Download or read book Recueil de MEDITATIONS GUIDEES en Pleine Conscience written by Daniele Sassi and published by . This book was released on 2021-01-21 with total page 98 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vol.2Techniques de visualisation en pleine conscience. Un livre qui vous aideras à imaginer et visualiser. La méditation en pleine conscience est une pratique de relaxation. Apprendre à vivre dans le moment présent Elle a pour but de réduire le stress et des symptômes telle qu'anxiété, douleur, dépression, fatigue. Pour développer une meilleure connaissance de soi . Reprendre contact avec soi mêmes. Pour vous aider à vivre plus spirituellement. Sans s'empoisonner la vie, laissant la place au bonheur.
Download or read book Comp tences pour minimiser le stress chez les professionnels de sant E BOOK written by Shannon Dames and published by Elsevier Health Sciences. This book was released on 2023-12-28 with total page 458 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Développez la résilience et prospérez en tant que professionnel des soins ! Compétences pour minimiser le stress chez les professionnels de santé : un guide pour renforcer votre racines aborde des méthodes pour prendre soin de soi et prévenir la fatigue émotionnelle et l’épuisement professionnel dans les milieux de travail très stressants. Ce livre utilise une approche factuelle qui examine comment les professionnels de la santé peuvent développer l’autocompassion, la pleine conscience, les relations avec leurs collègues et leur satisfaction en leur carrière. Rédigé par Shannon Dames, enseignante et chercheuse réputée, ce manuel pratique montre comment mettre en pratique ces connaissances et améliorer votre bien-être dans de vrais contextes de soins. En raison de la prévalence plus élevée chez les professionnels de la santé de problèmes de santé mentale comme le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et le trouble dépressif majeur (TDM) une ressource comme celle-ci n’a jamais été aussi nécessaire ! Focaliser à la fois sur la théorie et la pratique permet aux étudiants de s’autoévaluer, de renforcer leur résilience et de s’épanouir, grâce à des concepts soutenus par la recherche. UNIQUE ! Les études de cas Parcours illustrent l’expérience ou les préoccupations réelles d’un professionnel de la santé, ce qui amène les étudiants à réfléchir, pendant leur lecture, à la façon dont ils géreraient la situation exposée. La fin du chapitre propose une méthode efficace pour gérer la situation, et démontre comment mettre en pratique les leçons apprises. UNIQUE ! L’écriture claire sur le ton de la conversation et le cadre métaphorique des racines et de l’arbre établissent un lien avec les lecteurs et facilitent l’apprentissage conceptuel. Des exercices pratiques intégrés permettent aux étudiants de développer et de renforcer leurs propres racines métaphoriques. Des vignettes tout au long du texte démontrent comment les concepts s’appliquent aux scénarios du monde réel. S’adapter au parcours à venir résume le contenu à la fin de chaque chapitre pour que les étudiants comprennent bien les concepts principaux. UNIQUE ! Des encadrés présentant la contribution du Dr Crosbie Watler, M.D., FRCPC aident les étudiants à naviguer et à comprendre les enjeux en santé mentale qui touchent les professionnels de la santé.
Download or read book Thomas Merton en dialogue avec les religions d Asie written by Agnès Gros and published by LIT Verlag Münster. This book was released on with total page 508 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le moine trappiste franco-américain Thomas Merton (1915-1968) fut l’un des pionniers du dialogue entre christianisme et religions asiatiques. Cet ouvrage présente son parcours, culminant dans son voyage en Asie, ses échanges avec des spirituels de diverses traditions qui ont influencé et enrichi sa vie spirituelle. Face à l’expérience des Pères du désert et des mystiques chrétiens, sa découverte du bouddhisme zen et tibétain, du taoïsme, et dans une moindre mesure de l’hindouisme, ont transformé sa conception de l’être humain et de la vie intérieure. L’autrice détaille ensuite la contribution de Thomas Merton à la théologie chrétienne des religions et le présente comme un pratiquant de la théologie comparative. Des thèmes tels que la prière face à la méditation, la non-dualité, l’ouverture sur d’autres modes de relation au Divin, l’élaboration d’un vocabulaire nouveau, la notion d’intégration finale permettent de s’appuyer sur cette pensée foisonnante qui peut contribuer à enrichir la théologie chrétienne. Les écrits de Thomas Merton sont une ressource précieuse pour entrer en dialogue avec les chercheurs d’Absolu qui interrogent aujourd’hui l’Église et le langage chrétien.
Download or read book Therapie Cognitive Et Emotions written by Jean Cottraux and published by Elsevier Masson. This book was released on 2014-01-14 with total page 226 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nous sommes tous piégés par nos émotions, et le travail sur celles-ci constitue le quotidien de tout psychothérapeute. Thérapie cognitive et émotions expose de manière synthétique comment les thérapies comportementales et cognitives (TCC) abordent les problèmes émotionnels et leurs interrelations avec les comportements et les cognitions. Livre polyphonique, il regroupe dix experts et propose une présentation théorique des modèles des émotions et de leurs applications pratiques en thérapie individuelle, de groupe ou en thérapie familiale. Témoignage de vigueur, de rigueur et de créativité, il ouvre la voie à un renouvellement des pratiques et des formations, au coeur de la troisième vague des TCC. Cette présente édition comporte un nouveau chapitre qui synthétise les données de la médecine fondée sur des preuves qui valident certaines des thérapies de troisième vague. Elle met également au jour certains faits marquants tels que l'accent mis sur l'optimisme par la psychologie positive, la thérapie focalisée sur la compassion ainsi que le travail patient effectué par les chercheurs pour valider les approches cognitives et comportementales des émotions. F. Dattilio, F. Mehran, D. Page, P. Philippot, C. Pull, M.-C. Pull, A. Salamat, R. Toth, P. Vuille ont participé à cet ouvrage. Livre polyphonique, Thérapie cognitive et émotions regroupe dix experts et propose une présentation théorique des modèles des émotions et de leurs applications pratiques en thérapie individuelle, de groupe ou en thérapie familiale.
Download or read book Mindfulness written by 50minutes, and published by 50Minutes.com. This book was released on 2018-01-04 with total page 25 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Change is only 50 minutes away! Find out everything you need to know about mindfulness with this straightforward guide. The tradition of mindfulness dates back centuries, but it is mired in misconceptions and misunderstandings. In reality, anyone can attain a state of mindfulness if they are prepared to work towards it, and in doing so they will unlock inner calm, a sense of perspective and greater emotional control. In this concise book, you will learn the basic techniques you need to get rid of intrusive, overwhelming thoughts and start living in the moment. In just 50 minutes you will be able to: • Understand what mindfulness is and how it can benefit you • Master the meditation, relaxation and breathing techniques that will enable you to attain a state of mindfulness • Start practising mindfulness every day and make it a regular part of your life ABOUT 50MINUTES.COM | HEALTH AND WELLBEING The Health and Wellbeing series from the 50Minutes collection is perfect for anyone looking to be healthier and happier in their personal life. Our guides cover a range of topics, from social anxiety to getting ready for a new baby, and provide simple, practical advice and suggestions to allow you to reduce stress, strengthen your relationships and increase your wellbeing.
Download or read book La m ditation de pleine conscience Tout savoir sur la mindfulness written by Angelique Excoffier and published by Editions Ellipses. This book was released on 2019-03-12 with total page 147 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Parce que la méditation de pleine conscience est partout, dans le métro, à la radio, à la télévision, sur toutes les étagères et les smartphones, elle soulève de nombreuses questions. Pour tout vous dire sur la pleine conscience, les auteurs ont cherché à répondre de manière objective et synthétique aux nombreuses questions que vous pourriez vous poser sur cette nouvelle approche et abordent dans cet ouvrage: Les définitions et les notions de la pleine conscience, ainsi que ses apports, ses limites et les idées reçues à son sujet; Les études scientifiques sur la pleine conscience et ses applications thérapeutiques face aux souffrances psychiques ; La pratique de la pleine conscience de manière informelle ou par la méditation de pleine conscience , avec des exemples d’exercices de méditation de pleine conscience Pour prendre ce qui est bon à prendre, et laisser ce qui l’est moins... Faites-vous votre propre avis !
Download or read book Tout ce que vous devez savoir sur la Balance written by Robert J Dornan and published by Robert J Dornan. This book was released on 2024-07-30 with total page 202 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans la grande tapisserie du cosmos, chaque signe du zodiaque est un fil unique, tissé ensemble pour créer le tissu riche et diversifié de la personnalité humaine. Parmi ces fils célestes, la Balance se distingue comme un signe d'équilibre, de beauté et d'harmonie. "Tout ce que vous devez savoir sur la Balance" est un guide qui dévoile les motifs complexes de ce signe d'air, éclairant ses nombreux aspects et mystères. Ce livre sert de ressource complète pour quiconque cherche à mieux comprendre la Balance et son influence sur leur vie ou celle des personnes autour d'eux. Que vous soyez vous-même une Balance ou attiré par l'attrait magnétique de ce signe, "Tout ce que vous devez savoir sur la Balance" fournit des informations précieuses, vous permettant de découvrir les secrets de la personnalité, des forces et des défis de la Balance. Tout ce que vous pourriez souhaiter savoir sur la Balance se trouve dans ce livre. Au moment où vous fermerez ce livre, vous aurez acquis une profonde appréciation de la nature complexe et multifacette de la Balance. Que vous recherchiez une découverte de soi, que vous souhaitiez comprendre une Balance dans votre vie, ou que vous ayez simplement une affinité pour la beauté du zodiaque, "Tout ce que vous devez savoir sur la Balance" est votre guide de référence exceptionnel pour comprendre ce signe captivant. Alors, tournez la page et commencez votre exploration de la Balance. Ouvrez votre esprit au monde enchanteur de l'équilibre et de la beauté, où règne l'harmonie et où "Tout ce que vous devez savoir sur la Balance" est votre clé pour en déverrouiller les nombreux secrets.
Download or read book Promoting Healing and Resilience in People with Cancer A Nursing Perspective written by Mary Grossman and published by Springer Nature. This book was released on 2022-12-08 with total page 670 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This is the first Nursing book on cancer care designed around a conceptual model of whole person care. Key concepts are stress, healing, resilience and health. As a clinical model, nursing goals, desired outcomes, key concepts and proposed psychosocial interventions with patients and family caregivers, advance the practice of clinical nursing toward a more comprehensive understanding of the whole person with cancer and their loved ones. As a model for teaching nursing students about chronic illness, it provides a scientific basis for students to learn how to assess and care for the whole person and his loved one. As a model for clinical research in the field of cancer care, it serves as a predicate for the development, evaluation and interpretation of clinical interventions. The model is a dynamic framework that both informs and is informed by research findings. It is hoped that future research findings will reveal the optimal combination of interventions to provide comprehensive care across clinical contexts. With a patient-centred humanistic focus anchored by the quality of the nurse patient and family caregiver relationships, it is hoped that the nurse's technical, procedural and medical expertise may complement rather than define the nurse's approach to the whole patient and family. The book is structured to facilitate the reader's easy access to needed information. Each chapter examines a key concept of the model, and is organized around an introduction, learning objectives, definitions, and relevant research findings that serve as the scientific predicate for suggested interventions discussed in Part 4, Nursing approaches. Clinical and personal anecdotes, tables and figures illustrate the concepts under discussion. Nurse practitioners, clinic nurse specialists, nursing professors, graduate students, and nurse researchers may find this book a useful reference for conceptualizing whole person care, and for determining relevant interventions that promote healing, resilience and health. But it is also relevant for family doctors and fourth year students learning to care for the whole person with a chronic illness.
Download or read book La m ditation de pleine conscience de A Z written by Jean-Yves BOUILLER and published by Editions Ellipses. This book was released on 2024-08-13 with total page 267 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 26 lettres de l'alphabet donnent naissance à 26 mots pour nous éclairer sur le vaste sujet de la méditation pleine conscience. L’auteur part du concept de la pleine conscience, présente ces mots dans un ordre très intuitif et les développe en leur consacrant un chapitre chacun pour former un tout qui revient à la discipline de la pleine conscience. Le lecteur est invité à plonger dans la pratique méditative avec des mots assemblés qui le guident vers l’apaisement de l’âme et vers l‘alignement corps et esprit. Il apprend à libérer sa pensée de la préhension de son « moi » pour s’ouvrir à la réalité du moment. L’ouvrage s’adresse à tous les curieux qui souhaitent familiariser leur esprit avec les exercices de la méditation.
Download or read book The Virtues in Psychiatric Practice written by John R. Peteet and published by Oxford University Press. This book was released on 2022-01-11 with total page 297 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "While not traditionally named as a virtue, accountability plays a vital part in healthy relationships and in a morally integrated life. The idea that one is answerable to others besides oneself-to give others what they are due-places relational accountability within a frame of justice and serves to counterbalance the prevalent emphasis on autonomy in mental health and human flourishing. Welcoming responsibility to and caring about one's impact on others is basic to making personal relationships work over time. Without accountability, resentment and withdrawal from relationships would ensue. Accountability is also critical to the trust and cooperation needed for effective work with others. Moreover, accountability serves as a critical support to the integrity and wholeness of the morally virtuous person. Actively knowing to whom and for what one is accountable is clarifying in terms of connecting one's relational responsibilities with one's identity, direction and sense of purpose"--
Download or read book La pleine conscience written by Elisabeth Couzon and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2017-11-30 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La pleine conscience désigne la vigilance que l'on cultive en prêtant une attention particulière à l'instant présent. Qualité innée de l'esprit, elle doit être développée intentionnellement par la méditation. Technique de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue comme un outil puissant pour venir à bout des pensées négatives, réduire le stress et retrouver la joie de vivre. De nombreuses études scientifiques ont démontré ses effets bénéfiques sur la santé. Ecrit par une spécialiste, cet ouvrage s'appuie sur des fichiers en téléchargement pour proposer des exercices pas à pas, à faire au quotidien, pour vivre pleinement. Définitions - Applications - Pratiques
Download or read book Le Guide du dirigeant written by Pamela Fuller and published by Mango Media Inc.. This book was released on 2021-11-12 with total page 302 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Évitez les biais cognitifs et améliorez vos performances au travail Le biais cognitif est un mécanisme de pensée affectant tout individu. Cela se traduit par une altération du jugement, affectant ainsi nos prises de décision. Au niveau professionnel, celles-ci peuvent entraîner de graves conséquences, aussi bien sur le plan humain que stratégique. Prenez les bonnes décisions. Avec plus de 30 techniques et outils vous permettant d’identifier les biais cognitifs et d’éviter les distorsions, vous apprendrez à prendre des décisions stratégiques justes et non basées sur le jugement et l’intuition. Devenez un manager performant. Ce guide changera votre façon de manager et vous livrera de précieux conseils en ressources humaines pour recruter les bonnes personnes, inspirer vos collaborateurs, et développer vos compétences managériales. Grâce aux conseils d’experts, faciles à mettre en place, devenez un leader inspirant! Dans ce livre, apprenez à: • Identifier les biais cognitifs et comprendre la neuroscience • Cultiver votre curiosité et votre empathie • Développer le potentiel de vos collaborateurs • Augmenter la performance de vos équipes et obtenir des résultats concrets Si vous êtes à la recherche d’un livre sur le management et la stratégie d’entreprise tels que Vous allez commettre une terrible erreur! ou Dream Team et que vous vous intéressez à la neuroscience, alors vous devez lire Le Guide du dirigeant : Nos biais inconscients.
Download or read book La Question Essentielle written by Sylvestre Kabeya and published by FriesenPress. This book was released on 2024-09-06 with total page 235 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous êtes-vous déjà posé la question essentielle suivante : Qui suis-je ? Si oui, quelle réponse avez-vous reçue ? Votre réponse vous a-t-elle satisfaite ? Cependant, si cette question n’a jamais effleuré votre esprit, alors le moment serait venu de vous la poser sérieusement, en toute conscience. Ou alors, si malgré tous vos efforts, vous n’êtes toujours pas parvenus à une réponse convaincante, inutile de poursuivre votre quête. Ce livre vous fournira les outils nécessaires pour y répondre. Depuis notre plus tendre enfance, nous nous sommes égarés et englués dans une multitude d’identifications illusoires, les unes aussi pernicieuses que les autres. Il est maintenant temps d’accéder à une prise de conscience identitaire nouvelle.
Download or read book COURS COMPLET DE M DITATION DE PLEINE CONSCIENCE ET R DUCTION DU STRESS written by Marcel Souza and published by Gavea. This book was released on with total page 98 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Découvrez des techniques éprouvées pour réduire le stress, cultiver la pleine conscience et trouver la sérénité dans le chaos du quotidien. Des principes de base de la méditation aux stratégies avancées de réduction du stress, chaque page est conçue pour vous aider à relever les défis avec clarté mentale et compassion. Ce livre n'est pas seulement un guide ; c'est un compagnon de voyage pour ceux qui recherchent une vie plus consciente et centrée. Apprenez à intégrer des pratiques de pleine conscience dans votre routine quotidienne, en construisant une base solide pour faire face au stress et découvrir la sérénité intérieure. Investissez dans votre bien-être avec le "Cours Complet de Méditation Mindfulness et Réduction du Stress" et embarquez pour un voyage vers une vie plus calme et équilibrée.
Download or read book MINDFULNESS written by Marc LESTAL and published by Fernand Lanore. This book was released on 2017-05-30 with total page 113 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book La M ditation de pleine conscience pour les Nuls poche 2e dition written by Shamash Alidina and published by First. This book was released on 2021-01-28 with total page 779 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement. Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André.
