una Infección, Una Lesión O Una Toxina, Su Reacción Natural Es La Inflamación. El Sistema Inmunitario Se Activa Cuando Algo Provoca Daños En Las Células. Esto Tiene Repercusiones Inmediatas, Como El Agrandamiento De La Zona Afectada En El Caso De Una Astilla. Probablemente No Quiera Evitar Que Algo Así Ocurra, Así Que ¿Por Qué Molestarse En Seguir Una Dieta Diseñada Para Reducir La Inflamación? Las Personas Interesadas En Esta Dieta Podrían Estar Intentando Reducir La Inflamación Durante Un Periodo De Tiempo Más Largo, Como La Que Provocan Las Diversas Afecciones Artríticas. Algunos Investigadores Sugieren Que Elementos De La Vida Moderna Pueden Impulsar La Inflamación Crónica. Se Cree Que Fumar, Tener Sobrepeso, Llevar Un Estilo De Vida Sedentario Y Beber Cantidades Excesivas De Alcohol Son Factores Que Favorecen Su Desarrollo. La Inflamación Crónica Se Ha Reconocido Como Un Factor Que Contribuye Al Desarrollo De Diversas Enfermedades, Como Las Cardiopatías Coronarias, La Diabetes, Ciertos Tipos De Cáncer Y Las Afecciones Neurodegenerativas. Es Posible Que Los Supuestos Beneficios De La Dieta Antiinflamatoria Sean Directos, En El Sentido De Que Se Ha Sugerido Que Determinados Alimentos Pueden Afectar A Los Niveles De Inflamación, O Indirectos, En El Sentido De Que Lo Que Se Come Afecta Al Peso Y A La Salud, Que, A Su Vez, Pueden Estar Relacionados Con La Inflamación. Este Libro Trata De Dar Una Visión Científica De La Alimentación Antiinflamatoria, Así Como Descripciones Prácticas De Alimentos Que Deben Usarse Para Combatir La Inflamación, Cuáles No, Y Qué Tipos De Recetas Podemos Hacer En Casa De Forma Fácil Y Saludable Para Iniciar Un Régimen Antiinflamatorio.
Download or read book Dieta Antiinflamatoria Y Ayuno Intermitente 2 Libros En 1 written by Stella Waters and published by . This book was released on 2020-11-13 with total page 204 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Tu peso cada vez mayor te está causando otros problemas médicos como inflamación?¿Has probado varios remedios pero sigues sufriendo sin un final a la vista?¿Podría un enfoque radicalmente diferente ser tu solución? Ganar peso, además de ser antiestético e incómodo, también puede tener efectos adversos sobre otras áreas de tu salud física general. Uno de dichos efectos es la inflamación, que no sólo es horrible para quien la padece, sino que además es difícil de tratar y encontrar una solución duradera. Para muchos, una dieta es la respuesta, pero muchas dietas simplemente no funcionan. Sin embargo, hay esperanza. Este pack de libros no sólo te ofrece una visión general de la inflamación y de cómo se puede tratar con dieta, sino que además contiene nuevos datos científicos sobre el ayuno intermitente, que tiene un historial probado. Juntos, estos libros te ofrecen: - Consejos para tratar la inflamación - La verdad sobre los peligrosos efectos secundarios de la inflamación crónica - Los beneficios para tu salud - Recetas deliciosas que harán que quieras seguir adelante - Cómo el ayuno intermitente puede prevenir el envejecimiento - La razón de que el ayuno intermitente funcione tan bien en humanos - Mitos y errores comunes a evitar - Plan de Alimentación con Recetas Faciles y Deliciosas - Rutina De Ejercicios Y más... Estos dos increíbles libros, Dieta Antiinflamatoria y Ayuno Intermitente, ahora están disponibles en un pack que contiene todas las respuestas que necesitas para acabar con la inflamación y perder peso de forma segura y de una vez por todas. Con ellos, podrás combatir los problemas de salud que te atormentan y vivir una vida más feliz y plena durante más tiempo. ¡Desplázate hacia arriba y haz clic en "Añadir a la cesta" para conseguir tu copia de este increíble pack de libros!
Download or read book Dieta Antiinflamatoria written by John Carter and published by . This book was released on 2019-11-18 with total page 502 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Combata la Inflamación y lleve Una Vida Sana Con la Dieta Antiinflamatoria...2 Manuscritos en 1 Libro - Libro de Cocina de Dieta Anti Inflamatoria y Recetas Anti Inflamatorias de Cocción Lenta***Libro de Cocina de Dieta Anti Inflamatoria*** ¿Sufre de inflamación y quieres perder peso? ¿Ha probado la medicina tradicional y otras dietas pero no ha tenido éxito? ¿Estás listo para algo que se ha comprobado que funciona? La inflamación es, en el mejor de los casos, incómoda y dolorosa y, en el peor, puede poner en peligro la vida. Si usted ha notado los síntomas de la inflamación o la ha estado sufriendo por un tiempo, entonces necesita tomar acción antes de que sea demasiado tarde. Este nuevo libro, Libro de cocina de dieta antiinflamatoria: El Plan de Acción de 3 semanas , tiene como objetivo volver a poner su cuerpo en el camino hacia una salud óptima en sólo 3 semanas, con recetas fáciles para empezar, como: ► Granola de avena de manzana ► Batido de yogur de higo ► Bok choy de sésamo ► Bocados de salmón ► Estofado de berenjena de cerdo ► Pollo al horno con espinacas ► Almuerzo vegetariano de garbanzos ► Y más... Hay más de 120 recetas fáciles de seguirdentro de estas páginas, junto con un plan de alimentación que le traerá resultados comprobados cuando se trata de vencer la inflamación.Y ya sea que esté siguiendo un estilo de vida vegano o vegetariano, o le guste el pollo y la carne de res, hay algo adecuado para todos los gustos... ***Recetas Anti Inflamatorias de Cocción Lenta*** ¿Sufre de inflamación y busca una manera de curarte? ¿Quiere evitar complicaciones de salud a largo plazo o enfermedades crónicas? ¡Este libro proporcionará la solución! La inflamación puede ser un problema grave si no se trata eficazmente. Si no tenemos cuidado podemos terminar sufriendo de enfermedades autoinmunes como artritis, articulaciones hinchadas y dolor. Más adelante, puede conducir a problemas más complejos como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. En este libro, aprenderá mucho sobre la inflamación y encontrará docenas de recetas de cocción lenta que le ayudarán a mantenerse en óptimas condiciones, como: Cacerola para desayuo de huevos griegos Kung pao de garbanzos Chile dulce de papa con chipotle Pollo y calabaza marroquí Barras energéticas de quinoa Sopa de fajita picante Sardinas españolas Y mucho más... Con ideas de comidas para cualquier día de la semana, así como recetas adecuadas para vegetarianos, veganos, cenas y más, podrá comer una dieta bien balanceada y nutritiva y combatir la inflamación al mismo tiempo. ¡Consiga una copia y empiece a cuidar de su cuerpo!¡Pierda peso, siéntase bien, sea saludable!
Download or read book Dieta Antiinflamatoria y Ayuno Intermitente 2 Libros En 1 written by Stella Waters and published by Independently Published. This book was released on 2020-08-12 with total page 204 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Tu peso cada vez mayor te está causando otros problemas médicos como inflamación?¿Has probado varios remedios pero sigues sufriendo sin un final a la vista?¿Podría un enfoque radicalmente diferente ser tu solución? Ganar peso, además de ser antiestético e incómodo, también puede tener efectos adversos sobre otras áreas de tu salud física general. Uno de dichos efectos es la inflamación, que no sólo es horrible para quien la padece, sino que además es difícil de tratar y encontrar una solución duradera. Para muchos, una dieta es la respuesta, pero muchas dietas simplemente no funcionan. Sin embargo, hay esperanza. Este pack de libros no sólo te ofrece una visión general de la inflamación y de cómo se puede tratar con dieta, sino que además contiene nuevos datos científicos sobre el ayuno intermitente, que tiene un historial probado. Juntos, estos libros te ofrecen: - Consejos para tratar la inflamación - La verdad sobre los peligrosos efectos secundarios de la inflamación crónica - Los beneficios para tu salud - Recetas deliciosas que harán que quieras seguir adelante - Cómo el ayuno intermitente puede prevenir el envejecimiento - La razón de que el ayuno intermitente funcione tan bien en humanos - Mitos y errores comunes a evitar - Plan de Alimentación con Recetas Faciles y Deliciosas - Rutina De Ejercicios Y más... Estos dos increíbles libros, Dieta Antiinflamatoria y Ayuno Intermitente, ahora están disponibles en un pack que contiene todas las respuestas que necesitas para acabar con la inflamación y perder peso de forma segura y de una vez por todas. Con ellos, podrás combatir los problemas de salud que te atormentan y vivir una vida más feliz y plena durante más tiempo. ¡Desplázate hacia arriba y haz clic en "Añadir a la cesta" para conseguir tu copia de este increíble pack de libros!
Download or read book Dieta Cetog nica y Dieta Antiinflamatoria written by Thiago P. Aranda and published by . This book was released on 2021-08-17 with total page 194 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ♥¡LA VERDAD ES QUE PARA ADELGAZAR BIEN HAY QUE APRENDER A COMER SANO Y CUIDAR EL CUERPO!♥ Si ya has probado otras dietas sin resultados o si has hecho una dieta y luego has recuperado todos los kilos que perdiste, ya sabes de lo que hablo.... El VERDADERO PROCESO DE ADELGAZAMIENTO comienza con la ACTITUD MENTAL CORRECTA y la CONCIENCIA de APRENDER a COMER BIEN.Sólo así podrás obtener RESULTADOS que PERDUREN en el TIEMPO y MEJORAR tu FISICO y tu forma de comer. En este libro, para todas las personas, te ofreceré 2 GUÍAS COMPLETAS correlacionadas con explicaciones y evidencias científicas que te ayudarán a iniciar un proceso de cambio de estilo de vida a través de una nutrición adecuada basada en los últimos descubrimientos dietéticos que te ayudarán a PERDER PESO de forma EQUILIBRADA, RÁPIDA y SUSTANCIAL. Su peso, su forma de comer y sus hábitos alimenticios tienen una profunda influencia en su cuerpo y su mente, provocando reacciones en su interior. Estos procesos suelen provocar estados inflamatorios en el organismo que, además de aumentar el peso, a veces pueden convertirse en verdaderas enfermedades. En en este libro encontrará ✓LA DIETA CETOGÉNICA: Una explicación científica (¡pero sencilla!) de la dieta más elegida desde hace años, con método de aplicación. Explicaré los beneficios que genera tanto para la salud física con la pérdida de peso como para la salud general del cuerpo y la mente. Entenderás cómo aplicarlo de forma sencilla en tu vida diaria y adaptarlo a una vida normal o deportiva. PLAN DE ALIMENTACIÓN para 1 semana ✓DIETA ANTIINFLAMATORIA: Una visión general de los alimentos que pueden causar estragos en su cuerpo generando inflamación y aumento de peso. Descubrirá cómo evitarlos comiendo bien con una dieta hecha de alimentos saludables y mejorando su salud. Le explicaré cómo establecer un plan de alimentación adecuado para perder peso y tratar la mayoría de los trastornos generados por una mala alimentación, basándome en las últimas evidencias científicas en nutrición. PLAN DE ALIMENTACIÓN para 1 semana. RECUPERA TU PESO IDEAL, NO ESPERE Haga COMPRA EN UN CLICK! para empezar a perder peso y quererse a sí mismo de inmediato.
Download or read book Anti Inflammatory Diet written by Linda J. Hebert and published by . This book was released on 2021-04-22 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ***55% off for bookstores! LAST DAYS*** Anti-Inflammatory Diet Cookbook: Easy Quick and Delicious Recipes to Reduce Inflammation Jump-start your new diet with ease thanks to Anti-Inflammatory Diet Cookbook. This anti-inflammation cookbook features essential health information, flavorful recipes, and a two-week meal plan to help you start off right. Keep things simple as you learn how to shop for healing ingredients, plan your meals, batch prep ahead of time, and even use your leftovers for other meals. Most of the recipes use only five main ingredients that can be found easily and affordably at any grocery store. In this book you will find: Easy to find anti-inflammatory ingredients Budget-friendly recipes Easy and professional recipes Nutritional values Personalize your own anti-inflammatory diet with this book, and you'll find it can be easier and tastier than ever! Buy it now and let your clients become addicted to this awesome book!
Download or read book Paleo Cooking from Elana s Pantry written by Elana Amsterdam and published by Ten Speed Press. This book was released on 2013-06-18 with total page 146 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A family-friendly collection of simple paleo recipes that emphasize protein and produce, from breakfasts to entrees to treats, from the popular gluten-free blogger of Elana's Pantry. Whether you are looking to eliminate gluten, dairy, grains, or processed foods from your diet, Paleo cooking is the perfect solution for food allergy relief and better all-around health. Naturally based on the foods our Paleolithic ancestors ate for generations, the Paleo diet emphasizes meat and seafood, vegetables, fruit, and nuts. Author and beloved food blogger Elana Amsterdam has been living grain free for over ten years; in Paleo Cooking from Elana’s Pantry, Amsterdam offers up her streamlined techniques and recipes with minimal ingredients for busy cooks on the run. She transforms simple, classic family favorites such as pancakes and ice cream with Paleo-friendly ingredients like almond flour and coconut milk. Paleo Cooking from Elana’s Pantry includes nearly 100 recipes featuring the Paleo mainstays of lean proteins and simple vegetable dishes, plus wholesome sweet treats—all free from grains, gluten, and dairy, and made with natural sweeteners.
Download or read book Cannabis in Digestive Health written by Pharmacology University and published by Pharmacology University. This book was released on 2022-03-23 with total page 35 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The digestive system is the set of organs in charge of the digestion process to obtain energy. It consists of a hollow tube open at its ends (mouth and anus) called the digestive tract. It includes the oral cavity, pharynx, esophagus, stomach, small intestine, and large intestine. It also has accessory structures such as teeth, tongue, salivary glands, pancreas, liver, biliary system, and peritoneum. This fabulous system allows us to enjoy food and obtain nutrients for the correct functioning of the organism. Unfortunately, for millions of people suffering from digestive disorders, enjoying the pleasure of eating is not as simple as it seems. Intestinal illnesses are becoming increasingly common. Today it is estimated that digestive disorders affect between 60 and 70 million people in the United States alone, with equally alarming statistics in Europe. Can cannabis contribute to improving intestinal health? Research has highlighted the potential of cannabidiol (CBD), a cannabis derivative, as an immune system regulator. Scientists have shown that it reduces intestinal damage during periods of acute and chronic inflammation. It acts through multiple mechanisms, including specifically the immune system and the enteric nervous system. The goal of anti-inflammatory medicine, as is the case with cannabis, is to return the patient to a state of wellness, so the question arises: Can diet alleviate inflammatory diseases? Scientists have proved the importance of an anti-inflammatory diet to prevent and treat numerous diseases, including cancer. The anti-inflammatory diet helps the body to maintain a good state of health. To show solutions to these and other health problems, in this ebook that Pharmacology University brings you, you can find everything you need to know about the gastrointestinal system and inflammation. Likewise, you will be able to enter the surprising world of the endocannabinoid system and its relationship with the gastrointestinal system, such as cannabis through CBD, which plays an anti-inflammatory role. The best thing is that you can easily incorporate it into your regular diet in different presentations like hemp seeds, which contain a very high nutritional value. You can even germinate your own seeds to obtain an increase in anti-inflammatory potency. With this experience, you can decide, together with your doctor or specialist, how to incorporate cannabis into your daily life and thus improve your life's quality. We also teach you the proposal of an anti-inflammatory diet with cannabis so that you can create healthy habits, learning to incorporate this excellent ally into your daily life. Don't think twice! This eBook is your best choice
Download or read book Ultra Powerful Metabolism written by Frank Suarez and published by . This book was released on 2018-08 with total page 340 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book What s Going On Inside My Head written by Molly Potter and published by Bloomsbury Publishing. This book was released on 2019-02-21 with total page 32 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: We all know that healthy minds are really important but how do we make sure we look after our mental health from a very young age? What's Going On Inside My Head? is a book for children that explores practical ways we can keep our minds in good shape as well as our bodies. By talking about positive self-image, emotional intelligence, relationships and mindfulness, this book will help children develop healthy habits and good coping strategies from the start. Presented in a warm, child-friendly but no-nonsense way it will help establish solid foundations for every child's current and future wellbeing. Perfect for starting conversations with children about their mental and emotional health, What's Going On Inside My Head? is a must for every parent who understands the importance of keeping a healthy mind.
Download or read book The Elimination Diet written by Tom Malterre and published by Balance. This book was released on 2015-03-31 with total page 277 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The Diet Designed Just for You Could the toast you ate for breakfast bring on your afternoon headache? Could the milk in your coffee cause joint pain and brain fog? Could your healthy tofu stir-fry slow your metabolism? Yes-there is an age-old, powerful connection between what you eat and how you feel. Just as no two bodies are the same, no two diets work for everyone. The only way to discover your ideal diet is to follow an elimination diet that will help you link foods to symptoms and customize a diet that works for you. Known for their ability to radically improve overall health, elimination diets are growing in popularity. But there's no definitive book that explains how to follow one safely and effectively-until now. Written by two authors who are revered in the alternative health market and functional medicine community, The Elimination Diet guides you through a proven three-phase program that detoxifies the body and promotes fast healing: Phase 1: Detoxification--A 2-day liquid fast that includes broths, smoothies, and juices to calm the immune system and removes toxins from the body. Phase 2: Elimination--For 2 weeks, you will eliminate potentially inflammatory foods from your diet, which will ease symptoms quickly. Phase 3: Customization--For 2 months, you will test different foods to see what works for you and what doesn't, resulting in a tailored diet you can enjoy for life. Complete with over 100 delicious recipes, shopping lists, and meal plans, The Elimination Diet is a complete resource for you to improve your health and feel better, naturally.
Download or read book Somehow I Manage Notebook written by Robot and published by . This book was released on 2020-01-12 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Notebook / Journal, write down everything - use it for ideas, a to-do list, phone numbers, memories, a diary or planner. Your new notebook: high-quality cover great themed design personalized name 100 pages lined white paper 6 x 9 inch size Cool Notebook are perfect for: Birthday Gifts Bachelorette/Bachelor Gifts Christmas Gifts Name Day Gift Co-worker & Boss Gift Student Gifts College & School Supplies and many more
Download or read book The 10 Rules of Successful Nations written by Ruchir Sharma and published by W. W. Norton & Company. This book was released on 2020-03-31 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The 10 Rules of Successful Nations offers a pithy guide to real-world economics, adapted from the New York Times bestseller The Rise and Fall of Nations. A wake-up call to economists who failed to foresee every recent crisis, including the cataclysm of 2008, The 10 Rules of Successful Nations is a slim primer full of pioneering insights on the political, economic, and social habits of successful nations. Distilled from Sharma’s quarter century traveling the world as a writer and investor, his rules challenge conventional textbook thinking on what matters—and what doesn’t—for a strong economy. He shows why successful nations embrace robots and immigrants, prefer democratic leaders to autocrats, elect charismatic reformers over technocrats, and pay no mind to the debate about big versus small government. He explains why rising stock prices matter as much or more than food prices, which measure of debt is the best predictor of economic crises, and why no one number can accurately capture the value of a currency. He also demonstrates how a close reading of the Forbes billionaire lists can offer the clearest real-time warning of populist revolts against the wealthy. Updated with brand-new data, 10 Rules reimagines economics as a practical art, giving general readers as well as political and business leaders a quick guide to the most important forces that shape a nation’s future.
